淺談高中學校體育的大眾之路

摘要:高中學校體育對學生的全面發展起到承前啟后的作用，特別是對學生體育鍛煉意識和鍛煉習慣的培養，是高中體育課改的根本。只有以加強身體能力和理論知識為基礎，以養成正確體育意識為指導，以終身體育為目標的學校體育發展模式，才能適應新時期對體育發展的需要。

關鍵詞:學校體育;終身體育;快樂體育;效果評價

北京奧運會中國軍團的優異表現確立了中國體育大國的地位，但受我國體育運動發展的起步較晚和體育機制的制約，現今我國還不能稱之為體育強國。通過抽樣調查顯示，2000年我國經常參加體育鍛煉的人口比例為34%，到2010年有望達到40%。而國外一些發達國家的體育人口比例一般能達到50%～60%，更多的還能達到70%。因此我國還是處在一個體育基礎薄弱和體育人口素質偏低的一個階段。筆者認為，只有提高體育人口數量，才能擴大體育人才的儲備量，才能根本上提高體育發展水平。而擴大人才的儲備量必須有夯實的體育基礎，學校體育正是這一基礎的奠基石。學校體育的最終目的就是為了培養參與終身體育的社會群體。

一、高中學校體育對終身體育的重要性

終身體育，是指一個人終身進行身體鍛煉和接受體育教育。終身體育的含義包括兩個方面的內容:一是指人從生命開始至生命結束中學習與參加身體鍛煉，使終身有明確的目的性，使體育成為一生生活中始終不可缺少的重要內容;二是在終身體育思想的指導下，以體育的體系化、整體化為目標，為人在不同時期、不同生活領域中提供參加體育活動機會的實踐過程。高中階段的學生正處于一個塑造體形健美，提高身體素質的黃金時期，也是有目的、有計劃、有系統地全面鍛煉身體，促進身心健康，掌握體育的知識、技術技能，養成鍛煉身體的習慣，培養體育意識的重要時期。所以，高中學校體育在終身體育的體系中，起著承上啟下的作用，是終身體育的重要一環，是人們奠定終身體育基礎的關鍵時期。

1. 奠定身體基礎和理論基礎

高中學生正處于青年期的早期，這時期學生身體發育迅速，身體各器官系統漸趨完善，肌肉力量不斷增強，骨骼的骨化過程趨向完成，血壓增加的速度減慢，體育運動能力和動作協調性進一步提高。體育既是教育的一環，又是生活的一環，是屬于人的社會生活條件，因此，它對人的身心發展起著主導作用。體育活動對學生的心肺功能和呼吸系統的發育具有良好的促進作用，發展學生力量、速度、耐力、靈敏和身體協調水平。高中階段的學校體育不僅要求學生學習與掌握運動知識與技能，更加重視學生對運動知識技能的運用，即將所掌握的運動知識、技能運用于體育鍛煉實踐和生活實踐。

2. 培養興趣愛好，養成鍛煉習慣

大量的科學研究與體育實踐都表明，終身體育的習慣往往是以體育的興趣愛好為基礎的，對體育的興趣愛好往往是在從事某些運動項目活動的成功體驗中形成與發展的，是與具備一定的運動專長密切相關的。在促使學生形成體育鍛煉習慣的過程中，不僅要使學生明確體育鍛煉的重要意義和作用，更重要的是使學生形成運動的積極情感，體驗成功的樂趣，培養學生對運動的興趣的愛好，這樣才能真正養成自覺堅持鍛煉的習慣。體育的知識、技術、技能，是科學鍛煉身體的手段和方法，對增進身心健康、增強體質，不僅具有近期(在校期間)的效果，而且具有長遠(走向社會以后)的影響。

3. 培養學生自我體育意識，注重自我發展的個性需求

“自我體育意識”是從意識、自我意識衍生出來的。體育意識，是人的頭腦對體育客觀事物的反映，是對體育的感覺、思維等多種心理過程的總和。對終身體育的理解，關鍵在于體育意識的培養。體育活動對于提高學生的心理健康水平和社會適應能力具有重要的促進作用，這是由體育活動本身的心理特征和社會特性所決定的。對自我發展的個性需求，提高了人們對于體育活動和體育鍛煉的熱情。在自我發展的驅使下，人們才能形成良好的體育鍛煉的行為習慣，形成終身體育的意識。

