湖南省中學生體質下降的影響因素研究

摘要: 本文作者通過多年的教學經驗總結發現，中學生體質在逐年下降，甚至嚴重影響到前途與發展，并運用文獻資料、專家座談和實地調研等方法積極探討學生體質下降的影響因素。

關鍵詞: 中學生體質下降影響因素

近年來，國家對于中學生體質健康教育方面已經重視起來，但是每年的《學生體質健康標準》數據顯示有關中學生身體素質的一些重要指標還在持續下降，比如女生800米、男生1000米中長跑成績下滑嚴重，有的甚至跑不下來，說明心肺功能較弱。柔韌素質差主要表現在肌肉軟、關節硬、動作協調性差，平衡調節能力弱，城市里暈車的孩子明顯增多。筆者通過大量查閱資料和實地取證，認為總體表現在以下幾方面:1.學生的爆發力、力量等素質繼續呈下降趨勢;2.反映肺功能的肺活量繼續呈下降趨勢;3.超重及肥胖檢出率呈下降趨勢;4.學生視力不良檢出率仍然居高不下。究其原因，很多人把“應試教育”推為罪魁禍首，認為它是導致學生體質下降的根本原因，其實現實中如生活環境、體育課教學等也是重要影響因素。

1.生活環境的影響

1.1 長期的睡眠不足。有研究表明，大約近半數的中學生每天睡眠在7小時左右，縱觀中學生睡眠時間，隨著中學生年級的增長而遞減。睡眠主要作用是為保護身心健康，使大腦和全身獲得消除疲勞的機會;同時，也為身體積蓄新的能量，補償消耗的能量。有研究證實:睡眠不足造成胰島素大量喪失，致使壓力荷爾蒙升高，而壓力荷爾蒙升高，會大大降低人體免疫力，降低人體對各種疾病的抵抗力，因而會給人留下心腦血管及其它一些慢性疾病的隱患，同時還伴有不同程度的頭痛、視覺模糊、脈搏跳動加快等生理和心理反映。

1.2 網絡、電子游戲對中學生的吸引力太大。值得引起有關部門注意的是，目前農村學校的環境周圍正在悄然地發生著改變，以前在城市中出現的現代文明的產物——網吧和游戲廳，正在迅速地向農村蔓延，農村的中學生以前沒有體驗到電子游戲方面的快樂，有可能在一段時期內大規模爆發。無論城市或是農村，經常缺課或者熬夜上網對學生體質的影響是不可低估的。另外，大部分中學校園周圍也沒有可以自由鍛煉的體育設施能把同學們從網吧里吸引出來。

1.3學生家長對此問題沒有引起足夠重視。原因有四:(1)許多家長對孩子的成長缺乏正確的認識，只有學習好才是最好，應試教育的思想嚴重;(2)對健康的理解片面，沒有病就是健康;(3)教育方法出現偏差，愛變成了溺愛。因為溺愛使孩子缺少吃苦精神，因為溺愛使孩子變得懶惰，過于依賴，沒有鍛煉意識;(4)農村家長對體質重要性認識不足，對此淡漠。原因是農村家長文化水平普遍較低，另外就是大多數農村家長外出打工，只要孩子吃飽穿暖，能問孩子的學習成績就是相當大的關懷了，很少關心孩子的體質。

