孕期日程安排表

Tulip Wang

孕0～4周

在這個月經周期內，也許你沒有采取有效的避孕措施，也許你已經為受孕做好了充分的準備。因此，要特別留意自己是不是懷孕了，盡量避免有害因素的影響。

從孕前3個月或從現在開始服用小劑量的葉酸，預防胎兒發生神經管畸形。

孕5～8周

每月如期而至的月經不再出現，由于體內激素分泌的失衡，有些孕婦這時就出現了惡心、嘔吐的“孕吐”癥狀。此時的胎兒長約3厘米，重約1克。

第1次檢查可能是你自己完成的。月經推遲5～7天時，可以自己用“早早孕”試紙對尿液檢測一下，往往就會知道自己是否懷孕了。

最好到醫院婦產科進行一次檢查。醫生會給你做一次B超，以便確定你的懷孕狀況。如你的月經周期不規律，此次B超檢查對日后推算預產期是極有必要的。

如果在孕早期出現了陰道出血或腹疼應該及時就診，防止發生宮外孕或流產而未能得到及時治療。

選定你所要進行孕期保健或分娩的醫院。在你戶口所在地的社區醫院、地段保健科或社區保健中心、鄉衛生院保健科建立檔案，注冊孕產婦保健手冊。所有要求參加保健的孕婦建冊時，醫生會向孕婦詳細解釋《健康檔案》的內容和使用說明。

做一次口腔檢查，牙醫會給你有關孕期口腔保健的建議。

對孩子出生以后養育的方式進行準備和咨詢，比如由家中的老人看護孩子，請月嫂或保姆，或者停止工作，做專職母親。了解一下你所居住的小區的幼兒園的情況。

如果是在高溫、高噪音或某些危險因素的環境下工作，應向勞動部門申報，請求暫時調離。

孕3個月

孕婦會覺得乳房脹滿、柔軟，乳頭有時還會有刺痛和抽動的感覺。這時，大多數的孕婦會感到異常疲倦，需要更多的睡眠。胎兒已經踢腳、握拳、轉頭、瞇眼和蹙眉。牙齒、嘴唇和生殖器開始發育。這時，胎兒長約7厘米，重約28克。

向計劃生育部門申報懷孕了。咨詢有關費用報銷、休假問題。

通知你所在單位的領導(公司老板)你懷孕了。這是出于常理，并非一定要這樣做。

保存好你收到的所有有關懷孕監測的手冊或資料，上面有你將要進行的產前檢查的時間表及各種注意事項。

去醫院進行檢查、化驗。孕期檢查項目：身高、體重、血壓、全身體檢、婦科內診化驗血常規、血型、尿常規、肝功、肝炎病毒系列、梅毒、HIV、生殖道感染檢測(有癥狀和體征者)、妊娠合并糖尿病篩查(孕24周以后)、唐氏綜合征血清學篩查(孕14～20周)；心電圖。在以后幾個月的檢查中，每次都要進行體重、血壓、宮高、腹圍測量等。

孕4個月

孕早期的“孕吐”現象會逐漸消失。胎兒的頭發、眼睫毛、指甲、開始生長，聲帶及味蕾也已長成。胎兒這時長約18厘米，重約113克。

第2次產前檢查。勞動法準許你從懷孕第4周起，每月請假一次到醫院檢查。

如果你的情況比較特殊，比如高齡孕婦(年齡大于35歲)、有過習慣性流產等不良生育史、夫婦雙方之一為遺傳病或染色體病患者、夫婦雙方之N遺傳病家族史者、孕期接觸放射線、化學毒物或病毒感染者，或者孕期服用過致畸藥物者、孕期病毒篩查陽性等。在你的同意下，可在孕8～11周進行孕早期絨毛檢查，孕16～20周進行羊水穿刺檢查，以篩選胎兒的染色體。

