調(diào)理企業(yè)經(jīng)理人心身健康

摘要:經(jīng)理人是企業(yè)運營的直接責任承擔者，很多經(jīng)理人在事業(yè)蒸蒸日上的時候，各類心身疾病相伴而來，嚴重影響了個人和企業(yè)的發(fā)展。重視經(jīng)理人的心身健康是企業(yè)社會責任的重要內(nèi)容，如何調(diào)理經(jīng)理人的心身健康越來越成為社會關注的問題。首先介紹了我國經(jīng)理人的健康狀況，然后對比健康管理理論與中醫(yī)“治未病”思想，提出運用中國傳統(tǒng)的中醫(yī)“治未病”思想來調(diào)理經(jīng)理人心身健康問題，在闡述了中醫(yī)“治未病”思想之后，最后談到用中醫(yī)“治未病”思想調(diào)理經(jīng)理人心身健康的方法。

關鍵詞:經(jīng)理人;健康;治未病

中圖分類號:B849 文獻標志碼:A文章編號:1673-291X(2010)14-0162-02

隨著我國市場經(jīng)濟體制建設的不斷完善，企業(yè)面臨著越來越激烈的競爭與挑戰(zhàn)。職業(yè)經(jīng)理人是企業(yè)運營的直接責任承擔者，他們長期處于快節(jié)奏、高消耗的工作與生活環(huán)境之中。職業(yè)經(jīng)理人(簡稱為經(jīng)理人)不僅在有限的時間里有許多事情要處理，還要為個人職業(yè)前景擔憂。來自社會、企業(yè)和家庭的各類事情不斷地刺激著他們的心理與生理。很多經(jīng)理人在事業(yè)蒸蒸日上的時候，各類心身疾病相伴而來，嚴重地影響了個人和企業(yè)的發(fā)展。重視經(jīng)理人的心身健康是企業(yè)社會責任的重要內(nèi)容，如何調(diào)理經(jīng)理人的心身健康越來越成為社會關注的問題。對于經(jīng)理人的心身疾病，傳統(tǒng)的醫(yī)學治療重在病后處理，給其造成了一些無法彌補的痛苦和損失，所以尋求一種整體性系統(tǒng)的預防經(jīng)理人疾病和調(diào)理其心身健康的方法，就顯得非常重要。

一、我國經(jīng)理人的健康狀況

2003—2007年《財富》雜志與北京易普斯咨詢公司合作調(diào)查中國經(jīng)理人了的心身健康狀況。2007年的調(diào)查顯示，七成中國經(jīng)理人感覺壓力較大，壓力對經(jīng)理人的工作、生活和身心幸福感的負面影響逐年惡化。同時，四次調(diào)查的結果都顯示，中國經(jīng)理人的壓力始終居高不下，給經(jīng)理人造成的負面影響越來越大。圖1顯示了2003—2007年中國經(jīng)理人的壓力認知比較。

持續(xù)五年的調(diào)查顯示，有70%左右的經(jīng)理人感覺壓力較大，以2007年為例，70%的中國經(jīng)理人感覺自己目前的壓力較大，其中，感覺目前壓力很大的達24.2%，壓力極大的達3.8%。另外，調(diào)查還顯示，2007年，有52.2%的經(jīng)理人產(chǎn)生了消極情緒，49.2%出現(xiàn)了睡眠問題，27.2%出現(xiàn)了生理疾病，25.7%吸煙或飲酒量增加，15.9%與伴侶關系不良，5.1%與子女關系不良[1]。

全球首家通過ISO9001國際品質(zhì)認證的國際健檢機構——美兆集團，在2009年8月發(fā)布了威脅中國職場管理者健康的“十大警訊”。這十大健康警訊異常率排行分別是:骨質(zhì)疏松47.8%，體重超重46.8%，血脂異常39.3%，脂肪肝34.4%，隱藏性肥胖27.8%，肝功能異常18.1%，空腹血糖高13.3%，血壓高9.2%。以上各種“警訊”大多數(shù)都是由于經(jīng)理人缺乏運動、缺乏睡眠和心理壓力引起的[2]。

