一天不做愛,他就覺得活不下去

【案例】

25歲的小剛自從去年失戀后，就變了個人。為了減輕失戀的痛苦，小剛就整天掛在網上，在聊天室里與各種人等聊天，尤其喜歡找女人聊。在聊天室里，他遇到幾個女人特別喜歡跟他聊，后來他們陸續約了見面，然后就自然發生了關系。

小剛當時只是覺得接觸不同的人還挺有意思的，上網的那些女人，有幾個都是有老公的，她們老公在外面包養了“二奶”，然后她們出于報復，就跟他在一起。從此，小剛開始了頻繁的“一夜情”。

現在，小剛發現自己越來越忍受不了寂寞，追尋做愛這種短暫刺激成了他生活的重要部分。如果哪天沒有和女人聊天并發生關系，他就覺得活不下去了。現在他甚至連對方的姓名都懶得問了。

如今，小剛人還未到三十，但卻是憔悴不堪、未老先衰，他也不知道自己今后該怎么辦?

【診斷】

小剛的這種狀態是在遭遇失戀后，由于受到極大傷害，導致不相信愛，想借助上網聊天和一夜情，忘記眼前的痛苦，并試圖在這種亂性的行為中找到自信和依靠。但沒想到，一夜情也可以上癮，讓自己陷入“破罐子破摔”的境地無法自拔。這種 “性癮癥”在行為表現上就是頻繁尋找、更換性伴，在任何地方都可能發生性行為。

【處方】

“性癮癥”一般無法自行好轉，必須求助于專業的治療手段，有些甚至需要終身輔導。所以建議小剛，不管有沒有到成癮的程度，都要及時接受治療干預，否則自己的生活也許會更加糟糕。另外，不少性癮癥患者伴有焦慮癥或強迫癥，故積極治好這些心理疾患，可減輕性癮的程度。

另外，以下這幾種方法也許可以緩解小剛的病情，不妨一試:

1.自然緩釋是減弱性欲的常見途徑，關鍵是避開性刺激環境，轉移注意力，少上網、少看性方面的影視，書籍。

2.通過一些劇烈的身體活動，把性欲積聚的能量釋放出來，來達到緩解性欲的目的。比如參加跑步、拳擊等。

3.如果性欲很強，可以采取沖冷水澡使身體血管收縮等辦法來降低性興奮。

4.極端的壓抑性欲會傷害人的身心，不妨適當的來點自慰，這樣可以滿足自身的欲望，使性沖動快快消失，讓快樂心情回來。