加強心理健康教育　促進大學生主體性發展

常　斐　張建軍

摘 要:文章論述了心理健康教育能達到提高大學生的心理素質,從而促進大學生主體性的發展。通過設計研究的目的與具體目標、研究方案、教學方法等來調動大學生學習心理健康課的積極性,促進大學生主體性的發展。

關鍵詞:大學生;心理健康;心理素質

教育的目標就是培養全面發展的人,而人的發展中既包括身體的、生理的發展,也包括心理的發展?？梢娫诖髮W生整體素質中,心理素質本身占有重要地位。良好的心理素質是優良的思想品德形成的基礎;是有效學習科學文化知識和進行智力開發的前提;是引導大學生正確交往、合作成功的重要手段;是增進大學生掌握勞動技能的保證;是促進大學生身體健康的必備條件。素質教育的本質特征是促進學生全面發展的教育,是面向全體學生的教育,是促進學生有效成長的教育。因此素質教育應包括旨在提高學生心理素質的心理健康教育。

現在,人們已逐漸達成了這樣一種共識,即健康不僅包括身體健康,也包括心理健康?！妒澜缧l生組織憲章》就開宗明義地指出:“健康不僅是沒有疾病和病態,而且是一種個體在身體上、精神上、社會適應上健全安好的狀態?！边@表明人的健康不僅要重視生理健康,而且更要重視心理健康。這對我們從事教育的教師就顯得尤為重要。特別是現在,我們面對的學生多為獨生子女,由于社會的不良影響和家庭的影響,學校教育的失誤,導致他們中的部分人程度不同地存在學習困難、情緒不穩、孤獨膽小、懼怕挫折、缺乏毅力,進而身上存在著懶惰、怯懦、自私等缺點。如果學生的這些缺點不能正確引導的話,他們的主體性就不能更好地得以發揮。

人類已經步入二十一世紀,社會競爭也更加激烈。我們所培養的學生必須具有豐富的知識、強健的體魄、健全的人格,積極樂觀的人生態度,承受各種挫折和適應不同環境的能力。也就是必須具有國際競爭力,且極具創造力。而健康的心理是人發展的中樞樞紐,是為人一生不斷進取、不斷探索的催化劑。正是因為有了這樣的共識,因此我校十分重視心理健康教育。

作為輔導員的我,在一些心理方面專家的指導下,對大四、大五的學生進行了智能、認知、個性、社會交往等70項測試與調查,對個別心理障礙明顯的學生,進行了心理咨詢和訓練。

1 研究的目的與具體目標

心理健康是素質教育的根本目標,通過研討我們要幫助學生解決在學習、生活和成長過程中的心理問題和心理障礙,構建學生健康的心理。根據授課內容的不同我們制定了以下的教學目標:學會自我控制,培養學生持之以恒的精神;學會正確的認知自己,樹立 “我能行”的自信心;學會自我激勵,了解興趣的來源及其產生的神奇效果;學會全面、客觀、公正地評價他人,了解一些評價他人的技巧;學會和諧地與人溝通,尊重他人,助人為樂,培養良好的個性;學會調節自己的心境,擺脫煩惱和焦慮,保持樂觀的情緒。

那么,如何消除他們的心理差距,使其順利成才呢?其具體的途徑和方法如下:

培養良好的人格品質。良好的人格品質首先應該正確認識自我,培養悅納自我的態度,揚長避短,不斷完善自己。其次應該提高對挫折的承受能力,對挫折有正確的認識,在挫折面前不驚慌失措,采取理智的應付方法,化消極因素為積極因素。樹立科學的人生觀,積極參加各類實踐活動,豐富人生經驗。

加強自我心理調節。自我調節心理健康的核心內容包括調整認識結構、情緒狀態,鍛煉意志品質,改善適應能力等。所以大學生在學生過程中應學會自我心理調適,做到心理健康:保持濃厚的學習興趣和求知欲望;保持樂觀的情緒和良好的心境;保持和諧的人際關系,樂于與心理健康的學生交往,樂于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態度與人和睦相處;保持良好的環境適應能力。

積極參加業余活動,發展社會交往。豐富多彩的業余活動不僅豐富了大學生的生活,而且為大學生的健康發展提供了課堂以外的活動機會。

求助心理老師或心理咨詢機構,獲得心理咨詢知識。心理老師具備了較雄厚的理論功底和生活實踐經驗,對學生所面臨的心理問題具有良好的解答方式和處理技巧。大學生在必要時求助于有豐富經驗的心理咨詢醫生或長期從事心理咨詢的專業人員和心理老師。

