大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮研究現(xiàn)狀及解決對策

互聯(lián)網(wǎng)已逐漸成為很多人尤其是年輕一代生活中不可或缺的一部分。2009年的《第24次中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計(jì)報(bào)告》顯示，我國網(wǎng)民人數(shù)達(dá)到3.38億，其中大專及以上學(xué)歷網(wǎng)民有8483.8萬，占25.1%。專家估計(jì)，大學(xué)生中大約有5%到10%的網(wǎng)絡(luò)使用者存在網(wǎng)絡(luò)成癮傾向。網(wǎng)絡(luò)成癮會(huì)對大學(xué)生的生理、心理以及社會(huì)功能各方面都造成嚴(yán)重的不良影響，而且會(huì)引發(fā)一系列深層的社會(huì)問題，如自殺、犯罪等，直接影響到家庭幸福和社會(huì)和諧。本文探索了大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的國內(nèi)外最新研究現(xiàn)狀，并對大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的預(yù)防提出了詳細(xì)建議，并總結(jié)分析了當(dāng)前通過實(shí)踐證明較為有效的網(wǎng)絡(luò)成癮干預(yù)策略，以期有助于大學(xué)生的日常教育和管理以及大學(xué)生網(wǎng)癮的矯治。

一、網(wǎng)絡(luò)成癮的界定

對于網(wǎng)絡(luò)成癮現(xiàn)象，世界各國不同領(lǐng)域的學(xué)者從不同角度給出了不同的名稱，如“網(wǎng)絡(luò)成癮”“網(wǎng)絡(luò)依賴”“病理性網(wǎng)絡(luò)使用”“網(wǎng)絡(luò)過度使用”等。對網(wǎng)絡(luò)成癮的界定亦存在不同意見。綜合已有的研究，基本上可以把主要觀點(diǎn)概括為三大類:第一類是從成癮行為學(xué)角度出發(fā)，如“網(wǎng)絡(luò)成癮或網(wǎng)絡(luò)成癮障礙”。戈登伯格指出網(wǎng)絡(luò)成癮是一種應(yīng)對機(jī)制的行為成癮，其癥狀為因過度使用網(wǎng)絡(luò)造成應(yīng)對學(xué)業(yè)、工作、社會(huì)、家庭等身心功能的減弱。第二類是從沖動(dòng)控制障礙角度出發(fā)，如“病理性互聯(lián)網(wǎng)使用”。美國心理學(xué)家金伯利·楊認(rèn)為，網(wǎng)絡(luò)成癮是一種沖動(dòng)控制障礙，也就是病態(tài)網(wǎng)絡(luò)使用。第三類如“過度”“問題性的”“適應(yīng)不良的”網(wǎng)絡(luò)使用。國內(nèi)的網(wǎng)癮研究者陶然認(rèn)為網(wǎng)絡(luò)成癮是指個(gè)體反復(fù)過度使用網(wǎng)絡(luò)所導(dǎo)致的一種精神行為障礙，表現(xiàn)為對網(wǎng)絡(luò)的再度使用產(chǎn)生強(qiáng)烈的欲望和停止或減少使用時(shí)出現(xiàn)戒斷反應(yīng)，同時(shí)可伴有精神和軀體癥狀。

二、大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的原因

網(wǎng)絡(luò)成癮是一種復(fù)雜的社會(huì)現(xiàn)象，它的成因由個(gè)體的生理、心理、家庭及社會(huì)環(huán)境因素共同構(gòu)成。

(一)個(gè)體心理因素

1.人格特征表現(xiàn):(1)孤獨(dú)。具有孤獨(dú)特質(zhì)的人傾向于通過網(wǎng)絡(luò)去尋求支持和陪伴，易被網(wǎng)絡(luò)中一些具有交互作用的活動(dòng)所吸引。(2)抑郁和焦慮。據(jù)近期英國大不列顛心理學(xué)會(huì)的調(diào)查結(jié)果:年齡在20到30歲之間的、受過良好教育的、性格內(nèi)向的年輕人是網(wǎng)絡(luò)成癮的易感人群，其中憂郁特質(zhì)和焦慮特質(zhì)人群易患率尤高。(3)低自尊。自尊水平低的人常常覺得自己不夠好，所以他們通過網(wǎng)絡(luò)來尋求對自己的肯定和成就感。

