基于高校學困生抑郁傾向的若干思考

摘要: 雖然學困生的成因和教育轉化的問題是近年來國內外教育研究的一個熱點，但在這熱點背后，國內的教育工作者往往忽略了對這一類特殊學生的心理問題的關注，本文作者針對學困生心理問題中的抑郁傾向問題做了成因和抑制的思考，以期對學困生的教育轉化工作起到積極的促進作用。

關鍵詞: 學困生抑郁癥表現原因緩解方法

一、引言

北京高校大學生心理素質研究課題組曾在2006年對北京市22所高校學生進行了大學生心理素質調查。調查發現12.53%的大學生心理存在問題，并且這一數字還在繼續上升;近兩年，學者對青少年抑郁的研究顯示，大中學生抑郁檢出率可高達18%—36%[1]。抑郁情緒導致大學生學習、生活各方面遇到阻礙，近年來媒體報道的他傷、自傷事件屢見不鮮。而所謂學困生是由于學習習慣較差，或由于方法不當，或由于社會、家庭、學校不利因素的影響而造成學習效率低下，學習上有困難、思想上有待進步、心理上出現障礙的學生。國外有學者研究發現有35%-43%的學困生有抑郁傾向。因此，學困生群體是最易成為抑郁患者或最具抑郁傾向的群體。筆者在對南京高校學困生調查的基礎上，思考如何引導學困生關愛自我，擺脫抑郁，建立和諧的身心健康機制，以期對學困生的教育轉化工作起到積極的促進作用。

二、學困生的抑郁傾向表現

1.學習、生活中充滿了自卑。

學困生經歷了從高中時期的“尖子生”到大學“后進生”的身份轉變，對于他們尚未成熟的心理產生了極大的負面影響。學困生常常過分地自責和過多地進行否定性自我評價，甚至表現出自卑甚至自尊的降低，以消極的角度看待人和事，而這正是抑郁傾向的顯著表現。調查發現:90%的學困生在學習和生活中充滿自卑感，在與其他同學的交往中感到有壓力，如“信心不足，總感覺比別人差”等。

2.學業困難促成畸形依賴心理。

面對學業上的困難，有的學困生渴望得到學校和社會的“幫助”，比如:希望學校能降低學業要求，任課老師能提高考試成績，指望輔導員能出面給任課老師打招呼，等等。這部分學困生缺乏發揚自立自強精神的意識，對日常活動失去興趣，萎靡不振，注意力不集中，思維和反應遲鈍，學業上的困難加劇了學困生的挫折內疚感。面對高校嚴格的學業規章制度，希望和失望的矛盾導致他們抑郁傾向進一步加劇。

3.自我逃避心理。

由于自卑、歉疚心理的不斷加劇，學困生常常把自己嚴嚴實實地封閉起來，他們認為自己與周圍的同學已經產生了差距，甚至有的學困生潛意識中已經將自己定位成“另類”，導致他們無法將自己的困難和感受向別人傾訴。因而，他們有的選擇采用獨來獨往的方式進行自我封閉，以此來捍衛他們所謂的“自尊”;有的將精力完全投入到了網絡，把互聯網當成自己唯一的“知己”，沉浸于虛擬世界，以此逃避現實。但畢竟“抽刀斷水水更流，上網消愁愁更愁”，這些同學一回到現實中，便加劇了自卑、歉疚心理，將自己推進了一個惡性循環中而不能自拔。

4.“習得性無助”的心理。

所謂習得性無助是一個放棄的反應，是從“無論你怎么努力都于事無補”的想法而來的放棄行為[2]。調查表明，大部分學困生由于長時間的自我否定逐步形成了這種無助感，由于由一名高考優等生到成為一名大學學困生的這兩個身份的強烈反差，這類學生對自我能力產生了否定，形成對自己的低評價，從而在表達情緒和人際交往中無意識地表現出低下的姿態，表現出憂郁、自卑、焦慮、對自己沒有信心，在學習上更是沒有信心和學習的動力，從而出現一蹶不振的惡性循環。

