淺談跆拳道運動在高校的發(fā)展

【摘 要】 跆拳道運動對培養(yǎng)學(xué)生勇猛頑強(qiáng)、百折不撓的精神具有其他體育運動不可替代的優(yōu)勢，在高校中開設(shè)跆拳道課程可以促進(jìn)高校體育教學(xué)內(nèi)容的發(fā)展，滿足學(xué)生日益增長的個體化和多樣化的體育需求，同時，高校開展跆拳道課程不論是從教師、學(xué)生還是從場地器材方面都有很好的基礎(chǔ)，為學(xué)生參加練習(xí)提供了安全保障。

【關(guān)鍵詞】 跆拳道運動；高校；發(fā)展

跆拳道（TAEKWONDO）是東亞地區(qū)，特別是朝鮮半島古老的民間技擊術(shù)，是一項運用手腳技術(shù)進(jìn)行搏擊格斗的朝鮮民族傳統(tǒng)的體育項目。它本著禮義廉恥、忍耐克己、百折不屈的宗旨，通過競賽、品勢和功力檢測等運動形式，使練習(xí)者增強(qiáng)體質(zhì)，掌握技術(shù)，并培養(yǎng)堅韌不拔的意志品質(zhì)。目前，我國跆拳道的普及程度不高。除了專業(yè)隊和體育院校及一些武術(shù)館、高校開展跆拳道訓(xùn)練和比賽以外，其它社會群體參與的人數(shù)寥寥無幾。雖然跆拳道有一定的危險，但是只要有科學(xué)合理的方法指導(dǎo)練習(xí)是不會產(chǎn)生較大的傷害事故，因此，我們必須大力推廣和普及跆拳道。在高校應(yīng)開設(shè)大學(xué)生跆拳道選項課。

一、大學(xué)生學(xué)習(xí)跆拳道的目的和動機(jī)

通過對培華學(xué)院07級跆拳道選項同學(xué)的問卷調(diào)查，大學(xué)生學(xué)習(xí)跆拳道的目的和動機(jī)主要是為了強(qiáng)身健體，加上為了參加比賽和掌握技術(shù)的大學(xué)生共達(dá)到50%。雖然受文化影響和為爭取學(xué)分參加跆拳道學(xué)習(xí)的學(xué)生也不少，但對許多學(xué)生來說，畢竟是上體育課，沒有自己喜歡的體育項目，并且受影視文化、環(huán)境、同學(xué)的影響，覺得好玩和為了爭取學(xué)分也是他們的必然選擇。因此，在大學(xué)生中開展跆拳道運動有廣泛的基礎(chǔ)。

二、跆拳道對大學(xué)生身心發(fā)展的作用

1、跆拳道在學(xué)生心理方面的作用

跆拳道是以修身養(yǎng)性為基礎(chǔ)，以磨練人的意志，振奮人的精神為目的。它倡導(dǎo)“以禮始，以禮終”的崇禮尚武精神，推崇“禮儀廉恥，百折不屈”。在訓(xùn)練中要克服肉體上的疼痛，只有具備勤奮和堅韌的精神，才有可能不斷克服自身的軟弱和惰性，達(dá)到新的境界。近年來，大學(xué)生心理素質(zhì)較差這一問題已經(jīng)嚴(yán)重地暴露出來。而參加跆拳道運動正可以鍛煉大學(xué)生堅忍不拔的意志品質(zhì)及克己禮讓、寬厚待人的品德。

2、跆拳道在學(xué)生體質(zhì)方面的作用

練習(xí)跆拳道者，不僅可以強(qiáng)筋壯骨，還可以提高人體的速度、力量等身體素質(zhì)。所以進(jìn)行跆拳道鍛煉，可以練就體格健壯、充滿朝氣、機(jī)智靈敏的人。由于就業(yè)壓力，大學(xué)生忙于過級、考證，再加上課程緊，參加鍛煉的時間相對減少。從全國的體質(zhì)調(diào)查看，大學(xué)生的身體狀況是一年不如一年，這種發(fā)展的趨勢很讓人擔(dān)心。令人欣慰的是大學(xué)生逐漸認(rèn)識到參見體育運動的重要性，從事跆拳道運動練習(xí)的人數(shù)與日俱增、通過調(diào)查練習(xí)跆拳道運動一學(xué)期以上的學(xué)生，這些學(xué)生的身體素質(zhì)都有了很大幅度的提高。

3、跆拳道運動在學(xué)生生理機(jī)能方面的作用

經(jīng)常進(jìn)行跆拳道練習(xí)可以使心臟運動性增大，提高體力負(fù)荷。科學(xué)家還發(fā)現(xiàn)，跆拳道對大腦皮質(zhì)的興奮與抑制機(jī)能起到協(xié)調(diào)作用，使已出現(xiàn)疲勞狀態(tài)的大腦皮層得到抑制。