2.應(yīng)對方式。通過研究發(fā)現(xiàn)，面對問題或挫折時(shí)，有網(wǎng)絡(luò)成癮傾向的大學(xué)生多采用自責(zé)、幻想、退避的不成熟應(yīng)對方式，而網(wǎng)絡(luò)使用正常的大學(xué)生則采用“解決問題”等成熟的應(yīng)對方式去面對現(xiàn)實(shí)。[1]

3.社會(huì)支持。國外有研究指出，社會(huì)支持較低者在現(xiàn)實(shí)生活中不能進(jìn)行正常的情感交流與情感宣泄，只能通過匿名的網(wǎng)絡(luò)與人交往，彌補(bǔ)他們在現(xiàn)實(shí)生活中未得到的需求，因此社會(huì)支持較低者更有可能在網(wǎng)絡(luò)人際關(guān)系上表現(xiàn)出成癮傾向。[2]

4.大學(xué)生活的不適應(yīng)。這是在我國由于現(xiàn)行教育體制的缺陷造成的特殊現(xiàn)象。在高中階段出于高考的目標(biāo)要求，學(xué)生的生活學(xué)習(xí)范圍狹窄，人際交往簡單。進(jìn)入大學(xué)后，教學(xué)方法和學(xué)習(xí)方法與中學(xué)有著明顯差異，生活環(huán)境和人際環(huán)境相對復(fù)雜，使得很多學(xué)生尤其是大一新生容易產(chǎn)生生活、學(xué)習(xí)、人際交往、情感等方面的苦惱，挫折感增加，安全感和成就感降低。除此之外，考上大學(xué)對很多學(xué)生來說一直就是人生目標(biāo)，加之應(yīng)試教育使很多學(xué)生失去了對學(xué)習(xí)本身的興趣，因此導(dǎo)致很多大學(xué)生尤其是大一新生缺乏繼續(xù)求學(xué)的動(dòng)力，對未來的生活、職業(yè)均無目標(biāo)設(shè)計(jì)。此時(shí)網(wǎng)絡(luò)就成了他們逃避現(xiàn)實(shí)、尋求安全感和成就感、充實(shí)生活的最佳選擇。

(二)個(gè)體生理因素

現(xiàn)有研究表明網(wǎng)絡(luò)成癮可能是因?yàn)槎喟桶纷兓?，特別是與伏隔內(nèi)多巴胺含量升高有密切關(guān)系。伏隔核內(nèi)多巴胺含量過高會(huì)形成條件性位置偏移(conditioned place preference)，CPP的形成標(biāo)志著大腦對外源性刺激心理依賴的形成。

(三)家庭因素

在家庭中，缺少情感溫暖、理解、交流，過多拒絕、否認(rèn)和懲罰嚴(yán)厲是導(dǎo)致大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的重要原因。[3]這些學(xué)生的自主權(quán)、發(fā)言權(quán)長期得不到師長的尊重，來自父母的鼓勵(lì)、關(guān)愛較少，與父母沒有良好的溝通。尤其是家庭不和或家庭破裂的學(xué)生更容易沉迷在網(wǎng)絡(luò)中尋求歸屬感和滿足感。

(四)社會(huì)環(huán)境因素

1.網(wǎng)絡(luò)空間本身的特點(diǎn):網(wǎng)絡(luò)的開放性、隱匿性、交互性、平等性、去抑制性等特點(diǎn)，能使人得到實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值和他人關(guān)懷的“虛擬實(shí)現(xiàn)”，容易讓個(gè)體產(chǎn)生滿足感，從而讓個(gè)體產(chǎn)生對網(wǎng)絡(luò)的心理依賴。[4]

2.周圍環(huán)境的不良影響:學(xué)院、班級(jí)尤其宿舍中有多人沉迷網(wǎng)絡(luò)，與此相關(guān)的話題就會(huì)較多，容易對其他學(xué)生產(chǎn)生影響。另外社會(huì)上成人甚至中老年人沉迷網(wǎng)游、聊天的例子也不鮮見。

