元認知技術在學習過程中的運用

楊蓮清

（珠海城市職業技術學院，廣東 珠海 519090）

目前中小學教育現狀是：一方面，社會各方面人士都在呼吁減輕學生的學習負擔，另一方面，學生被沉重的課業負擔壓得身心疲憊。因此，如何才能讓中小學生真正減負，是每一個教育工作者亟待思考的問題。為此，我們申報了全國教育科學“十五”規劃教育部重點課題《中小學生學習技術的心理探究》，并在珠海36所中小學開展長達三年的課題研究，課題核心內容為元認知技術。課題通過教師指導學生運用元認知技術，使學生對自己的學習過程進行計劃、監測和調控，迅速而準確地對學習中遇到的問題進行判斷、加工和處理，進而提高學生學習的效能。

一、元認知技術的理論基礎

為“減負增效”提高學生的學習效能，使學習過程最優化，我們通過在課堂中實施一系列元認知課堂教學心理實驗，全方位地探討影響中小學生學業成績的心理因素，分析中小學生學習技術形成的心理機制，構建高效能的中小學生學習技術體系。

（一）什么是學習技術？

學習技術是人類在學習過程中積累起來的，并在學習過程中體現出來的經驗和操作技能。中小學生學習技術是使學習過程最優化的學習態度、學習習慣、學習策略、學習方法等程序化的操作系統。它能有效地促進學生在知識與技能、過程與方法、情感態度與價值觀等方面的和諧發展，為學生的終身學習奠定基礎。

（二）學習技術的理論基礎是什么？

學習技術在中小學生學習過程中是客觀存在的。中小學學生在學習的過程中會使用他們已經掌握的有關學習的知識與經驗，也就是說他們會自覺不自覺地使用他們所擁有的學習技術。而學生的學習技術的心理、生理機制是怎樣形成的，對學生學業成績、學習效能有何影響，這些都是我們需要認真觀察和研究的。本課題以認知心理學理論為基礎，以研究中小學生的學習技術為主線，通過學習掌握認知過程技術、學習過程技術、學習管理技術、研究型學習技術，尤其是元認知理論的高效能學習技術在各學科學習中的綜合應用技術，使中小學生成為一個策略型的學習者。

要實現高效能的學習技術，就必須掌握元認知的理論與技術、優化認知過程技術、把握學習過程技術、運籌學習管理技術、實踐研究型學習技術。只有整合以上使學習過程最優化的態度、方法、策略系統，才能把握學生的學習技術狀況，才能投入最少、產出最多，達到高效能學習的目的。其中，元認知技術在學習技術中起著關鍵性作用。它吸取了認知發現學習論、建構主義學習論、學習管理論、人本主義學習理論的精華，對認知過程進行計劃、監測、調控，有利于提高學習過程的自我意識、自我反思的能力。大量的研究表明，元認知技術有助于學生更加深入地理解學習活動和問題解決的過程，對教育教學的實踐和本課題要解決的主要問題有著極其重要的指導意義。

（三）元認知技術是學習技術的核心。

心理學研究表明，一個人思維水平、智力水平的高低，就是元認知水平的高低。元認知技術是學習者運用元認知的能力，是對自身各種認知活動的計劃、監測和調控的技術。它高度地反映了主體的自我意識性和能動性水平。盡管學習受到多種因素的交互影響，元認知技術在學習過程中起到了對這些因素的組織和協調的作用，因而成為高層次的、核心的、關鍵性的要素，并最終提高學習效能。元認知技術的訓練，可以使學生成為獨立、自主、高效的學習者。元認知技術在提高中小學生學習技術中主要發揮如下功能：一是有助于開發智慧潛能，提高學習能力；二是有助于培養計劃能力，提高認知效率；三是有助于主體性發展，彌補認知能力的不足。

本課題在全面系統研究中小學生學習技術的基礎上，把元認知技術全面滲透到課堂教學全過程，以達到認知過程的高品質、學習過程的高效率、學習管理過程的高目標，使學生成為學習的主動者。

