談體育課堂中的健康意識

馬永東

摘要:傳統教學觀念下,體育教學側重對動作技能的學習,但是學習和掌握了一定的動作技能不一定就有了健康的體魄。并且學生的健康成長是一個全方位、多層次的身心發展。因此,本文通過個人在教學中的體會,闡述了對學生健康意識教育的一些看法和觀點。

關鍵詞:體育教師;學生;健康意識

中圖分類號:C633文獻標識碼:A文章編號:1003-2851(2009)10-0032-01

課程標準的體育課程提出了新的基本理念,要求堅持“健康第一”的指導思想,促進學生健康成長。這種健康成長是指以學生身體、心理和社會適應能力整體健康水平的提高為目標,構建技能、認知、情感、行為等領域并行推進的課程結構,并將增進學生健康貫穿于課程實施的全過程。對健康要有一個全面、正確的認識,世界衛生組織對健康的定義是:“健康是一種在身體上,精神上的完美狀態,以及良好的適應能力,而不僅僅是沒有疾病和衰弱的狀態。”可見,身強體壯并不是健康的全部,沒有疾病,身心處于良好的狀態,有良好的適應能力才是真正的健康。

一、關注身體健康,普及體育衛生保健基礎知識

中學生正處在生長發育旺盛的時期,這一時期學生的身體狀況對他們身體的健康成長具有重要影響。體育活動是促進學生身體發展和健康的重要手段,所以,教師要在引導學生積極參與體育活動、發展體能的同時,注意使他們了解不良行為對身體健康的影響,并形成健康的生活方式,這樣才能有效地提高學生的身體健康水平。體育教師教學時很少或從不給該學生講解體育衛生保健知識,致使學生的自我保護意識淡薄,在體育鍛煉時經常有學生受傷、生病等現象出現,總結起來不外乎是運動時頭腦中缺乏自我保護的意識,或有自我保護的意識但不知道怎樣去做。所以,在體育教學中教師應該指導學生和教會學生一些最基本的保健常識,讓學生知道怎樣在體育鍛煉中保護自己,出現問題怎樣去及時自行解決。使學生正確樹立人體有機體局部與整體統一的觀點,集體與外界環境相互統一的觀點,進行合理的體育鍛煉,只有這樣才能達到促進身體發育、增進健康、增強體質的目的。

但是,我們教師在平時上課的時候,注意的是學生體能的鍛煉,很少去關心學生健康的生活方式。一次體育課上,我組織了男生的籃球對抗賽,雖然學生在掌握籃球的基本動作、協調配合等方面還存在著不少問題,但是,學生都作了很大的努力,消耗了不少的體能。比賽下來,個個滿頭大汗,大家口渴得厲害,幾乎每個學生都立刻去自來水龍頭上沖頭,有的學生干脆喝上了生水。對此,雖然我看到的都予以了制止,但學生還是“濤聲依舊”,我也沒太當回事。因為這在以前都是司空見慣的了。從物理角度上說,學生運動量大,身體急需散熱,汗腺分泌汗液,這時的汗腺是打開的,如果這時用涼水一沖,汗腺受冷刺激收縮,體內有熱散不出,免疫功能差一點的學生是極易感冒的。教師對這樣的事往往熟視無睹,即使阻止很可能也是像我這樣輕描淡寫。應該說,這是一個教學誤區。雖然事情發生在課后,但是,只要是學生的不良行為,教師就應該在下一堂課分析這種行為的危

害,讓學生引起足夠的注意,并予以改正。

二、重視運動技能,積極引導心理健康目標的達成

新課程標準改變了傳統的按運動項目劃分教學內容的框架,根據生理、心理、社會適應的現代三維健康觀和體育學科的特點,將課程學習內容劃分為運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應五個學習領域。在心理健康這一領域里,新課程十分重視通過體育活動來提高學生的自信心、意志品質和調節情緒的能力。在教學中,教師要防止只重視運動技能的傳授,而忽視心理健康目標的達成。要努力使學生在體育活動過程中既掌握基本的運動技能,又發展心理品質。要注意創設一些情境,采取一些手段,促進學生心理健康水平的提高。在體育課上,我非常重視傳授給學生運動的技能,但對于學生的心理健康問題不太重視,有時甚至將其忽略。有一次,我在教學生單杠動作的時候,對某一動作的要領、注意點講得很詳細,然后就布置學生練習。當時,我對一些比較勇敢的動作規范的學生都進行了表揚,對膽小的學生開始還鼓勵,但次數一多就不耐煩起來,甚至給予很嚴厲的批評。這樣做其實大大挫傷了學生鍛煉的積極性,對學生意志品質的形成和調節學生的情緒都是不利的,也不符合新課標的要求。而這些做法,在不少體育教師的身上都或多或少地有所表現。所以要時刻關注學生的情緒變化,積極引導學生的態度,養成優良向上的健康心態。

三、在體育活動中培養良好的體育合作精神

我學校曾經預備進行一次年級之間的排球對抗賽,讓每個年級組織一個排球隊,訓練期間,發現同學們的合作精神存在著不少問題,有時為了一個排球該由誰來接也爭得不可開交,互相指責。由此,我想到了在平時的體育課上,我們老師對學生合作精神的教育確實太少。比如籃球賽中,有的同學個人英雄主義,拿到球后勇往直前,投中了球,我們一般很少批評。什么違反規則、帶球搜人,似乎都可以忽略不計。只有在投不中的時候,才對他指出要傳球給其他同學,要講究合作。新課標指出:體育活動對于學生的社會適應能力具有獨特的作用,經常參與體育活動的學生,合作和競爭意識、交往能力、對集體和社會的關心程度都會得到提高,而且,學生在體育活動中所獲得的合作與交往等能力還會遷移到日常的學習和生活中去。所以,在體育教學中應在注意營造友好、和諧的課堂氛圍的同時,要重視良好的合作精神和體育道德方面的教育。當然,體育教學中還有一些其他誤區,諸如關注個體差異與不同需求方面的誤區,充分發揮每個學生學習的積極性和學習潛能方面的誤區等,這些都是我們在教學中應該力求避免的。總之,只要我們按照新課標理念武裝自己,就一定能培養出身體和心理上都保持健康,并具有良好的社會適應能力的學生來。