三、解決大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的對策

(一)大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的預(yù)防措施

1.學(xué)校方面

(1)有針對性地開展新生入學(xué)適應(yīng)性教育。學(xué)校應(yīng)發(fā)揮主導(dǎo)作用，通過講座、班會(huì)、座談、集體活動(dòng)等各種形式幫助新生掌握大學(xué)的學(xué)習(xí)方法，讓他們早日熟悉大學(xué)的生活、學(xué)習(xí)、人際環(huán)境、專業(yè)特點(diǎn)和專業(yè)發(fā)展前景等，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和歸屬感，盡快適應(yīng)大學(xué)生活。

(2)開展系統(tǒng)的心理健康教育?！熬W(wǎng)絡(luò)成癮”概念的提出者伊萬·戈登伯格認(rèn)為，網(wǎng)絡(luò)成癮只是一種表面現(xiàn)象，它只是一個(gè)人無法很好化解生活壓力和煩惱的消極表現(xiàn)。因此，學(xué)校應(yīng)根據(jù)不同年級(jí)學(xué)生的需求、心理特點(diǎn)開展系統(tǒng)的心理健康教育，預(yù)防、解決學(xué)生的心理困惑，培養(yǎng)積極的心理品質(zhì)和完善人格。一方面學(xué)校應(yīng)不斷探索、研究心理健康教育的新載體，通過學(xué)生喜聞樂見的形式普及心理健康知識(shí)，營造積極向上、和諧的校園文化氛圍;另一方面，應(yīng)結(jié)合心理健康教育的特點(diǎn)，加強(qiáng)心理健康教育課程建設(shè)，通過課堂教學(xué)為學(xué)生系統(tǒng)、深入地傳授心理健康知識(shí)，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自我，發(fā)掘心理潛能，提高心理素質(zhì)。再者，應(yīng)規(guī)范學(xué)校的心理咨詢室建設(shè)，加強(qiáng)心理咨詢員專業(yè)培訓(xùn)，以便更有成效地為更多的學(xué)生服務(wù)。沉迷于網(wǎng)絡(luò)的學(xué)生往往因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)生活中的許多需要長期得不到滿足或現(xiàn)實(shí)中的眾多問題不能有效解決而選擇逃避于網(wǎng)絡(luò)，而這些需要和問題他們又不敢或不愿意向他人訴說。因此應(yīng)通過發(fā)展性個(gè)體咨詢幫助學(xué)生及時(shí)疏導(dǎo)不良情緒，培養(yǎng)社會(huì)適應(yīng)能力和健康的人格特質(zhì)，預(yù)防心理問題的嚴(yán)重化。

(3)樹立學(xué)生網(wǎng)癮預(yù)防全員參與的理念，構(gòu)建全員參與的工作機(jī)制。學(xué)校應(yīng)構(gòu)建輔導(dǎo)員、班主任、任課教師、學(xué)生干部全體參與預(yù)防大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的工作機(jī)制。任課教師要充分發(fā)揮課上課下專業(yè)引導(dǎo)優(yōu)勢，多與學(xué)生溝通交流，尤其對內(nèi)向、敏感、自卑、經(jīng)常上網(wǎng)的學(xué)生要多加關(guān)心。了解學(xué)生的需求和學(xué)業(yè)問題，培養(yǎng)學(xué)生對所學(xué)課程或?qū)I(yè)的興趣，進(jìn)而培養(yǎng)其學(xué)業(yè)成就感。輔導(dǎo)員、班主任作為大學(xué)生的生活、成長導(dǎo)師，在日常生活中，通過心理健康教育工作網(wǎng)絡(luò)密切關(guān)注學(xué)生的心理健康狀況，尤其那些上網(wǎng)時(shí)間長、頻次高、曠課上網(wǎng)的學(xué)生，可為其建立心理檔案，經(jīng)常了解其生活、學(xué)習(xí)、交友、家庭等狀況，對學(xué)生生活中的實(shí)際困難進(jìn)行幫助和指導(dǎo)，化解心理困惑。

