論學生終身體育意識的培養

熊明俊

摘 要：學校體育教學是學生終身體育的基礎，分析與探索了從多方面激發和培養學生對體育鍛煉的興趣和習慣,使學生通過在校期間的體育鍛煉,形成終身鍛煉的意識和習慣。

關鍵詞：學校體育；運動習慣與興趣；終身體育意識

中圖分類號：G80 文獻標識碼：A 文章編號：1672-3198（2009）03-0208-01

1 學生對運動參與的滿足

（1）優育的興趣、愛好和習慣在體育活動實踐中有其不同的意義，興趣是一種心理傾向，愛好是一種行為的積極表現，而習慣則成為生活中的“自然”。行為在體育教學過程中我們一般是在提高人們對體育活動意義認識的基礎上促進他們對此發生興趣、愛好以致形成了經常從事體育鍛煉的習慣成為生活節奏中的一個不可缺少的組成部分。

（2）學生能否快樂地參與到體育活動中來，很大程度取決于教師對學生參與活動的先行設計。如：學生都有不同程度受到來自文化學科的壓力，相比之下，體育課的壓力就小得多了。因此，在這種情況下，教師如何設計能對學生參與體育活動中獲得快樂，使學生有更大的優勢從中得到樂趣。同時，也獲得參與的滿足感，學生就將在文化課的壓力在體育課中得到釋放，這就需要我們體育教師在設計這環節更有必要加強的一方面，才能產生更積極的作用。如果體育教師能使學生在多年的體育學習中找到自己喜愛的運動項目，不管現在學生有沒有意識到體育對他個人成長的真正意義，都已經不知不覺地接受體育。那么，體育課的教學設計就應該讓體育課成為學生們渴望參與其中的空間，成為學生運動的樂園，并多增設一些體育比賽氛圍，讓學生充分展示自我。這樣，學生親自感受到運動帶來的樂趣和滿足，更加積極地參與到體育活動中，逐漸把教師培養學生的運動興趣轉化為自覺自愿的運動習慣。

2 培養學生自我鍛煉能力

培養學生的自我鍛煉能力，是學校體育教學的重要內容之一，也是養成與掌握終身進行體育鍛煉身體的意識、習慣和能力。自我鍛煉能力如何與常規教學有機地結合在一起呢？本人在多年體育教學中認為應注意培養學生的自我鍛煉能力，將自我鍛煉能力始終貫穿于整個教學過程。教師在課堂教學中，除了技術教學外，要著重培養學生的認識能力，使學生真正懂得體育鍛煉的意義、作用和有關的體育知識，充分激勵學生的學習動機，發揮學生的主觀能動性，調動學生的運動興趣，促進學生鍛煉的積極性、自覺性。同時，在體育教學中要特別培養學生能在獨立鍛煉過程中，對練習的次數、運動時間、運動強度、動作的自我糾正等有較好的自我調控能力，主動積極的鍛煉，從而使學生自我鍛煉成為自已的自主活動，身心在不知不覺中得到了發展，這為學生的終身體育打下良好的基礎，使學生終生受益。培養學生參加體育鍛煉的興趣、愛好與習慣，不僅是一般體育教學過程，而且更要強調這是一個養成教育的過程。因此，不僅要求在體育課中進行教育，而且更應課內外相結合，校內校外相配合，共同實現這一點否則就難于奏效。

3 教學方法的多元化

（1）體育教學是教師和學生為實現體育教學目標采用的教學活動方式和手段的總稱。在體育教學中，傳統的體育教學方法有很多。如：發現法、探究法、范例教學法、問題教學法、自主學習教學法等。但隨著現代化多媒體教學逐漸滲透到各學科里，多媒體也引進到體育教學的課堂，體育方法的改革也隨著教學教育現代發展而緊跟時代不斷推陳出新，它的科技含量不斷增加。

（2）體育教學方法的合理交叉使用結合呈現出多樣化。

（3）把體育信息、知識及時傳播給學生，使學生為被動鍛煉變為主動鍛煉，從而獲取更多的體育知識、技術技能的全過程，使他們從小喜歡體育，樂于體育。

（4）無論采用任何教學方法不能忘記“任何運動技能的形成都需要大腦皮層的興奮過程”。因此在教學中學習興趣、啟發學生積極思維，才能充分發揮學生積極性，提高教學質量。

4 教師素質的自我提高

作為一名體育教師，無論其身體素質怎么好，技術有多么全面，都會經常遇到這樣一個問題，就是學生各有各的興趣愛好，所以，學生不懂體育方面的知識自然而然地找體育老師來幫助。要充分認識到作為體育教師，必須具有較全面的專業知識技能和科研意識，不斷拓展知識面。體育教師隨著多媒體、網絡信息化進入課堂，應不斷地自我進修，開拓信息方面的知識，才能不落后于時代。要有創新能力，使學生感受到體育的氛圍、產生極大的興趣。這樣，對學生的終身體育意識的養成將起到潛移默化地作用。

總之，培養和發展學生從事體育活動的能力和學習的主體積極性，是讓學生在學生時代學會有“一技之長”，養成與掌握終身進行體育鍛煉的習慣和意識，讓學生認識到體育的價值，生活中離不開體育，體育給他們帶來無窮的樂趣。所以，學校體育教育是終身體育意識培養的關鍵，是潛移默化的，它不僅是為學生終生體育打好體質基礎，更重要是培養學生終身體育的意識、習慣和能力。