從高校輔導員的視角探索大學生網絡成癮的矯治措施

摘要本文旨在從一名高校輔導員的角度，結合自身的親身經歷，分析了網絡成癮的現狀和其對大學生所造成的不良危害，并提出了一些可行的矯正措施。

關鍵詞網絡成癮 矯治措施 輔導員

中圖分類號:G44文獻標識碼:A

1網絡成癮的涵義

網絡成癮癥(Internet Addiction Disorder，簡稱IAD)是由Goldberg首次提出的。他認為IAD是作為一種應對機制的行為成癮，是指因過度使用互聯網而引起明顯的社會、心理損害的一種現象。通俗地說，就是指上網者花費大量的時間、精力、金錢在虛擬網絡世界，獲取短暫的精神愉悅、刺激，超脫現實的自豪感和成就感，它嚴重危害身心健康甚至對自己的學業、生活、人生產生顛覆性影響的心理性障礙。在各大高校中，大學生主要沉迷于網絡游戲，網絡交往，網絡戀愛及網絡信息收集等。根據2006年對海南師范學院968名學生的調查數據看出，不足50%的大學生將網絡用于學習，反而有38%的大學生用于交友聊天，45%的用于網絡游戲，所以說，網絡成癮已經滲入了大學生的日常生活，并對他們的學習、生活、人生造成了一定的危害。

2網絡成癮的主要表現及其危害

許多學生通過網絡查閱資料、收發郵件、在線學習、聯系朋友，但同時也有一些同學把大部分時間都耗在網絡游戲、網絡小說、網絡交友及色情網站上，有的大學生甚至去網吧包夜上網。因此，對于沒有時間管理概念、自控力差、缺乏職業規劃的大部分學生來說，網絡的負面危害很大。這不僅表現在大學生的身體上、心理上、學習工作上、還表現在其性格、人格、思想觀念和人際關系、人生觀、價值觀等方面。具體說來有以下幾個方面:

(1)身體素質下降。根據大學生的作息時間安排，大部分學生都喜歡在晚上上網，甚至熬夜上網。這樣不規律的作息時間很可能導致免疫力下降，生物鐘紊亂，最終導致身體素質下降。在中國最大的心理咨詢行業門戶網站——中國心理咨詢網上，網癮患者的表現被概括為:情緒低落、無愉快或興趣喪失、睡眠障礙、生物鐘紊亂、食欲下降和體重減輕、免疫機能下降、精力不足、精神運動遲緩和激動。由此可以看出，網絡成癮者的身體狀況顯然不及非網絡成癮者，如果長時間擺脫不了“網絡”的話，會直接對身體產生極大危害，出現如晝夜顛倒、倦怠、顫抖、視力減退、頭痛、頭暈、食欲不振等軀體癥狀。

(2)學習成績下降。上網直接導致的就是學習時間明顯縮短，成績直線下降，荒廢學業。據調查，網絡成癮者學習成績明顯低于非網絡成癮者。實際情況也是如此，周圍的那些留級生、掛科生、退學生、受處分生等大部分是平時沉溺于網絡游戲或者上網娛樂不能自拔者。據本人觀察，網絡成癮學生總是愛逃課，在寢室或者網吧上網，即使在教室上課，也很難集中精力，能吸收的知識很有限，甚至直接在課堂上補瞌睡。這都嚴重影響了其學業的按時完成。中國科學院心理研究所在全國13所高校進行的最近調查顯示，80%中斷學業的(包括退學、休學)大學生都是因為“染上”網癮。又據貴州大學對500名大學生上網情況的調查顯示，超過60%的大學生因上網而逃過課。上海某高校對237名退學試讀和留級學生的調查，又80%的學生是因為迷戀網絡而無心學習、精神頹廢，導致成績下降，并形成惡性循環。

(3)性格、心理等障礙出現。大學生上網形成的交流方式是“人機交流”，這就使得他們往往忽視真實的“人與人之間的交流”。這種“人機交流”方式很可能會使他們形成孤僻、怪異的性格。如今，大學生過分信任網絡，總是希望從網絡上獲取自信心和成就感，他們通過網絡結交各種類型的朋友，但很多時候會因為虛擬的網絡遭受到物質上或精神上的欺騙;他們也可能通過網絡游戲來滿足自己的心理上的快感，從而混淆了虛擬社會和真實社會，往往形成一種非常態的心理，甚至走向犯罪。目前的網絡詐騙、網絡犯罪更是層窮不出。網絡使一些大學生不顧家庭狀況頻繁向家里要錢或者向同學借錢，導致和同學、家人關系惡化;網絡也使一些大學生是非觀念淡薄，道德意識減弱，缺乏自我控制力，甚至出現反社會現象。根據韓國翰林大學醫學院的調查顯示，在106名“正常人群”中有13人患有人格障礙，比例為12.3%;但在56名“網癮傾向人群”中，則有37人患有人格障礙，比例高達66.1%。

(4)人生觀、價值觀偏離正軌。進入大學的時期恰恰是大學生形成自身價值觀的重要階段。在大學生價值觀和人生觀形成過程中，影響他們的是在大學所接觸的人、事、物。然而網絡傳輸的信息往往能夠左右大學生的想法和觀點，動搖現實社會主導價值在他們心理上的權威地位，這樣就會使身心尚未成熟的大學生們陷入價值選擇的地位，導致他們人生價值觀和道德價值觀的錯位，從而影響他們的一生。

“網絡成癮”除了會導致以上幾個主要危害以外，還可能導致行為怪異、與正常人交流溝通存在問題、校園人文環境惡劣等后果。然而，大學生網絡成癮是由多方面造成的，它不僅與網絡自身的虛擬性、自由性、匿名性等特點、大學生自身的辨別能力和控制力不成熟、社會環境的影響密切相關，而且與高校自由的網絡使用環境、寬松的學習環境、以及被長期忽略的心理教育等因素有關。那么，作為一名高校教育者，我們應該采取哪些措施去解決大學生的“網絡成癮”問題呢?

