高校學生心理疾病的成因及預防

李　琦

科技的潮流推動著社會的發(fā)展,在物質生活得到高度滿足的同時,人們所面對的工作和生活的壓力也越來越大,心理疾病日漸成為精神衛(wèi)生領域凸顯的問題。世界衛(wèi)生組織公報曾經(jīng)指出,自殺造成每年約100萬人死亡,全球平均每40秒就有一人死于自殺。北京心理危機研究與干預中心的調查顯示,我國現(xiàn)在每兩分鐘就有1人自殺死亡,8人自殺未遂,而青少年尤其是在高校學生中自殺者日趨增多。在高校自殺率統(tǒng)計中,大學生自殺死亡的人數(shù)呈上升趨勢,其中大學生高于一般青年,重點大學高于一般大學,研究生高于本科生。《中國青年報》的一份調查結果顯示,14%的大學生出現(xiàn)抑郁癥狀,17%的人出現(xiàn)焦慮癥狀,12%的人存在敵對情緒。心理疾病已經(jīng)侵入了高校校園,侵蝕著學生的健康,如何預防心理疾病成為日益熱門的話題。

一、高校學生心理疾病的成因

哲學家培根有一句名言:實踐中的失敗主要是由于不知道原因而發(fā)生的。我們要先找到問題發(fā)生的原因,才能走向事物的真相。首先,本文簡單分析高校學生心理疾病的成因如下:

1.外在環(huán)境的壓力

(1)就業(yè)的壓力

2003年湖南某信息教育學院學生吳云中在即將畢業(yè)的時候參加了一次人才交流會,回來后就心情憂郁,時常嘀咕工作難找,終于跳樓自殺;2007年武漢市高等院校發(fā)生學生自殺12起,其中就業(yè)壓力逐年增大是重要誘因;2009年1月,河北一位女大學生不堪就業(yè)壓力自殺,留下10萬字的日記。據(jù)有關部門調查統(tǒng)計:2006年全國普通高校畢業(yè)生有413萬人,按目前就業(yè)率在70%左右計算,已有100多萬無業(yè)可就。而今年受國際金融危機影響,高校畢業(yè)生就業(yè)形勢更加嚴峻。據(jù)教育部宣布的統(tǒng)計數(shù)據(jù),當前高校畢業(yè)生供給總量達到近年來的最高值:包括2009年畢業(yè)的610萬人和歷年的累積,今年要求就業(yè)的高校生達到700萬人以上。中國社會調查所(SSIC)曾對北京、上海、廣州、南京、武漢等地高校1000名大學生進行心理調查,調查顯示:就業(yè)壓力成為首要困擾,59. 8%大學生感受明顯。大學擴大招生是雙刃劍,在促進社會的發(fā)展、提升國民整體素質的同時,也導致了社會就業(yè)崗位與巨大的就業(yè)需求不成比例,大學生找工作或找到比較理想的工作越來越困難,這給眾多大學生帶來很大的精神負擔和心理壓力,一些大學生因之而焦慮、自卑、失去安全感,各種各樣的心理問題隨之產(chǎn)生。顯然,就業(yè)環(huán)境的壓力成為當今大學生最主要的困擾。

(2)學業(yè)壓力

黃海軍在《大學生心理疾病典型案例分析》中提到一個案例:林嵐以當?shù)氐谝幻某煽兛既胛錆h一所重點高校。第一學期期末,本來躊躇滿志準備獲取獎學金的她未能如愿。她的情緒從此一落千丈,變得郁郁寡歡,無心學習,也無法處理好與同學的人際關系,還整夜失眠。最后不得不去醫(yī)院精神科檢查,結果診斷她是患了抑郁癥。林嵐本來以為自己是天之驕子,對自己期望值過高,而高校的學生都是經(jīng)過幾年寒窗苦讀選拔出的優(yōu)秀人才,其中競爭的激烈可想而知。像林嵐這樣感受著強烈的學習競爭壓力,在理想與現(xiàn)實的差距中苦悶憂郁的不在少數(shù)。現(xiàn)在的大學生已經(jīng)走出了“畢業(yè)包分配,考進大學就等于吃上國家糧”的鐵飯碗時代,要想立足于社會,實現(xiàn)自我的價值,必須適應社會的需要,把自己打造成高素質的人才。他們不僅要承擔繁重的課業(yè)壓力,還要多方面提高素質,花費大量的時間考證、考級、考研。可以想象他們的學業(yè)競爭是多么激烈,他們所感受的壓力多么沉重。當壓力超過一個人的正常承受力時,自然會導致種種如焦慮、憂郁等心理問題。

