當代民族大學生心理健康教育模式的探索與實踐

摘要我國高校大學生心理健康教育起步于20世紀80年代中期，已經經歷了十多年的發展歷程。高校的心理健康教育工作也從無到有，從小到大逐步建立起來。當今的中國正處于社會轉型時期，競爭日趨激烈，如果不加強和改進大學生的心理健康教育工作，就不能保證大學生在競爭中立于不敗之地。少數民族大學生作為大學生中的特殊群體尤其值得我們從各個方面加以關注，由于他們具有獨特的生活環境和文化背景，所以他們的心理健康問題更加需要我們研究。本文針對少數民族大學生心理的特殊性，對少數民族大學生的心理健康教育模式進行了初步探索。

關鍵詞少數民族大學生 心理健康教育 探索 實踐 心理特點

中圖分類號:G64文獻標識碼:A

中共中央、國務院2004年頒發的《關于進一步加強和改進大學生思想政治教育的意見》中指出“要重視心理健康教育，根據大學生的身心發展特點和教育規律，注重培養大學生的心理品質和自尊、自愛、自律、自強的優良品格，增強大學生克服困難、經受考驗、承受挫折的能力。”同時，還指出:“要制定大學生心理健康教育計劃，確定相應的教育內容、教育方法。要建立健全心理健康教育和咨詢的專門機構，配備足夠數量的專兼職心理健康教育教師，積極開展大學生心理健康教育和心理咨詢輔導，引導大學生健康成長。”這些不僅為少數民族大學生的心理健康教育指明了方向，而且肯定了民族大學生心理健康教育的意義和作用。

1 少數民族大學生的心理特點

民族大學生大部分都是來自具有獨特生活環境和文化背景的少數民族自治地方，他們有的來到本自治地方的民族院校上大學，有的來到其他省市的民族院校上學，還有的來到漢族學生占多數的普通高校上學。不管去哪里上學，他們中的大部分人都與原有的生活環境、生活方式相脫離，這樣就導致了很多學生難以適應現有的學校生活，產生了一系列心理問題。

1.1學習方面

大學時期是鍛煉學生自主學習、開拓創新的階段。對于大一新生來說，他們大部分都是來自偏遠的農、牧、經濟、文化、教育都比較落后的地區，剛剛從中學校園走出來，從小學到高中都習慣了在老師指導和督促下學習，習慣于這樣的學習環境的新生往往不適應大學寬松的育人環境。有的認為上大學很輕松，根本沒人管自己的學習情況，課程安排不緊湊，除非是上課，否則很少能見到老師。每天也不會為了趕作業而熬夜。基于這樣的想法，他們放松了學習，長此下去惡性循環。到學期末他們往往會考試不及格或者為了通過考試而作弊。還有的學生認為大學里所涉獵的知識和高中比起來廣泛而有深度，學習起來非常吃力，原來自己在本民族、本地區的高中就是佼佼者，但是上了大學卻跟不上了，或者少數民族學生會和身邊的漢族學生比較，心理產生落差，認為自己沒有什么特長，因此很苦惱、憂慮、自卑。

1.2生活方面

少數民族學生從小學到高中都是生活在本民族、本地區，由于信仰、風俗的不同，他們有著不同的生活習慣。步入大學校園，不同民族、不同地區的學生生活在一起，有的學生很難適應這樣的環境，就會與其他同學產生矛盾沖突。輕者同學間會發生口角，重者可能會發生暴力事件，這樣嚴重影響了民族團結。有的同學則會因為自己的宗教信仰與其他人不同而封閉自己不與任何人交往。這些都不利于青年學生的心理健康。

1.3人際交往方面

人際關系是人們為了滿足某種需要，通過交往而形成的彼此間比較穩定的心理關系。 隨著科技和信息技術的飛速發展，人與人交往的頻率越來越高，交往范圍越來越大，少數民族學生渴望與他人交往的心理需求非常強烈，渴望被他人理解和尊重，渴望得到他人的認同和喜愛。但是由于大學生自身的不成熟，以及大學的交際比高中復雜的多等原因，導致交往過程中遇到了很多問題，產生困惑和煩惱的心理。大量的研究也表明，擁有良好的人際關系的大學生情緒穩定，人格發展健全，充分感受到了安全感和幸福感。少數民族學生脫離了土生土長的生活環境，改變了生活方式，從四面八方走到一起，組成新的群體，形成新的群體文化，使很多學生不適應，必然產生一系列心理問題。