閱讀一下勞動雇傭合同，看看你有哪些權利，是否需要調換你的工作崗位或減少你的工作時間。

可能的話，參加分娩準備課程。最好同丈夫一起參加。

孕5個月

孕婦的身體會逐漸變得豐滿，乳頭可能會分泌出少量黃色或淺白色的“初乳”。乳暈的面積也會逐漸增大，顏色變深，乳頭的四周還會呈現凸起的暗色小點，這是乳房的皮脂腺。胎動的感覺會愈來愈強烈，胎兒已長出了頭發，并會吮吸自己的拇指，身體各部分的器官也逐漸成長。這時的胎兒長約25厘米，重約224～500克。

第3次產前檢查。在第22周時，做第2次B超，對開放性神經管畸形、內臟畸形、胸水、腹水進行篩查。

進行鈣、鐵、碘等微量元素的補充。

學習孕期保健操，為自然分娩做好準備。

注意孕期體重的控制，避免巨大胎兒的出生。

孕6個月

由于子宮愈來愈大，壓迫大腸，孕婦可能會產生便秘。腿部亦開始出現靜脈曲張，到懷孕后期，這種情況可能會變得更嚴重。已可以開閉眼睛和聽母體內的聲音。他的手印和腳印亦已形成。這時胎兒長約29～35厘米，重約560～680克。

第4次產前檢查。進行妊娠合并糖尿病篩查(孕24周以后)，用50克葡萄糖加200毫升溫水沖服，5分鐘內喝下，1小時后檢測血糖。如大于140～190毫克／分升，為篩查陽性，需行OGTT檢查，以確診是否患有妊娠期糖尿病；如大于190毫克／分升，則查一次空腹血糖，如大于105毫克／分升，也可診斷患有妊娠期糖尿病。

孕7個月

由于子宮逐漸向腹部擴張，使膀胱所受的壓力減少，孕婦的尿頻癥狀也逐漸好轉。在腹部開始出現妊娠紋。妊娠紋通常在腹部出現，有時也會波及乳房和大腿。嬰兒出生后，妊娠紋便會逐漸消失。胎兒的皮膚呈紅色，略帶皺紋，體重較上個月增加一倍，長約35～42厘米，重約1100～1300克。

第5、6次產前檢查，如為高齡孕婦、肥胖癥、合并高血壓、糖尿病、腎炎，就需要進行妊高征預測檢查。每2周進行1次檢查，像以前的每一次一樣，都要測量孕婦血壓、體重、宮高、腹圍。

孕8個月

部分孕婦會出現痔瘡。痔瘡是直腸內擴大的靜脈，有些孕婦是首次出現痔瘡，有些本來有痔瘡，但在懷孕后情況會加重。胎兒日漸長大，骨骼更為強健，已可聽到母體外的聲音。這時，胎兒長約42～46厘米，重約2000～2700克。

第7、8次產前檢查。

在第34周時，做第3次B超，了解胎兒的發育狀況。做第1次骨盆測量，了解你的骨盆的形狀和大小。

孕9個月一分娩

有些孕婦可能會感到呼吸短促。這時因子宮的逐漸脹大，影響到胸部的呼吸肌肉所致。另外，此時的胎兒體重不斷增加，加上孕婦的背痛及腸胃等不適，可能會導致孕婦失眠。

胎兒發育已達到完成階段，皮膚逐漸軟滑。它的位置會下移至下腹部，并且轉身，準備誕生。這時，胎兒長約50～55厘米，重約2700～3200克。

由于胎兒下降，胎頭進入骨盆，孕婦可能會再度出現尿頻的癥狀。但是隨著胎兒位置的下移，孕婦呼吸短促的情況會因此而好轉。在接近預產期時，孕婦要每星期去作產前檢查。

你可以開始休產前假。準備好分娩時你自己要用的東西以及嬰兒用品。

最后這個月，每1周進行1次檢查，每次都需要做胎心監護。第9次產前檢查，做第2次骨盆測量，估計胎兒體重，由專家鑒定，決定分娩方式。

了解分娩鎮痛知識。丈夫及家人要做好陪產的準備。