健康管理管什么

也許您還記得CCTV金牌播音員羅京的病逝，參與為羅京治療的專家披露，羅京罹患的是彌漫大B細(xì)胞淋巴瘤，若治療及時(shí)，治愈希望很大。“這種淋巴瘤是比較常見(jiàn)的，但羅京來(lái)醫(yī)院時(shí)，病情已經(jīng)比較嚴(yán)重了，全身器官都已經(jīng)出現(xiàn)淋巴瘤的癥狀。”

羅京罹患的癌癥與長(zhǎng)期的工作壓力和精力透支密切相關(guān)。除羅京外，CCTV還有若干一線人員因同樣的原因身染頑疾。這說(shuō)明人們對(duì)健康的關(guān)注多數(shù)還停留在口頭上，對(duì)生命的態(tài)度還遠(yuǎn)未提升至摯愛(ài)的高度。

借用管理學(xué)的概念，歐美人發(fā)明了一個(gè)新詞叫“健康管理評(píng)估”，它第一次將人的健康提升到終生管理、定期評(píng)估的范疇。

健康，的確需要管理

所謂健康管理，就是通過(guò)對(duì)身體的定期檢查和醫(yī)生的緊密溝通，將自己的健康狀況切實(shí)有效地管理起來(lái)，病前病后都做到心中有數(shù)，防患于未然。這樣既可以降低健康風(fēng)險(xiǎn)、改善長(zhǎng)期健康狀況、提高生活質(zhì)量，也可以降低醫(yī)療費(fèi)用的支出。近兩年來(lái)，對(duì)自己進(jìn)行健康管理已成為高級(jí)白領(lǐng)的時(shí)尚做法。

講究生活品質(zhì)的美國(guó)人是健康管理的先驅(qū)，從20世紀(jì)60年代開(kāi)始，他們一邊改掉不良的飲食習(xí)慣，積極投身體育鍛煉，一邊聘請(qǐng)健康專家進(jìn)行健康管理。追求健康的人們要求專家根據(jù)自己的健康狀況制定長(zhǎng)遠(yuǎn)的健康規(guī)劃，包括健身方式，飲食選擇，甚至連工作性質(zhì)和作息時(shí)間都有明確的建議。

四十多年下來(lái)，健康管理收獲了喜人的成果。據(jù)統(tǒng)計(jì)，參加管理的人群中，心腦血管病患者和癌癥患者均減少了近50%，肥胖癥患者減少了27%，人均壽命延長(zhǎng)了10年。而且醫(yī)療費(fèi)用的支出逐年遞減，健康管理廣泛普及的州的醫(yī)療費(fèi)用遞減尤為顯著。據(jù)推算，在健康管理上每投入一元錢(qián)，即可節(jié)省3至6元的醫(yī)療費(fèi)用。

即使是最正規(guī)的體檢也只是健康管理的序曲，健康管理的核心是健康評(píng)估，它涉及基因、血清蛋白等一系列檢測(cè)，是一般體檢無(wú)法比擬的。用基因、蛋白等一系列高科技手段檢測(cè)得出的數(shù)據(jù)圖譜，不僅可以分析一個(gè)人當(dāng)前的健康狀態(tài)，還能預(yù)知他將來(lái)可能罹患的疾病，也就是中醫(yī)所說(shuō)的“治未病”。通過(guò)蛋白表達(dá)，科學(xué)家可以計(jì)算出十分接近的概率。使?jié)撛诨颊吣茉谖磥?lái)的生活中趨利避害，有效規(guī)避各種危險(xiǎn)因素，真正做到活得明白，活得健康。

在獲得準(zhǔn)確檢測(cè)結(jié)果和翔實(shí)數(shù)據(jù)后，開(kāi)始進(jìn)入最關(guān)鍵的環(huán)節(jié)——接受指導(dǎo)。負(fù)責(zé)健康管理的專業(yè)醫(yī)生會(huì)根據(jù)評(píng)估結(jié)果，為每位接受評(píng)估人量身定做一份“健康管理方案”，從飲食結(jié)構(gòu)、生活習(xí)慣、心理、運(yùn)動(dòng)及接下來(lái)的醫(yī)療介入等各個(gè)方面均會(huì)給予詳細(xì)具體的建議和指導(dǎo)。

管理項(xiàng)目及意義

◎疾病相關(guān)基因檢測(cè)。基因是我們世代相傳的生命基礎(chǔ)，是每一個(gè)人獨(dú)有的生命烙印，其中蘊(yùn)含著決定生、老、病、死的信息。多數(shù)疾病是多種環(huán)境因素和遺傳體質(zhì)共同作用的結(jié)果。對(duì)健康不利的遺傳體質(zhì)所對(duì)應(yīng)的就是一些與疾病相關(guān)的易感基因，它們是我們與生俱來(lái)的健康隱患，一旦外界有害因素介入，它們便立刻興風(fēng)作浪，吞噬健康。基因檢測(cè)就是確定易感基因，預(yù)先評(píng)估可能罹患哪些疾病，以便做到心中有數(shù)，防患于未然。

