籃球比賽中的接觸與對抗研究

摘 要： 本文通過對現場和比賽錄像觀察設計，運用大量翻閱文獻資料等研究方法，探析了籃球運動中身體接觸的現實性和重要作用，并總結了在訓練中應注意的幾個問題。

關鍵詞： 籃球運動 接觸與對抗 訓練

一、引言

籃球運動是運動員之間直接對抗的競賽項目。比賽中攻、守之間的激烈對抗，促進了籃球運動的發展。所以說，全面的、強烈的對抗是現代籃球運動發展的顯著特點之一。

人與人之間的身體接觸、直接沖撞是人與人之間各種對抗的最高形式。它對人的刺激性最大，運動負荷的強度最大，產生的效能最高，表現出來的規律性最復雜。因此，它理所當然地引起人們的高度重視，久而久之，籃球比賽中越來越多、越來越兇的直接對抗，即身體接觸被當成了對抗性的主要內容。所以本文中所說的“對抗”或“身體接觸”就基本上作為同一概念，特此說明，以防含混不清。

二、研究方法

1.對現場和比賽錄像進行分析與統計的方法。

2.查閱文獻資料法。

三、結果與分析

1.具有現實性

從理論上講，在籃球運動中是沒有接觸與對抗的。但是在實際的比賽中，身體接觸又是不可避免的。而且籃球是一項允許身體接觸的運動。前國際籃聯技術委員會主席薩波爾講：比賽中所有身體接觸的80%是允許的，只有20%才是犯規。錢澄海同志在《關于現代籃球運動中的對抗性問題》一文中說：實際的對抗是跳球的第一秒開始的，甚至在裁判員尚未拋球，時鐘尚未啟動前就已開始。這里所說的“實際對抗”顯然指的是身體接觸。前國際籃聯主席比斯奈爾在談到籃球運動的發展時指出：由于隊員身材高大、粗壯、攻守間身體接觸多、沖撞多、犯規多，非常激烈，籃球運動員盡量避免身體接觸的信條被打破了。美國教練對奧運會兩場比賽進行統計，他指出：除了不妨礙隊員前進的、輕微的、不重要的身體接觸，兩場比賽共發生了500多次身體接觸。美國的“夢之一隊”在25屆奧運會上奪魁，“夢之二隊”在十二屆世界錦標賽上奪魁并且每一場比賽打得都很輕松，特別是在奧運會上，平均每場比賽都超過對手30多分，其打法是以力求與對方有經常的、純身體接觸為基礎的，他們能在強對抗的情況下，成功地完成進攻，是一種現代打法，是籃球運動的新潮流。綜上所述，籃球運動中的身體接觸的合法性已無可非議，身體接觸是客觀存在的，是不以人的意志為轉移的，它貫穿于比賽始終，我們不能不正視這一現實。

2.重要性

（1）接觸與對抗推動籃球技術、戰術的全面發展。

矛盾的對立統一法則告訴我們，“矛盾雙方互為依據，既對立又統一”，矛盾的雙方互相轉換，才能不斷地推動運動的發展。籃球運動也和其它事物一樣，存在著攻守之間的矛盾，攻守之間的交替發展是籃球運動的自身規律。進攻技、戰術的發展，促進了防守技、戰術的進一步提高；防守計、戰術的提高，又促進了進攻技、戰術的提高。而對抗能促進這對矛盾盡快地由量變發展到質變。

對抗可以促進比賽的速度大大加快，比分不斷提高。從快攻的發動與得分來看，在第八屆世界男籃錦標賽上，巴西隊的快攻得分占總得分的36%，第九屆南斯拉夫已占40%，到二十世紀九十年代世界各強隊都超過40%，使比賽在高速對抗中進行。三十年代奧運會籃球賽平均每場得22分，五十年代平均每場得57分，六十年代平均每場得22分，七十年代平均每場得90分，到了二十九屆奧運會男女籃決賽，多數場次的得分都超過了100分。這就說明進攻技、戰術有了極大的提高。因此以美國為首的世界強隊，從七十年代至今，大力發展攻擊性的防守戰術，使防守的被動性向攻擊性、集體性、破壞性、綜合多變的方向發展，大大地提高了防守質量。由此可以看出，對抗促進了攻、守技術、戰術的交替發展，推動了籃球技術、戰術的全提高。