二、元認知技術訓練方法及實驗程序

我們在綜合運用教育實驗法、個案研究法、行動研究法、心理測量法、文獻檢索法、追溯回歸法等各種研究方法的基礎上，發揮課堂主陣地的作用，在珠海市36所實驗學校用規范的心理實證研究法，把元認知技術全面滲透到學科教學的全過程。對中小學生學習心理行為問題的類型、表現、分布，以及對影響學業成績的各方面因素進行了定性、定量分析，構建了一套中小學生的高效能學習技術系統。

（一）元認知技術訓練方法。

元認知技術是通過訓練獲得的。元認知技術的訓練方法主要包括：自我提問法、相互提問法、經驗總結法、程序學習法。元認知技術訓練的具體操作最常用的是自我提問法。本課題對前人的研究進行梳理，汲取眾家所長，形成了一套針對元認知技能訓練的系統方案。

1.自我提問式的元認知技術訓練步驟

第一步：教師用一節課的時間，以例子向學生講解如何回答自我提問單上的問題。

第二步：每天布置學生運用自我提問單，完成2—3道練習題；第二天，教師再講解答案。

第三步：自我提問單也可使用提示卡進行。把卡放在桌子左上角，告訴學生每次解難題時，分幾個階段進行，每一階段先看卡上相應的提示問題后再進行思考，如此反復直到成功解題為止，每解一道難題時都必須按卡上的幾個順序執行。

2.運用自我提問單的兩種形式

第一種形式：要求學生在做習題的每個思維階段，都必須結合題中條件先就提問單上每個問題向自己提問，并將每個問題的答案寫在作業本上，然后再求解。

第二種形式：要求學生一邊解題，一邊填空。如我有沒有將關系句準確地轉化成代數式？我有沒有充分挖掘在題中的隱含條件?它們是……這樣做可以促使學生主動、自覺地使用“提問單”，有效地監控自己解決問題的認知加工過程。

3.自我提問單三步訓練法

第一步：教師提問。由教師將提問卡念給學生聽，學生邊聽邊填，對學生不理解的地方，教師要加以適當解釋。

第二步：學生相互提問。由學生就提問卡互相提問。

第三步：學生自我提問。要求學生將提問卡放在桌子右上角，思考問題時邊看邊問。

在語文學科中，我們采用直接傳授學習策略（ISL教程），即直接教給學生閱讀的元認知策略，學生接受訓練后，在自己的課程學習中能正確地、自動地使用這些策略。

在數學學科中，我們采用啟發式自我提問法，它包括準備計劃階段、解答問題階段和解答反思階段。在每一步驟中，訓練者都要給學生提供一系列供他們自我提問的啟發式問題。

在英語學科中，我們把元認知與英語學習的特點相結合，包括單詞記憶時的自我調節與監控、聽力中的自我反饋、會話時的自我調整、朗讀時的自我監督、寫作時的自我檢查等策略。

（二）元認知技術訓練實驗程序。

元認知技術訓練的實驗程序包括三個方面：確定實驗周期、選擇研究對象、實施實驗過程。

1.確定實驗周期

元認知技術訓練的實驗周期為一年。

2.選擇研究對象

該實驗設置了元認知實驗班和對照班。元認知實驗班接受元認知技術訓練方案；對照班不接受該方案。實驗班級由每個學校中等水平的平行班中選取，其余平行班可作為對照班。實驗班中小學選四年級、中學選初二年級、高中選一年級。實驗班級由元認知實驗班、對照班組成。實驗班與對照班的學生、教師、學習科目、前后測時間等條件幾乎都是對等的，但不是同一批教師。有條件的實驗班應具備語文、數學、英語三科教師，實驗班的教師必須經過課題組的專門訓練，接受課題組專家的聽課督導。

