為了健康,請您戒煙

自2011年1月起，中國內(nèi)地將在所有室內(nèi)公共場所、室內(nèi)工作場所、公共交通工具和其他可能的室外場所完全禁止吸煙。

衛(wèi)生部、國家中醫(yī)藥管理局、總后勤衛(wèi)生部和武警部隊(duì)衛(wèi)生部于2009年5月聯(lián)合發(fā)出《關(guān)于2011年起全國醫(yī)療衛(wèi)生系統(tǒng)全面禁煙的決定》，要求今年在衛(wèi)生行政部門和至少50%的醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)應(yīng)建成無煙單位，確保2011年實(shí)現(xiàn)全國醫(yī)療衛(wèi)生系統(tǒng)全面禁煙的目標(biāo)。這是根據(jù)世界衛(wèi)生組織《煙草控制框架公約》的要求提出的目標(biāo)。

吸煙的害處太多了，對人類健康的損害太嚴(yán)重了，吸煙不僅危害本人健康，還會污染環(huán)境危害他人。下面用幾組數(shù)字來說明吸煙的危害。

世界衛(wèi)生組織估計(jì)，在世界范圍內(nèi)，死于與吸煙相關(guān)疾病的人數(shù)超過艾滋病、結(jié)核、難產(chǎn)、車禍、自殺、兇殺所導(dǎo)致死亡人數(shù)的總和。

全世界每年死于與吸煙有關(guān)疾病的人數(shù)高達(dá)300萬，相當(dāng)于每10秒鐘就有1人死亡。專家預(yù)計(jì)若不執(zhí)行“戒煙措施”，這一數(shù)字在2020年會上升到1000萬人。為此，聯(lián)合國確定每年5月31日為全球“戒煙日”。世界衛(wèi)生組織把吸煙看成是20世紀(jì)的瘟疫。

有人喜歡吸煙時的“瀟灑”，有人拿吸煙解悶兒，對吸煙造成的危害視而不見或不以為然。科學(xué)家對香煙成分進(jìn)行長期的研究指出，香煙煙氣中的化學(xué)成分多達(dá)5068種，其中69種為致癌物質(zhì)，包括一些促癌劑或輔助致癌物。例如，香煙在燃燒過程中生成的多環(huán)芳烴苯(a)芘以及多種亞硝胺等化學(xué)致癌物，僅就致癌的亞硝胺化合物而言。就有10多種，特別是由煙堿生成的香煙中特有的亞硝胺，例如，去甲煙堿亞硝胺，對實(shí)驗(yàn)動物具有強(qiáng)烈的致癌性。

1 從數(shù)字看吸煙的危害

中國一年的煙草利稅是3000億，但每年因?yàn)闊煵菰斐傻慕】祿p害所引起的經(jīng)濟(jì)損失要付出3800億。衛(wèi)生部發(fā)布的《2007年中國控制吸煙報告》中顯示:我國有5.4億人深受二手煙暴露的危害。我國現(xiàn)有煙民3.5億人，每年死于與煙草相關(guān)疾病的人數(shù)為100萬。如果目前的吸煙狀況得不到有效控制，到2025年與此相關(guān)的死亡人數(shù)將增至200萬。我國每年死于被動吸煙的人數(shù)超過10萬，占因吸煙引發(fā)死亡人數(shù)的10%。每天吸一包半香煙的人，其肺部一年所受到的放射線量，累積起來相當(dāng)于接受300次胸部x線透視。吸煙者癌癥發(fā)病比不吸煙者早8年。在整個人群中，肺癌發(fā)病率和死亡率均排在癌癥首位。丈夫吸煙，妻子患肺癌的危險性增加30%。30%的癌癥與吸煙有關(guān)，吸煙可以使肺癌、口腔癌、喉癌、氣管癌、胰腺癌、胃癌、宮頸癌、膀胱癌等發(fā)病率上升。吸煙的男人受陽痿困擾的概率要比不吸煙的男人高出40%。醫(yī)學(xué)調(diào)查報告表明，吸煙的女性比不吸煙者患子宮頸癌或惡性腫瘤的機(jī)率高出50%。吸煙30年以上的婦女患乳腺癌的危險增加60%。每日吸煙15支或更多及煙齡達(dá)10年以上者，比不吸煙的婦女患子宮頸癌的機(jī)率高80%以上。87%的肺癌死亡由吸煙(包括被動吸煙)引起。30歲以前戒煙能使肺癌的風(fēng)險減少90%。

