我國青年男排(16—18歲)運動員專項身體素質的特征研究

摘 要: 本文作者對參加2008年在福建漳州訓練基地集訓的八一、遼寧、上海等八支青年男子排球隊中16—18歲年齡段的45名運動員身體素質進行測試，并對測試數據進行分析、對比。結果表明，我國青年男排(16—18歲)運動員的身體素質與成年運動員存在一定的差距，有待提高。

關鍵詞: 青年男排(16—18歲)運動員 專項身體素質 特征

1.引言

排球運動具有高度的技巧性、激烈的對抗性、技術的全面性，是一項攻防迅速、靈活多變的運動。它要求運動員全面掌握各項技術、技巧，以適應場上瞬息萬變的情況。良好的身體素質是全面熟練掌握各項技戰術，提高競技能力的基礎，是決定訓練成效的關鍵因素。技戰術不斷的發展對身體素質水平提出新的要求，而良好的身體素質是促進技戰術發展的先決條件。要保證整個訓練計劃的順利進行，我們可通過測試及時了解運動員的身體素質狀況。對于高水平運動員來講，專項身體素質的全面發展比只突出某一項素質尤為重要[1]。青年男排運動員是全國排球俱樂部的主力后備軍，現役我國國家男排隊員也大都是從各青年隊中挑選出來的，其身體素質將直接影響我國男排今后的發展。

2.研究對象與方法

2.1研究對象

參加2008年5月—6月在福建漳州訓練基地集訓的八一、遼寧、上海、江蘇、浙江、山東、河北、河南等8支青年男子排球隊中16—18歲的45名運動員。

2.2研究方法

2.2.1文獻資料法

查閱近期我國男排身體素質、體能等方面的相關資料。

2.2.2測試法

根據中國排協的規定，對8支排球隊中16—18歲共計45名運動員的3項身體素質(助跑雙腳起跳摸高、米字移動計時、三級蛙跳)進行測試，將測試的指標數據錄入計算機，并建立數據庫。

2.2.3數理統計與分析

運用Excel 2000及SOSS 9.0軟件對8支排球隊中16—18歲共計45名運動員的3項身體素質(助跑雙腳起跳摸高、米字移動計時、三級蛙跳)測試數據進行統計學處理和分析，其結果見表1:

3.結果與分析

3.1 3項專項運動素質分析

中國排協于1996年開始對參加全國聯賽的運動員進行體能測試，并規定體能測試達標的運動員才有資格參加比賽。測試項目為:助跑雙腳起跳摸高、米字移動計時、三級蛙跳，以這3項作為衡量青年運動員身體素質的主要指標。指標含義見表2:

3.1.1助跑雙腳起跳摸高

助跑雙腳起跳摸高是反映排球運動員彈跳力的重要指標。現代排球競技運動的發展是網上爭奪更加激烈，高點強攻、大力跳發球、后排進攻、蓋帽式攔網等技術在比賽中的普遍運用，這對男排運動員的彈跳力提出了更高的要求。良好的彈跳力素質是排球運動員掌握和提高各項進攻技術的基礎，對提高排球運動技術水平起著決定性作用。從表1中可以得出，我國青年男排16—18歲運動員助跑摸高的平均成績為345.38cm，其中最高的為364cm，同我國成年男排運動員351.67cm的平均摸高成績相比還有一定的距離(P<0.01)(見表3)，青年隊中只有11人能達到351cm以上。其主要原因是青年運動員還處于身體生長發育階段，力量素質還沒有發展到最佳時期。而且在這個時期，過大負荷的負重訓練，容易造成骨骼和肌肉的損傷，并且會影響身高的增長。青年時期又是發展彈跳力的敏感時期，在此階段，教練員應對運動員進行有針對性的科學訓練，以免錯過最佳時期。

3.1.2米字移動計時跑

米字移動是反映排球運動員變向移動能力的重要指標。有人稱排球是“一瞬間”的技術，排球運動員必須反應快、判斷快，來球后立刻能做出反應動作，沒有多加思考的余地。因此運動員一定要具備良好的速度素質。提高排球運動員的移動速度，對提高排球運動的各種攻防技、戰術水平具有十分重要的意義。

我國青年男排運動員平均成績為24.15s，其中最好成績為21.99s。同2006年全國排球聯賽男子排球米字移動平均成績24.51s相比無顯著性差異，說明我國青年男排具有較靈敏的協調能力和快速的移動能力。

3.1.3三級蛙跳

三級蛙跳是檢驗運動員腰腹肌力量和下肢爆發力的重要指標，腰腹肌力量和下肢爆發力在排球運動員的專項素質中占有重要的地位。在此次測試中，三級蛙跳平均成績900.00cm，最高達到1000.00cm。同國家成年男子三級蛙跳平均成績919.62cm相比有一定的差距。這說明青年男子排球運動員在腰腹力量和下肢爆發力的訓練方面還有很大的潛力可挖。

4.結論與建議

4.1結論

4.1.1我國青年男子排球隊員基本還都處于青春發育期，神經系統、骨骼系統、肌肉系統、心血管系統和呼吸系統等尚未發展成熟，肌肉力量和神經敏感程度還有很大的發展潛力。

4.1.2我國青年男子排球隊員助跑摸高、三級蛙跳平均成績與國家隊相比還有一定的差距，只有少數隊員達到成年隊員的平均水平，其力量、速度、耐力等各方面都有待進一步提高。

4.2建議

4.2.1教練員應抓住青少年發育敏感期的黃金時間，采用科學的訓練方法和手段，使運動員的技戰術和身體素質水平迅速提高。[4]

4.2.2教練員要根據青少年運動員的力量、速度、耐力等各方面素質與心理特點，科學地安排訓練和比賽，在保證成材率的同時，使運動員的身體素質迅速提高，為以后更高水平的訓練和比賽打下堅實的基礎。

4.2.3在發展下肢爆發力、速度素質的同時，應注重對上肢、腰腹肌及全身小肌肉群力量的訓練，使其有更健康、更長久的發展。

參考文獻:

[1]全國體育院校教材委員會.運動訓練學[M].北京:人民體育出版社，2000，19-16.

[2]李寧.我國青年男排運動員體能現狀的評價研究[J].浙江教育學院學報，2005，4(7)19-22.

[3]金學斌，劉瑛，張志斌等.我國青年女排運動員主要身體形態和專項運動素質特征分析[J]，2007，24，(1)94-97.

[4]蓋洋，呂梅，金學斌·對中國青年男子排球運動員身體形態和專項運動素質的研究[J].中國體育科技，2003，39，(7):27-28，35.