二、健康管理理論與中醫(yī)“治未病”思想的對比

對于心身疾病的預防，健康管理和中醫(yī)“治未病”思想都能起到積極的預防作用。

健康管理是個舶來的理念，許多西方國家早在二三十年前就開始推行健康管理理念，指導著人們的生活，使整個社會的患病率明顯下降。目前，還沒有關于健康管理的公認定義，國內(nèi)具有代表性的，有陳君石的健康管理定義:對個體或群體的健康進行全面監(jiān)測、分析、評估，提供健康咨詢和指導以及對健康危險因素進行干預的全過程。其宗旨就是調(diào)動個體和群體及整個社會的積極性，有效地利用有限的資源達到最大的健康效果[3]。雖然健康管理思想在疾病的防治方面有積極的作用，在西方發(fā)達國家的實施中也取得了良好的效果，但是在我國的發(fā)展仍存在很多問題。例如:學術理論與技術研究相對滯后;服務形式單一、手段落后;專業(yè)人才缺乏。

目前，我國公眾對健康管理的認知度還不高，健康管理的一些理念還沒有被公眾所接受。我國實行的健康管理模式還是照搬西方發(fā)達國家的健康管理經(jīng)驗和模式，具有中國自己特色的健康管理模式和相應的服務系統(tǒng)還未建立。而且健康管理是從西醫(yī)的角度提出來的，西醫(yī)又是以實證科學為基礎，以分解、還原為主要方法，雖然到目前治愈了很多疾病，但西醫(yī)在強調(diào)治病的同時輕視了人的因素，在維護整個人體健康方面遇到了困難。而中醫(yī)，正如錢學森所說[4]:“我們傳統(tǒng)的醫(yī)學，中醫(yī)的優(yōu)點，它的突出貢獻，或者它的成績，就在于它從一開始就從整體出發(fā)，從系統(tǒng)出發(fā)。所以，它的成就，它的正確就恰恰是西醫(yī)的缺點和錯誤。”所以，中醫(yī)作為中華民族優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的內(nèi)容應該得到繼承和發(fā)揚。同時中醫(yī)的“治未病”思想也在我國有著悠久的歷史，早在兩千多年前就已經(jīng)被我國古代醫(yī)家提出，并得到歷代醫(yī)家的補充和完善。中醫(yī)的“治未病”思想，是中華民族奉獻給全人類的遠見卓識的思想，也為創(chuàng)新適合中國國情的具有中國特色的醫(yī)療保健之路指明了正確的方向。所以筆者在針對經(jīng)理人心身健康問題方面，提倡運用中國傳統(tǒng)的中醫(yī)“治未病”思想來調(diào)理。

三、中醫(yī)“治未病”思想

中醫(yī)“治未病”是偉大的醫(yī)學思想。“治未病”思想強調(diào)應該注重保養(yǎng)身體，培養(yǎng)正氣，提高機體的抵御病邪能力，達到“未病”養(yǎng)生、防病于先，欲病救萌、防微杜漸，已病早治、防其傳變，瘥后調(diào)攝、防其復發(fā)的目的。具體的來說，中醫(yī)“治未病”主要包括以下四個方面內(nèi)容:

1.“未病”養(yǎng)生，防病于先

“治未病”應該著眼于平時的養(yǎng)護和調(diào)攝，做到未雨綢繆，防止疾病的發(fā)生。在平時多注意保養(yǎng)身體，從培養(yǎng)正氣和提高人體抗邪能力兩方面預防疾病發(fā)生。

2.欲病救萌，防微杜漸

人體在處于“欲病”時，病癥尚未顯露出來，醫(yī)學診斷未發(fā)現(xiàn)與之相吻合的器質(zhì)性改變，但此時身體已經(jīng)開始發(fā)生陰陽、氣血、臟腑營衛(wèi)失衡的狀況，這種失衡的狀況顯現(xiàn)在表外必然有一些征兆，應該仔細診斷并采取措施將疾病治療在萌芽階段。

3.已病早治，防其傳變

在疾病發(fā)生的初期就應該積極治療，防止疾病的惡化與傳變。早期治療要求掌握不同疾病的發(fā)生、發(fā)展變化過程及其傳變的規(guī)律，要求善于發(fā)現(xiàn)病變的苗頭，及時做出正確的診斷，從而進行及時有效和徹底的治療。

4.瘥后調(diào)攝，防其復發(fā)

