養生箴言(5)

我國自春秋戰國時代開始，就總結了不少有關養生長壽的學說和方法。其中，不少已成今人常讀常新的箴言妙語。本刊將其陸續摘選刊登，有心之人可常常誦讀，指導養生。

◎人之所以不能終其壽命，而中道夭于刑戮者，何也?以其生生之厚。

釋義:有些人之所以不能活至天年，而中途被傷害或夭折，是何原因呢?這是因為其生活的條件太優裕了。這句話出自西漢·劉安《淮南子》。

◎物也者，所以養性也，非所以性養也。今世之人，惑者多以性養物，則不知輕重也。

釋義:物品是用來養人的性命的，而不是用人的生命去養物的。現在的人，其困惑糊涂的多以自己的性命來養物以遂其欲望，這是本末倒置、主次不分的。這是《呂氏春秋·本生》里面的話。

◎愚迷之人，不知生生者不生，化化者不化。以生為樂，以死為哀，畏死貪生。故養生過分，希生乖其道，則反喪其生。

釋義:這句話出自前蜀·杜光庭《道德真經廣圣義，卷三十六》。意思是，愚蠢迷糊的人，怎能知道過于追求物質豐厚者，反而不得長生，過分追求返老還童者，反而不易延壽。那些拘泥于生為歡樂、死為悲哀的多貪生怕死。故過分強調長壽且違背養生之道的人，反而更易喪生和夭折。

◎善養生者，養內;不善養生者，養外。

釋義:真正懂得養生的人，注重養內心、臟腑的安和調適;不善于養生的人，則多只注意外形的攝養。這句話出自明·高濂《遵生八箋》。

(本刊資料庫)