十年樹木　百年樹人

[摘 要] 《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》中明確提出“加強學生的心理健康教育”。當今社會人人追求健康，健康不僅僅指具備健康體魄的身體健康，還包括能夠適應現代社會生活的心理健康。二者關系極為密切，相互作用和影響不可忽視。正處于青年期的大學生，在大學的特定環境里，既有利于他們身心發展的良好的條件，使其德、智、體、美得到全面發展。但是由于各種因素的綜合作用，大學生生活中，也會產生各種矛盾。在對待和解決這些矛盾時，由于對環境適應性和對困難與挫折的耐受性的個體差異，會導致某些人產生心理障礙，甚至產生心理疾病。作為一名高校輔導員，必須根據總書記提出的堅持科學發展觀的指示，按教育規律堅持科學育人；按中央建構和諧社會的設想，給學生創造一個良好的育人環境，緊密結合時代要求，教育學生樹立正確的政治原則和思想意識，使他們身心得到健康成長。

[關鍵詞] 心理健康教育；大學生心理；心理健康培養

中國有句古話“一年之計，莫如樹谷；十年之計，莫如樹木；終身之計，莫如樹人。”意思是： 作一年的打算，沒有比種植谷物更恰當的；作十年的打算，沒有比培植果木更恰當的；作終身的打算，沒有比培育人才更恰當的。換一種說法就是： 種植一次而有—次的收獲，這是谷物；培植一次而有十次的收獲，這是果木，培育一次而有百次的收獲，這是人才。作為一名剛參加工作不久的高等學校的輔導員，我深刻的感覺到自己所肩負的責任和義務。如何培養全面發展，將來對國家和社會有用的人才，其核心問題是加強對大學生心理健康的教育和培養。

回想自己的學生時代，我們受到的教育更偏重于科學文化教育。大學就像一座象牙塔，每一位家長都希望自己的孩子能夠走進大學的校門，每一位學生更是殷切盼望。十年寒窗，學識的多少成為了他們唯一的考核標準，所以就在一定程度上忽視了心理健康和思想道德素質的培養。隨著社會的飛速發展，競爭的愈演愈烈，人際關系的錯綜復雜，人們的觀念意識、情感態度變得更為復雜。在大學院校生活和學習的大學生作為現代社會組成部分，對社會心理也十分敏感。導致一部分學生出現了的心理問題，擾亂了學校正常的教學、生活秩序，影響了人才的整體素質，阻礙了高教教育目標的全面實現，給國家帶來經濟損失、人才缺失。因此，保持健康的心態，不僅關系到廣大學生健康生理、心理的發展，良好思想道德的養成和完美人格的塑造，而且關系到人才素質的整體提高、高教目標的全面實現。

這一代大學生大部分是獨生子女，他們的心理問產生的原因就有很多方面。首先是學習方面。雖然進入大學的生活也是以學為主，但是不論是從學習的方法，還是學習的環境，還有學習的目的都比以往中學時代的學習產生的很大的變化。能夠考入大學校門的學生大都是學習成績比較優秀的學生，這就大大增進了同學們之間的競爭力。以前的學習是多學科，無大多選擇性的學習，很多知識點和練習題都是通過老師的反復講解加深印象。大學的學習更加有專業性，老師講得很少，自覺、自立、自主、創造是大學學習的特點。一些學生在進入大學后因未能掌握大學學習的方法而導致考試不及格，從而帶來厭學、白卑、自信心下降等一系列心理問題。有的同學甚至得了考試恐懼癥，每次考試時就生病或不敢考。還很一些學生在高考之后填報志愿的時候學生和家長就選擇了自己認為可行和有發展的專業來申報。如果先前對大學專業的不了解，和對將來工作的期許過高，就使學生在真正的學習開始之后發覺所選專業并不是自己所喜歡的，還有就是當初選擇該專業的時候就業形勢還比較樂觀，可是在面臨畢業之時該專業人數太多就業形勢并不是特別理想，這些也會導致學生厭學、悲觀、失望的不健康心理。其次，在生活方面。我接觸的很多學生都是在考入大學以后才開始了自己的寄宿生活，新生報道時的場景歷歷在目，一個學生報道往往跟隨著幾個家長，專車接送，父母幫忙鋪床疊被整理內務，臨走之時更是依依不舍。離開了家離開了父母，集體生活成為了他們新的生活環境，日常的生活起居完全需要自理，對于那些只管學好文化知識，其它事都習慣依靠父母、家庭的學生來說，集體生活確實是個難題。這種變化給他們帶來了一定的精神壓力。這樣的集體生活帶給學生們的困擾還不僅僅來自生活起居，還有一部分來自經濟上的困難、同學之間的關系等等。有人說大學校園就是一個小的社會縮影，大學校園中，同學們來自五湖四海，個人的生活方式，家庭背景，飲食習慣，語言習慣等等很多方面各有不同，每一個人都需要與周圍人產生人際關系交往。如何調節自己的心態，理解他人的生活習慣，建立良好的人際關系，掌握與人交流的技巧和方法，避免陷入交往誤區，就是每一個學生必須面臨的問題。如果過于封閉自己，不愿意與周圍人溝通，久而久之，就會對社交產生憂郁和恐懼的心理，就絕對不利于畢業之后進入社會大環境的發展。在工作之中我還發現，學生獨立生活以后，經濟上的問題也成為困擾他們的一個重要因素。這樣的學生大體可以分為兩類，第一類是自身家庭環境比較好，以前的花銷不由自己掌配，造成了他們心理上的優越感，對金錢沒有概念。大學生活開始以后，第一次掌握生活費，在花錢方面仍然大手大腳，沒有節制，更有甚者還用父母的錢請客吃飯，買名牌穿名牌互相攀比，所以就出現了月初揮霍月末拮據，甚至借錢或者再打電話問父母要錢的情況。另一類是自身家庭條件比較差，學費就已經給整個家庭造成了不小的經濟負擔，生活費方面就更加緊張，給他們的學習、生活、成長特別是心理的發展產生了重要的影響。為了適應生存，他們需要克服其他學生所無法遇到和想象的困難，這就造就了他們特有的心理歷程和人格特征。有的時候逆境會另一個人更加奮發的學習，有的時候生活的窘迫會讓一個人產生巨大的心理自卑感，抱怨社會，抱怨家庭，抱怨父母，對他們將來的發展有百害而無一利。對于初入大學的大學生們正是由于這樣或那樣的新問題要去面對，如果沒有形成良好的心理狀態，就會阻礙知識的獲得和未來的發展，甚至導致整個心理活動的混亂。