在病愈或病情穩(wěn)定之后，要注意預防疾病的復發(fā)。此期護理重點就是要防止疾病再次發(fā)作，此時可采取中藥內(nèi)服指導、情志調(diào)護、飲食調(diào)護、起居調(diào)護、康復鍛煉指導等，以達到瘥后調(diào)攝、防其復發(fā)、促進疾病早日康復的目的[5]。

根據(jù)以上中醫(yī)“治未病”內(nèi)容，筆者總結出中醫(yī)“治未病”流程圖，如圖2。

四、中醫(yī)“治未病”思想調(diào)理經(jīng)理人心身健康的方法

中醫(yī)“治未病”思想的優(yōu)勢也表現(xiàn)在健康干預的方法和手段上。對于經(jīng)理人來說，預防疾病發(fā)生，求得心身健康和長壽，具體方法有以下幾方面:

1.順應自然

中醫(yī)養(yǎng)生強調(diào)整體觀，也就是人與自然的統(tǒng)一。自然界的四季更替、氣候變化都影響著人體的陰陽消長。人的生命活動是遵循自然界的客觀規(guī)律而進行的，人體自身具有與自然變化規(guī)律基本適應的能力，如果人能掌握其規(guī)律，主動地采取各種養(yǎng)生措施適應其變化就能避邪防病。所以經(jīng)理人的生活都應該順應自然界的客觀規(guī)律，順應四季氣候的變化，才能達到養(yǎng)生防病的目的。

2.調(diào)節(jié)情志

中醫(yī)認為，人的精神情志活動與人體的生理、病理有密切的關系。突然強烈的精神刺激或反復、持續(xù)的精神刺激，可使人體氣機叛亂，氣血陰陽失調(diào)而發(fā)病。情志刺激可致正氣內(nèi)虛，招致外邪致病。在疾病過程中情志波動又能使疾病惡化。而心情舒暢，精神愉快，則氣機調(diào)暢，氣血和平有利于恢復健康[6]。

3.飲食調(diào)理

中醫(yī)認為，食物有寒、熱、溫、涼四性，有酸、苦、甘、辛、咸五味。飲食五味是人類賴以生存的基本條件，是五臟氣血的本源。食物的攝入應遵循一定的規(guī)律，同時飲食要隨著四季的不同而變化。要根據(jù)生物規(guī)律和人體的消化系統(tǒng)功能適當?shù)卣{(diào)節(jié)飲食，養(yǎng)成良好的飲食習慣，才能心身健康有利，否則會容易引起疾病。合理的飲食要做到:飲食定時定量;平衡膳食;寒熱適宜。

4.運動鍛煉

形體的運動鍛煉，不但可以促進氣血的通暢，使人體的筋骨勁強，肌肉發(fā)達結實，臟腑功能健旺，增強體質(zhì)，還能調(diào)節(jié)人的精神情志活動，從而促進人的心身健康，減少或防止疾病的發(fā)生。對于運動鍛煉，要求運動量要適度，而且要循序漸進，持之以恒。隨著社會的進步，人們的工作方式也發(fā)生了變化，像經(jīng)理人這類人群大多坐在辦公室里辦公，很少抽出時間來運動，久而久之，很容易患上各種疾病。

5.勞逸適度

勞逸適度，就是要求人的工作和休息要保證在一定的度范圍內(nèi)。如果勞或逸超過了一定的限度，就會損傷臟腑精氣，削弱人體抗病能力，從而導致疾病的發(fā)生。經(jīng)理人在工作和休息時，必須遵從一定的規(guī)律和適當?shù)亩取＿@對于增強體質(zhì)，預防疾病，促進心身健康具有重要作用。

參考文獻:

[1] 2008年經(jīng)理人壓力調(diào)查[J/OL].財富雜志，2008，(2):29.http://www. fortunechina.com.

[2] 劉婧婷.中國職場管理者“十大健康警訊”[N/OL].健康頻道，2009-09-11. http://health.people.com.cn/GB/10035826.html.

[3] 陳君石，黃建始.健康管理師[M].北京:中國協(xié)和醫(yī)科大學出版社，2007:12-24.

[4] 錢學森.論人體科學與現(xiàn)代科技[M].上海:上海交通大學出版社，1998.

[5] 黃晶.“治未病”中醫(yī)護理的基本原則[J].中國民間療法，2009，17(4):61.

[6] 班新能，王翔.中醫(yī)“治未病”學術思想淺析及其現(xiàn)實意義[J].兵團醫(yī)學，2009，21(3):60-61.