養(yǎng)生微博

還不夠愛你:

我公公是個(gè)生活很簡(jiǎn)樸的人。他的生活態(tài)度讓我很是欣賞。他愛吃雜糧，每餐必吃五谷飯，不挑食，什么都吃，什么都不過(guò)量。每天鍛煉身體，從不間斷，他有司機(jī)，每天下班，他都讓司機(jī)先走，自己步行40分鐘回家。他是高工，現(xiàn)在還在單位全職朝九晚五工作，有時(shí)候還要去看工地現(xiàn)場(chǎng)。重點(diǎn)是他今年78歲了。對(duì)未來(lái)充滿希望。他老是感嘆很多事情想做太忙沒有時(shí)間做，他75歲開始積極學(xué)英語(yǔ)。他說(shuō)學(xué)好英語(yǔ)，等真正退休了，想去再讀大學(xué)，還想去美國(guó)留學(xué)，可以不要學(xué)位，只是想充實(shí)自己，看看現(xiàn)在的大學(xué)或外國(guó)的大學(xué)，和幾十年前有什么不同。

面對(duì)這樣一個(gè)super grandpa，年輕的我們?cè)趺纯赡軟]有勇氣面對(duì)未來(lái)呢?

敏陽(yáng):

早上吃姜，勝過(guò)吃參湯;晚上吃姜，等于吃砒霜。

碧楊宵飛:

從小媽媽教我早睡早起身體好，長(zhǎng)大后媽媽告訴我:早酒晚茶五更色，閻王鼻子要早摸。每個(gè)人，都要聽媽媽的話!

王俊第:

運(yùn)動(dòng)——生命的馬達(dá);清潔——健康的衛(wèi)士;歡樂(lè)——長(zhǎng)壽的妙藥;憂愁——衰老的快車。

唐奇開:

少肉多菜，少糖多果，少酒多水，少煙多茶，少鹽多醋，少怒多笑，少衣多浴，少說(shuō)多做，少停多動(dòng)，少藥多練。人生要走萬(wàn)里路，邁好強(qiáng)身第一步。

愛吃不吃:

枕上切忌思索計(jì)算未來(lái)事，睡時(shí)宜一切不思，鼻息調(diào)勻，自己靜聽其氣，由粗而細(xì)，由細(xì)而微細(xì)而息。視此身如無(wú)物，或如糖入于水，化為烏有，自然睡著。

羅漢在世:

餓不洗澡，飽不剃頭!看到這句話這才恍然大悟，這么多年來(lái)，竟然一直在冒險(xiǎn)地生活著。餓著洗澡，會(huì)越洗越餓，洗澡是一項(xiàng)耗費(fèi)體力的活動(dòng)，如果餓著洗，很容易低血糖，甚至突然暈倒。吃飽后血管會(huì)張開，剃頭時(shí)更容易被刮破，吃飽飯后，血液流通在大腦，如果受到刺激容易發(fā)生頭暈，尤其是老年人應(yīng)當(dāng)注意。學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)，再學(xué)習(xí)，活到老，一定一定要學(xué)到老啊!

藥山禪師:

睡眠不足會(huì)變笨，一天須八小時(shí)睡眠，有午睡習(xí)慣較不會(huì)老。要年輕，就要午覺!

孤鴻子:

我們不一定會(huì)因?yàn)橘嵑芏嗟腻X而富有，但我們可以因付出的善念而使心中富有。

9526mv:

手機(jī)發(fā)明者之一的良心告白:使用手機(jī)五年可能會(huì)致癌;手機(jī)掛在左腰比在右腰好;最好不要掛在身上，最好放在背包;手機(jī)越迷你，輻射越強(qiáng)。

木梓林:

長(zhǎng)期對(duì)著電腦，肝臟也很疲勞，所以心情一定要盡量舒暢。我教你一個(gè)小方法，就是每天睡前使勁捏捏腋窩，大臂還有肋骨兩側(cè)，使勁的捏，這是通過(guò)疏通經(jīng)絡(luò)，來(lái)防止乳房的疾病，并且能讓你心情舒暢，心里不覺得壓得慌。

Lilang:

懶洋洋地躺在沙發(fā)上，拿起電視遙控器，從第一個(gè)頻道一直撥到最后一個(gè)，然后再?gòu)淖詈笠粋€(gè)撥到第一個(gè)，明明沒什么好節(jié)目，但就是不愿起身離開電視——電視不僅吃掉了我們的時(shí)間，也正在蠶食我們的健康!珍愛生命，遠(yuǎn)離電視!