(4)開展豐富多彩、富有吸引力的校園文化活動(dòng)。網(wǎng)絡(luò)成癮的學(xué)生之所以沉迷網(wǎng)絡(luò)，與他們在現(xiàn)實(shí)生活中尋找不到歸屬感、成就感、心理滿足及生活空虛無聊有很大關(guān)聯(lián)。為此，學(xué)校應(yīng)廣泛調(diào)查、了解本校學(xué)生的心理特點(diǎn)和需求，有針對性地開展各種活動(dòng)，尤其搞集體活動(dòng)時(shí)要讓普通學(xué)生都能參與，著重培養(yǎng)學(xué)生的各種技能和團(tuán)體合作、社會(huì)適應(yīng)等能力，不能單純?yōu)榱嘶顒?dòng)而活動(dòng)。

(5)網(wǎng)絡(luò)健康教育。學(xué)校應(yīng)將網(wǎng)絡(luò)健康教育納入大學(xué)生日常教育的范圍，可通過組織辯論、演講、征文、講座、主題班會(huì)、觀看視頻等活動(dòng)向?qū)W生說明網(wǎng)絡(luò)的功能、特點(diǎn)、過度依賴的危害以及預(yù)防網(wǎng)癮的方法，形成正確的輿論氛圍，使學(xué)生自覺地把網(wǎng)絡(luò)當(dāng)做學(xué)習(xí)、工作的工具，而不是游戲、聊天的空間，引導(dǎo)學(xué)生樹立健康使用網(wǎng)絡(luò)的觀念。

2.家庭方面

(1)父母應(yīng)多采用民主、理解、鼓勵(lì)等教養(yǎng)方式，盡量少采用懲罰、否定等不良方式，注意維護(hù)孩子的自尊心;并對孩子在成長過程中遇到的現(xiàn)實(shí)問題給予及時(shí)引導(dǎo)，培養(yǎng)孩子健康的人格和積極應(yīng)對困難的行為方式。

(2)父母應(yīng)主動(dòng)營造溫暖、信任的家庭氛圍，為孩子構(gòu)建堅(jiān)固的家庭支持系統(tǒng)，多與孩子平等溝通、交流，以孩子需要的方式表達(dá)關(guān)愛;關(guān)注的不只是學(xué)習(xí)成績和物質(zhì)需要，更應(yīng)關(guān)注孩子的情感需要，給予孩子更多的精神支持。

3.社會(huì)方面

(1)政府要加大凈化網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的力度，清除校園周圍的黑網(wǎng)吧，在全社會(huì)范圍內(nèi)加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)安全教育和網(wǎng)絡(luò)道德教育，為大學(xué)生創(chuàng)造安全健康的上網(wǎng)環(huán)境。

(2)開展真正的素質(zhì)教育。中國著名青少年網(wǎng)癮戒除專家陶宏開認(rèn)為要從根本上防止青少年對網(wǎng)絡(luò)的沉迷，必須改變當(dāng)前的應(yīng)試教育方式，推行真正的素質(zhì)教育。所謂素質(zhì)，應(yīng)涵蓋三個(gè)方面:第一是心理素質(zhì)，包括思辨能力、自我平衡能力和自控能力;第二是專業(yè)素質(zhì)，包括廣博的技術(shù)知識(shí)、精深的專業(yè)知識(shí)和熟練的專業(yè)技能;第三是綜合素質(zhì)，指人的適應(yīng)能力、社交能力、生存能力、創(chuàng)新能力和實(shí)踐能力以及在體育、文學(xué)、美術(shù)、舞蹈、音樂等方面的特長。這三個(gè)方面綜合起來才是真正的素質(zhì)。

(二)大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的干預(yù)策略

目前，網(wǎng)絡(luò)成癮治療機(jī)構(gòu)沒有得到統(tǒng)一的規(guī)范，治療方法也是多種多樣，主要包括:勸說教育、體能訓(xùn)練、心理干預(yù)、藥物治療等。當(dāng)前，實(shí)踐證明比較有效的網(wǎng)癮干預(yù)策略如下:

1.心理干預(yù)