3.實施實驗過程

元認知技術訓練的實驗過程一般分為前測、元認知訓練、后測三個步驟。

（1）前測。對兩個班的學生同時進行元認知問卷調查測試。用上學期期末考試成績作為前測學業成績。前測學業成績兩個班之間無顯著差異。

（2）元認知技術訓練。元認知實驗班接受此訓練，使用元認知提問單提示卡。具體做法：把卡放在桌子左上角，告訴學生每次解難題時，分計劃、監測、調控三個階段進行；每一階段先看卡上相應的提示問題后再進行思考；然后再如此進行下一階段直到成功解題為止。每解一道難題時必須按卡上的順序執行。對照班則按常規教學。

（3）后測。再對兩個班的學生同時進行元認知問卷測試。把本學期期末考試成績作為后測學業成績。

三、元認知技術對學生學習的創新與貢獻

研究證明，元認知學習技術能有效地促進中小學生在知識與技術、過程與方法、情感態度價值觀等方面的發展，促進中小學生全面而有個性地成長，為中小學生的終身學習奠定基礎。該課題研究對學生學習的創新與貢獻主要體現在以下幾個方面：

（一）進一步地定義了“減負增效”的“高效能學習”概念，發展了學習理論。

針對中小學生的課業負擔過重的積弊，提出“減負增效”的高效能學習新概念，通過提高教師的課題教學質量，達到提高學生的學習質量和效率的目的，使學習過程最優化。

我們認為，高效能學習是能夠真正理解、靈活運用所學知識的學習，是能推動能力和態度發展的學習。具體體現在完成學習任務時的“多、快、好、省”。為此，我們首創“高效能學習”新概念。高效能學習可以形象地描述為學習過程中的“投入”最少，“產出”最多，具體表現為學生在學習過程中的“有效學習”最多與“精力投入”最少之比。這里所說的“有效學習”是指學生所學習到的終生受用的知識、能力和態度；這里所說的“精力投入”是指學生在學習時所投入的時間與腦力。因此，高效能學習可以用下面的公式表示。

因此，減輕學生負擔不僅僅是指減輕過重的作業負擔、時間負擔，還應該減輕學生的腦力負擔和心理負擔，也即減輕學生認知負荷。

我們認為，學習技術是使學習過程最優化的態度、方法、策略系統，也是學習者利用相應的學習工具作用于學習對象之上實現特定學習目標的能力。探討中小學生學習技術的心理、生理機制，揭示中小學生學習心理行為問題的分布特點、年齡特點與變化規律，發展、豐富學習理論，有利于為全面提高中小學生學業成績提供理論基礎。

（二）把中小學元認知課堂教學模式拓展到各科教學中。

我們在實踐中探索出一套中小學生元認知技術課堂教學模式，探討了其對學生學業成績、學習效能的影響。此外，我們把元認知技術訓練從以往的數學學科領域拓展到語文、英語、物理、化學、政治、歷史等學科教學中，全面開發各學科的元認知技術。

（三）元認知技術訓練證實了可以提高學生學業成績。

我們在實踐上證實了進行元認知技術訓練課堂實驗后，中小學生的語文、數學、英語、政治、物理、化學等學科學業成績明顯提高，說明了元認知技術可以有效地提高各科學習質量。元認知技術訓練主要是教會學生根據自己認知風格的特點、學習材料的性質及學習的具體任務和要求，靈活制訂學習計劃，采用恰當學習策略，并在學習活動中對自己的認知活動進行積極的監控反饋、修正調節，進而提高自我監控能力，增強學習的效能。研究結果表明，學優生能自主地進行自我的計劃、監控、調節，完善自己的學習方法，適應各科的學習實際，提高自己的學業成績。而學困生缺乏的正是這些能力，通過元認知技術訓練，學困生在各科成績其能力都得到明顯提高。元認知技術可以明顯改善學困生學習的方法、策略等。如果對學困生進行聽課、記筆記、復習、集中注意、防止學習惰性等學習技術的專題輔導，學困生的無力感就會減少，學習積極性將明顯提高。

