體育教學要重視大學生的心理特點

摘 要： 大學生的心理處于一個相對穩定的階段，且具有較強的可塑性，是繼續教育的最佳時期。分析大學生的心理特點，從而進行科學的體育教學，能夠快速提高體育教學質量。

關鍵詞： 大學生 心理特點 體育教學

一、大學生的心理特點

大學生身心發展趨于成熟，身體發展基本接近成人水平，腦的結構和機能大體上已經完備。由于身體營養和供給的需要，血液循環和呼吸系統有了更大的發展，心、肺繼續增大，骨骼繼續生長，男生肩膀變寬，女生骨盆增大，肌肉也隨骨骼的變化而變長、加粗。這表明大學生有更大的可能從事比較繁重的工作和進行比較劇烈的運動。此外，大學生的性機能發育已基本成熟，男女生在體態上表現出較大的兩性差異。由于性激素的大量分泌，他們產生性生理沖動，對性體驗敏感，性意識進一步增強，這是這一時期生理變化引起心理變化的突出特點。

1.自我意識發展的特點：了解和關心自己的成長。

大學生具有更廣泛的社會接觸面，更為豐富的科學文化知識，懂得了更多的自然和社會科學發展的規律。同時，他們在家庭、學校中的地位也有了明顯的變化，周圍的人們都把他們當成成人看待。他們在生活、學習、課外活動中遇到的矛盾日益增多，還面臨著對未來生活和專業、工作的選擇。這些都引起他們長時間的獨立思考，他們開始對人生的意義進行探討，思考自己在社會中應成為一個什么樣的人，自己的一生應該怎樣度過。他們對于這些問題的思考經常在日記、作文或與親密朋友的交談及信件中表露出來。他們要求了解自己性格和品德上的優缺點，關心別人對自己的議論和態度，非常關心自己的才能、性格和品德的成長，并經常從報刊、名人傳記或作品中選擇一些警句和格言來督促自己、剖析自己。

此外，大學生的自我評價日趨成熟。中小學生對別人和自己的評價帶有很大的片面性、主觀性、被動性和不穩定性，他們取得成就、遇到順境時往往對自己評價過高，而遭到挫折或處于逆境時又對自己評價過低。大學生的自我評價比少年時期更現實、更客觀、更全面。

2.自尊心的發展。

絕大多數大學生都期望自己在集體中居于適當的地位，獲得較高的評價，得到人們的重視。當得到好的成績，為集體和社會得到榮譽，受到人們的肯定評價時，就更加深刻地體會到人的尊嚴感，自尊心就提到了一個更自覺的水平。人生觀的形成過程中，大學是一個關鍵的時期。大學生即將走向社會，面臨著在就業、理想、生活、處事等方面的抉擇。他們大都思考過“人生到底是為了什么”這樣一個嚴肅的問題。他們都想弄清楚整個社會發展的規律，確定自己的生活目標和意義。

3.思維發展的特點：思維具有更高的抽象概括和理論性，開始出現辯證法。

大學生的認識水平提高了，眼界更開闊，思路更廣泛，因此，他們不僅能分析各種實物和現象的主、客觀因素，而且懂得事物發展的客觀規律，了解各種事物和現象之間是相互聯系、相互制約、對立統一在一起的，從而開始出現了辯證思維。

（1）思維具有更大的組織性和深刻性。組織性表現在通過思維的分析和綜合運動，將有關的知識組成具有邏輯結構的整體或系統；深刻性表現在能夠透過事物的表面現象，排除無關因素的干擾，找出事物的重點，發現事物的本質。這樣就使得他們認識問題、解決問題的能力有所提高。

（2）思維具有獨立性和批判性。大學生積累了一定的知識、經驗，愿意獨立思考，能進行理論思維，他們較少保守，富于想象，所以常會提出新的設想、新的見解，或者嘗試用新的方法解決問題，這便是思維的獨立性。他們喜歡探求事物根源，對別人的見解和習慣性的看法不輕信盲從，喜歡懷疑和爭論，這就是說他們的思維有批判性。這都是他們思維成熟的表現，對今后的獨立工作或創建性的研究問題都有好處。

4.情感發展的特點：情緒體驗強烈，兩極性突出。

大學生既可能表現為真理和正義獻身的熱誠，做出驚人的、壯烈的行動，又可能出于盲目的狂熱和不計后果的沖動，做出蠢事或壞事。這兩種情緒的強烈反差主要是由于個體不斷增長的需求與現實生活中的矛盾引起的。此外，由于性激素的分泌，增加了下丘腦情緒的定位部分的興奮性，一般的刺激就可能會引起強烈的興奮，而大腦皮層對于處于興奮、亢進的下丘腦的神經暫時難以完全控制，因而使大學生的情緒帶有更大的沖動性和爆發性。