(3)人際關系壓力

大學生進入校園,脫離了家庭和中小學老師的細心呵護,在新環(huán)境中他們得學會獨立自主地生活,處理和同學的關系。大學相當于一個小社會,人際關系的處理需要良好的“外交手腕”和豐富的經(jīng)驗,一旦處理不當,很有可能被復雜的人際關系所產(chǎn)生的種種問題所困擾。他們會感到郁悶、無助,甚至地轉變成行為畏縮,面對問題害怕逃避,甚至恐懼與人交往,內心壓抑,漸漸在拒絕與人溝通中產(chǎn)生敵視、多疑、幻覺被人跟蹤等心理問題。2004年2月云南大學的馬加爵殘殺四位室友,被抓后接受采訪稱做案動機“是因為做人失敗”。據(jù)專家分析馬加爵性格內向細膩,很少與人交流,外表孤獨壓抑,與同學和室友經(jīng)常發(fā)生一些小摩擦,是人際關系沒處理好所產(chǎn)生的心理疾病導致作案。由此可知,人際關系處理不當產(chǎn)生的壓力也是引發(fā)大學生心理疾病的一個重要原因。

(4)情感問題

大學生的性取向、戀愛觀、道德觀念等都不太成熟,屬于過渡期,對情感問題的認識與處理往往不太正確,而由此引發(fā)的問題將嚴重影響大學生的心理健康。青春期對性的困惑和強烈渴望與自我道德規(guī)范的沖突以及因戀愛所造成的情感危機,都是誘發(fā)大學生心理問題的重要因素。失戀會導致大學生心理變異,會引起一系列的心理反應,如痛苦、絕望等。如果不及時轉移注意力,就容易導致憂郁、自卑,嚴重者甚至采取報復和自殘行為。如廣東某高校的一位女生陷入對同班一位男生的單相思中,隨即對其展開熱烈的追求,被拒絕后絕望惱怒,把硫酸潑向幻想中的情敵——同宿舍的另一位女同學,導致女同學毀容。

2.自身承受力弱

如今的大學生都是“90后”,從小以自我為中心,在溺愛與過度關注中長大,養(yǎng)成任性、自私、嬌縱的習性,不善與人交流。父母包辦一切事情,一旦獨立面對學習與生活中的問題便往往不擅長處理,由此導致的挫敗感又是脆弱的心靈所難于承受的,一旦累積過度就會誘發(fā)心理疾病,產(chǎn)生抑郁、暴力思想傾向和行為。而在應試教育機制下,傳統(tǒng)的學校教育只是著重于灌輸知識和技能,而對學生情感、態(tài)度、價值觀的形成等關注不夠,導致學生對生命和幸福沒有正確理念,容易產(chǎn)生種種心理困惑與情感迷茫,從而削弱了心理承受力。

二、高校學生心理疾病預防及求治建議

近幾年來,高校學生心理健康問題已成為全社會關注的議題,有關部門曾經(jīng)統(tǒng)計過,易患心理疾病的高危人群除演員、下崗職工等特殊群體外,高校學生也位居其中。要解決這個問題,教育部門、學校、社會社區(qū)、家庭應當共同合作,形成一個育人的良好氛圍。高校教育更要為經(jīng)濟和社會服務,肩負起引導學生走向健康的發(fā)展軌道的重任,如何預防學生的心理疾病將成為高校的重要課題。本文現(xiàn)對此盡一點綿薄之力,提出一些建議。

1.構建健康活潑的人文環(huán)境

如今是一個交流互動的時代,高校要定期組織豐富有趣的活動,如舞會,講座,文娛活動,去農村、公司實習鍛煉,支持學生社團活動等等,架起溝通社會、集體和他人感情的橋梁。教師、學生干部和學生社團要有針對性地鼓勵和發(fā)動同學,尤其是性格內向、不善于交際的學生積極投入廣闊的校園和社會生活中,充分地與他人溝通,實現(xiàn)自己的價值,讓自己融入集體和社會生活中,使他們意識到自己是社會生活中的一分子,消除孤獨感、自卑感,激發(fā)對學習、生活的熱愛。