(1)認(rèn)知行為療法。美國學(xué)者金伯利·楊(KimberlyS.Young)和加拿大學(xué)者戴維斯(R.A.Davis)所提出的認(rèn)知行為療法最為系統(tǒng)性和理論化。楊根據(jù)其它成癮癥的研究結(jié)果和他人對因特網(wǎng)成癮的治療，提出了自己的治療方法:反向?qū)嵺`、外部阻止物、制定目標(biāo)、節(jié)制、提醒卡、個(gè)人目錄、支持小組、家庭治療。這是從時(shí)間控制、認(rèn)知重組和集體幫助的角度提出的不同方法，強(qiáng)調(diào)治療應(yīng)該幫助患者建立有效的應(yīng)付策略，通過適當(dāng)?shù)膸椭w系改變患者上網(wǎng)成癮的行為。而戴維斯根據(jù)他的“病態(tài)因特網(wǎng)使用的認(rèn)知—行為模型”，提出了因特網(wǎng)成癮的認(rèn)知行為療法。他把治療過程分為七個(gè)階段，依次是:定向、規(guī)則、等級(jí)、認(rèn)知重組、離線社會(huì)化、整合、通告。整個(gè)治療過程需要11個(gè)周完成，從第五周開始給患者布置家庭作業(yè)。這種療法強(qiáng)調(diào)要弄清患者上網(wǎng)的認(rèn)知成分，讓患者暴露于他們最敏感的刺激面前，挑戰(zhàn)他們的不適應(yīng)性認(rèn)知，逐步訓(xùn)練他們上網(wǎng)的正確思考方式和行為。

(2)焦點(diǎn)解決短期療法(SFBT)。由SteveDeShade和IncoKimBerg于上世紀(jì)70年代首先提出。在心理治療開始階段，與患者每周晤談一次，每次時(shí)間不少于1小時(shí)，一個(gè)月后視患者改善情況改為每周或每兩周晤談一次。每次晤談的治療過程均書面記錄，采取結(jié)構(gòu)式治療程序，主要包括:開場、陳述癥狀、討論例外，并使用奇跡提問、量表、中場休息、贊賞、布置家庭作業(yè)等SFBT常規(guī)技術(shù)。SFBT以“求解”為中心，一改傳統(tǒng)的以問題為中心的心理治療模式，不過多地追溯心理問題的起因，而是將治療重點(diǎn)放在幫助患者或來訪者尋求個(gè)人改變和未來發(fā)展的解決模式上，讓他們成為自己行為改變的主導(dǎo)者與專家，充分發(fā)掘自己可利用的潛能和資源。[5]楊放如采用此方法對網(wǎng)絡(luò)成癮者進(jìn)行心理社會(huì)綜合干預(yù)，療程三個(gè)月，經(jīng)治療后，網(wǎng)絡(luò)成癮者的網(wǎng)絡(luò)成癮診斷問卷評分、上網(wǎng)時(shí)間較治療前有明顯下降，說明以焦點(diǎn)解決短期療法為主的心理社會(huì)綜合干預(yù)對網(wǎng)絡(luò)成癮者有效果。[6]

(3)行為療法。行為療法認(rèn)為，網(wǎng)絡(luò)成癮者是因?yàn)楦惺艿搅藖碜跃W(wǎng)絡(luò)的快感，這種快感又在刺激(網(wǎng)絡(luò))的不斷強(qiáng)化下，形成了穩(wěn)定的行為模式。既然這種行為是后天通過強(qiáng)化的方式加以習(xí)得的，那么同樣可以通過強(qiáng)化的方式加以消退。所以，行為療法注重于消除上網(wǎng)帶來的快感和無法上網(wǎng)造成的心理壓力。

(4)團(tuán)體心理輔導(dǎo)。大量實(shí)踐證明，團(tuán)體心理輔導(dǎo)在治療網(wǎng)絡(luò)成癮方面有著很好的作用，它尤其適用于學(xué)校、企業(yè)等場所。團(tuán)體心理輔導(dǎo)指把網(wǎng)絡(luò)成癮學(xué)生組成小的團(tuán)體，借助團(tuán)體成員間的互動(dòng)，形成脫離網(wǎng)絡(luò)的社會(huì)關(guān)系，幫助小組成員產(chǎn)生安全、信賴、溫暖的感覺，擺脫孤獨(dú)、無助感，獲得更多的與人交往的機(jī)會(huì)，從而可以學(xué)習(xí)社交技能，提高社交能力。楊彥平等經(jīng)過對2O例成癮者近三個(gè)月的團(tuán)體輔導(dǎo)，成員在上網(wǎng)時(shí)間控制、人際協(xié)作、自信心等方面成效顯著，干預(yù)前后在生活無序感、心理防御機(jī)制方面有顯著改進(jìn)。[7]