2 少數民族大學生心理問題的成因分析

科學研究表明，導致心理疾病的因素是十分復雜的，是生理、心理、社會諸因素共同作用于個體的結果。民族大學生心理障礙與心理疾病的產生是大學生所處的特殊年齡階段與特殊學習環境以及社會諸因素相互作用的結果。

2.1主觀因素

大學生一般年齡都是在17-22歲之間，正處于青年中期，也是人的心理變化最激烈的時期，處于這一階段的大學生由于心理發展不成熟，情緒不穩定，很容易出現心理障礙。

(1)個性因素。在民族學生中有一部分人，性格內向、孤僻，心胸狹窄，不愿意與人接觸，總是與他人保持一定的距離，獨來獨往，遇到問題不善于與老師、同學、朋友溝通，封閉自己的心靈，消極厭世，憤世嫉俗。他們往往不關心外部世界，只注意自己的觀念。有的則自命清高，冷酷，尖刻。也有的人有很強的交往需要，如果這種需要得不到及時滿足，他們便會感到空虛、苦悶，產生孤獨感。

(2)強烈的民族自尊心。自尊即自我肯定，自我感覺良好，并認許自我。在心理學上，自尊感可以是個體對自我形象的主觀感覺，可以是過分的或不合理的。一般來說，心理健康的人自尊感比較高，認為自己是一個有價值的人，并感到自己值得別人尊重，也較能夠接受個人不足之處。民族自尊心就是民族學生希望得到其他民族同學的認同和尊重，并要求民族平等。但是如果這種自尊心過分強烈，就會導致民族沖突，影響民族團結。

(3)基礎知識薄弱。大部分民族學生都是來自偏遠的、經濟文化落后地區，與城市學生相比，所受的教育質量、經濟條件、漢語水平都是很差的。進入大學后，他們感到自己在各方面都不能和漢族學生相比，理想與現實存在差距，由此產生困惑、自卑的心理。在以后的學習中，不敢拋頭露面，不敢與人競爭，不敢實踐，害怕出丑，認為成功總是屬于別人，而與自己毫無關系。如果這樣的心理得不到很好的糾正，必然阻礙他們學習新的理論知識，最終導致學習能力的下降。

2.2客觀因素

(1)歷史原因。中國幾千年的奴隸社會、封建社會的等級制度，加上帝國主義的侵略和奴役，使少數民族長期處于被壓迫、被統治的地位。少數民族文化沒有得到應有的重視和發展，各民族之間存在著事實上的不平等。同時由于歷史條件的客觀限制，我國各民族社會經濟發展不平衡，生產力水平有差異，文化教育上有先進和后進的差別，這本來是正常的現象，卻被社會上一些不了解各民族歷史與現狀的人，有意無意夸大了少數民族某些落后的東西，把少數民族與貧困落后劃等號，傷害了少數民族的自尊心，使少數民族學生產生自卑心理。

(2)現實原因。改革開放以來，黨和國家領導人采取了一系列扶持少數民族地區經濟、政治、文化發展的政策和措施，使民族地區各方面實現了跨越式的發展。但是，部分少數民族地處邊遠深山區、高原荒漠地區，地廣人稀，村落分散，土地匱乏，生存環境惡劣，這些不利因素使得少數民族地區與漢族地區相比，還有很大的差距，這種差距隨著時間的推移，還有進一步拉大的趨勢。少數民族的居住環境分散，交通不便，這種現象一時還難以改變，這些客觀條件的存在也影響到民族大學生在情感、個性等心理因素方面的健康發展。

(3)一小部分漢族學生對少數民族同學的歧視心理。民族院校的學生大部分來自少數民族聚居地區，也有部分人來自非少數民族地區，他們在日常生活中很少會接觸到少數民族，一方面他們對周圍的少數民族同學產生好奇的心理，會慢慢喜歡上他們的服飾、語言、文化、習俗等等，另一方面一小部分人也會因為少數民族同學的宗教信仰和生活習慣與他們不同，而產生歧視的心理。這樣做不僅不利于同學之間的人際交往，而且更有害于民族團結。

