“金庸”治好我的輕度抑郁

許添盛

抑郁癥在國內也許是個時興名詞，但我想大聲疾呼，抑郁癥并不是精神疾病，也不是精神失常或心理有病，而是自古以來人類心理所可能遭遇到的一種現象；只是在過去，人們可能是用“心理受到打擊、失戀、情緒低落、沮喪、悲觀、個性退縮、不想出門、不愿見人、承受不了壓力及刺激而自殺”等等用語來形容它。但在現代社會，尤其是快速邁向文明社會變化的過程中，人們的心理及情緒越容易出現一時調適不良的情形，當工作、學業和生活都在激烈競爭的情況下，人們心理上承受的壓力就更大了。

同時，人們能說內心話的對象愈來愈少——不想告訴父母，因為父母也許忙碌、也許只是干著急、也許會給一些不切實際的建議、也許根本就不理解；不想告訴朋友、同事，因為害怕別人覺得自己怪、也不一定幫得上忙或者反而覺得自己有神經病；不想看精神科或求助于專家，因為覺得自己并未嚴重到必須看病的程度、也害怕被別人當成精神病、或許也抗拒吃藥這件事。

我自己本身是個金庸迷，回想自己高三失戀時，當時應該是有些情緒困擾、有抑郁的傾向，卻不想告訴任何人，也不想讓父母、朋友、同學知道自己的情況，每天無心上課、無心學習、感覺不到快樂，一直在學業及感情上矛盾、沖突和焦慮。

那時，在我家附近的書局“初遇”金庸小說，于是每天可以站四五個小時，拿起一本又一本的武俠小說開始“練功”。當我沉浸在楊過的情傷、喬峰的身世及國仇家恨的悲壯沖突，以及郭靖傻小子練功的剛毅果決里時，可以暫時忘卻自身感情的創傷，也全然將大學聯考的壓力拋到腦后，全心全意地跟著小說情節，與男女主角們一同“練功”。

那也許是我這輩子最快樂的時光之一吧!后來終于練到了《鹿鼎記》，讀到忘我處，竟還能令自己捧腹大笑，還同時又左顧右盼地怕擾亂了周遭人的安寧。

后來當我成了精神科醫師時，看到人世間的諸多苦難，有精神分裂癥、躁郁癥、重度抑郁癥、邊緣性人格、強迫癥、恐慌癥、焦慮癥、精神官能性抑郁癥、環境適應不良、拒學癥、醉酒問題、毒品問題等等……天啊!世人竟有如此多的苦難。除了精神科正統的藥物治療及心理治療之外，我也不免天馬行空地揣想，到底哪一位金庸武俠世界的大俠可以重出江湖、拯救世人呢?

小說描述的是人性、七情六欲的交織。而我呢，一個精神科醫師，一個一頭栽進人性內在精神世界的探索者。如同劇中的任何一個主角，我一面在自己人生里不斷地閱歷；另一方面也不斷地回顧金庸武俠世界里諸多人性的轉折，當然，其間更經歷了無數心理治療經驗及理論的融會貫通。往往在一場又一場與抑郁癥病人的心靈對話之后，我會立刻跳進《鹿鼎記》中，看看韋小寶是如何面對生命的諸多難局及挑戰，順便玩味一下當年楊過是在怎樣的心境下體會并自創“黯然銷魂掌”。

經濟好的時候，大家都拼命賺錢，所有問題都是“錢不夠”，哪有時間抑郁?但近年來社會的巨大變革、全球的金融海嘯，使得以往賺到的錢現在也許賠了一些、再沒那么好賺了；因此，所有的疲倦、矛盾、沖突、親子問題、情感問題、健康問題、抑郁問題就都一一浮上了臺面。

大家開始追問：社會文明進步了，生活很大改善了，可是自己、愛人和孩子，怎么沒有更快樂?于是，我身為一個精神科醫師和心理專家的角色，便請出華人武俠世界第一快樂高手——韋小寶，來為全天下不快樂的人們“發功”。

仿佛《射雕英雄傳》里的朱子柳和《笑傲江湖》的梅莊四莊主丹青生，融合了武功與書法，我也將勤練武俠小說的功力，慢慢地注入了心理治療的火候里。于是，這本專為全球華人量身訂做的《抗抑郁處方——當抑郁癥遇上韋小寶》終于誕生，在此感謝金庸大俠為所有華人創造了一個療傷止痛的武俠世界，感謝鳳凰出版傳媒集團北京出版中心的鼎力支持，也感謝策劃人聞潔女士的慧眼識英雄。

我希望這本書針對的不只是所謂的抑郁癥，而是全天下所有快樂或不快樂的人，只要你希望自己、周遭所愛及所關心的人可以更快樂，那么，就讓許醫師的專業功力加上韋小寶的特異功能，為你療傷止痛。

放心吧!抑郁一定會過去，快樂一定會到來!

祝福你!