“四多”提高技能學(xué)習(xí)有效性

□ 曹淑忠

一、“看”、“聽”在動作泛化階段的應(yīng)用

在學(xué)習(xí)運(yùn)動技能的初期，學(xué)生對這個動作比較陌生，神經(jīng)過程處于泛化階段，學(xué)生在學(xué)習(xí)時，對運(yùn)動的記憶甚少，甚至看完示范就會忘記，在模仿練習(xí)時肢體表現(xiàn)不協(xié)調(diào)，動作也不到位。學(xué)生在此階段主要通過“看”老師的示范動作以及“聽”老師的講解兩種方式來體會動作。在練習(xí)時，都是通過看、聽來調(diào)整動作，這一階段的學(xué)習(xí)時，主要調(diào)動學(xué)生的看、聽的能力，老師的示范要到位、準(zhǔn)確，給學(xué)生第一印象要清晰，示范動作的節(jié)奏、方向、軌跡都要合理，做到恰到好處。比如在初授廣播操的時候，老師的示范節(jié)奏要慢于正常的音樂節(jié)奏，而且在肢體路線難點(diǎn)時，老師可以提示手臂從哪個方向經(jīng)哪個部位到哪里停止，并做相應(yīng)的表演，以利于學(xué)生充分看與聽。

二、“想”在動作分化階段的應(yīng)用

通過泛化階段的學(xué)習(xí)，學(xué)生對動作技術(shù)進(jìn)一步熟練，多余動作減少，準(zhǔn)確性提高，對動作開始分化。但，這僅限于單個的基本動作，而對于難度較大的動作與單個的動作與動作連接時還不夠精確，甚至出現(xiàn)停頓現(xiàn)象，過度不自然、不協(xié)調(diào)。此階段，正是追求動作細(xì)節(jié)的時候，老師要注意對他們錯誤動作的糾正，此時，雖然“看、聽”還能起到一定的作用，但最主要的是學(xué)生自己去體會動作，“想”如何才能動作連貫，更準(zhǔn)確，更放松，所以，“想”占據(jù)了此動作形成階段的主要位置，通過“想”，比較每做一次動作的不同感受，動作在不斷“想”的情況下而改進(jìn)。

三“練”在運(yùn)動鞏固階段的應(yīng)用

學(xué)生熟練掌握了完整的動作，但能夠把各動作進(jìn)行連鎖反映，并應(yīng)用到比賽中去，在比賽中能熟練地變換，動作更趨于自動化，動作技能已基本上建立鞏固的動力定型。此階段，學(xué)生已經(jīng)脫離了“看”、“聽”，而“想”只用于難度大的個別動作或動作連接。那么，“練”就成了動作鞏固階段的主要提高手段。由于這一階段學(xué)生對學(xué)習(xí)的動作已經(jīng)沒有新鮮感，所以，對學(xué)習(xí)興趣與動機(jī)有所降低，注意力也有所下降，對運(yùn)動的細(xì)節(jié)不再關(guān)注，又由于前攝抑制的作用，致使常常出現(xiàn)動作相互混淆，在應(yīng)用動作時也常產(chǎn)生其它意圖而破壞動作。為了避免以上因素的干擾，體育教師就要注重動作的實(shí)用性，對其強(qiáng)化訓(xùn)練，以達(dá)到畫龍點(diǎn)睛的作用，并進(jìn)行定量定時的“練”，只有練，動作技能才能更穩(wěn)固，通過“練”讓學(xué)生以更多的精力來鞏固動作、運(yùn)用動作技術(shù)。