3 少數民族大學生心理健康教育模式的構建

基于以上原因，少數民族高校應結合本校實際，結合少數民族學生心理狀況，探索一種具有民族特色、本校特色的，集多種教育形式于一體的，適合學生發展的心理健康教育模式。

3.1開展多種形式的心理健康教育，注重本土化、民族化

(1)系統地開設心理健康教育課程或相關課程，定期舉辦講座。通過開設必修課、選修課等方式，以課堂講授為主，系統傳授心理衛生知識。講座要有針對性，如新生進校時舉辦“從中學到大學的新生心理適應”;考試期間，“考試焦慮及其解消”;畢業生離校前，“走上社會必需的心理準備”;心理健康教育要與民族教育相結合，少數民族在民族文化的背景下形成了具有民族特色的基本價值觀，同時受到外界漢族主流文化的影響，這兩種文化必然引起沖突，從而使少數民族學生產生焦慮、抑郁的心理問題。因此民族高校要把民族教育與心理健康教育結合，加強少數民族學生與漢族學生之間、少數民族學生之間的溝通交流，在溝通中注意交際藝術，最終使他們相互包容、相互接納。

(2)對教職工進行心理健康知識教育。教師的心理是否健康直接影響到本人以及學生的心理。若教師人格不健全，情緒不穩定，必然會影響人格尚未定型的學生。教師應該加強對心理學的學習，及時糾正、調整學生可能存在的心理問題。教師更應該做好少數民族學生與漢族學生溝通和交流的橋梁。教師不僅要做良師，而且要做益友，經常與學生溝通，了解他們的想法，鼓勵他們，使他們盡快實現角色的轉換，適應學校、社會復雜的環境。

3.2營造健康的校園氛圍

校園環境對大學生的心理健康將產生不同影響。優美的環境、豐富的文化活動使人心情舒暢，精神振奮，態度積極。創建良好的校園文化環境可以為大學生健康成長提供積極的外部條件。良好的校風會潛移默化地優化學生的心理品質，有利于使人和人之間保持和諧的人際關系，促進同學之間的相互溝通、相互幫助，讓同學們獲得力量。相反，就會使人感到孤獨、寂寞、離群，而影響學習與其他活動。因此，大學生應主動為保持發揚學校的優良學風和傳統校風，以及和諧的班風盡自己的力量。

3.3加強溝通，培養良好的人格品質

對于學生自身來講，保持心理健康一個重要的途徑是注意培養鍛煉自己良好的人格品質。

(1)提高對挫折的承受能力。大學生活中學習上的困難、與同學間的摩擦，愛情上的失意等都可能帶來挫折感。有了對挫折的心理準備，就可能在挫折面前應付自如，保持心理平衡。

(2)正確、客觀地認識、評價自我。心理學研究表明，凡是對自己的認識和評價與本人實際情況越接近，表現自我防御行為就越少，社會適應能力就越強。民族大學生中有很多人都存在自卑心理，就是過低地評價自我，沒有充分發揮自己的潛力。因此，大學生應該深入了解自己，正確評價自己，要充滿信心，不苛求自己，不為自己的缺點不足而沮喪。制定符合自身實際情況的目標，踏踏實實地通過努力就可以達成。

(3)加強溝通，自覺地調控情緒。情緒對人的心理健康影響很大。要保持積極的、健康的情緒，必須(下轉第137頁)(上接第135頁)學會疏導不良情緒，合理宣泄、轉移不良情緒。溝通交流不僅是增進同學間感情的紐帶，而且是調控情緒的最佳方式。

(4)培養健康的生活方式。生活方式對心理健康的影響已經越來越為人們所關注。有的學生一頭扎在學習中，置其它于不顧，而有的生活沒有規律，隨心所欲都不是健康的生活方式，長時間下去嚴重影響了身心健康。所以，大學生應該自覺地養成良好的生活習慣，勞逸結合，堅持體育鍛煉。

21世紀是充滿機遇和挑戰的世紀，大學生的心理素質特別是少數民族大學生的心理素質如何，直接關系著黨和國家的接班人整體素質的狀況，也將關系著我國全面建設小康社會、構建社會主義和諧社會的進程。因此廣大心理學工作者、少數民族學生應該共同努力加強民族大學生的心理健康教育。

參考文獻

[1] 李菊華，王保軍，張彩霞.大學生心理健康教育[M].鄭州:鄭州大學出版社，2005.8.

[2] 康春英.中國少數民族大學生素質教育的特殊性及對策研究[M].北京:民族出版社，2006.6.

[3]樊富珉.大學生心理健康教育研究[M].北京:清華大學出版社，2002.11.

[4]樊富珉.大學生心理健康與發展[M].北京:清華大學出版社，2003.9.

[5]康春英，朱為鴻.大學生心理衛生與自我成長[M].蘭州:甘肅民族出版社，

2005.9.