4、跆拳道運動的延伸價值

現(xiàn)代社會心理學(xué)家有一種理論認(rèn)為，人具備一種與生俱來的攻擊性。行為學(xué)家研究了人類攻擊性形成的原因和表現(xiàn)特征，認(rèn)為只靠壓抑控制人類這種攻擊性，只能收到局部的、暫時的效果，而且這種壓抑和控制長久不能找到一條適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄渠道時，反而會積聚下來，突然爆發(fā)出人們難以預(yù)料的惡性事件。因此，社會學(xué)家提出了“小亂是福”的觀點，在設(shè)置限制人類攻擊性隨處蔓延的各種籬笆的同時，建立一種社會安全閥系統(tǒng)，讓各種不良的情緒和行為在一個可控制的范圍內(nèi)發(fā)泄。運動具有攻擊性，人類的體育運動沒有一種不是具有攻擊性和競爭性的。如何把攻擊性引發(fā)出來，人們選中了體育運動，用體育運動來消釋人類的攻擊侵略天性，因此，體育運動被人們稱為“儀式化的戰(zhàn)爭”。體育運動項目中，跆拳道消釋人類攻擊天性的作用更為明顯。在跆拳道運動中人們有意識、帶責(zé)任感、并在規(guī)范的控制下發(fā)泄自己的攻擊性和侵略行為，同時，通過對規(guī)則的遵守，能養(yǎng)成學(xué)生遵紀(jì)守法的行為規(guī)范。因此，我們在跆拳道運動場上看到了人類攻擊性的釋放，我們從這種攻擊性的釋放中又看到了人類不斷進(jìn)取的旺盛動力。

三、高校開設(shè)跆拳道課程的有利條件

1、高校有專業(yè)教師的科學(xué)指導(dǎo)

高校都有專業(yè)跆拳道教師，這是大學(xué)生學(xué)習(xí)跆拳道最有利的條件。有專業(yè)跆拳道教師具體指導(dǎo)，可以使學(xué)生少走彎路，學(xué)生可以通過正規(guī)、科學(xué)的教學(xué)，達(dá)到對跆拳道基本知識、基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的正確掌握和靈活應(yīng)用。

2、大學(xué)生有良好的身體條件

大學(xué)生都是成年人，身體各機(jī)能都已經(jīng)發(fā)育成熟，心理承受能力大大提高，他們通過跆拳道的練習(xí)，既可以強(qiáng)身健體，又可以掌握技術(shù)，提高自身的防衛(wèi)能力，還可以培養(yǎng)敢于拼搏、勇于競爭的優(yōu)良品質(zhì)，增強(qiáng)社會適應(yīng)能力。

3、大學(xué)生有充足的練習(xí)時間

現(xiàn)在大學(xué)生都是在校學(xué)習(xí)，平時的業(yè)余時間很多，每周抽出3小時分兩次上課，練習(xí)跆拳道，既不會耽誤學(xué)習(xí)，還可以很好的鍛煉身體，豐富自己的業(yè)余文化生活，并且還能加強(qiáng)與同學(xué)之間的交流溝通。

4、高校一般都具備學(xué)習(xí)跆拳道的條件

由于跆拳道運動的特殊性，為了減少練習(xí)中一些不必要的損傷，所以在場地器材方面有一定要求。高校一般都有室內(nèi)場館，也有跆拳道比賽的專用護(hù)具和安全措施，學(xué)生參加練習(xí)，安全有保障。另外，通過高校之間的交流比賽，可以使學(xué)生有相互學(xué)習(xí)的機(jī)會，從而提高自己，全面發(fā)展。

由此可見，通過跆拳道的學(xué)習(xí)，可以增強(qiáng)大學(xué)生體質(zhì)，提高自衛(wèi)能力，使大學(xué)生的生理和心理對外界的適應(yīng)能力得到明顯增強(qiáng)。再加上高校開展跆拳道課程，不論是從教師、學(xué)生還是從場地器材方面都有很好的基礎(chǔ)，因此我們應(yīng)該在高校大力開展跆拳道運動。

【參考文獻(xiàn)】

［1］ 曹瓊瑜．民族傳統(tǒng)體育專業(yè)課程設(shè)置研究［J］．首都體育學(xué)報，2003．

［2］ 方桂芳．高校體育俱樂部教學(xué)模式探究［J］．中山大學(xué)學(xué)報論從，2005．

【作者簡介】

郭鵬舉（1981-），男，陜西長安人，助教，研究方向為高校體育教學(xué)．