二、終身體育提供了高中學校體育改革的方向

1. “快樂體育”貫穿學校體育教育的始終

快樂體育是指學生在心境自然，開朗的環境下，在教師的指導過程中充分發揮學生的積極性、主動性，從而達到自覺而快樂地進行體育鍛煉，同時也是從終身體育和個人發展需要出發，從感情入手，對學生進行健全人格教育的一種教育思想和教育方法。快樂體育認為促進學生個性的和諧發展是快樂體育思想的根本精神所在。快樂體育與學生的個性發展存在著辯證關系，一方面是學生的個性傾向性和個性發展水平在運動項目的選擇以及參與運動項目的積極性和主動性上充分表現出來。另一方面快樂體育過程又能促進學生個性的和諧發展，幫助學生更深地挖掘從事運動項目的潛力和參與運動的樂趣。這兩方面相輔相成，在增強學生體質的基礎上，促進所有學生在智力、心理素質、美育和能力諸方面都得到發展。在快樂體育的思想指導下，培養學生的獨立性、自主性、創造性以及熱愛美、鑒賞美、表現美的情感和能力，豐富精神生活，促使學生個性的全面發展。

體育教學過程是師生共同活動的過程，學生思想品德的形成，知識、技術技能的獲得，要通過學生自身的活動，但這種活動不是學生被動地接受教育，而是對教師的講解、示范具有主觀選擇性。在教學目標上，應以培養全面和諧發展的人為宗旨。快樂體育既重視學生體質的增強和身體的全面發展，更重視學生能力、個性、心理素質和各種優良品質的培養，力求使學生的身心得到全面和諧的發展。

2. 學生學習方式和學習效果評價機制的轉變

《新課程標準》要求我們在教學中大力發展學生的創新思維與創造能力，培養一大批社會主義建設的創新人才。創造能力是一種發現問題，積極探索的心理取向，是一種善于把握機會的敏銳性，更是一種積極改變自己、改變環境、創設條件，以解決問題的應變能力。教師在教學中要給學生更多自主的空間，鼓勵學生合作探究，體育課堂就會成為學生創造的搖籃。注重自主學習能力、質疑解疑能力和創造性思維能力的培養。高中學校體育強調充分發揮學生的自主性，強調學生對體育學習策略的學習與掌握。學習定位在培養學生的體育實踐能力方面，即學生的自學、自練、自評和自控能力，以及在體育運動中培養學生的探究與創新的能力上。

體育課程的評價，是為了使學生發現不足，改進學習、獲得提高、不斷進步，從而體驗到體育學習和成功的樂趣，增強體育學習的自尊心和自信心。只有這樣，學生才能形成堅持參與體育鍛煉的習慣和終身體育的意識。高中學校體育強調以學生發展為中心，意味著在體育教學過程中要重視學生的心理感受和情感體驗，努力使學生將體育學習和活動作為自己的內部需要，并產生強烈的求知欲望和探究意思，從而提高體育學習能力和活動能力。從學生的情感和體驗的角度出發，是我們對學生體育效果進行評價的方向。這是因為，體育是一門綜合性的學科，體育活動的內容和方式都很豐富，沒有一個人能夠精通所有的體育項目，或者說總有一個項目是適合你的，關鍵是學生在進行體育活動的過程中是否得到成功感和滿足感。

人們對體育的認識已經發生了根本的轉變，已不僅僅滿足于體育的健身需求，更注重的是體育的娛樂、休閑功能。體育已經融入社會生活的各個方面，成為時尚的生活方式。體育功能也發生著巨大的變化，終身體育是學校體育發展的必然結果，在這種背景下學校體育須因勢利導，為適應終身體育的發展要求轉變學校體育的教學模式和評價體系。使學生在脫離教育環境步入社會后，能有一個連貫的體育鍛煉的行為習慣，并成為終身體育的受眾體。高中學校體育的發展之路應著重于培養良好的體育意識和體育鍛煉的習慣，使之成為生活的一個有機部分，建立學生對體育鍛煉的自我追求。

參考文獻:

[1]續川.我國體育人口2010年將達到40%[N].東南快報，2007.

[2]林詩娟.論終身體育[J].武漢體育學院學報，1993(3).

(義烏市城鎮職校)