試論體育教學與大學生社會適應能力的培養

摘要： 體育在培養大學生社會適應能力方面具有獨特而重要的作用。體育教師應以體育教學為載體，通過多種有效途徑培養大學生的社會適應能力。

關鍵詞： 體育教學 大學生 社會適應能力 培養 途徑

大學生的社會適應能力，是指大學生對大學生活及社會生活的適應性的表現，也就是大學生隨著外界環境條件的改變而改變自身的特性和生活方式的能力。

社會適應能力是當今社會發展所需要的人才素質的重要組成部分。《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》將培養學生的社會適應能力列為課程目標之一。

體育活動需要人與人之間的交往與合作，又存在著相互間的競爭，從一定意義上反映了當今社會人與人之間交往的縮影。因此，充分利用體育活動的社會特性，培養大學生的社會適應能力，是大學體育教學的重要任務之一，應當引起高校體育教師的重視。

1.社會適應能力對提高大學生社會生存能力的重要意義

后工業社會給人們帶來的高速度、高強度、快節奏的社會生活，激烈的人才競爭，極大的社會就業壓力，以及現代文明對人體提出的挑戰，這一切都對人們的生存提出了新的更高的要求。人類要生存和發展，就必須不斷提高自身的素質和生存能力。對大學生而言，要立足于社會，謀求生存與發展，具有良好的社會適應能力就顯得尤其重要。因此，具有良好的適應能力，是當代大學生適應社會，跟上時代變革的步伐，充分發揮自己的聰明才智，為建設中國特色社會主義作出貢獻的重要條件，它對當代大學生投身于社會，謀求生存與發展具有重要意義。

2.學校體育對提高大學生社會適應能力的重要作用

2.1增加與人交往的機會，提高社會交往能力。

體育鍛煉可以增加人與人之間相互交往與接觸的機會，并在集體活動中得到集體的認同感，社會強化的刺激性，消除孤獨感和自卑感，逐步形成與他人交往的需求、藝術、技巧和習慣，從而提高社會交往能力。

2.2培養團體意識和合作精神。

從事體育活動，尤其是集體性的活動和和游戲競賽，往往需要個體與群體之間形成良好的默契與合作，以增強整個團隊的力量，而經常參與這種團隊活動，可以增進人與人之間的相互信任、相互寬容和諒解，培養學生的團隊意識和合作精神，這些優良素質對于學生更好地適應與參與社會活動有著深遠的意義。

2.3培養敢于挑戰，頑強拼搏的競爭意識。

競爭是體育活動的主要特征之一，既有個人之間的競爭，又有團隊之間的競爭；既是對自身能力的挑戰，又是與對手之間的爭奪，而且體育的競爭還受到規則的制約，講究公平對等，需要良好的體育道德。取得勝利依仗的是自身的實力而不是狡詐的陰謀，在經常的體育競爭中，就會逐步形成敢于挑戰、頑強拼搏的競爭意識，這種意識在日趨激烈的競爭社會中間同樣是必不可少的。

3.以體育教學為載體，培養大學生社會適應能力的有效途徑

根據現代社會發展的需要和大學生自身的特點，結合體育教學的社會特性，可通過以下途徑去培養大學生的社會適應能力：

3.1營造合諧學習的氛圍，發展大學生的社會交往能力。

體育不僅是健身的積極手段，而且是健心、提高社會適應能力的重要途徑。體育承載著人類增進健康、提高生活質量的希冀，這是體育本質的反映，更是后工業社會體育發展的主導，它為人們提供了更多的相互交往與了解的機會，這一切使得體育運動在人的現代化過程中發揮著越來越重要的作用。這就要求教師在教學過程中改變傳統的教學方法，突出“以人為本”的理念，營造和諧的學習氛圍，引導學生學會學習。首先要提高學生自學、自練的能力，指導學生學會看圖并能根據動作示意圖進行模仿練習，提倡學生在模仿中學習，鼓勵他們提高自學、自練能力。其次要注意營造合作學習氛圍，在自學、自練的基礎上組成學習小組，讓學生相互觀摩、相互糾正，使其在合作學習的氛圍中，提高發現錯誤和改正錯誤的能力，不斷提高動作質量，在合作學習的過程中發展社會交往能力。

