培養(yǎng)學生自主鍛煉能力的探討

劉書勇

一、前言

據(jù)資料統(tǒng)計,體育課是當前學生進行鍛煉的主要途徑,這種途徑是多方面的,有社會的、學校的、家庭的、教員的、學生的等等。為此,通過學校、家庭和社會來促進學生在日常生活中進行體育鍛煉,提高學生的體力和運動能力,培養(yǎng)學生終生體育鍛煉的意識和習慣,保持增進健康,并自主地進行體育活動的能力和態(tài)度,發(fā)展和提高學生自主鍛煉的能力,是最有效的途徑和最重要的手段?；诖?結(jié)合教學實踐,筆者對培養(yǎng)和提高學生自主鍛煉的能力進行了一些探討。

二、體育興趣在自主鍛煉中的作用與培養(yǎng)

學生的體育興趣是學生力求認識某種體育活動并積極參加某種體育活動的心理傾向,它既是學生學習體育的內(nèi)在動力,也是學生個體能力發(fā)展的起點與依據(jù)。激發(fā)與培養(yǎng)學生的體育興趣,不僅能提高學生學習體育的自覺性和積極性,而且能充分體現(xiàn)體育教師在教學中的主導作用。激發(fā)和培養(yǎng)學生的體育興趣,不僅是體育教學的一個手段,也是體育教學的一個目的,通過它可以使更多的學生自覺并自主的投入到體育活動中去。因此,研究如何激發(fā)和培養(yǎng)學生的體育興趣,就成為培養(yǎng)學生自主鍛煉能力的首要問題。近年來,隨著終身體育和全民健身活動的深入展開,體育興趣的培養(yǎng)問題更加突出。概括起來,在體育教學中,激發(fā)和培養(yǎng)體育興趣的途徑主要有以下幾點:

1 .培養(yǎng)融洽的師生感情,點燃學生體育興趣之火

在體育教學中,師生間建立融洽的感情是激發(fā)與培養(yǎng)學生體育興趣的先決條件。實踐證明有些學生對體育失去興趣,是從對體育教師的不信任開始的。因此,體育教師應在教學中注意關(guān)心學生,熱愛學生,給學生留下良好的“第一印象”,學生自然會尊敬、擁戴老師。這樣,師生相互信任,相互吸引,在整個教學過程中,就會培養(yǎng)融洽的師生情感,建立良好的師生關(guān)系,喚起學生對體育的興趣。

2.巧妙地導入新課,引發(fā)學生的體育興趣

導入新課是一堂體育課的主要環(huán)節(jié),根據(jù)不同的課型與教學目標,可選用直接導入、體育游戲?qū)搿栴}導入等具體形式。在體育教學中,巧妙地運用導入,不僅能引起學生的注意,強化學習動機,從而激發(fā)體育興趣,而且還可以幫助學生建立新、舊知識間的聯(lián)系,起到事半功倍的效果。

3.利用靈活多變的教學方法和手段,誘發(fā)學生對體育的興趣

新奇的刺激是引起興趣的有效方法。因此,在體育教學中,不斷創(chuàng)造性地運用新穎靈活的教學方法、富于變化的體育教學組織形勢與手段,可使教學氣氛變得輕快,有利于激發(fā)學生的體育興趣。相反,單調(diào)呆板的方式方法,只會降低學生的興趣。只要課程奇中出現(xiàn)新奇的教學內(nèi)容和方法,學生就會精神振奮、躍躍欲試,利用青少年的這種心理就能有效地誘發(fā)學生的體育興趣。

4.利用風趣精彩的課堂語言,調(diào)動學生的體育興趣

風趣、幽默的語言或有個性的“口令”,具有強烈的召喚力和感染力。凡是優(yōu)秀的體育教師,都善于利用風趣幽默的課堂語言,調(diào)動、激發(fā)學生的體育興趣。

5.利用游戲與競賽,激發(fā)體育興趣

游戲與競賽以其特有的趣味性和競爭性而備受青少年學生的喜愛,青少年學生求知欲望強,求勝心切,喜歡鼓勵和表楊。根據(jù)這些特點,在體育教學中教師可以多設計帶有趣味性和競賽性的游戲來激發(fā)學生對體育的興趣。

6.讓學生享受到成功的喜悅,激發(fā)體育興趣

體育興趣的產(chǎn)生,實際上是學生自身參加體育活動的成功的內(nèi)心體驗而逐漸產(chǎn)生的。學生往往希望有與自己能力相當?shù)膶W習的情境,倘若教師制訂的學習計劃超出其能力太多,學生就會畏難發(fā)愁,根本無興趣可言。如果學習目標與其能力相符,學生通過努力可以達到,學生就會享受到通過自已的努力而得到的成功的喜悅,這種內(nèi)心成功喜悅的體驗積累,就會逐漸定型為體育的興趣。

三、學生自主鍛煉能力的培養(yǎng)途徑與方法

當學生對體育產(chǎn)生了濃厚的興趣以后,他們就會積極投入到體育鍛煉中去,這樣,體育教師就應該把自主鍛煉能力的培養(yǎng)作為教學的重點,這種能力的培養(yǎng)有以下幾個途徑:

1.界定自主鍛煉的含義

自主鍛煉包括自學、自練、自評、自控四個主要環(huán)節(jié)。提高學生自主鍛煉的能力,是要在體育課程的教學中,根據(jù)要求,采用的教法手段要圍繞著這四個環(huán)節(jié)進行設計和安排。

