在新課程背景下把健美操納入體育課準備活動的嘗試

摘 要: 本文作者采用問卷調查與行為測試法，對學生在體育課準備活動中加入健美操練習后的看法進行了統計分析。結果顯示，把健美操納入到體育課準備活動中是很有必要的，而且要做到因人而異，采用科學性、趣味性、針對性的教學方法。

關鍵詞: 健美操 體育課準備活動 嘗試

1.前言

新課程是國家課程的基本綱領性文件，是國家對基礎教育課程的基本規范和質量要求。新一輪課程改革的課程標準實驗稿正式頒布，標志著我國基礎教育課程改革進入新的階段。在新課程背景下，中小學教師要學習新的教學理念，采用新的教學方法，才能適應新課程的教學;在新課程背景下，體育課的教學改革也勢在必行，對于把健美操教學納入體育課的準備活動是對體育課教學方法的新嘗試。

2.研究方法

通過問卷調查法、分組實驗法、文獻資料法和統計分析法，對綿陽中學小學六年級、初中一年級、高中一年級各1個班，共計165名學生進行問卷調查;將教學班進行有健美操教學和傳統準備課的分班教學;在中文期刊網CNKI數字圖書館里查閱了近年有關于新課程背景下的體育課的論文;并在教育部等相關官方網站上查閱大量信息。在運用文獻調查法的基礎上，對查閱的資料進行分析認證，旨在對健美操教學納入體育課準備活動的研究更加完善，提高其實踐性，為在新課程背景下提高體育課教學質量提供相關的理論依據。

3.結果與分析

3.1調查結果。問卷發放了165份，回收162份有效問卷，有效回收率達到98.2%。對試卷整理分析，中小學生對健美操的認識中，認為有健身功能的占73.46%，有26.54%的學生覺得只有要減肥才跳健美操;在對音樂伴奏下進行準備活動的態度選項中:83.95%對此表示喜歡，12.35%不喜歡，3.7%覺得無所謂;學生喜歡健美操的原因中，87.26%的學生認為音樂好節奏強，可以心情愉悅;有12.74%的學生是因為不好意思跳，或跟不上節奏而不喜歡健美操作為準備活動。

3.2從結果中可以看出學生對健美操認識還存有很大的片面性。學生對事物的認識在很大程度上受學校的指導，但不能排除受社會環境的影響，現在對健美操，社會上宣傳最多的是健身中心的健身廣告，這給學生造成了誤導。健美操是把音樂、舞蹈、身體鍛煉融為一體，既健身又健心的體育活動。它不僅有可觀性，而且具有可聽性。忽略健美操能健身心的作用是不科學的。

3.3準備活動是指體育訓練、比賽和鍛煉前有目的地做各種身體練習。體育課的準備活動不僅能使學生的中樞神經與運動有關的中樞神經均處于興奮狀態，提高腦的分析、綜合和判斷能力，有利于中樞神經系統對外器官的調節，使動作做得準確、協調、靈敏，而且可以吸引學生的注意，培養人體良好的體態各正確的姿勢，增強內部器官機能，發展身體素質，直接影響著體育課的基本教學部分的完成。由此看來，要上好一節體育課，準備活動十分重要。

3.4我最初給學生上課時，采用的仍是傳統教法，這些準備活動讓學生覺得很枯燥，沒有樂趣，一味的徒手體操和專項素質練習不能讓學生“動”起來。后來為了提高學生的積極性，我在上課時先用的士高曲子作為伴奏帶，再把前幾次做的徒手操稍微改動一下后，帶領學生練習，一下子就吸引了學生注意力，上課效果十分好。在對學生進行樂感和基本技術培養基礎上，我逐步進行健美操基本步伐組合的教學，具有活力又新穎的健美操，在動感十足的音樂和動作配合中表現出來，吸引了學生的注意力，學生提高了學習積極性，很好地完成了準備活動。

4.結語

4.1健美操具有健身心、增智的功效，要把它納入到準備活動中后，這不是創編動作、選配好音樂就可以了，還應注意和本節課主要部分的內容緊密配合。在用健美操教學進行準備活動中，既要動作輕快、活潑，又要在短時間內配上專門性練習，進行針對性素質練習。這要求教師多花心思，選配好適當的動作和音樂，使準備活動不僅在短時間內讓學生心情愉悅，而且使學生在輕松中完成身體素質練習，提高身體素質，為接下去的體育課基本部分做好充分準備。

4.2要根據學生的年齡特點、興趣愛好選用不同形式的健美操教學內容。針對低年級段的學生，遵循由簡到繁、由易到難、由靜到動的原則，從基部位及手臂、腳的基本位置練習起，再過渡到音樂伴奏，組合練習，逐步增加學習內容，提高學生積極性。

4.3充分利用電教手段。為了讓學生獲得感性或理性認識，教師可通過錄像、錄音等電教手段進行教學，使學生產生視覺效果，感染學生;教師還應注重音樂選擇，把既適合學生年齡特點又流行的音樂與練習動作完美地結合。

4.4教師在教學中還應注意引導學生自主練習。教師可選擇幾名骨干，提前教會他們動作，再讓他們去帶領其余學生課間課余練習，這不僅能樹立學生的主導地位，培養學生的綜合能力，而且可充分利用課余時間，在上課時，大家能更好地完成準備活動，為上好一節體育課做好準備。

在新課程背景下，把健美操納入到體育課準備活動的教學中，能使體育課準備活動運動質量有所提高，使體育課更加能適應當代社會的發展和新知識的更新，能有效地提高中小學生的素質，真正落實我國素質教育。

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