2.監管體制不完善

根據有關規定，學校體育工作和實施《國家學生體質健康標準》應該由學校的一把手主抓，并且有具體的人負責。對于《國家學生體質健康標準》的測試應該是每年一次，面向全校的所有年級。然而事實上，對每個年級都進行學生體質健康標準測試的學校非常至少，特別是高三年級，還有許多校根本就不能進行學生體質健康標準的測試。另外，從體育課開課、體育工作日常管理、中學場地器材配備、中學生日平均鍛煉時間等數據來看，部分學校明顯違背體育方面的法律法規。如《學校體育工作條例》明確要求要保證學生每天一小時的鍛煉時間。根據《學校體育器材設施配備目錄》和2005年10月1日國家頒布并開始實施《中小學生體育器材和場地》(國家標準)的要求，目前我省的場地器材配備離規定還有很大的差距。由于各級政府部門都把升學率作為工作的重中之重，把升學率和考上多少名牌高中和大學的學生數量作為重要權衡指標，這樣的思想滲透于學校的各個角落，監管體系就成了一個空洞的框架。所以，看似多部法律的約束力，各個政府部門的監管力，最后還是沒有形成合力。這種監管不力，有法不依的漠視，反饋到學生身上，即學習是首要目標，沒有了學習成績，就沒有了一切。教育部、國家體育總局、共青團中央關于開展全國億萬學生陽光體育運動的通知就明確指出，學校要認真落實“健康第一”的指導思想。這種監管體系的漠視，最終將導致評價體系在體育方面權重的下降或缺失，必然影響廣大中學生體質下降，而國家監測的數據就是最好的佐證。

3.體育課教學

3.1體育課教學對中學生體質的作用，表現在能增強學生體質，提高健康水平。增強體質和發展智力兩者密不可分，這是因為良好的身體條件是進行智力活動的物質基礎，體質增強了，能使腦力活動與體力活動交替進行，起到有效的調節作用，從而有利于消除大腦的疲勞和提高其他學科的學習效率;能更好地掌握體育衛生基本知識、科學鍛煉身體的技能和方法，使孩子終身受益;能使孩子在思想品德方面受到良好教育;通過體育鍛煉能有效地提高孩子對外界環境的適應能力和抵抗各種疾病的能力。

3.2 體育課程的設置。目前仍然有的學校高三沒有體育課的記錄，高三復習班的學生就更不用說了。在任何一個學校，體育課正常上課的節次都保證不了的話，體育課的課時目標就不能保證完成，中學生想在體育課上學到體育技能的任務就很難實現。從更深的角度去想，授課教師在體育課可有可無的環境下，自身的價值也很難實現，長此以往，體育教師身上就不能迸發感染學生學習的激情和興趣，對中學生終身體育意識的培養更為不利。

3.3 體育課內容“自由”成分過大。中學體育課大多是選擇了自由活動，如果說體育課的缺失曾經是很長一段時間里學生體質停滯不前的癥結，那么如今體育課的走過場和體育課向休閑課的不恰當轉軌，是目前學生體質下降的另一個癥結。筆者在進行實地調查時發現，有些體育教師的教學態度值得反思，由于教師對于新課標理解不夠，認為新課程倡導的自主學習應充分尊重學生，應“以人為本”，學生喜歡什么就應該教什么，學生愛做什么，就應該讓他們做什么，否則就是扼殺學生的天性。這樣的課堂教學就沒有教師的精心設計，對學生放任自由，成了“一個哨子兩個球，老師學生都自由”的“放羊式”教學。教育部體衛藝司司長楊貴仁認為，提高學生體質，體育課應發揮重要的作用，“體育課是使全體學生參加體育鍛煉的重要方式，要像文化課那樣，既有國家規定的課時保證，又有計劃、有內容，循序漸進，根據不同年級以及不同季節組織不同形式的活動”。體育教師更要注重學生體育技能的培養，只有學生具備了一定的運動技能，他們在參與體育活動或鍛煉時才能真正地感受到體育運動帶給他們的樂趣和成就感。當樂趣和成就感日漸在學生的心理堆積的時候，其鍛煉身體的意識就會從要我鍛煉變成我要鍛煉，從沒有場地到自尋場地，從跟著老師學變成跟著同伴學，從別人影響自己鍛煉變成自己影響別人鍛煉，學生體質的恢復就指日可待了。

