對中職學校心理健康教育的探討

摘要:本文提出了當前中職學生存在的常見的心理問題，較為全面地分析了其誘發因素，探索并提出了關于中職學生心理健康的教育方法，使心理健康教育滲透到學校教育工作的各個方面，對困惑的教師和迷茫的學生起到“撥得云開見月明”的點化作用。

關鍵詞:心理健康教育;心理問題;中職生

當前中等職業學校工作者面臨的一個重要問題，就是如何了解當代學生的內在心理，并運用心理學知識去科學地解決學生出現的一些心理障礙。

據資料顯示，中職學校存在心理問題的學生占20%～30%，表現為厭學、人際關系不良、焦慮、抑郁等。他們內心深處充滿著矛盾和迷茫，學習和生活受到了嚴重的影響。只有了解學生存在心理問題的成因，才能有效地解決它或有意識地去避免它。下面，來談談心理健康教育在中職學校的應用。

一、中職生常見的心理問題類型

(一)人際關系不協調

1. 與教師的關系。教師和學生互不理解及教師對學生期望值過高，使學生產生消極情緒。

2. 與同學的關系。90后的中職生獨生子女較多，他們有著明顯的自私、任性、依賴而又孤僻的性格特征，易使同學關系緊張，想恢復與同學的關系，又不知該如何去做。

3. 與父母的關系。家庭關系及父母對子女的教養方式對孩子的成長有著重要的影響。民主型家庭的學生往往很自信，人際關系良好;而專制式的家庭中父母與子女之間不能進行有效的溝通，會造成孩子孤僻、專橫性格。家庭的種種傷痕，都會給學生造成不同程度的心理傷害。

(二)青春期心理復雜多變

1. 青春期心理閉鎖。主要表現為閉鎖的外在表現和日益豐富、復雜的內心活動并存，中職生若在消極情緒控制之下，將會封閉與外界的任何心理交流。

2. 情感激揚、表露而又內隱。青春期的生理變化，必然引起中職生情感上的波動。波動的情感有時表露有時內隱。這種情況如果得不到理解，便會出現壓抑心理，出現焦慮與抑郁。

3. 早戀。青春期最突出的矛盾之一是性發育迅速成熟與性心理相對幼稚的矛盾，易出現自認為認真的而朦朧的戀愛，盡管這種戀愛帶有好奇和模仿成分，他們卻執著地、全身心地投入，全然不顧后果。

(三)挫折適應問題

中職生面臨的挫折是來自多方面的，包括學習、人際關系、興趣和愿望以及自我尊重等。面對挫折造成的痛苦，有兩種應對方式:消極的與積極的反應。消極的挫折適應方式一旦習慣化、穩固化，也就轉化為較嚴重的、需要長期耐心教育的心理健康問題了。

(四)學習就業壓力大

1. 學生心理壓力大。由于專業知識的掌握難度較大和就業的不確定性，使部分學生出現神經衰弱、失眠、記憶力減退、注意力渙散等。

2. 厭學情緒是目前比較突出的問題。職業學校的學生，絕大部分文化基礎知識比較薄弱，相當一部分同學不愿意學習理論知識，同時也影響一些成績相對較好的學生出現厭學情緒。

3. 就業焦慮感。社會上職業的競爭日益激烈，每年大學畢業生就業都有困難，何況數以千萬計的中職生呢!學生面臨的是就業難、出路窄的壓力，特別是后進生更是感到就業無望。一種畢業無出路的憂愁和恐慌感控制著他們，煎熬著他們，更淡化了他們的學習動力。

二、中職學校心理健康教育的方法

目前學校教育主要重視公德教育，缺乏對個人內在的道德，如自主、自立、自尊、自愛、自信等專門輔導，而心理健康教育應側重于這一方面。“通過多種方式對不同年齡層次的學生進行心理健康教育和指導，幫助學生提高心理素質，健全人格，增強承受挫折、適應環境的能力?！钡捎谛睦斫逃壳吧形幢粡V大的教育者所重視，故在處理學生問題時常把心理問題作為思想道德問題去處理，不但不能解決問題，反而容易把事情弄糟。下面筆者談談自己的看法。

(一)轉變觀念，提高認識

1. 教育觀念。相當長的一個時期，人們普遍認為一個人的智商高，將來就可能成功成材，成就一番事業。心理學界曾對世界各國3 000名高智商的兒童跟蹤研究30年，發現并非如此。故當今學校教育不可再把學生當成儲存知識的容器，并且認識到教育是塑造人的創造力，要讓每個學生各方面的潛能得到充分的發展。而心理素質恰恰又是其他各種素質得以構建的根本，因此，學校教育應于傳授知識技能同時構建心理健康。