5.強烈的家庭歉疚感。

在高校調查發現，15%的學困生家庭經濟狀況較差，65%的經濟狀況一般，經濟狀況較好及以上的占到20%，且90%的學困生都表示了解家庭的經濟狀況。因此，學困生也非常了解父母的艱辛，從而產生對家人的歉疚感，隨之產生追悔、羞愧、憂慮等復雜心理狀態。這種心理嚴重影響了學困生的身心健康和正常的學習、生活及將來的就業。陷于負面心理不能自拔的學困生甚至選擇離家出走、自殺等極端方式以逃避現實，給家庭、社會造成難以估量的損失。

三、導致學困生容易得抑郁癥的原因

目前，醫學界對抑郁癥產生的確切原因尚不清楚。通常認為抑郁癥是各種遺傳、心理和環境等內外因素相互作用的結果。導致高校學困生這一特殊群體抑郁傾向的原因多種多樣。這里，筆者結合學困生在大學里遇到的適應性問題、人際關系問題、戀愛問題、個人發展問題、價值觀和職業發展規劃問題，結合他們的家庭背景因素，來深入地分析學困生抑郁癥形成的原因。

1.大學生活的不適應。

據統計，大部分學困生一般是當地成績最優秀的學生，其中不乏當地的高考狀元，他們有較強的自尊心和優越感。但進入大學之后，由于大學人才濟濟，有些學生由中學時的“優等生”一下子成了“平常人”，導致自尊心受到挫折，心理失衡，加上他們又不能及時擺正自己的位置，情緒低落，無法以平和的心態面對學習和生活，長此以往，學習成績一落千丈。另外，由于現在大學生基本都是獨生子女，自理能力較差，在入學之后，面對必須獨立處理個人問題時，他們無法適應和自我解決，不會與他人交往，自我封閉，心情長期處于苦悶狀態，潛移默化地影響著大學生的生活。此外，還有季節的變更、成績的反差等都會造成學生情緒上的波動，時間一長，影響就越明顯，最終導致學生產生了抑郁傾向。

2.人際關系的危機。

由于高中還是采用以應對高考為目標的教育管理模式，學生面對的人際關系非常簡單，而大學則是一個縮版的社會模型，有些同學不能適應人際關系的變化、角色的轉換，他們往往在宿舍處理不好舍友間的關系，在班級處理不好同學間的矛盾，逐漸地將自己隔離在群體以外。大家視他們為“另類”，他們則孤獨而迷茫，時間一長，便灰心喪氣、一蹶不振。這種人際關系危機使心理應激的刺激加重，并影響他們對一些事情的處理，長時間的心理失衡易使他們患抑郁癥。

3.感情問題處理不當。

在高校，大學生談戀愛已較為常見，但由于大學生戀愛失敗導致心理障礙和自殺事件卻舉不勝舉。大學生的生理和心理都還處于成長期，他們缺乏性知識，心理不成熟，情緒極易受到失戀等外部事件的影響，調查發現有10%的學困生就是因為戀愛失敗或不成熟的戀愛觀左右了他們的思想，悲傷、痛苦、自責等負面情緒使他們自暴自棄。

4.家庭背景因素。

學校教育是一種集體化的教育，它雖然能保證大多數學生獲得相同程度的知識和技能，但不能照顧到每一個學生的身心發展上的差異和智力發展水平，這就需要家庭教育從中調節和平衡。專家認為，家長是孩子的啟蒙老師，學生的心理問題主要形成于家庭、表現于學校。但往往正是不良的家庭因素，導致了心理問題學生的出現。調查發現，為獨生子女的大學生，巨大的升學壓力和不當的家庭教育方式易使其形成不良的個性，如:家庭教育缺乏民主，存在溺愛、過分保護、否定、放任和干涉等現象，使得學生在學校表現出自私、偏激、孤傲等性格特征。較差的生活自理能力、心理素質與現實產生矛盾、沖突，導致大學生壓力延續時間過長，易引發抑郁癥等心理疾病。許多研究表明:兒童青少年抑郁的產生往往與家庭不良生活事件密切相關，如父母婚姻不協調，包括:離異、婚姻沖突與親子關系差等，家庭親密度和適應性與學生的抑郁之間有非常顯著的負相關[3]。因此，單親家庭、貧困生和學困生，因得不到足夠的關愛和開導，患抑郁癥的可能性明顯增大。

