新時期下加強大學生心理健康教育的創新研究

摘要據調查，由于人際交往、學業、愛情、就業等方面的壓力導致大學生的心理健康狀況不容樂觀。針對這些問題，我們應該開展行之有效的心理健康教育并為大學生提供健康的家庭環境及和諧的社會環境，倡導大學生進行自我教育，正確引導學生培養良好健康的積極心態。

關鍵詞大學生 心理健康 教育 和諧

中圖分類號:G44文獻標識碼:A

當代大學生作為具有較高智力、較高文化和較高自尊心的群體，有著不同于一般青年的更高的抱負和追求，在眾多的機遇和挑戰之下，身心將承受著更大的心理壓力。事實證明，大學生心理健康問題不僅直接影響了學生的身心健康和正常的學業，而且對其未來的發展前途有著潛在的負面影響，甚至還會影響到學校的發展、社會的穩定、國家的繁榮。黨中央一直十分重視大學生心理健康教育。江澤民同志曾指出:“一個民族的新一代沒有強健的體魄和良好的心理素質，這個民族就沒有力量，就不可能屹立于世界民族之林。”胡錦濤主席也在加強和改進大學生思想政治教育工作會議中強調:“要切實加強大學生心理健康教育，培養大學生良好的心理品質。”因此充分認識加強新時期大學生心理健康工作的重要性，積極開展大學生心理健康教育已迫在眉睫。

隨著社會的發展和時代的進步，近年來大學生的心理素質問題主要有:(1)人際關系問題是首要難題。據調查，相當一部分大學生缺乏人際交往經驗，缺乏在公眾場合表達自己、與他人交往的能力和勇氣。從而妨礙了良好人際關系的建立與發展;(2)學業問題也是困擾他們的一個大問題。進入大學以后，計算機、英語過級考試，考研、考資格證書等等，使學生長期處于緊張的苦讀和臨戰之中，從而極易引發神經緊張、失眠、考試焦慮等心理問題;(3)戀愛問題也是我們不容回避的問題。由于生活經驗不足，難免會產生一些緊張，恐懼、羞澀甚至不正確的行為。此外，由就業競爭壓力過大、家庭經濟困難、生理與心理缺陷等方面引起的心理問題也值得重視。所以，針對目前大學生所面臨的心理問題，可以采取以下措施對其進行及時有效的心理健康教育。

1 學校應進一步加強大學生心理健康教育

1.1 任課教師密切關注學生的心理

任課教師要善于發現并利用學科知識中有關心理健康教育的具體內容，使學生在潛移默化中培養良好的心理品質和健全的人格。比如，教學中，教師通過運用某些心理健康素質的內容，可以提高學生的感知力、注意力、記憶力、創造力以及科研動手的能力等;通過運用激勵手段，可以激發學生學習的主動性;通過采用強化積極的心理暗示的措施，可以增強學生學習的積極性與愉悅性。需要強調的是，尤其是在思想道德修養課和大學生心理健康教育的選修課中，教師要較系統地闡述大學生增進心理健康的有效途徑，傳播心理自我調適和消除心理困擾的方法;通過個案分析，使大學生對常見的心理問題及其產生的原因與主要表現有所了解，并格外強調心理健康對大學生成長與成才的現實意義和深遠影響，從而使他們以更加樂觀向上、平和積極的心態面對學習、面對人生。

1.2 專業心理咨詢機構的設置

學校要設立高級別，高層次，高質量，高素質隊伍的心理咨詢中心，并組織協調學校、院系學科教師、德育工作者和醫務人員等人力資源，通過對學生的輔導及心理訓練活動，為學生提供有效的心理健康指導，從而幫助他們走出心理誤區。院系心理健康組織，應由院系主管學生工作的領導負責，在學校心理健康機構的領導下，有針對性地對學生的心理問題給予及時、必要的服務。班級心理健康小組，應由心理委員、各班委及志愿為同學服務且心理素質較好的學生組成，在與同學朝夕相處的學習及生活中，給予那些心理上需要關懷的學生以經常性的幫助，并將有嚴重心理障礙學生的情況及時地向所在院系反映，避免學生由于心理健康問題而引發一系列的惡性事件。