（1）情感、情緒的延續性更長。大學生已經具有一定程度的集體感和自尊心，凡是與集體觀念和自我觀念相聯系的情感體驗都會有較大的延續性，從而形成持續時間較長的心境，并且常常出現“愛屋及烏”或“遷怒他人”之類的移情現象。如果由于挫折或失敗引起的不良心境延續下去，既會影響人際關系，又會影響身心健康。

（2）情感具有文飾性、閉鎖性和曲折性。大學生由于自我控制、自我調節能力的增強，自尊心和思維獨立性的發展，其感情往往不立即外露，而是根據一定的條件來表達，有時情感的外部表現與內心的體驗并不一致，如比賽失利，心中非常難受，但在運動場上卻表現出無所謂的樣子；對于自己羨慕、喜歡并且很想接近的人，在行為上反而會表現出冷淡和疏遠。這種閉鎖性使大學生不像少年那樣坦率和容易被人了解，所以教育者不能只從他們情緒的外部表現對他們的內心狀態簡單地進行推測和下定語，而應當從多方面進行觀察和較長時間的了解，通過全面的分析，得出接近實際的看法，否則很能判斷失誤。

（3）情緒和情感內容更加豐富。大學生能更深刻地體驗到振興中華、為國爭光的高尚情感。當然，有些大學生由于受到社會不良因素的影響，往往會暴露出消極、頹廢的情感。大學生生理機能的成熟，受社會生活中男女情意的影響，往往萌發出對異性的愛慕之情，有些出現了戀愛或單戀。這些性意識的產生和對異性的好感是客觀存在的，無法避免。

二、體育教學應重視大學生的心理特點

1.樹立學習動機，激發學習興趣。

在體育教學中，教師應幫助學生樹立正確的學習動機，培養學生具有一定廣度和中心的興趣，為激發學生參加體育鍛煉的廣泛興趣奠定思想基礎，并充分發揮教材的作用，寓興趣于知識中。每一種教材、每一個進度都有新的概念、新的技術、新的動作，會使學生不斷產生疑問，引起他們強烈的好奇心、求知欲。因此，體育教師必須依據教學任務，嚴格而系統地組織教材，采用多種教學方法，發揮教材的潛在能力，把教材的知識性、科學性與趣味性結合起來，使知識寓于科學之中。

2.根據大學生的心理特點，多給予鼓勵，激勵大學生向更高的目標奮斗。

教師應開設內容廣泛，大學生喜歡的項目來進行教學。如：網球、羽毛球、乒乓球、健美操、體育舞蹈等課程，可增加大學生的自信心與社會交際的手段，培養大學生走向社會的綜合能力。

教師還應注意男女生的性別差異。大學生的性意識處于成熟階段，他們的心理及生理都發生了變化，男生往往對體育項目有廣泛的愛好和興趣，并過高地估計自己的能力，在女生面前有較強的表現欲望。女生雖然也喜歡各項運動，但由于生理上的變化，對一些項目能否完成有顧慮，怕引起同學的嘲笑，不敢認真地進行練習。因此教師應該正確引導學生進行體育鍛煉，特別要鼓勵女生大膽進行練習，排除各種干擾，打消各種顧慮，努力完成課上任務。

此外，體育教學應與衛生保健相結合。在體育教學中，教師應向學生系統地介紹一些體育衛生、運動生理學、運動心理學和運動力學方面的理論知識，使學生掌握科學鍛煉身體的方法，形成講究體育衛生的習慣。

3.注意場地器材的合理布局和安全衛生，這是保證學生在課中的安全健康和課的順利進行的一項重要工作。

教師要根據實際情況經常研究和改進場地器材的安排，并加強安全衛生措施，減少和避免傷害事故的發生。教師還要幫助學生克服對體育課產生的恐懼心理，這是提高教學質量的重要環節。另外，注意理論教學和課外活動的開展，開展終身體育教育是體育教學大綱新增加的內容，要使大學生在畢業后仍然堅持進行體育鍛煉，教師就應加強理論教學，教會學生更多的、科學的鍛煉身體的方法，這樣才能實現終身體育的目標。教師還應根據學生的興趣、愛好開展課外活動，使學生的知識、技術得到鞏固、提高。為了提高學生學習的積極性、主動性和創造性，教師可開展多種多樣、豐富多彩的小型競賽活動，甚至可以讓學生自己組織比賽，充當裁判，使學生樹立良好的自尊心、自信心，形成良好的鍛煉氣氛，保證學業的順利完成，為今后的人生道路奠定堅實的基礎。