暑期社會實踐與大學生心理健康關系研究

摘要: 本文從當前大學生容易出現的心理障礙入手，分析了暑期社會實踐與大學生心理健康之間的密切關系，并在此基礎之上，提出了相應的工作方法，旨在提高大學生的心理素質。

關鍵詞: 暑期社會實踐大學生心理健康關系

一、當前大學生容易出現的心理障礙

由于在校大學生的年齡大多是18—22歲，正處于心理由單純走向成熟的重要階段，因此，容易出現一些心理問題，主要可以分為以下三種類型。

(一)個體心理障礙。

大學生由于生活、學習、就業的壓力較大，經常出現個體心理障礙。從心理障礙產生的源頭來看，個體心理障礙類型可以分為以下幾種:一是就業壓力導致的心理障礙，其主要表現為焦慮。我國正處于社會轉型期，生活、工作節奏逐步加快，收入高、待遇好的就業崗位數量少，同齡人之間的相互競爭十分激烈，再加上網絡時代各種渠道、各種類型的信息量巨大，對大學生的人生目標和自身定位有較大影響，使他們產生對未來不確定性的恐懼和迷茫，從而導致焦慮心理。二是挫折導致的心理障礙，主要表現為悲觀、抑郁等消極狀態。大學生受到年齡和經驗的限制，心理不成熟，特別是在生活和學習中遇到挫折時難以完全接受，在對社會、他人和自我進行評價時容易片面化、極端化，甚至出現自我孤立、脫離社會現實的現象。三是虛榮嫉妒導致的心理障礙。大學生正處于青春發育期，爭強好勝、愛慕虛榮的現象并不罕見，再加上獨生子女居多，在家中嬌生慣養，容易形成心胸狹隘、自私自利的不良個性，而且認知上的偏差會導致虛榮和嫉妒心理，若任由這種心理發展就會造成人格的缺陷。

(二)人際關系障礙。

怎樣建立良好的人際關系是當代大學生急需解決的重要問題，大學生希望能夠交到貼心的朋友，但在人際交往的過程當中，卻容易出現一些心理障礙。特別是對于本身不善交際、性格上有一定缺陷的大學生來說，進行面對面的人際交往會增大其心理壓力，甚至陷入心理困境。這種現象已經不僅存在于特定的大學生群體中，在各種家庭背景的學生中也普遍存在。從其產生根源來說，主要是對社交的自卑感，而且這種自卑感隨著年齡的增長和大學生本身的逐漸自閉，其對心理的負面作用愈大，容易產生自暴自棄、迷戀網絡等心理和社會問題。

(三)心理調整障礙。

大學生雖然已是成年人，但是年齡尚小，心理承受能力較差，特別是自我調適的能力較差，一旦生活中出現一些不利于自己的變動，就會直接影響到他們的情緒與心理，且無法進行自我調適。這也是大學生經受不住生活和學習過程中的打擊，進而形成焦慮、煩惱、失望等不良心理現象的重要原因。

二、暑期社會實踐與大學生心理健康的關系

(一)暑期社會實踐幫助大學生貼近現實社會，增強自信心。

個體心理障礙的產生，歸根結底是由于大學生自信心不足造成的。就業心理障礙是由于對自己的能力認識不足，遇到挫折就自暴自棄是對自己抵御失敗的能力不自信，而虛榮嫉妒也源于自信心的缺失。筆者認為，讓大學生利用暑期進行社會實踐，能夠讓大學生在走向社會之前，經歷現實社會的歷練。大學生之所以缺乏對前景的自信心，主要是因為沒有深入到社會中，對現實社會缺乏了解，無法對自己有一個準確的目標定位，不知道社會到底需要什么樣的人才，也無法了解在社會中生存需要怎樣的自身條件，由此產生不自信。而社會實踐能夠為大學生提供這樣一個了解社會、了解自己的平臺，能夠讓學生在社會實踐中恢復和增強自信心。具體來說，其一是讓大學生在社會實踐中對社會有充足的認識與了解，減少對社會的陌生感;其二是通過橫向與縱向的比較，了解自身的優勢，樹立自信心;其三是在社會實踐中解決出現的問題和困難，有助于自信心的培養與提高。

(二)暑期社會實踐幫助大學生改善人際關系，培養團隊意識。

盡管大學校園被稱為“社會的縮影”、“小社會”等，但是與實際社會相比，其復雜性與現實性仍然存在一定的差距，特別是在人際交往方面，校園環境實際上為具有社交自卑心理的學生提供了相對獨立的環境，他們甚至可以不與周圍人打交道而獨立地生活下去，這就無形中為心理問題的進一步發展提供了溫床。社會實踐的開展可以較好地解決這一問題。一方面，社會實踐貼近實際社會，為大學生提供了與社會人士面對面交往、溝通的機會，還給具有自閉心理的學生留下了建立良好的人際關系是在現實社會中生存發展的必備條件的印象，促其主動發展人際關系，打破心理隔膜。另一方面，社會實踐為大學生提供了集體活動、相互交流、團隊合作的機會，在集體活動中，人際關系不佳、存在心理障礙的學生能夠加強與周圍同學的交流與合作，提高人際交往能力，促進團隊意識與精神的培養。

(三)暑期社會實踐幫助大學生排除心理障礙，提高心理素質。

暑期社會實踐除了學生自身與社會接觸、改善人際關系之外，輔導教師的工作也是重要環節。有調查表明，大學生在影響社會實踐效果的諸要素中把“缺乏指導”列為首位。對于自我心理調節能力較差、心理障礙較為嚴重的學生，社會實踐活動的某些內容甚至會起到相反的教育效果。因此，教師的工作就是加以引導規勸，彌補大學生自身調適能力的不足，借助案例教學、組織活動、個別輔導等方式，積極主動地了解學生的心理狀態，對于無法通過常規社會實踐活動進行輔導教育的學生，應當針對具體情況，解決具體問題。只有這樣，才能從根本上提高大學生的心理素質，徹底解決其存在或潛在的心理問題。

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