(5)家庭治療。金伯利·楊領(lǐng)導(dǎo)的網(wǎng)絡(luò)成癮中心統(tǒng)計(jì)，約75%的網(wǎng)癮者家庭關(guān)系和親密關(guān)系都存在很大問題。因此他們認(rèn)為除了治療成癮者本身的問題，解決家庭內(nèi)部的頑疾更是解決成癮的關(guān)鍵。家庭治療是指通過改變家庭成員之間的不良交往模式和家庭結(jié)構(gòu)，來達(dá)到改變個(gè)體心理行為或者癥狀的目的。在心理咨詢師的指導(dǎo)下，網(wǎng)絡(luò)成癮者與其家人共同制定具體的行為契約、計(jì)劃，讓成癮學(xué)生接受家人的監(jiān)督和關(guān)懷，家人則給予有效的督促和及時(shí)的鼓勵(lì)，盡量減少對成癮者的責(zé)備，并多與成癮者就其成癮的原因進(jìn)行分析交流，認(rèn)真傾聽其感受，幫助其培養(yǎng)新的目標(biāo)和信心，促使其步入生活正軌。

2.藥物治療

國內(nèi)外的研究顯示，目前用于治療網(wǎng)絡(luò)成癮的藥物主要有抗抑郁藥和心境穩(wěn)定藥(moodstabilizers)，其目的是減輕與網(wǎng)絡(luò)成癮伴發(fā)的或作為網(wǎng)絡(luò)成癮誘因的抑郁和焦慮癥狀，這些藥物對網(wǎng)絡(luò)成癮障礙的治療有一定的作用，但是副作用也很大。目前，藥物治療仍處在嘗試階段，大多與心理治療結(jié)合使用。

3.“五位一體”的心身綜合干預(yù)模式

鑒于網(wǎng)絡(luò)成癮是一個(gè)復(fù)雜的社會(huì)現(xiàn)象，需要全方位、系統(tǒng)科學(xué)地進(jìn)行干預(yù)。北京軍區(qū)總醫(yī)院青少年心理成長基地提出了針對網(wǎng)絡(luò)成癮的“五位一體”的身心綜合干預(yù)模式?；緝?nèi)容包括:(1)醫(yī)學(xué)治療。它是網(wǎng)絡(luò)成癮干預(yù)的基礎(chǔ)治療，當(dāng)個(gè)體軀體或精神癥狀出現(xiàn)時(shí)，必須及時(shí)合理地實(shí)施藥物治療、物理治療、身心護(hù)理等治療措施。(2)心理治療。著重于在醫(yī)學(xué)治療的基礎(chǔ)上，綜合團(tuán)體、家庭、個(gè)體治療，融合各種心理治療技術(shù)，激發(fā)患者求助動(dòng)機(jī)，引導(dǎo)患者樹立積極的生活目標(biāo)，達(dá)到人格的完善。(3)健康教育。即針對網(wǎng)絡(luò)成癮青少年的身心發(fā)展特點(diǎn)，開設(shè)健康教育課程，使學(xué)生更加了解自己，悅納自己，珍愛生命。(4)軍事化訓(xùn)練。即根據(jù)患者的身心狀況制定軍訓(xùn)內(nèi)容及強(qiáng)度，目的是規(guī)范患者的日常起居，鍛煉體魄，增強(qiáng)意志力、紀(jì)律性和責(zé)任心。(5)社會(huì)體驗(yàn)活動(dòng)。即組織網(wǎng)絡(luò)成癮患者參加各類社會(huì)體驗(yàn)性活動(dòng)，提供情景化體驗(yàn)的機(jī)會(huì)，增強(qiáng)其直面生活的勇氣，鍛煉應(yīng)對困難的技能。

總之，大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮是信息網(wǎng)絡(luò)時(shí)代出現(xiàn)的一個(gè)復(fù)雜的社會(huì)現(xiàn)象，是家庭、學(xué)校、社會(huì)、個(gè)人綜合作用的結(jié)果。對于大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮應(yīng)以預(yù)防為主，同時(shí)注重干預(yù)，減少大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮問題對社會(huì)、家庭、個(gè)人的不良影響。

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