2.具體項目的定員

每個學生每學期自愿地選一個適合于自己的體育鍛煉項目,如羽毛球、舞蹈、體操、乒乓球、健美操、中長跑等。每一個或每兩個項目都有專職體育教師進行輔導,一學期輪換一次。

3.鍛煉項目的合作包干

每個體育活動課的單個體育鍛煉項目至少都有二三個或三四個甚至更多的學生選定。根據(jù)是特點,可以將體育鍛煉項目讓學生合作包干,或?qū)Ⅲw育鍛煉項目的單項技術(shù)合作包干。如排練舞蹈時,可以讓會唱歌、懂音樂知識,但不會跳舞、動作僵硬、協(xié)調(diào)性差的學生和擅長舞蹈動作、但五音不全的學生進行合作包干某一舞蹈。

4.設計教學流程

依據(jù)課的類型和教材內(nèi)容,設計一套教學流程。在個人、同伴、集體三種主要教學形式中,通過“接觸、模仿、練習、熟練、創(chuàng)造”五個的遞進,加大個人和同伴這兩個環(huán)節(jié)的份量,把自學、自練、自評、自控貫穿于學生學與練的全過程。嘗試在體育教學中,一方面實行開放式教學,增加師生間、同學間雙邊和多邊的信息交流;另一方面強調(diào)“以我為主”,積極啟發(fā)學生的運動思維,鼓勵學生開動腦筋,用科學觀點認識運動規(guī)律,加強實際操作,逐步形成自學、自練、自評、自控的能力,最終形成終身體育鍛煉的意識和習慣。

四、自主鍛煉能力的培養(yǎng)方法

1.更新觀念

體育教師要站在素質(zhì)教育的高度上,重新審視學校體育的培養(yǎng)目標和育人功能,立足終身體育的教育思想,破除傳統(tǒng)體育思想的束縛,改革教法、更新手段,緊跟教育發(fā)展的步伐。教師也要更新學生的觀念,向?qū)W生闡明自主鍛煉的目的、方法和手段,提高學生對自學、自練、自評、自控的認識和興趣。

2.曉之以理、動之以情、導之以行

說理教育貫穿學生體育活動課自主鍛煉能力培養(yǎng)的全過程,促進“自主鍛煉”良好輿論的形成,加速學生對體育活動課自主鍛煉的動機、需求和情感的變化,建立健全體育活動課自主鍛煉的制度和激勵機制,引導學生自覺鍛煉、主動鍛煉、認真鍛煉,不斷激勵學生選擇在學校、家庭和社會里自主、自愿、自擇力所能練的體育活動項目。

3.尊重和發(fā)展學生在自主鍛煉中的創(chuàng)新能力

發(fā)揮學生主體作用,提倡創(chuàng)新精神。教師要積極引導學生發(fā)揮個人主觀能動性,不斷探索,提高自己,并學會用科學方法,客觀地評價自己的進步,打好自主鍛煉的基礎。學生的創(chuàng)造力是學生自我意識和能動性的集中表現(xiàn),是學生在教師引導下的自學自練中有所愛、有所得的具體反映。教師在教學活動中對學生領、扶、放,這不但促進了師生關(guān)系向有利于學生自主鍛煉能力提高的方向轉(zhuǎn)變,而且也說明教師對現(xiàn)代教育思想的理解和對學生個性發(fā)展的尊重程度。在課堂上,教師不能包辦代替,要根據(jù)不同教材的特點,善于啟發(fā),巧用點撥,讓學生在自學自練的過程中,及時獲得多邊的反饋信息,尋找和改進自我的學習方法。在課下,應該讓學生把體育課所學、所練的內(nèi)容,結(jié)合自己的情況自然而然的運用到課外體育活動的“玩”上,形成一個良性循環(huán),使學生在自我追求中,把體育教學轉(zhuǎn)化為自我動機,不斷借助外力和自我強化,加大變“要我學”為“我要學”的力度,逐步提高自主鍛煉的能力和養(yǎng)成終身體育鍛煉的習慣。

4.定、活期評價。

根據(jù)制定的評價導向細則與規(guī)范要求,對學生教學進行定期評價和隨機評價。

五、體育活動課學生自主鍛煉能力提高、自主鍛煉習慣形成后,對學生的良好功能

1.以體輔德,學生思想品德將會有明顯的進步和提高

用體育良好的自主鍛煉培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作、互相幫助、不屈不撓的意志和堅強、敢于挑戰(zhàn)自我的良好作風與個性品質(zhì)。

2.以體增智,學生學習的積極性將會得到激發(fā)

學生自主鍛煉習慣的培養(yǎng)與自主鍛煉能力的提高必定會與有關(guān)學科的教學內(nèi)容相結(jié)合,促進學生腦力勞動與體力勞動相結(jié)合,豐富、充實了學校體育活動課的內(nèi)容和學生的業(yè)余生活。

3.以體健身,將會全面增強全體學生的體質(zhì)

學生心血管、呼吸循環(huán)等系統(tǒng)的生理機能、耐挫能力等心理素質(zhì)通過鍛煉后都會得到改善和加強。

4.以體育美,將會陶冶學生的審美情趣

在學生自主鍛練的過程中,通過學生親眼看到的、親自參與的一些體育項目,讓學生深深感受到“體育是健與美的統(tǒng)一體”。當然在自主鍛煉的過程中,也可因勢利導,讓學生懂得什么是儀表美、行為美等。

綜上所述,我們不難看出,在體育活動課中,有意識地培養(yǎng)學生自主鍛煉的能力具有著現(xiàn)實的意義,在教學實踐中,我們應當進一步對此進行不懈的研究與探討,把體育課教學提高到一個新的層次上來。