從以上一組組數(shù)字，我們得出的結(jié)論只有一個:肺癌已成為我國第一大癌患，嚴(yán)重危害人們健康，給個人、家庭和社會帶來沉重負(fù)擔(dān)，是社會各界都應(yīng)高度關(guān)注的公共衛(wèi)生問題。

2 吸煙是死亡的“加速器”

吸煙是20世紀(jì)人類最大的公害，它所造成的健康、生命、經(jīng)濟(jì)和社會的損失已是罄竹難書。據(jù)各國研究，每1元的煙稅收入就有1.2～1.4元的相應(yīng)損失，因此，如果有2000億元的煙稅收入就意味著2400億元～2800億元的損失。單就巨額經(jīng)濟(jì)損失而言，盡管讓人痛心，但終究是有限的。而吸煙帶來的疾病、痛苦、早死、精神折磨、生離死別則不僅無法統(tǒng)計(jì)而且真正叫人心碎。

英國著名流行病學(xué)家皮托博士指出:中國現(xiàn)有20歲以下人口5億，按現(xiàn)在的吸煙率，將有2億人成為煙民，其中5000萬人將提前死于吸煙導(dǎo)致的相關(guān)疾病，這數(shù)字接近兩次世界大戰(zhàn)死亡人數(shù)的總和。5000萬人早病早死，是多么觸目驚心啊!

一位德國科學(xué)家在抨擊某西方大國向非洲、亞洲窮國出口香煙時說，這是“向窮國出口死亡，是世界級罪犯”。因該國政府在國內(nèi)號召百姓為了健康不吸煙，使人群吸煙率年年下降，但卻向煙草公司大量補(bǔ)貼，鼓勵其向窮國經(jīng)銷香煙，使窮國更窮，窮人死得更早，富國賺回了金錢，出口了死亡。

一位跨國煙草公司總裁說得很坦率:我們生產(chǎn)香煙，但不吸煙，香煙是為窮人、愚昧的人、無知的人生產(chǎn)的。

一位為煙草公司做巨型廣告的酷哥牛仔51歲時死于肺癌，臨死前良心發(fā)現(xiàn)，聲淚俱下向世人痛切懺悔:我為煙草公司做了一輩子廣告，我害了自己也害了大家，我后悔，我勸你們:為香煙花錢，不值得;為香煙去死，更不值得!我勸你們不要吸煙。

中央人民廣播電臺曾報道，解放軍英模葉景林為創(chuàng)作評書《回家》，曾一天一夜在小屋里吸煙3-4盒，因肺癌48歲英年早逝。有些年輕人視生命如兒戲，甚至將抽得多作為賭博的籌碼。在一個工廠里，幾個年輕人打賭，看誰在一小時內(nèi)煙抽得最多，還得是“大循環(huán)”，不是“小循環(huán)”。“大循環(huán)”就是煙從嘴里進(jìn)、鼻孔出，“小循環(huán)”是哪里進(jìn)哪里出。最后一個小伙子以一小時抽掉一包煙的“佳績”勇奪桂冠，“獎品”是急性心肌梗死，終身喪失勞動能力，進(jìn)醫(yī)院急救才撿回—條命。

3 難以一次戒煙者，不妨每天限5支

戒煙勢在必行，戒煙分兩種類型，一種是主動戒煙，戒煙者高高興興、真心誠意、心甘情愿、主動戒煙;另一種是被動戒煙，戒煙以后，好的效果不明顯，甚至于得癌癥更多，死得更快了。

為什么?是不是因?yàn)槌閼T了煙，一戒掉，不習(xí)慣，就得病了呢?當(dāng)然不是。主要原因在于他是被動戒煙，是被迫的、窩囊的戒煙，不是心甘情愿的，所以在情緒上、心理上都是抵觸的，郁悶的，效果自然不好，還導(dǎo)致免疫力下降而生病。

吸煙的害處已舉世公認(rèn)，越早戒煙越好。如果一時戒不掉，可以把每天的吸煙量，限制在5支以內(nèi)，這樣吸煙的危險度就會小一些。需要提醒的是，患心肌梗死的人吸煙量要減少，干脆不吸最好。能戒煙者就“快刀斬亂麻”，與吸煙習(xí)慣一刀兩斷，對自己、對家人、對社會都有益。