3網絡成癮的矯治對策

(1)充分做好入學網絡教育，遏制其發展。隨著網絡的普及，接觸網絡的學生年齡逐步減小，很多學生甚至小學就會使用網絡，但是由于其心理還未成熟，許多網絡信息還不懂得吸收，同時加之小學、中學的學業任務繁重、課余時間較少，所以大部分“網絡成癮者”都是在進入大學以后才開始出現的。學生從高中繁重的學習任務到大學輕松的學習任務，從高中嚴厲的教育環境到大學寬松的教育環境，從有人監督學習到無人管束的環境，往往會有很多疑問和迷惑，總會在這段過渡時期迷戀上網絡。因此，做好從高中過渡到大學的入學教育是輔導員工作中的重中之重。輔導員應該明確告知學生高中與大學的區別，教導其應該自覺學習，自我控制時間，管理時間，學會自主學習，對新生進行學習方法和學習手段方面的訓練和培訓。同時，可以對新生進行心理健康調查，采用電子歸檔，對心理存在問題的學生進行疏導和溝通，并時刻觀察學生的心理動態。

(2)嚴厲落實考勤制度，嚴懲違規者。大部分網絡成癮者都是逃課上網的，這是因為高校的考勤制度較寬松，專業老師一般不會在意學生的出勤率。而恰恰是這一制度給網絡成癮者提供了方便的機會上網。因此，輔導員應該嚴厲查處曠課人員，與專業老師聯手整治學生上課出勤率，并擴大其在學生成績中所占比重。由此，使得大學生注重出勤率，減少其沉迷于網絡的機會。

(3)及時開展職業生涯規劃教育，培養學生的時間管理能力。 許多大學生會成為“網絡成癮者”是因為他們對自己的未來沒有規劃、也失去了信心，在現實生活中找不到自信和成就感，從而轉而求其次，希望在虛擬世界里找到安慰，如果不正確規劃其自身的生涯，則往往會在迷茫之中荒廢了學業。因此，及時開展大學生職業生涯規劃教育，讓大學生對自己的未來有一個合理的認識，做出一個合理的定位，并以此為學習目標，不斷進步顯得尤為重要;有了職業生涯規劃，進一步合理安排自己的時間、自我管理時間，才能成為自律的優秀學生。

(4)豐富自我網絡知識，時刻跟蹤了解網絡成癮學生的心理變化。高校輔導員應該加強對網絡的學習和了解，豐富自身的網絡知識，提高自身的網絡素質。如果輔導員沒有一定的網絡知識和“觸網”的體驗的話，將很難從真正意義上徹底地解決學生的一些思想問題，也很難發揮出思想政治教育工作在新時代條件下的作用。因此，輔導員應該將自己的切身感受同學生分享。建立“網絡成癮學生”的檔案，時刻關注其心理的變化，并及時找他們談心，在思想、學習和生活上，給予其關心、鼓勵和支持。同時，利用互聯網技術，開辟班級QQ群、群空間、博客或留言板等，建立輔導員和同學們之間交流平臺，給予學生暢通的表達渠道，大家可以平等交流。同學們通過留言板留言的方式與輔導員進行有針對地交流，可以解決部分同學在輔導員面前難以敞開心扉交流的問題。在這種相對獨立自由的條件下，甚至匿名的情況下表達自己的意愿，同學們會感到更加真實和人性化，從而表達其真實的思想情感，使輔導員更多的了解學生真實的思想學習生活狀況，甄別出網絡成癮學生的心理變化，有效地開展矯治。

(5)開展豐富的課外活動，尤其是網絡類科技比賽。大學里，班級是學生們的一個小集體，而許多網絡成癮者往往因為在班集體得不到大家的認可，才轉而向虛擬世界索要自尊。因此，班集體多開展有趣的、豐富的課外活動和實踐活動，比如掛職鍛煉、實習、志愿者服務、調研等。這些實踐活動不僅可以豐富大學生的生活，還有利于他們接觸社會，了解社會，變得成熟起來。在校園里，開展科技競賽，創新大賽，如:裝配電腦競賽、網絡安全防護競賽、學術科研競賽等，這不僅可以幫這些“網路成癮者”轉移注意力，獲取一定自信心和榮譽感，同時也可增強學生們對班集體的歸屬感和凝聚力，有利于營造和諧健康的人文環境。

(6)合理配置和管理網絡資源 支持輔導員工作。除了輔導員做好學生思想工作，引導他們養成良好的上網習慣外，學校相關部門也應支持和協助輔導員的工作。首先，在可能的情況下，配置好網絡防火，集中優秀計算機技術人員，過濾一定量的垃圾網站和不健康網站，做好校園內網絡資源的合理管理，避免大學生過多地接觸這類網站，以免對其造成不良的影響。其次，應當合理規定寢室供電時間，實行晚上熄燈斷網制度，嚴格關門入寢制度，避免學生晚上進入網吧，整晚沉迷于網絡。再者，規范高校附近網吧設立制度和準入原則，清除危害大學生身心健康的不良經營活動，營造健康的高校人文環境。從整體環境中凈化了大學生使用網絡的環境。最后，對于學生中出現的曠課、逃課、晚歸、夜不歸宿等現象加大查處力度和處罰力度。

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