3.2培養大學生的自我認知能力，增強自信心。

學會正確評價和認識自己是大學生提高社會適應能力的重要環節，一個人對自我的認識往往不夠全面，尤其是青年大學生，由于社會生活經驗不足和年齡較輕等客觀條件的限制，常因個人的經驗、知識、情緒、態度、個性等因素的影響，他們要么過高評價自己，要么過低評價自己，在自我認知方面出現問題。教師應在教學過程中注意指導培養學生的自我認知能力，學會客觀地評價自己，正確認識自己的優點和長處，發現存在的問題和不足，使自己充滿自信，經常保持積極的心態，并遠離驕傲和盲目樂觀，不忘追求和進取。在體育教學過程中，教師要根據學生實際，設定最近發展領域學習目標，使學生獲得成功的體驗，不斷增強學生的自信心，對將來應對社會挑戰充滿自信。

3.3培養大學生的獨立生活和工作能力。

學生一跨進大學校門就意味著個人獨立生活的開始，大學生從對他人的依賴到獨立生活，這是他們人生發展的必然，也是健康、成熟的體現。獨立生活能力關系到一個人一生的發展和成功。教師在教學過程中，要有意識地結合健康生活知識的傳授，使學生學會通過多種途徑獲取現代社會中健康生活知識的方法，使他們逐漸學會照顧自己，養成良好的行活習慣；在學習上應重視培養自己的自學能力和創新能力，學會科學用腦，掌握科學的學習方法和鍛煉身體的方法，能夠獨立思考問題、解決問題；在與人交往上要注意交往的對象和方式，不能良莠不分，什么人都交，也不要孤芳自賞，拒人于千里之外；要積極參加集體活動和社會活動，有意識地鍛煉自己，使自己獨立工作的能力在社會實踐生活的磨煉中不斷得到提高，以便更好地適應社會需要。

3.4實施挫折教育，提高大學生的心理承受能力。

在一個人的工作、學習、生活中，挫折總是難免的，能正視挫折、戰勝困境、迎難而進，這是一種成熟的心理素質，也是一個人社會適應能力的重要表現。當一個人的需要和動機得不到滿足時，就會產生挫折感。挫折具有雙重性，一方面，它可以培養人的堅強意志，引導人們總結經驗，吸取教訓，使自己的追求得到完善和提高，另一方面，它又可以使人變得消沉，情緒低落。因此，正確應對挫折，培養大學生的抗挫折能力，有助于其社會適應能力的提高，防止和克服消極情緒，正確地面對人生、社會和工作。在教學過程中可采取以下方法來提高學生的抗挫折能力：（1）改變練習的環境和條件，使學生在體育活動中適應陌生的環境；（2）人為設置障礙，使學生在一定困難條件下進行體育活動；（3）鼓勵學生敢于進行難度較大的體育活動；（4）設置具有挑戰性的學習情境，讓學生體驗戰勝困難帶來的喜悅。

3.5培養大學生的創新能力和競爭意識。

創新能力與競爭意識的培養對提高大學生的社會適應能力也具有積極作用，在教學過程中可引導學生從以下幾方面著手：（1）樹立創新意識。意識是一種愿望或想法，是人采取某種行動的推動力量。強烈的創新意識是創新的前提，它表現為主動性強，喜歡標新立異，與眾不同。強烈的創新意識是創新的源泉。（2）創新思維。創新思維是一種獨特的、與眾不同的，能帶來新價值的思維，表現為思路開闊、思維敏捷、獨特、靈活、不喜歡盲從，是對創新思維進行構想、設計和指導創新行為的指南。（3）創新行為。創新思維只有變成具體的創新行為才有可能創造出新的價值。教師要鼓勵學生將創新思維轉化為創新行為，進行大膽的嘗試。在教學過程中，應為學生提供機會，培養他們的創造力、競爭力及迎接挑戰的能力。對有些教學內容，教師可采用只提要求不教方法的做法，鼓勵學生去嘗試學習，使學生在嘗試的過程中培養和提高創新能力。

參考文獻：

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