1.3 豐富學生課余生活

豐富多彩的課余活動有助于培養學生樂觀向上的生活態度和健康愉悅的情緒特征，正是良好校風的主要表現形式，是輔助課堂教學的課外教育手段。面向全體學生，通過多種媒體的廣泛的心理宣傳，強化學生主動參與的意識;通過專題心理講座、主題心理報告、心理沙龍，使學生了解心理健康的基本知識，以及保持自我心理健康的基本方法，進而增強學生心理自我調適的能力，促進其心理的健康發展。因此，學校要豐富學生的課余生活，開展形式多樣的文體活動和學術活動，形成健康向上、活潑寬松的環境氛圍，這有助于學生深化自我認識，充分發展個性，強化適應能力，有利于人與人之間保持和諧的人際關系，并促進同學之間的相互溝通與了解。

1.4 輔導員的引導作用

輔導員對自己班的學生的基本情況是比(下轉第180頁)(上接第162頁)較了解的，而且經常開班務會，并與各班委適時地取得聯系以加強對學生的關注了解度。同時，學生們每當遇到難題，無論是學習上、生活上、還是心理上的，班主任總是他們得以依賴與尋求幫助的對象。因此，班主任參與大學生心理健康教育工作不僅可以有效緩解高校心理健康教育師資力量嚴重不足的現狀，而且可以提高心理健康教育的質量與現實操作性。在具體的操作過程中，班主任應明確認知并高度重視這項工作，不斷培養和提高自身的心理健康教育能力和心理素質，充分發揮自己的班級管理經驗，切實做好大學生心理健康教育工作。但同時班主任也面臨著自身知識經驗等多方面的困難和挑戰，因此學校應當定期組織班主任進行心理健康知識的培訓，以提高其自身素質，把大學生心理健康教育工作落到實處。

1.5 倡導大學生進行自我教育

大學生心理健康教育也必須積極倡導自我教育，使學生不斷提高自我生存、自我調控、自我激勵、自我發展和自我認知的能力，使大學生心理健康的自覺意識不斷得到增強，并學會運用自我心理調適的方法，消除心理困惑，適應復雜的社會環境變化，以一顆平常心面對自己、面對集體、面對社會，從而把“樹立心理健康意識，優化心理品質，增強心理調適能力和社會生活的適應能力，預防和緩解心理問題”的外在教育要求轉化為大學生追求健康心理的自覺行動。 在這樣的基礎上，大學生會形成追求積極健康的信息、閱讀有意義的書籍刊物、保持樂觀飽滿的健康心態的心理習慣，從而對其身心發展大有裨益。

2 為大學生提供健康的家庭環境及和諧的社會環境

2.1 家庭氛圍

在高校里要引導學生形成以班級、宿舍為家的傳統。在家里，同學們要暢所欲言，互相關心，相互了解，加強溝通與交流的習慣，努力營造一種和諧溫馨的家庭氛圍，讓自己輕松的融入到大家庭中，使自己的煩惱與憂愁在這里得以釋放。這有利于大學生心理素質的提升與心理健康意識的培養。

2.2 校園氛圍

針對大學生的心理問題，我們應從學校，大學生自身，家庭及社會這幾方面來加強大學生心理健康教育，其中學校開展的心理健康教育工作是重中之重，學校應該加大力度，采取相關措施，完善心理健康機構，健全心理健康體系，來促進大學生的身心健康、全面發展。把大學生的健康教育當做大事來抓，為大學生的健康成長和人類社會的進步做出新的更大的貢獻。

2.3 社會氛圍

大學生是一個較特殊的群體，社會對大學生寄托了很高的期望。目前，全社會都在高度重視大學生心里健康教育。因此，進一步加強社會主義精神文明建設迫在眉睫，繼續貫徹社會主義核心價值體系，提高全社會的思想道德素質，推進和諧社會的構建，從而為各高校開展大學生心理健康教育提供良好的客觀環境。

大學生的心理亞健康問題很值得我們深思，需要我們采取措施來幫助解決這些心理問題。進一步加強他們的心理健康教育，使大學生們學會自我調節心態，以積極健康的心態來面對生活中的突發狀況，快樂充實地過好自己的大學生活。

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