自制面膜逐個評

“我用絲瓜洗臉……”“我有時用牛奶或者酸奶直接敷在臉上。”“聽說雞蛋清和白醋可以美白，我試了一次，好刺痛喲!”“我經常用西紅柿水洗臉，效果不錯，洗完后皮膚也變白了很多。”……

上面這些，是本刊“快樂養生·瘦身美容QQ群”上的一段聊天記錄。聊天中，Q友們熱議自己用過、聽過的一些自制美容面膜，但都表示，這些方法是否科學，希望能有專業的意見。今天，就來看看專家怎么說——

看了這些聊天記錄，筆者發現自制面膜的種類越來越多，感到群眾的智慧真是無窮，也永遠不要低估一顆女性愛美的心。好了，下面就對“流傳”較廣的一些美容方子做些點評，希望能讓女性朋友們更加美麗，永葆青春!

◎海藻粉面膜

材料:海藻粉、甘油、礦泉水。

做法:1.將1/3匙海藻粉和1匙甘油放入1匙礦泉水中攪拌。

2.用化妝棉蘸濕后敷在面部。

3.20分鐘后，用溫水洗凈，并涂上面霜。

功效:補水、保濕。

點評:海藻粉對粗糙皮膚十分有效，不僅能供給水分，還能減少刺激，消除炎癥，最主要是能給肌膚補水和防皺去斑，也能消炎殺菌，對暗瘡有一定的功效。長期堅持敷，可以控油補水，有助于皮膚的水油平衡。

◎苦瓜片

材料:苦瓜、保鮮紙。

做法:苦瓜洗凈，用保鮮紙包好放入冰箱冷藏15分鐘。然后將冷藏后的苦瓜切片，均勻地敷滿整張臉(包括眼皮)，約20分鐘便成。

功效:保濕。

注意:記得苦瓜要待使用時才切片，否則會令苦瓜的水分會流失，保濕效果便不夠顯著。

點評:苦瓜對皮膚有滋潤、美白、鎮靜、保濕等功效，特別是夏季肌膚水分流失多，容易變黑，此時用苦瓜美白保濕，簡單方便，效果明顯。曬完太陽后，覺得臉有曬紅跡象，用冰苦瓜切片敷臉來冰鎮退熱，效果很好，可以防止皮膚被日光灼傷。此外，還可以用苦瓜的汁液當作爽膚水每天使用，清熱消暑。

◎奇異果(獼猴桃)磨砂膏

材料:奇異果(獼猴桃)1個，食鹽1/5匙。

做法:將果去皮，與食鹽混合，攪成糊狀，分別涂于兩邊面頰上。用手指輕輕在面上打圈，按摩5分鐘，以溫水洗凈。

功效:抗皺。

點評:奇異果所含的精氨酸能幫助傷口愈合，果汁可抑制黑素瘤和皮膚癌的發生，用它制作的磨砂膏能有效磨去面部死皮，令肌膚回復光滑緊致。

◎檸檬面膜

材料:檸檬、水、牛奶、膠原蛋白、面粉。

制作:將1個鮮檸檬榨汁后，加1倍的水和牛奶，再加入潤可兒100%純魚膠原蛋白2克，3大匙面粉，調成糊狀。將檸檬糊敷在臉上，15～20分鐘后洗掉。每天1次，7天為1個療程。

功效:具有收斂作用，可使皮膚清爽、潤滑、細嫩，長期堅持能延緩皮膚衰老。

點評:檸檬含有多種營養素，如維生素A原、C、E、B1、B2、P及鈣、磷、鐵、鋅、錳等礦物質，檸檬特有的枸櫞酸，能把皮下積聚的色素粒子分解，加強血管的抵抗力，有助減淡黑斑和雀斑，是美白肌膚的好材料。

◎蛋黃營養去皺面膜

材料:蜂蜜1小匙，面粉2大匙，咖啡粉10克，雞蛋1個。

做法:1.雞蛋打破去殼，留取蛋黃。

2.將蛋黃、蜂蜜、面粉、咖啡粉一同放入碗中，充分攪拌均勻即可。

3.潔面后，將本款面膜均勻涂在臉上，避開眼、唇部皮膚，約15分鐘后，用溫水洗凈。

功效:抗皺。

點評:適用各類膚質，尤其是干性膚質和老化肌膚。對于老化的肌膚而言，蛋黃是一種非常廉價而優秀的天然防老化保養品，配合滋潤度一流的蜂蜜使用，有極好的抗皺功效。常用此面膜，能夠滋潤肌膚，撫平皺紋，預防肌膚松弛。

◎西紅柿水

材料:西紅柿、面膜紙、蜂蜜、蛋清。

做法:把面膜紙泡在西紅柿汁里，然后直接抹貼在臉上，干后洗凈，如果有時間的話，在西紅柿汁里加點蜂蜜和蛋清效果更好。

功效:美白。

點評:番茄含有豐富的維生素A原、C以及葉酸等營養素。特別是它所含的番茄紅素，是很強的抗氧化劑，對人體健康更有益處。給皮膚補充番茄紅素，可以幫助皮膚抵抗各種因自由基引起的退化和老化。它所富含的維生素A原，對某些皮膚病亦有良好功效。

◎絲瓜面膜

材料:絲瓜30克，蜂蜜適量。

做法:將絲瓜洗凈，削去外皮后切片，榨汁，用蜂蜜攪拌均勻，敷貼于洗凈的臉部或灼傷的部位，避開發際、眉毛。

功效:美白防斑，保濕潤膚。

點評:絲瓜含有多種維生素，有較強的漂白效果，長期使用可使皮膚細膩潔白。皮膚過敏者，須先試擦于手肘內部皮膚，10分鐘后，若無特殊反應再擦于臉上。

(作者系重慶第三軍醫大學西南醫院美容整形專科醫師)