年輕人,別把白內障不當回事

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6月6日是世界愛眼日。別以為愛護眼睛就是做眼保健操、不用臟手揉眼睛這老一套，關于用眼健康，還有很多我們不了解的空白點和自以為是的誤區……

30多歲近視突然加深;白領久用電腦視力模糊;出租車司機面對強光頭暈眼花……

白內障是因為人眼睛里的晶狀體混濁而造成視力下降的一種疾病。一般人普遍認為，白內障是老年人的專利，但調查顯示，中青年白內障患者的比例與十年前相比已增加近三成，而且在城市辦公人群中，白內障年輕化趨勢更為明顯。

近視:白內障的“近親”

鳴蕭是一名35歲的女教師，近半年的時間，一向戴著比較合適的眼鏡，再也不是她的好幫手了，看什么東西都模模糊糊的，已經影響到講課了。難道是老花眼了?怎么可能?自己還這么年輕。還是換一副眼鏡吧，到配鏡店一檢查才知道，原本只有100度的近視竟加深到1000多度!那還不如做激光近視手術，從此徹底擺脫戴眼鏡的煩惱!鳴蕭來到醫院要做手術，經過醫院一番詳細檢查，結果出來了:白內障!原來是白內障令她的近視加深，醫生建議盡快更換人工晶體。

近視與白內障的關系很密切。李文生博士介紹說，近視到20多歲時，度數一般會停止加深。但部份人到30多歲時近視又開始突然加深，而且加深速度很快，甚至每年加深超過100度，令眼球晶體密度也迅速增加，這就增加了患上白內障的風險。因此，當中年人突然視力模糊，切莫靠不斷增加度數換了新眼鏡就了事，應盡快求診，若證實是患上白內障，更換人工晶體后既可治療白內障，也可解決近視問題。

【提醒】 預防要從小抓起。近年兒童越來越早出現近視，從6至7歲提前到4至5 歲，而且近視加深速度增快，從一年平均加深50度增至100度，如由此推算，患白內障的年齡將由過去的60歲或以后，提前至35歲至50歲。

電腦:白內障的“幫手”

信息時代，中青年使用電腦異常頻繁。專家介紹說，以前的白內障以老年皮質性白內障為主，現在中青年患者增多，大多集中在30歲到50歲的辦公人群。這是因為電腦等微波輻射可以誘發囊性白內障，其原理是微波輻射類型能夠引起眼組織出現“囊泡”，這是白內障的前兆。

如長時間受電子輻射的傷害，眼睛里的晶體組織會逐漸失去原有的功能和代謝平衡，造成晶體渾濁，引起高度近視繼而引發白內障疾病。

【提醒】城市孩子得近視眼遠遠多于農村孩子，其中一個重要原因就是城市孩子接觸電腦多。如長期依賴電腦，不但造成視疲勞，正常的飲食規律也被打亂，使水分攝入量減少，如空間透氣性不好，眼睛更易出現酸、脹、痛等癥狀，誘發白內障。

紫外線:“障”眼于無形

廣州43歲的出租車司機馬師傅，近來很鬧心，原因就是剛剛被查出患上了白內障，醫生建議盡早做手術治療，這樣肯定會耽誤自己的生意，他可是全家的主勞力啊。馬師傅就不明白了，老母親那么大歲數才得的白內障，怎么自己年紀輕輕地就攤上了?!

李文生博士介紹說，強光特別是太陽光紫外線對晶體損害較重，照射時間愈長，患白內障的可能性愈大。長期暴露在陽光下受到紫外線照射，可影響晶狀體的氧化還原過程，使晶狀體蛋白質發生變性、渾濁誘發白內障。馬師傅由于工作性質，長期暴露在陽光下，又必須集中精神，用眼疲勞，這些都可能是他患上白內障的誘因。

另外，眼內的晶狀體也是個活體結構，在進行著不斷的代謝，水分在其代謝和保持透明過程中起著重要作用。馬師傅這種職業，常常因為怕上廁所麻煩，不能很好地補充水分，也可能間接誘發白內障。

【提醒】外出時戴深色或褐色的太陽鏡，司機如長時間戴墨鏡不方便，汽車擋風玻璃最好貼膜。飲食中多攝入含葉黃素豐富的食物如菠菜、甘藍、萵筍等，葉黃素可吸收有害光，抵抗自由基，有效保護眼睛。

李文生博士最后強調說，遏制白內障年輕化的勢頭，要從日常做起，也許看似微不足道習以為常的小事，都可能導致眼睛未老先衰。保護眼睛要科學，很多人產生視疲勞就濫用滴眼液，雖然短時可使眼睛保持濕潤、消除疲勞，但是長期使用卻可能造成對滴眼液的依賴，甚至引發結膜炎等炎癥，這也是增加白內障的風險。