2.完善心理輔導機制

英國劍橋大學副校長伊安·萊斯利說:“大學對學生的心理健康不能袖手旁觀,而要像耐心的牧羊人一樣進行引導。”這所有著八百多年歷史的世界名校非常重視心理輔導,在各個學院都設有心理輔導機構。而我國各高等學校在心理輔導方面還處于新興階段,普遍存在師資力量薄弱、教師專業(yè)性不強、學歷偏低、數(shù)量不足等問題。在西方發(fā)達國家,心理健康教育的從業(yè)人員都擁有碩士或博士學位。而在我國,心理健康工作者往往由心理學教師、輔導員和德育工作者擔任,有些還是兼職人員,而且沒有形成一個學校多方面配合輔導、人人關心學生心理健康的氛圍,導致心理咨詢效果不盡如人意。應當注意的是,有一部分心理健康從業(yè)教師沒有經(jīng)過心理輔導的專業(yè)訓練,心理學知識貧乏,掌握的心理測試技術和心理輔導方法都有待提高;有些未受過專業(yè)培訓的德育工作人員在分析心理問題時形成德育思維模式的慣性,把心理問題和思想問題混合起來,無法達到有效的引導作用,甚至對來尋求幫助的學生的心理問題產(chǎn)生反作用。另外,有些心理學專業(yè)畢業(yè)的人員沒有實踐經(jīng)驗,只具備基本的理論知識。要解決這一問題,我國的高校必須完善心理輔導機制,組建一個專業(yè)化的心理健康工作者隊伍。此外,國內高校目前心理健康教育專職教師普遍配備不足,難以滿足擴招后日漸龐大的學生心理問題群體的需求。日本國立大學每5000～10000名大學生配有1名專職心理咨詢員,而私立大學則每3000～5000名大學生配有一名咨詢員。美國學校的心理健康教育工作者與學生的比例是1:1500。而我國高校平均每10000名學生才配有1名心理教育專職工作人員。為了發(fā)展高校心理健康教育,各高校要向國外學習,增加心理健康專職教師數(shù)量,提升配備比例,保證足夠數(shù)量的專職教師。

3.要重視生命教育

據(jù)有關部門調查顯示,45. 7%的大學生認為目前高校生命教育普遍缺失。現(xiàn)在是信息爆炸的社會,各種思潮橫流,經(jīng)濟環(huán)境在美國次貸危機影響下不容樂觀,大學生面臨著極為復雜的外部環(huán)境,面臨著非常大的壓力,而高校傳統(tǒng)教育理念和教育機制仍然專注于學生知識的吸收,強調學生英語過級比例、學生考上研究生比例、學生是否違反行政命令,甚至把思想政治教育等同于生命教育。而專家的觀點認為:“生命教育是教學生要懂得‘何以為生‘為何而生,讓他們不僅有知識、有理性,還要有愛心、有情感、有人性。生命教育是一種人文教育、情感教育,要讓他們能夠感觸到自己周圍的感情,感到自己活在一個充滿人情、愛和責任的空間里,然后讓他們感覺到自己也是這個空間不可缺少的一部分。”這是北京師范大學教育學院副教授蘇立增的論述,具有專家的視角和學者的高度,足以引起人們的深思和注意。目前高校的生命教育沒有得到重視,導致學生出現(xiàn)壓力時迷茫無助,彌補生命教育這一斷層能夠幫助大學生有效地找到指導方向,避免陷入心理問題的漩渦中。

4.多與學生交流,及早發(fā)現(xiàn)問題

輔導員和班主任應當經(jīng)常與學生接觸交流,了解學生的心理動態(tài)和需求,取得學生的信任,要特別關懷外表孤僻、自卑感強、自我封閉,不擅長與人交流的弱勢群體,做到對問題早發(fā)現(xiàn)、早解決。有媒體曾經(jīng)對7084名學生進行問卷調查顯示:37. 2%的大學生認為輔導員和班主任不負責任,數(shù)量有限的集體活動不能滿足學生心理需求;“有的輔導員一年難得見學生一兩次面,還多是過節(jié)時陪領導走訪宿舍,到每個宿舍送點水果,當著領導的面對同學說些‘天氣干燥,要多喝水,多鍛煉身體之類的話,遇到難題怎么可能去找他們解決?”“有一次,我因為要請假打電話給班主任,報上名字后,班主任竟然不認識我。班上總共38位同學,我還是班干部,班主任還沒有印象。”目前高校班主任都是教師兼職,有些輔導員把學生工作當作暫時的跳板,不安于崗位;而高校競爭壓力加大,高校教師不但要考博充電,要完成學校規(guī)定的高額科研任務,還要成為“上課機器”,很多輔導員和班主任為了自身的發(fā)展,無暇抽身與學生交流,建立良好的師生互動關系,使得學生面對心理難題時不愿意與老師交流。為了解決這一矛盾,高校應當建立健全的輔導員和班主任監(jiān)督機制,增強他們的責任感,同時減少學生工作人員的科研學術負擔,并且增加一定數(shù)量的專職學生工作人員,以便他們把主要精力投入到學生工作和學生生活中。