◎藥物代謝檢測(cè)。生活中常有這樣的事，一樣的病情服用一樣劑量的藥物，有的人立馬見(jiàn)好，有的人卻遲遲不見(jiàn)效果。原因是人的藥物代謝速度有快慢，耐受程度有強(qiáng)弱。絕大多數(shù)國(guó)人不了解自己的藥物代謝狀況，所以醫(yī)生用藥劑量千人一律，如每日三次，每次兩片。醫(yī)生和病人已經(jīng)習(xí)慣成自然，并不認(rèn)為有什么不對(duì)勁。如果了解了自己的藥物代謝指數(shù)，看病時(shí)就可以告訴醫(yī)生，讓他知道你對(duì)什么東西過(guò)敏，并根據(jù)你的最佳耐藥量開(kāi)藥，切實(shí)做到藥到病除。

◎食物不耐受檢測(cè)。曾有國(guó)外媒體報(bào)道，一對(duì)情侶接吻后不久，女的即倒地不起，在送醫(yī)的路上氣絕身亡。原來(lái)她對(duì)花生醬極端過(guò)敏，而男的卻喜食花生醬，接吻時(shí)口腔里殘留的花生醬不幸跑到女方嘴里，釀成大禍。臨床上因食物不耐受而引起的腹脹、腹瀉、腹痛和頭痛等癥被誤診誤治的病例屢見(jiàn)不鮮，原因就是多數(shù)人不了解自己究竟對(duì)什么食物有反應(yīng)。農(nóng)藥、化肥的過(guò)量使用和水、土壤的嚴(yán)重污染或多或少地會(huì)體現(xiàn)在糧食作物中，使食物不耐受的人群逐年增加，個(gè)別人甚至對(duì)大米、白面兩樣最普通的食物也產(chǎn)生不良反應(yīng)。通過(guò)食物不耐受檢測(cè)，可以讓我們?cè)谌粘Ｉ钪幸?guī)避這些過(guò)敏原。

◎腫瘤標(biāo)志物檢查。只要早發(fā)現(xiàn)早治療，多數(shù)癌癥已不再是絕癥，是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的事實(shí)。遺憾的是80%的癌癥患者發(fā)現(xiàn)病情后已是中晚期，錯(cuò)過(guò)了治療的最佳時(shí)機(jī)。腫瘤標(biāo)志物就是反映腫瘤生物行為的生物信號(hào)，多種腫瘤標(biāo)志物聯(lián)合檢測(cè)能在身體還無(wú)癥狀的情況下早期發(fā)現(xiàn)腫瘤，為治療贏得寶貴時(shí)間。隨著分子生物學(xué)和人類基因組計(jì)劃的推進(jìn)，越來(lái)越多的腫瘤標(biāo)志物被發(fā)現(xiàn)和應(yīng)用，它比傳統(tǒng)的X射線、B超、CT等方法能更早更準(zhǔn)地發(fā)現(xiàn)腫瘤在人體的蹤跡。

◎微量元素檢測(cè)。微量元素不僅是人體健康所必需，還應(yīng)保持相應(yīng)的含量。以往對(duì)微量元素的檢測(cè)只局限在鐵、鋅等主要幾項(xiàng)，其實(shí)人體必需的微量元素有22種之多，缺少任何一種或不平衡都會(huì)破壞機(jī)體的調(diào)節(jié)機(jī)制，導(dǎo)致疾病和衰老的發(fā)生。而專業(yè)醫(yī)生根據(jù)檢測(cè)結(jié)果，能將你的微量元素的含量調(diào)理至最佳狀態(tài)。

◎免疫功能檢測(cè)。免疫系統(tǒng)在人體中是必不可少的重要系統(tǒng)，它既獨(dú)立于呼吸、消化、循環(huán)、神經(jīng)、內(nèi)分泌等功能系統(tǒng)，同時(shí)又與神經(jīng)、內(nèi)分泌、代謝活動(dòng)相互影響。所以，免疫力的高低與健康息息相關(guān)。

根據(jù)以上這些檢測(cè)結(jié)果，便可得到專業(yè)醫(yī)生為你量身定做的“健康管理方案”，通常包括飲食、心理和運(yùn)動(dòng)三方面的建議指導(dǎo)。一旦納入健康管理范疇，就必須與負(fù)責(zé)自己健康狀況的醫(yī)生保持密切聯(lián)系，定期與他聯(lián)系，征詢下一步的方案和最新的建議指導(dǎo)，只有通過(guò)自身與醫(yī)生的默契配合，健康管理才能收到最佳效果。