客觀來講，大學生是一個相對健康的群體，作為一名高校的輔導員，我要想辦法抓緊抓好少數存在較嚴重負面心理情緒或心理障礙學生的疏導工作，同時必須清醒地認識到，學校心理健康教育的重點在于積極的早期預防和充分發揮學生的潛能。要將被動消極的、診治式的、面向少數人的心理咨詢和心理矯治轉向主動積極的、塑造型的、面向全體學生的大學生心理健康教育。要想做到這一點，就要通過各種途徑，運用多種方法，提高心理健康教育的科學性。我們老師自身就要認真學習心理學知識，在學校和教委組織的多次崗前培訓中，都有對我們青年教師心理學知識的培訓與指導，這對于我們今后工作的展開起到了巨大的幫助和推動作用。致力于培養適應時代要求的身心健康的大學畢業生，我認為應該努力做到以下的幾個方面：首先，針對新入校的大學生的生活環境和學習環境的不適應性，加強對學生的自主性、自律性和心理適應能力等方面的教育和指導。新入校的學生，自我約束能力比較薄弱，會感覺上了大學就解放了，放松了對自己的要求，只有加強他們對學習的目的和意義的明確性和重要性的認識，才能將校規校紀的約束，轉化成他們自我約束的動力。作為輔導員，我有義務和責任幫助學生們認識到自己的學習是與社會發展、自我發展相密切聯系的，幫助他們樹立遠大的理想，并努力奮斗。在學習好文化課的同時我們還要鼓勵學生發揮自己的特長，多參加有意的課外活動和社團活動，只有一個人對一件事感興趣的時候，他才會付出努力去做，努力就必然會做出成績，做出成績也就必然會建立自信，再用這份自信重新的投入到工作和學習之中，就會形成一個良性的循環，帶動學生積極的發展。即使學生在生活或者學習之中遇到了挫折或者失敗，我們也應該知道他們以正確的視角看待問題，不應該把問題歸咎于自己的無能或者不努力，提升學生的自信心，從而使他們更加的努力。其次，真對當代大學生獨生子女較多，與人交際的機會相對交少，應該幫助學生學會建立和保持良好的人際關系，正確的對待人與人之間的交往。而大學生們本身應該學會何如平等待人，不攀富、不欺貧；互幫互助，互利互惠；誠實守信，答應別人的事要努力做到；嚴以律己，寬以待人。大學生們思想上還比較單純，人際關系不還不是特別復雜，幫助他們建立良好的社交圈，全面提高他們的社交能力，才能有助于他們真正踏入社會以后的發展。但是我們必須注意的是，切不可將所有的精力都投入在交際之上，還是要努力完成學業，因此，建立全新的大學生人際交往觀念，不但可以減少心理問題，更有助于身心健康和事業成功。再次，針對不同個性的學生，做個別的心理指導，一對一的交流有助于加強學生對老師的信賴感，這樣的溝通可以通過電話交談，網絡聊天或者是直接面談幾種方法，其中以面談為主。因為當你面對一個人的時候，不僅僅是語言的交流，更可以從眼睛或者狀態看到其心理狀態，更有利于對他的了解。其程序包括：心理及行為的檢測和鑒別；心理及行為問題的分析和診斷；心理及行為問題的干預和矯治；心理及行為問題的轉化和評估等四個環節。這個工作并不是一天兩天就可以完成的，我們需要有足夠的耐心，我們的耐心可以幫助他們創造信心。

健康的心理在青年學生全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對大學生走出校門投入社會以后的工作和生活產生積極而又深遠的影響。健康的心理是一個人全面發展必須具備的條件和基礎。加強對大學生心理素質的教育與培養，全面提高人才質量已成為高等學校所面臨的迫切任務。當代社會是一個發展迅速、充滿挑戰的戰場，面對如此紛繁復雜的世界，在未來，人人都可能在某一時刻出現心理危機。這一代的青年大學生們的心理承受能力將經受更為嚴峻的考驗。為此，就要不斷加強對青年大學生的適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創造力以及自信心等心理素質的教育與培養，使他們真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰勝各種困難挫折的心理準備，從而引導他們科學地走出自我認識的誤區，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國際人才競爭，迎接新世紀的挑戰！

參考文獻:

[1]程斌.淺析現代大學生心理健康問題[J]. 法制與社會，2006.

[2]張澤成.心理與健康[J]. 健康雜志，2005.

作者簡介：程冠杰，男，現任大連交通大學交通運輸工程學院擔任學生思想政治輔導員。