高校女生體質(zhì)健康狀況的調(diào)查結(jié)果分析

摘 要: 本文作者根據(jù)《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)(試行方案)》的規(guī)定，對湖南工學(xué)院2008級女生進行了體質(zhì)健康測試，并通過對測試數(shù)據(jù)的整理和分析，探討我院女生在體質(zhì)健康方面存在的問題，提出解決問題的建議，旨在使女生形成體育鍛煉的意識，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。

關(guān)鍵詞: 女大學(xué)生 體質(zhì)健康狀況 調(diào)查分析

我國高校擴招后，每年都有大批的學(xué)生從高校畢業(yè)走入社會，成為社會主義現(xiàn)代化的建設(shè)者和接班人。但是眾多的研究表明大學(xué)生的體質(zhì)健康表現(xiàn)出不斷下降的趨勢。筆者根據(jù)教育部、國家體育總局在2002年下發(fā)的《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)(試行方案)》(以下簡稱《標(biāo)準(zhǔn)》)，對湖南工學(xué)院2008級女大學(xué)生的體質(zhì)健康狀況進行調(diào)查分析，以激勵學(xué)生積極參加體育鍛煉，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，提高身體素質(zhì)，增強體質(zhì)，為學(xué)生的全面發(fā)展起到積極的作用。同時，為我院的體育教學(xué)、課外體育和科研工作找到一個良好的方向。

1. 研究對象和方法

1.1 研究對象

隨機抽取湖南工學(xué)院2008級所有全日制在校女生1368名。

1.2 研究方法

1.2.1文獻資料法。在研究過程中查閱和采集了與學(xué)生體質(zhì)健康相關(guān)的文獻資料和專著，了解當(dāng)前此領(lǐng)域的研究水平。

1.2.2測量法。嚴(yán)格按照《標(biāo)準(zhǔn)》的要求，對樣本進行身高體重，肺活量、握力、立定跳遠(yuǎn)、800米的測試。

1.2.3數(shù)理統(tǒng)計法。對測試的原始數(shù)據(jù)進行數(shù)理統(tǒng)計，并對結(jié)果進行分析。

2.測試結(jié)果與分析

2.1身體形態(tài)

身體形態(tài)以身高標(biāo)準(zhǔn)體重來判定，身高以厘米為單位，體重則是以公斤為單位。同一身高對應(yīng)不同的體重，可以反映出個體不同的狀態(tài)，分別為營養(yǎng)不良、較低體重、正常體重、超重和肥胖。表1是依據(jù)《標(biāo)準(zhǔn)》對我院女生的身體形態(tài)測試進行統(tǒng)計分析的結(jié)果。從表中數(shù)據(jù)可以看出，我院新進校女生正常體重有776人，占總?cè)藬?shù)的56.73%，說明我院大部分的女生體型較好。另外有54人肥胖，占總?cè)藬?shù)的3.95%，這一部分學(xué)生應(yīng)該注意控制平時的飲食，加強體育鍛煉。還有2.85%的學(xué)生處于營養(yǎng)不良的狀態(tài)，應(yīng)該加強營養(yǎng)，增強體質(zhì)。

2.2身體機能

人的整體及其組成的各器官、系統(tǒng)所表現(xiàn)的生命活動統(tǒng)稱身體機能，通過呼吸肌、心血管系統(tǒng)反映出來。筆者通過肺活量指數(shù)來對學(xué)生的身體機能作出評價。肺活量是指一次盡力吸氣后，再盡力呼出的氣體總量。它等于潮氣量+補吸氣量+補呼氣量。肺活量是一次呼吸的最大通氣量，在一定意義上可反映呼吸機能的潛在能力。測量的儀器采用的是電子肺活量計，較傳統(tǒng)的肺活量測試儀具有方便、快捷、讀數(shù)精確的特點。在測量之前，筆者教會學(xué)生正確使用，并且組織學(xué)生做深呼吸的練習(xí)，以減少誤差，盡量準(zhǔn)確地測出每個學(xué)生的肺活量。表2是肺活量體重指數(shù)測試結(jié)果。依據(jù)表中數(shù)據(jù)可得知，我院女生肺活量指數(shù)大部分處在及格的范圍，在平時的鍛煉中應(yīng)該加強有氧鍛煉，以增強心肺功能。

2.3身體素質(zhì)