（四）把元認知技術與講學稿相融合，增強其實用性。

講學稿使元認知技術的訓練方法更具操作性。講學稿相比元認知外顯訓練中的自我提問單更具體、更全面。講學稿的教學實踐滲透了元認知技術的訓練內容，使得元認知技術的實施運用更靈活、更有效。元認知技術與講學稿相融合則有以下優勢：第一，容易被學生和老師所接受，而且能把元認知技術訓練的三個環節融入到講學稿中，可操作性更強；第二，教師可通過學生完成講學稿的情況，及時了解學生運用元認知技術的能力，并及時調節自己的教學內容和方法；第三，講學稿能使水平不一致的學生都能順利地進入元認知技術的訓練中。

（五）元認知技術證實了多元智能理論的價值，使學生成為學習的主動者。

元認知技術通過學生對自己學習過程的計劃、監測、調控，不斷地對自己的認知過程進行反思，便于學生了解自己的認知特點、認知方式及認知傾向，形成適合自己的學習技術，成為主動學習者。元認識技術證實了多元智能理論的價值，教師只是學生學習過程的觀察者、協助者和引導者。教師應實現以下三個轉變：由學生的控制者轉變成為學生的觀察者；從學生的監護者轉變為學生協助者；從知識的傳授者轉變成學習情景的提供者。由此可見，元認知技術使教與學的空間得到了最大限度的拓展，資源實現了最大可能的豐富，學生的特性也受到了極大的尊重和理解。元認知學習技術使用中，學生可以根據自己的學習情況，創設和完善自己的學習方法，創造性地建立自己的獨特學習系統。元認知學習技術的形成，讓學生在今后的學習中都能自我成長。

（六）編制了學習技術測量問卷，完善了學習能力的評價體系。

我們從學習心理測量的角度，制訂了學習狀況調查問卷、學習技術問卷、元認知技術問卷。學習技術由元認知技術、認知過程技術、學習過程技術、學習管理技術四個因子構成。另外還制定了適合珠海地區的常模，有較高的信度和效度，使中小學學習技術的心理探究實驗更加科學、規范，從而進一步完善了學習能力的評價體系。

本課題研究緊扣學習技術的主題，內容深入淺出，既有對元認知理論的探討，又有具體的元認知技術教學實踐，具有很強的可操作性。不僅為中小學生帶來了一個完整的學習技術，而且為學習理論和實踐提供了一個嶄新的研究思路。

四、元認知技術需要進一步研究的問題

回顧我們三年的研究歷程，受元認知理論、元認知訓練方法研究及實驗時間等的限制，該實驗研究依然存在許多問題，需要在進一步研究中改進和完善。

（一）進一步完善元認知理論與技術體系，拓寬其適應性。

目前關于元認知的理論許多方面尚存在爭議。在實驗過程中，元認知訓練在教學中應用的方法還比較單一、粗糙，訓練內容、目標、評估等都需進一步完善。元認知訓練的課堂教學實驗班級只在小學四、五年級，中學的初二年級，高一年級進行。這還有待推廣到小學低年級和中學的畢業班，使其適應性更廣。

（二）努力創設元認知技術訓練的主客觀環境。

在元認知技術訓練的教學實驗中，還存在個別實驗結果沒能證實實驗假設的現象，這可能是由于過多的干擾因素所致。教師是否掌握元認知技術的訓練方法，是否適應角色的變換，課堂環境是否符合訓練的要求等因素，都會制約訓練的效果。因此，在開展元認知技術訓練的時候，調動各方面的積極性，控制各種可能的影響因素，創設一個良好的主客觀環境也是非常重要的。

（三）把元認知技術訓練結合到課程改革中。

當前如火如荼開展的基礎課程改革，幫助學生學會學習的目標與元認知訓練的目標是一致的。如何在教學改革實踐探索中滲透元認知思想，提高學生的學習效率，也需要更多地研究。目前，關于元認知技術訓練方法的研究還處于初級階段，為我們今后的研究留下了廣闊的空間，有許多方面還需要心理學、教育學等領域工作者的繼續努力。

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