2 設計研究方案

全體動員,全員參與。學校要求每一位輔導員老師針對自己班學生所存在的問題,有目的性地選擇教材內容,開展組內研究。

3 進行教學研究,探討有效的教學方法

通過研討,我們達到了這樣一種共識:心理健康教育絕不能僅僅滿足于讓學生了解一些心理學的知識,懂得一些道理,更重要的是通過學生的自主參與,主動討論,扮演角色,體驗情感促進他們的心理發展?？梢圆捎靡韵碌慕虒W方法:

輕松自然的導入,創設溫馨的課堂氣氛。溫馨的課堂氣氛是使學生愉快地參加知識的形成過程,充分享受獲取知識樂趣的心理條件,也是學生主動學習、主動探究的良好環境。因此,教師的導入起著至關重要的作用。

生動有趣的故事,引發學生的思考。生動有趣的故事最能牢牢地吸引學生、啟發學生的思考。根據這一特點,在心理健康教育中采用故事法。通過教師播放一段配樂故事,使學生悟出一些人生哲理。

激烈地爭論,在雄辯中明理 。由于大學生還不夠成熟,接觸社會少,是非評價極其不穩定,老師創設情景恰到好處地引起爭論,可幫助學生在一波未平,一波又起的討論中明辨道理。

角色扮演與情景模擬相結合,產生情感體驗,達到自我教育的目的。比如教師可以設計“實話實說”這一教學環節。學生通過扮演主持人、特約佳賓、觀眾, 模擬生活情景,實話實說,坦白內心。引起學生感情的共鳴,真正達到了自我教育的目的。

引導反思,糾正自我,尋求新知。心理健康課對于教師來講是傾聽、是引導;對學生來講是傾訴、是交流。它為學生提供了一個說心里話、宣泄情緒、情感的機會和場所。在感知、體驗、明理之后,教師要引導學生對自己過去的行為和經歷進行反思、檢查、評價,從而調整自我,尋求新知,使問題得到初步的解決。

精心設計的結束語,升華、啟思、充滿激勵。精彩的結束語不僅僅是對全文內容的總結升華,更是對學生寄予的無限期望與啟迪。常用的有以下四種形式:①總結式。②期望式。③啟發式。④祝福式。

4 總結與討論

通過研究我們認為,心理健康課應是在教師指導下的學生感知、體驗、明理、反思、遷移、運用的過程,并認為心理健康教育要體現以下六條基本原則:

平等性原則。要求老師在課上與學生平等交往,既是老師,更是朋友,這是上好心理課的關鍵。

心理健康課對于教師來講是傾聽、是引導;對學生來講是傾訴、是交流。它為學生提供了一個說心里話、宣泄情緒、情感的機會和場所。在感知、體驗、明理之后,教師要引導學生對自己過去的行為和經歷進行反思、檢查、評價,從而調整自我,尋求新知,使問題得到初步的解決。

尊重性原則。在教學過程中一定要認真傾聽學生的發言,尊重學生的言行,呵護學生的人格。

鼓勵性原則。鼓勵學生積極參與,敞開心扉,吐露心聲,坦白觀點。

參與性原則。教師與學生共同參與心理訓練全過程。

目的性原則。心理訓練目標一定要根據學生原有的心理水平,學生原有心理水平高,教師的教學目標就可以隨之提高,反之亦然。

因此,只有融心理健康教育于輕松自然的導入,生動有趣的故事,引人入勝的畫面,緊張激烈的競賽,熱烈的討論,形象的練習,及時的反饋之中,才能達到提高學生心理素質的目的。只有這樣學生們的自信心才能增強,學生們參與活動的熱情才能提高。心理健康教育還融洽了師生關系,在相互理解、尊重的基礎上,實現了學生生動、活潑、健康的發展。大學生要以良好的心理素質迎接未來的挑戰,為國家的富強奉獻自己的青春。

參考文獻

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[2]教育學考試大綱[N] .華東師范大學出版社,2002,(03)

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[4]教育-財富蘊藏其中[N].教育科學出版社 , 1998,(03).

作者簡介:常斐(1982-),女,河南新鄉,大學本科,新鄉醫學院,助教,國家心理咨詢師,研究方向:思想政治教育與心理指導。

張建軍(1973-),男,山東青州,大學本科,新鄉醫學院,助教,研究方向:思想政治教育。