專科生時間管理傾向與自我效能的關系研究

摘要:時間管理傾向是個體對時間的態度、計劃和利用等認知特點，是時間維度上的人格差異，是個體在運用時間方式上所表現出來的心理與行為特征，具有多維度多層次的心理結構，是一種人格傾向。一般自我效能是指個體應對各種挑戰或新情境時的一種總體自信心。本文對大專學生的時間管理傾向與自我效能的關系進行了分析和探討，為更好地了解?？茖W生這一群體的特點、指導教學實踐提供思路和依據。

關鍵詞:大專生 時間管理傾向 自我效能

目前，有關大專生的時間管理傾向的研究不多，作為一名從事高校教育的工作者，筆者深感進行這一研究十分必要。大專生是一個特殊的群體，它既超越中等職業技術學校的學生，也不等同于普通高校本科學生。對于大專生的時間管理問題進行研究，既可以揭示該類學生時間管理傾向的基本心理結構，又可以有效促進專科生的教育教學管理，增強學生的自我管理能力、社會適應能力及其學習的有效性。

一、 時間管理傾向與自我效能的關系研究

為了了解?？粕鷷r間管理傾向與自我效能的關系，筆者在江西科技師范學院?？撇肯虿煌昙壓蛯I的學生發放問卷800份，收回有效問卷775份，有效回收率為96.875%。

為了考察大專生時間管理傾向以及各個維度與人口變量上的差異，筆者采用獨立樣本T檢驗的方法，對被試的問卷進行統計分析，結果表明:時間管理傾向及各個緯度在是否獨生子女、是否自己選擇專業、是否擔任學生干部方面都不存在顯著差異。

而大專生時間管理傾向及各個維度在專業、性別和籍貫上是存在差異的:文理科大專生在時間價值感和時間效能感上不存在顯著差異，而在時間監控觀和時間總分上達到顯著差異，理科生比文科生的時間監控觀更強;不同性別的學生在時間價值感上不存在差異，但是在時間效能感、時間監控觀和時間總分上男生高于女生，達到顯著差異;不管是來自農村，還是來自大中城鎮的大專生，他們在時間價值感上不存在顯著差異，而在時間監控觀、時間效能感和時間總分上達到顯著差異。表明在時間監控和價值感方面，來自農村的學生比來自城鎮的學生能力更強。

為了了解時間管理傾向與自我效能的關系，筆者將時間管理傾向總分及各維度與自我效能得分進行相關分析。從分析得出的數據表明，時間管理傾向及其各個維度之間與自我效能呈顯著正相關。

從相關分析看出，自我效能感與時間效能感關系最密切。時間效能感作為個體對自己利用和運籌時間的信念和預期，反映的是對時間管理的信心以及對時間管理行為能力的估計。那些自我效能感高的?？粕?，常以積極的心態參加學習，在時間的計劃、安排、統籌運用方面較為科學合理;而自我效能感低的學生總是不能確定自己的能力，做事前首先想到的是自己的弱點，考慮的是困難，他們不愿意承擔責任，幻想多于行動，他們以一種較為消極的心態去面對自己所從事或即將從事的活動，因而行動效率較低。一旦失敗，他們則長時間無法調整狀態。良好的時間管理能力需要建立在科學的時間管理技巧和對自身能力信任的基礎上，缺乏自我效能，會使學生在支配時間方面的自信心降低，不利于有效利用和統籌時間。

二、建議

培養和提高專科生運籌和管理時間的能力，有著十分重要的作用。這不僅有利于提高學生的學習效率，增強學生的綜合素質，而且有助于提高高校本身的教學質量。大學的這段時間是學生形成良好事件管理能力的黃金時期，一方面他們有充足的自我支配的時間，另一方面又是他們脫離父母、完全獨立解決問題和完成任務的過程。如果他們沒有得到良好的引導，可能會茫然不知所措，從而脫離正常的學習和生活軌道。因此，高校如何培養他們自主獨立的能力，如何給予他們積極的引導，是值得深思的一個問題。筆者通過本次的研究分析，從以下幾個方面提出幾點建議:

