與“過(guò)敏源”過(guò)招

夏季是許多致敏物質(zhì)活動(dòng)的天堂，它們藏在美麗的鮮花里、燦爛的陽(yáng)光中，還有食物、飲料，甚至可接觸到的日用品中，那么，如何與讓我們寢食難安的“過(guò)敏源”過(guò)招呢?

1號(hào)過(guò)敏可疑分子:花粉、柳絮、草籽

花粉那無(wú)孔不入的特性，最容易與鼻腔內(nèi)壁或咽喉內(nèi)壁接觸，刺激黏膜引起過(guò)敏。噴嚏、流涕、流淚，讓你花容失色不說(shuō)，甚至還會(huì)讓你胸口憋悶、喘促不已。有時(shí)還可能發(fā)展成為肺氣腫、肺心病等。據(jù)研究，我國(guó)的花粉癥發(fā)病率為0.5～1%以上，高發(fā)區(qū)達(dá)5%。

對(duì)策:避開(kāi)它們輕舞飛揚(yáng)的時(shí)期出行，至少，選擇酷酷的眼鏡或厚實(shí)的口罩戴上，減少五官和它們邂逅的機(jī)會(huì)。如購(gòu)車，最好選擇支持花粉過(guò)濾裝置的車。

2號(hào)過(guò)敏可疑分子:塵螨、霉菌

這些小東西也會(huì)選擇在萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)“復(fù)活”，床板、地毯、懸掛的飾物乃至空氣中，它們無(wú)處不在。一覺(jué)醒來(lái)，如果你周身瘙癢，十之八九是這些小生物在作祟。凡是有人的地方就有螨蟲(chóng)，而被褥更是它們滋生的溫床。專家說(shuō):“我們的床上平均生活著200萬(wàn)只螨蟲(chóng)，一腳踩下去就能踩死4000只。”

對(duì)策:被褥要常清洗且水溫控制在60℃以上，最好保持室溫在25℃，濕度在40%～50%。經(jīng)常晾曬、拍打被褥可以減少螨蟲(chóng)的數(shù)量，而治療塵螨過(guò)敏的根本方法，是應(yīng)用粉塵螨的變應(yīng)原制劑進(jìn)行脫敏治療。

3號(hào)過(guò)敏可疑分子:洗衣粉、洗潔精

家庭主婦整天洗洗涮涮，經(jīng)常接觸洗衣粉、洗潔精這類刺激性較強(qiáng)的洗滌品，手上容易起濕疹。尤其是過(guò)敏性體質(zhì)的人，更容易出現(xiàn)濕疹。

對(duì)策:在接觸洗衣粉、洗潔精時(shí)，帶上膠皮手套。洗涮完后，及時(shí)把手擦干并涂上護(hù)手霜。

4號(hào)過(guò)敏可疑分子:電器、家具

如果常把自己關(guān)在不通風(fēng)的工作間內(nèi)，只與電腦、打印機(jī)、傳真機(jī)“相依為命”，久了，不僅它們散發(fā)的氣味難聞，而且會(huì)刺激眼睛和氣管黏膜引起過(guò)敏，導(dǎo)致眼睛腫脹、喉嚨干癢不適。

對(duì)策:使用“綠色”材料，保持通風(fēng)。在新家以及電器多的地方放些吊蘭、仙人球等植物，可以吸收輻射。

5號(hào)過(guò)敏可疑分子:食物和果實(shí)

會(huì)誘發(fā)過(guò)敏的食品很多，如雞蛋、牛奶、花生、甲殼動(dòng)物(蝦、蟹)、魚(yú)、部分蔬菜如芹菜等。甚至水果的種子和果皮、核桃、開(kāi)心果等堅(jiān)果也容易致敏。

對(duì)策:遠(yuǎn)離自己吃了不舒服的食物。盡管都說(shuō)果皮中營(yíng)養(yǎng)豐富，但若出于防敏考慮，則盡量削皮吃，而且不要貪食。

6號(hào)過(guò)敏可疑分子:寵物

并不是每個(gè)人都可以讓小貓、小狗在身上、懷里蹭來(lái)膩去，在你和“毛毛們”親熱的霎那，極可能引上一身小疙瘩，并且它們唾液中隱藏的過(guò)敏源也不可小視。

對(duì)策:即使和寵物難舍難分，也要保持一定的距離，定期給它們洗澡，而且盡量不讓小家伙們進(jìn)臥室。

7號(hào)過(guò)敏可疑分子:空調(diào)風(fēng)

我們?cè)谙硎軟鏊瑦芤獾目照{(diào)風(fēng)時(shí)，往往會(huì)出現(xiàn)打噴嚏、流鼻涕、眼睛睜不開(kāi)等癥狀，這與人們長(zhǎng)期呆在空調(diào)房里有很大關(guān)系。開(kāi)了空調(diào)，室內(nèi)通風(fēng)效果必然比一般情況下要差很多，如果濾塵網(wǎng)又未及時(shí)清洗，就會(huì)形成非特異性刺激。而本身有鼻炎史的人，其鼻黏膜可能長(zhǎng)期處于低水平的炎癥狀態(tài)中，遇到這些刺激就會(huì)出現(xiàn)典型的過(guò)敏性鼻炎的體征。

對(duì)策:開(kāi)窗通風(fēng)、盡量避免這類刺激是首要措施。