5.提高自我調適的能力

大學生在生活中感受的壓力是多方面的:就業(yè)、學業(yè)、情感和復雜的人際關系等等。重重壓力包圍著他們,隨時可能沖破他們的心理防線。面對生活中出現(xiàn)的難題和困境,大學生在尋求心理支援的同時,更應當提高自我心理的調適能力,讓自己對心理疾病具備“免疫力”。高校可以通過多種途徑和形式,如舉辦講座、建立網(wǎng)頁、張貼宣傳畫報和橫幅等等加大宣傳力度,讓大學生在潛移默化中重視心理衛(wèi)生知識,并進一步掌握自我心理保健的方法,從而提高大學生發(fā)揮自身心理調適的能力。例如在前面提到的馬家爵,他平時獨來獨往,孤獨沉默,與同學很少交往溝通,內心卻細膩敏感,因為室友說了幾句“你為人不好”,他就記在心底,甚至懷疑室友在同學面前造謠,讓他背負“怪人”的名聲。他心中郁悶苦惱,自認為“在云南大學沒有一個朋友”,不找同學傾訴、交流,解釋誤會,沒有發(fā)泄的渠道,積怨在心里越聚越多,最終導致走向極端,也走向了不歸路。在監(jiān)獄里面,他非常后悔,覺得“其實通過吵架、打架就可以解決,沒有必要殺人”。因此,大學生在自我心理的調節(jié)中,一定要學會把自己的苦悶、煩惱、生活中碰到的難題向周圍的親朋好友傾訴,在關愛、理解和疏導中漸漸獲得寬容、和諧的心態(tài),以輕松、豁達、幽默的眼光看待周圍的人和事情。而且要學會適當發(fā)泄不良情緒,要通過各種方式,如哭、喊、打、運動、逛街、閱讀、參加各種活動把積累在心中的不快逐步宣泄出去,讓陽光和快樂漸漸占據(jù)心靈。

6.加強大學生社會化素質的培養(yǎng)

據(jù)某媒體對將近3000名參與者展開調查,56. 8%的人認為現(xiàn)今的大學生“社會化不足,仍然單純幼稚,對實際工作不適應”,“人際交往”和“團隊協(xié)作”超過了“學習科研”,被視為當代大學生在大學期間最應該注重培養(yǎng)的能力。專家認為,大學是人生的重要階段,是社會化過程中的一個里程碑。大學四年是走入社會前的最后準備,社會化的成功與否,直接關系到跨入社會后的成敗。而不少學生在校期間與社會接觸少,走上工作崗位后處理不好各種復雜的關系,容易脫離實際,一旦碰壁就一蹶不振。閱歷淺加上自控能力差,使得他們容易出現(xiàn)心理疾病。高校應當在灌輸給大學生文化知識的同時,加強對他們社會化素質的培養(yǎng),讓他們成長為一個成熟的社會人,具有健康的心理素質。高校要通過各種途徑,架起與社會溝通、實踐的橋梁,將大學生文化知識儲備結合實踐經(jīng)驗以便發(fā)揮出知識的最大能量;在社會化進程中,努力提高大學生面臨逆境的耐受力和心理調適能力;并且?guī)椭卣勾髮W生的交際網(wǎng)絡,開闊文化和人文視野,盡量培養(yǎng)大學生的社會交往能力,使他們在不斷的磨煉中提高識別和判斷是非的能力,幫助他們較快具備融入社會的心理素質。

參考文獻:

[1]黃海軍. 大學生心理疾病典型案例分析[J].心理門診,2007(4).

[2]劉士輝. 試論青少年心理疾病的防控[J].赤峰學院學報(自然科學版),2008(2).