1.加強對?？粕鷷r間管理傾向的教育

作為大學教育者，首要的也是最重要的是幫助學生確立正確的時間價值觀。第一，在新生入學時，學校應該適時開設專門的課程，強化學生的時間價值觀。引導大學生們走出“進了大學就萬事大吉”的誤區，讓學生明確自主學習、自我支配的全新的生活學習方式，讓學生從心理上做好準備;第二，要幫助學生樹立正確的時間監控觀。在大學這個完全獨立的環境下，要引導學生對自己的計劃、安排做出良好的監控。對自己的作息安排及時調整，力求學習、身體、活動三不誤;第三，學校要充分重視對學生的心理咨詢及輔導。開設心理咨詢室以及心理輔導課程，逐漸樹立學生的科學時間管理意識;第四，學校應該對教師進行綜合培訓，要求教師在教學中要適當地引導幫助學生，把時間管理傾向的培養與教學相結合。

2.增強專科生自主支配時間、利用時間的意識

較好的時間管理意識和較強的時間管理能力對于專科生提高學業成績、加強專業技能和提升自身的綜合能力，都有著十分重要的作用。所以，必須增強他們自主利用時間的能力。筆者認為，可以從以下幾個方面加以引導:

(1)引導學生確立切合實際的目標，制定現實合理的計劃

教師應該有目的地引導學生根據自己的實際情況，制定切實可行的學習計劃，確立明確的學習目標。目標的設置要做到“明確，可度量，可實現，結果導向，時效性”，教師還要鼓勵學生制定學習計劃，內容盡量具體，盡可能量化。

(2)加強對這一學生群體的引導和指導，使專科生形成正確的時間價值取向，增強學生的時間價值感

本研究認為時間價值感是青少年對時間價值的認知或體驗。在對學生的訪談中，筆者認為，大學生對時間的價值、意義的認識在不斷加深。在大學教育過程中，進一步強化學生的時間價值意識，讓學生自覺地利用好大學業余時間，對于學生自身發展至關重要。

3.注重對學生自我效能感的培養

現在大多數學生在面對失敗時，就對自己的學習能力產生質疑，夸大困難，懷疑自己的能力，不能進行恰當的自我認識和合理的自我控制，在學習上表現出更多的自卑的現狀，筆者提出以下建議，希望能在教學過程中增強學生的自我效能感:

第一，及時消除學生對新環境的陌生感，增強他們的主人翁意識。對于學生而言，第一次獨自面對一個全新的環境會感到無助。因此，作為老師，一定要主動與學生交流，關心他們的日常生活，讓學生盡早適應新環境。

第二，增強學生的自我價值感。如果一個學生感到自己對社會、對他人是有積極意義的，那么他產生的將會是積極的進取心，他的學習成績就會進步;反之亦然。所以要幫助學生樹立在各方面的自我價值感，以增強學習的自信心。

第三，當學生處于失敗或情緒低落時期時，班主任要及時與之進行交流、溝通。因為個人的歸因方式不同，一次失敗的體驗，可能會使一個學生的自我效能感大大降低。

第四，經常宣傳學生身邊的一些成功事例，以便學生學習借鑒。在沒有直接經驗的情況下，一個人對自己某方面的能力缺乏現實的判斷依據或知識時，他只能從與自己相近的人的成敗來獲得自我效能感。老師要經常善于發現學生的哪怕一點點的進步和成功，并且及時給予肯定和鼓勵，這對提高整體學生的自我效能感有積極的影響。

參考文獻:

[1]黃希庭，張志杰.青少年時間管理傾向量表的編制[J].心理學，2001.

[2]Patrick P，Christiane B，Andrea B.et al.Influence of general self-efficacy on the effects of a school-based universal primary prevention program of depressive symptoms in adolescents: a randomized and controlled follow-up study[J]. Journal of Child Psychology and Psychiatry，2005.

(作者單位:江西科技師范學院?？撇客庹Z系)