人們通常從力量、速度、耐力三個方面來衡量一個人的身體素質(zhì)。力量是指機體某部分肌肉的爆發(fā)力;柔韌是人體關(guān)節(jié)活動幅度的大小和韌帶、肌腱、肌肉的彈性及伸展能力;耐力是人體長時間工作或運動時克服疲勞的能力。根據(jù)我院的具體情況，筆者選取握力、立定跳遠(yuǎn)作為測量上下肢力量的項目，選取800米作為測量耐力的項目。女子800米已經(jīng)被定為大學(xué)生體質(zhì)健康測試中必測的項目，800米不及格者整個體質(zhì)健康即視為不及格，由此可見國家對于青少年的耐力素質(zhì)相當(dāng)重視。同時也反映出我國青少年的耐力素質(zhì)亟待提高。我院學(xué)生身體素質(zhì)測試結(jié)果如表3所示:

2.3.1握力指數(shù)。握力指數(shù)反映了人綜合的力量素質(zhì)。通過數(shù)據(jù)顯示，我院92.02%的女生的握力成績雖然處在及格以上，但是有50.73%的學(xué)生是在及格這個等級。由此說明我院女生的握力成績并不樂觀，在以后的學(xué)習(xí)和鍛煉中應(yīng)該加強這一方面的鍛煉。

2.3.2立定跳遠(yuǎn)。立定跳遠(yuǎn)可以測試下肢爆發(fā)力和身體的協(xié)調(diào)能力。從上表3可以清楚地看到，我院女生立定跳遠(yuǎn)的成績不及格者達(dá)到200人，占總?cè)藬?shù)的14.62%;而優(yōu)秀的學(xué)生只有10人，僅占0.73%。我院女生在這方面的水平還較低。

2.3.3 800米。由于對800米的硬性要求，學(xué)生不得不努力跑，除了身體有疾病者不能完成以外，其他學(xué)生均跑完全程。從表3可以看到，不及格者僅占總?cè)藬?shù)的0.65%，而且有45.76%的學(xué)生成績達(dá)到良好，較之往屆，這是一大進步。主要原因是國家體育總局規(guī)定:800米測試成績?nèi)绻患案瘢瑢W(xué)生最終的體質(zhì)健康成績直接不及格。這就使得一部分學(xué)生不再抱有僥幸的心理，因此及格以上人數(shù)的比例大大增加。

3.結(jié)論與建議

3.1結(jié)論

從以上統(tǒng)計的數(shù)據(jù)來看，我院女生身體形態(tài)較正常，由于女生都比較愛美，更加上現(xiàn)在骨感美的意識深入她們的心中，因此女生中肥胖者較少。從心肺功能方面看，大部分女生的心肺功能不容樂觀，主要是因為女生參加體育運動的積極性不高，尤其是在耐力方面的鍛煉更加少，心肺功能沒有得到很好的鍛煉。在身體素質(zhì)方面，從握力指數(shù)反映出來的數(shù)據(jù)可以看出，我院女生的上肢力量水平正常，但是就下肢的爆發(fā)力來說，水平普遍較低。究其原因，從整體上來看，2008級的學(xué)生由于在中學(xué)里沒有很系統(tǒng)地上過體育課，而且高三把精力都放在學(xué)習(xí)上，因此缺乏鍛煉。

3.2建議

3.2.1樹立“健康第一”的思想。雖然在“減肥”的潮流下，女生的身體形態(tài)普遍有所好轉(zhuǎn)，但是這種好的狀態(tài)下存在著不好的現(xiàn)象。應(yīng)該提倡健康的身體，而不是好身材下一個不健康的體質(zhì)，走出“骨感就是美”的誤區(qū)。

3.2.2體育教學(xué)內(nèi)容的安排應(yīng)適合女生的生理特征。我院目前開設(shè)的課程多為籃、足、排，田徑，武術(shù)，而這些課程學(xué)起來比較枯燥乏味，女生很難提起興趣，通常是在考試的壓力下不得不學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中缺乏主動性，因此很難真正起到鍛煉的效果。我院應(yīng)該多開設(shè)體育舞蹈、健美操、形體等女生感興趣的項目，引導(dǎo)她們主動地參加鍛煉。

3.2.3課余體育活動可以多組織團體健美操、藝術(shù)體操的比賽，這不僅可以激發(fā)女生課堂學(xué)習(xí)的積極主動性，而且可以把課堂知識與課外的比賽相結(jié)合，使她們的組織編排能力得到提高。

3.2.4加強對體質(zhì)健康測試的宣傳，讓學(xué)生了解到健康對于自己的重要性，以及不健康將導(dǎo)致的后果。同時，要加大這一測試對健康的監(jiān)管力度，及時公布測試結(jié)果，對于測試結(jié)果不及格的學(xué)生要究其原因，對癥下藥，在上課時重點對待。

3.2.5我院體育場館的建設(shè)應(yīng)該考慮女生鍛煉的需要，修建一定數(shù)量的健身房、形體房供她們使用。

參考文獻:

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