“金庸”治好我的輕度抑郁

許添盛

抑郁癥在國內也許是個時興名詞，但我想大聲疾呼，抑郁癥并不是精神疾病，也不是精神失常或心理有病，而是自古以來人類心理所可能遭遇到的一種現象；只是在過去，人們可能是用“心理受到打擊、失戀、情緒低落、沮喪、悲觀、個性退縮、不想出門、不愿見人、承受不了壓力及刺激而自殺”等等用語來形容它。但在現代社會，尤其是快速邁向文明社會變化的過程中，人們的心理及情緒越容易出現一時調適不良的情形，當工作、學業和生活都在激烈競爭的情況下，人們心理上承受的壓力就更大了。

同時，人們能說內心話的對象愈來愈少——不想告訴父母，因為父母也許忙碌、也許只是干著急、也許會給一些不切實際的建議、也許根本就不理解；不想告訴朋友、同事，因為害怕別人覺得自己怪、也不一定幫得上忙或者反而覺得自己有神經病；不想看精神科或求助于專家，因為覺得自己并未嚴重到必須看病的程度、也害怕被別人當成精神病、或許也抗拒吃藥這件事。

我自己本身是個金庸迷，回想自己高三失戀時，當時應該是有些情緒困擾、有抑郁的傾向，卻不想告訴任何人，也不想讓父母、朋友、同學知道自己的情況，每天無心上課、無心學習、感覺不到快樂，一直在學業及感情上矛盾、沖突和焦慮。

那時，在我家附近的書局“初遇”金庸小說，于是每天可以站四五個小時，拿起一本又一本的武俠小說開始“練功”。當我沉浸在楊過的情傷、喬峰的身世及國仇家恨的悲壯沖突，以及郭靖傻小子練功的剛毅果決里時，可以暫時忘卻自身感情的創傷，也全然將大學聯考的壓力拋到腦后，全心全意地跟著小說情節，與男女主角們一同“練功”。……