3.4 中學場地面積小，器材數量匱乏。場地、器材始終是困擾學校體育順利開展的一大難題，尤其是在偏遠的農村初中，場地器材的匱乏讓人難以想象。同時，現有器材中有不少陳舊、破損，其中不乏保管不善、修理不及時等人為因素。如此，一方面器材匱乏，一方面人為浪費，令人心痛。同時也給正常的體育教學埋下了安全隱患。運動場地的嚴重不足，既制約了耐久跑的正常進行，同時也限制了課外長跑活動的開展。長期缺乏耐久跑鍛煉，必然導致學生心肺功能衰竭，耐力素質下降。還有一些農村中學在凸凹不平的土操場上體育課，同學們手臉凍紫。而且在跑步的過程中時常有人傷腳，雖然問題也不是很大，但對同學們心理的影響卻很大。體育課下來，談及對體育的感受，同學們大多表示，不喜歡上體育課，太難受了，強烈的外界條件刺激(如過冷、過熱)已條件反射地令他們抵制體育課。所以體育教師也很難組織有效的教學，加上器材數量有限，能讓同學們掌握一門體育技能并非易事。相比較而言，城市的中學生面臨的壓力要比農村的學生多一些，為了考上一個好的中學，為了不讓父母在“擇校”中奔波，初中生的生活更是一張繃緊的弓。即使平常有充足的課余時間，他們也不能全身心地投入到鍛煉當中，況且為了將來的就業壓力，城市家長還給孩子們報了名目繁多的補習班，盡管部分城市學校的場地器材能滿足學生鍛煉的需要，但也極有可能被閑置。

4.課余運動

4.1 早操、課間操等整體開展情況較差。從早操和課間操的內容來看，內容安排有些單一，一個學期下來，幾乎沒有換過，學生對此有些厭煩。早操、課間操可以安排一些符合中學生口味的健美操、形體操、體育舞蹈等有節奏性的運動來提高學生鍛煉的積極性。不可否認的是，目前早操和課間操幾乎都是學校強制性的鍛煉時間，在開展的學校里，學生還能到操場上去，可是自由的課外活動時間不能被學生用到鍛煉中來。學生不積極參與，生活的重心始終離不開作業，離不開分數，離不開學習成績，體育鍛煉被置于思想的邊緣化。學生沒有精力和耐心走到操場去，中學生的體質何談保持，更不用說上升了，那么下降就成了必然的結果。因此，如何在不改變現行教育體制的情況下，能讓大多數中學生勇敢地走到操場上鍛煉是我們體育工作者的重要責任。

4.2 中學生課余鍛煉時間少。有數據表明，每天鍛煉在0.5小時以內的中學生占60.0%，而每天鍛煉在1小時之內的僅占33.6%。從學生的課余時間分配可以看出，用來做沒有完成的作業支配了中學生大量的課余時間，這是應試教育的必然結果，無論我們怎么減負，即使是學校的老師不給學生留過多的作業，學生家長和學生本人可能也會安排學習的內容的，或者去參加特長班，培訓班之類。學生余暇時間的多少與家庭有很大關系。我國許多中小學生的家長受著應試教育的影響，望子成龍心切，除了要求自己的子女完成老師留的家庭作業以外，還聘請了家庭教師給學生補課，留下了一大堆作業，或者逼迫自己的孩子學這學那，學生根本沒有一點自由的時間。

5.中學生自身的認識不夠

5.1 中學生對體育鍛煉重要性的認識不足。在我們中學體育教師看來，學生對于體育鍛煉重要性的認識程度并不高。所以，當前最關鍵的還是要通過宣傳體育，帶動中學生參與體育，培養中學生終身體育的意識。

5.2 中學生對體質的關注因地域、性別、學習成績等不同而不同。學生整體對自身體質好壞的關注程度不是很高，城市的中學生關注程度高于農村;因為男生生性好動，對于體育項目的熱愛程度要高于女生。而據《京華時報》的消息——清華新生66%體質不達標，高分低體能生開始補課——匯集了全國眾多高考狀元的清華大學內，新生體能不達標的竟占66%，可見學習成績優也沒能提高學生對自身體質的認識。

中學生體質下降，是多個方面相互影響、共同作用的結果。但是，在眾多因素中，應試教育是最深層次的原因，它可以對其它的因素產生導向性作用。

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