四、學困生緩解抑郁情緒的方法

1.引導學困生勇對困難，自強自立。

著名心理學家馬丁·塞利格曼認為習得性無助感是造成抑郁的根本原因之一。引導學困生擺脫習得性無助，使他們認識到任何人在成長過程中，都難免遇到種種困難和挫折。如果習慣將遭遇的艱難、困苦當做永久性、普遍性的事件，就像戴著灰色眼鏡看世界一樣，很難看到希望和前途，生命將籠罩在晦暗無光的抑郁之中，學困生要正確看待眼前暫時的學業困難，常懷信心和希望。有人說“苦難也是一所大學”，要成為合格畢業生，學生就要培養自己吃苦耐勞的毅力、自強不息的品質，不被眼前的苦難所壓垮，像那些優秀人才一樣，在逆境中奮起，樹立“正確地對待困難，是走出困境的關鍵”這一觀念。

2.引導學困生參與學校系列心理知識的培訓。

學校應針對學困生的心理狀況開設相關心理課程，增強學困生對心理健康知識的了解，提高對心理問題和心理疾病的認識，幫助學困生了解其身心發展規律，掌握心理調節辦法，能夠正確面對心理咨詢，主動接受心理咨詢，最終使學困生樹立起穩定的情緒，樂觀、進取的態度和健康成熟的心理，以積極的心態面對生活。

3.樹立正確的人生觀、價值觀。

認知因素是抑郁發生的直接原因，即來自于現實自我與理想自我的沖突是導致抑郁癥的一個因素，因此，引導學困生形成適應主流社會與文化的人格，形成與主流社會期望相一致的觀念體系和行為方式，讓他們更客觀地了解社會現狀、適應現實，形成應對沖突的健康心態與環境適應能力，使他們能客觀地認識、評價自己，確立符合實際的目標，解決理想與現實的矛盾，是走出抑郁困擾的有效方法之一。

4.養成良好生活習慣，加強身體鍛煉。

研究發現:參加體育鍛煉可以改善人的精神狀態，還可以產生化學和心理變化，而人體的這些變化非常有益于精神健康;體育鍛煉還能改變人體血液中的內分泌標準，提高在血液作用下的腦化學機能，同時，鍛煉后可以給人一種輕松自如的感覺，有益于克服抑郁癥患者共有的孤獨感[4]。因此，要積極引導學困生走出封閉世界，積極參與一些令人愉快的文體活動。生活多側面、興趣很廣泛、廣交良友等正面表現既有助于提高學困生的活動水平，又有助于學困生轉移對抑郁情緒的體驗，從而減輕抑郁癥狀。

五、結語

學困生的心理健康不僅關系到學生個人的成才，而且關系到社會秩序的穩定及學校育人目標的實現。因此，高校應及時、準確地掌握學困生的心理狀況，并采取針對性的教育對策，通過心理輔導和咨詢、校園文體建設和心理健康教育體系等綜合性教育環境，引導學困生關愛自我，走出抑郁傾向，建立和諧的身心健康機制。解決好了學困生的負面心理問題，必將促進學困生的教育、轉化工作的發展。

參考文獻:

[1]劉少慧.大學生常見輕度抑郁傾向的特點及其心理調節對策[J].考試周刊，2009，(28).

[2]李秀云，劉希慶.貧困大學生“心理貧困”的成因及其輔導[J].南京航空航天大學學報(社會科學版)，2007，(9):89-91.

[3]余香蓮.個體差異、教師因素對學生抑郁影響的多層線性模型分析[D].福建師范大學碩士學位論文，2008.

[4]孔凡寅.大學生抑郁癥的心理分析及調控策略[J].高等教育研究，2006，(22).