2. 健康觀念。傳統的健康觀念使人們偏重于身體健康而忽視了心理健康。隨著社會的發展，人們越來越意識到要更好地適應社會環境，只有身體健康是遠遠不夠的，還需要良好的心理狀態。2000年世界精神衛生日的主題為“健康體魄+健康心理=美好人生”。

3. 成熟觀念。成熟是一種生理和心理的綜合表現。心理上的成熟需要通過教育和訓練，教育能給予學生知識技能，促使學生心理成熟。如果簡單地把學生表現出各種不健康的心理行為歸結為學生的思想道德問題，結果必將損害學生的健康成長。

4. 認清中職生的心理特征。中職生正處在青年初期，具有強烈的獨立意識和愛、尊重的需求、自我實現的追求。為此教育工作者應對中職生的心理特征有清晰地認識并予以重視。

(二)提高教師心理素質

首先，要提高教師心理素質?，F代化生活日益緊張和繁忙，來自社會各方面有形無形的壓力，使一些教師心理處于亞健康狀態，這種狀態必然導致不恰當的教育行為，從而對學生產生不良影響。

其次，教師要重視自身的心理健康。教師的職業特征要求教師要有極強的自我調節情緒的能力，使自己保持積極向上、樂觀平和、穩定健康的心理狀態，以旺盛的精力、豐富的情感投入教育教學工作中去。

最后，學校要對教師廣泛開展心理知識培訓，將心理健康教育作為繼續教育的一項重要內容，培養一支自身心理健康，懂得心理學專業知識，掌握心理輔導技能和訓練方法的教師隊伍，以方便教師更好地對學生進行指導，并在教育教學過程中減少失誤。

(三)開設有關心理健康課程

1. 開設心理健康教育課，對學生普及心理學知識。心理健康教育課應該是融知識性、趣味性、參與性和操作性為一體的教學，促使學生學以致用，以提高其抗挫折和自我心理調節能力，減少心理問題的產生，全面提高學生心理素質。

2. 在常規的教學中滲入心理輔導的內容?！皩W校心理健康教育正歷經由一門課程或學科向整個學校教育教學全面滲透的轉變。”實際上各科教學本身都包括有心理教育的內容，如果備課時加入心理教育的導向，可使授課內容深入一層。如在禮儀教學中可以對學生進行美育及人際溝通教育;臨床課的教學中插入人體生理的變化與心理現象的關系，特別能增強學生與病人的交流能力;語文教學中可以對學生進行情感教育;體育課可安排挫折教育，鍛煉學生的意志力。最好是在學科的教學目的中加入心理教育的目標，使教育由單純的知識教育同時滲透心理健康教育。

3. 開展心理咨詢與輔導工作。學校應設立“心理健康咨詢室”，建立學生心理檔案。對新生進行入學適應、老生進行人際交往、畢業生就業指導等訓練，并開展個體及團體心理咨詢。

4. 優化第二課堂，引導學生積極參加各種實踐活動。第二課堂是促使德、智、體、美、勞全面發展和知、情、意、行和諧發展的基本途徑。學生通過校內外實踐才能發現并開拓自身的潛力。第二課堂的內容是相當廣泛的，學校班級根據自身的實際情況舉辦各種類型的活動，如社會生活類、心理衛生類、閱讀類、審美類等主題班會。積極組織各種社會實踐活動，建立多種類型課外活動小組，努力體現思想性、知識性、情感性、藝術性、實踐性和學生主體性的統一。

(四)加強對家長的指導和幫助

現在大部分學生家長不知道如何科學地教育孩子。因此，學校要開辦家長學?；蛲ㄟ^家長座談會、電話溝通等方式，讓家長懂得青少年心理發展規律，懂得教育孩子的正確方法，使家長了解孩子正處于一個特殊年齡階段，情緒反復，行為多變，對此要有心理準備，要尊重他們。既要鼓勵，必要時也要批評，對孩子的期望值不宜過高。此外對“問題家庭”的學生要特別關注，幫助他們克服因家庭的不良影響而引發的心理問題。

在全面實施素質教育的今天，必須把培育學生良好心理健康作為一項重要工作，為學生的發展奠定堅實的基礎。對中職生的心理健康教育，應當有法，但無定法。不能簡單粗暴，應當因人而異，因人施教。心理健康教育是一項系統工程，改進和加強學生心理健康教育需要學校、家庭、社會等多方面共同努力，為學生創造一個良好的成長環境。

參考文獻:

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(淮北衛生學校)