瀉火明目用菊花
《本草綱目》中有記載:野菊花清熱解毒、瀉火明目、利咽疏肝。
【養生方法】將干的野菊花和萱草一起裝進枕套里,縫合即可。用野菊制成的枕頭,一覺醒來,不僅明目,還能使心情變得愉快、豁達起來;同時也可以做個小藥枕,放在車里,不僅能緩解駕駛疲憊,而且能使車內散發菊花的清香。
牙痛口臭用桂花
新鮮的桂花不僅氣息濃郁香甜,而且具有散冷破結、化痰生津的功效,可用于治療咳嗽、痰結、牙痛、口臭等不適。
【養生方法】 用桂花子3克,煎水漱口,一日3次,有助于祛除口臭;桂花樹皮50克,加杜仲20克,水煎服,10分鐘后即可止牙痛。
胃部不實用茉莉
茉莉味辛甘、性溫,能幫助胃的消化吸收、緩和胃痛,對腹瀉腹痛有很好的療效,所以茉莉花茶素有胃部掩護茶之稱。
【養生方法】 消化功效不佳,可以用熱牛奶浸花,制成茉莉花奶茶,味道幽香,還有不錯的療效;此外,假如眼睛紅腫,迎風流淚,可用適量茉莉花煎水熏洗。
面部晦暗用桃花
據藥理剖析,桃花中含有山萘、香豆精、三葉豆苷等有機化合物,這些物質能疏通經絡、改善血液循環,增進皮膚養分和氧的供給,滋潤皮膚。中醫認為,桃花有利水、通便、活血之功效。
【養生方法】 取桃花250克、白芷30克,用白酒1000毫升密封浸泡30天,早晚各飲15~30毫升。同時取其少許倒在手中,兩掌搓至手心發熱,往返揉擦面部,對黃褐斑、黑斑、面色晦暗等皮膚問題有較好療效。
乳腺增生用玫瑰
象征愛情的玫瑰花,花味芳香,具有理氣解郁和散血瘀之功效,能緩解高血脂癥、肝氣郁積不疏、氣血不和、乳腺增生、乳房脹痛、月經不調、女性荷爾蒙分泌低下等癥狀。
【養生方法】由于玫瑰花朵香氣的揮發性較強,非常合適熱水沐浴。放一池浴水,撒進玫瑰花瓣,有平衡滋潤疲憊的肌膚、舒緩緊張情緒的作用;假如想降脂減肥、潤膚養顏,不妨將加工過的花蕾3~5克,用沸水沖泡5分鐘,并加糖或蜂蜜,再摻進自己愛好的任何一種茶葉中一起沖泡;民間還有用玫瑰花蕾加紅糖熬膏的秘方,方法是:將100克玫瑰花蕾加凈水500克左右,煎煮20分鐘后,濾去花渣,再煎成濃汁,摻入500~1000克紅糖,熬成膏狀即可,具有補血養氣之效。
活血調經用月季
月季花有活血調經的作用,主治肝郁不舒、瘀血阻滯所致的月經不調、胸腹脹痛、煩悶嘔吐等不適。
【養生方法】 月季花、益母草各9克,水煎服,可緩解痛經。