（2）對抗促進運動員身體素質和意志品質的提高

籃球比賽越激烈，對抗強度越大。這就需要運動員有極好的身體素質和良好的意志品質作保證。通過對抗訓練與比賽，隊員的身體素質和意志品質有所提高。

身體素質對運動員掌握技、戰術，形成技術特點和戰術風格起著重要的作用。現代籃球比賽，地面和空間的爭奪更加緊張激烈，在40分鐘對抗的比賽中，要使各種攻、守技術得到合理運用和充分發揮，沒有良好的身體素質作保證，就很難立于不敗之地。目前世界強隊都注重身體素質的訓練。在發展一般素質的基礎上，重點抓專項身體素質的訓練，使身體素質與技、戰術的訓練緊密結合，不僅保證運動員有充沛的體力投入比賽，而且保證動員所掌握的技術、戰術在對抗中得到充分發揮。例如，參加25屆奧運會的美國“夢之一隊”在比賽期間仍堅持身體素質訓練，使每個隊員都有極大的體力投入比賽。他們平均每場得115.6分，把對手平均每場控制在71分左右，使所有的隊都難以招架。運動員具有良好的身體素質，就能保證技、戰術在激烈的對抗中得以發揮。因為心理狀態和肌肉的活動是受大腦皮層支配和控制的。不斷進行強對抗的訓練和比賽，能培養運動員良好的心理素質和頑強的意志品質。“兩強相遇勇勝者”指雙方在實力相當的情況下，運動員的心理素質起著決定性的作用。

（3）抗身體接觸技術是保證攻、守技術實效性的基礎。

由于近籃區的貼身防守，對持球隊員防守距離的逼近，以及爭搶和堵卡位置的攻守行動基本上都是在身體接觸中進行的，現代籃球比賽想單靠技巧輕松、準確地完成技術動作已很難實現。所以只有合理地運用身體對抗，把力量與技術動作的運用融合為一體，才能發揮技術的準確性。爭奪籃板球主要表現為對抗。籃板球被稱為比賽的“命根子”。因為搶板球的次數與勝負成正比。雙方爭奪籃板球的人數常達5—6人以上，從地面到空間不可避免地發生強烈的身體接觸，隊員身高和彈跳能力的發揮主要取決于身體抗對抗的能力。抗對抗能力就能搶到籃板球，抗對抗能力差，就搶不到籃板球。

3.提高訓練

據統計，我國國內最高水平的聯賽（男隊）一場比賽中中等強度的身體接觸僅有50—70次，我國國家隊在世界錦標賽上的一場比賽中，全場中等強度的身體接觸為120—150次，而美國職業隊之間的比賽，全場中等強度的身體接觸達300—350次。（注：手的觸摸、輕拍、輕拉為小強度；肘、肩、膝部的頂、擠、坐、沖、撞、別等為中等強度；進一步加大動作力量速度至極限為大強度。）從上面的數據上可以看出，我國運動員還不善于在對抗中準確地完成技術動作，在訓練與比賽中要加強身體接觸的訓練和比賽，特別要加強抗對抗的訓練。

在訓練中要注意以下幾個問題：

（1）對抗技術訓練強度要盡可能地接近或超過比賽，使運動員對大強度的身體接觸產生適應性。

（2）要因人而異，區別對待。體重大的要多跑，體重小的要多蹲。

（3）注意訓練方法的合理性。在訓練中除有意安排的犯規動作外，絕不允許為接觸而接觸，導致技術動作變形，甚至養成知己做多余動作、隨便犯規的壞習慣。

（4）要注意保護措施，使隊員對身體接觸習以為常，不怕接觸；要使隊員隨時保持高度的警惕，防止在對抗中發生意外事故。

（5）身體訓練要全面。

四、結論

1.在比賽中合理地運用身體接觸，在對抗中準確地完成攻、防技術動作已是符合現代潮流的打法。

2.接觸與對抗促進了現代籃球運動的發展。

3.加強對抗訓練，提高我國籃球水平。

參考文獻：

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［２］哈爾濱體育學院報，1990，4.

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［４］哈爾濱體育學院報，1994，1.