萬病皆因陽氣衰

我們現(xiàn)在常看到很多名人過早去世。按理說名人的生活起居各方面在物質(zhì)上都達(dá)到了很高的水平，為什么三十幾歲、四十幾歲就去世了呢?這些早逝的人，都是因?yàn)樗麄冏约翰蛔⒁夤套o(hù)自身的陽氣。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的《生氣通天論》篇說:“陽氣者，若天與日，失其所則折壽而不彰?！薄蛾庩枒?yīng)象大論》篇說陰陽為“生殺之本始”。張景岳注曰:“生殺之道，陰陽而已。陽來則物生，陽去則物死?！边@些話告訴了我們治病和養(yǎng)生的真諦，那就是要固護(hù)陽氣?，F(xiàn)代社會(huì)，造成陽氣虛衰的原因有很多，比如說無節(jié)制地上網(wǎng)，每天工作十幾小時(shí)，嚴(yán)重者可能導(dǎo)致過勞死。實(shí)際上并不是我們的形體不堪重負(fù)，而是我們的精神承受的壓力太大了。

在固護(hù)陽氣方面，古人也有很多的方法:第一，降低我們的欲望;第二，一定要保證有很好的休息。但現(xiàn)代人往往是“休”而不“息”。什么叫“休”而不“息”呢?在過去，一般情況下，人有個(gè)感冒發(fā)燒總會(huì)請上幾天假在家休息一下，而現(xiàn)在幾乎沒有人請假了。即使醫(yī)生給他開了假條，讓他在家里休息一周，他人雖在家里，而心卻早就不知道跑到哪兒去了。古人講養(yǎng)生要“心不外馳，神不外溢”，現(xiàn)代人卻恰恰相反。養(yǎng)生實(shí)際上就是養(yǎng)陽氣，陽氣的虛衰會(huì)給身體帶來很多的問題。