高校籃球核心后衛培養模式探討

摘 要: 籃球核心后衛是貫徹執行作戰方案，鼓舞斗志，團結全隊奪取勝利必不可少的組織者和指揮者。核心后衛對整個隊伍發展有舉足輕重的作用，因而培養一位有能力、稱職的核心后衛是一支球隊建設發展的重要組成部分。這是當前我國籃球運動亟待解決的課題之一，也是業余體校籃球訓練中需要慎重考慮的關鍵問題。

關鍵詞: 高校籃球 核心后衛 培養模式

1.引言

一個球隊無論采取什么樣的進攻戰術，場上總有一個指揮者——核心后衛。在當今籃球比賽中，對核心后衛而言，不僅技術、經驗要求越來越高，而且在場上既要沉著冷靜、機智果斷，又要有良好的身體素質，良好的觀察、判斷能力，很強的籃球意識和組織指導能力，更要能攻善守，技術全面。總之，核心后衛各項技術都要硬，都要突出，否則就會被淘汰。核心后衛是全隊的核心，是全隊戰術配合的組織者，是教練員的意圖及戰術方案在場上的組織實施者。

2.高校籃球核心后衛存在的問題

2.1身高偏低，體重不足。

由于籃球運動是以控制球權為手段，以對空間目標進行投準的運動，因此身高一直是籃球運動員選材的首選標準，被人們譽為“巨人的游戲”。而我國各高校籃球核心后衛的平均身高不到190cm。現代籃球運動，攻守對抗異常激烈，可以說每一次進攻均在身體接觸情況下完成，沒有一定的質量和力量，是難以有效和穩定地完成攻守技術的。歐美國家的大學籃球核心后衛身體形態勻稱，肌肉粗壯，線條明顯;相反，我國的就顯得瘦弱單薄了。

2.2缺乏戰術思想理論指導。

長期以來，我國籃球理論認為中鋒、前鋒是全隊的主要得分手，攻擊的主要力量，運動員從小接受的戰術指導思想是將球交給中鋒、前鋒。在戰術訓練時，或多或少地忽視了后衛的個人攻擊能力，故導致了我國核心后衛往往對進攻缺乏主動意識。相反，國外強調是自由進攻打法，攻擊點多，戰術組織豐富，給予核心后衛極大的自我發揮空間。

2.3爭搶與搶斷能力有待提高。

搶斷是防守主要技術之一，是獲得球權的一種手段，有資料表明，搶斷發動快攻的成功率最高。一般來說，由于后衛身材相對較矮，靈活性較好，搶斷次數較多。從臨場觀察來看，我國高校籃球核心后衛防守不積極，腳步動作不靈活，防守重心較高，對有球隊員封、堵、卡、掏做不到位，對無球隊員的防守選位不恰當，不善于隱蔽自己的意圖。

2.4缺乏沖搶籃板球的意思。

籃板球被稱為籃球比賽的“命根子”，是攻守轉化的焦點。我國高校籃球核心后衛的沖搶意識不強。美國籃球專家雷·喬治在中國講學時說，搶籃板球30%取決于能力，70%取決于欲望。后衛隊員由于身材較矮，各隊防守時將他們放在前面，所以后場籃板球獲得較少，前場籃板球較多。我國高校籃球核心后衛在這方面和其他籃球強國的高校后衛還有一定差距。

2.5防守不積極，犯規太多。

犯規盡管不可以避免，但犯規多了會給個人、全隊心理與戰術打法帶來不利影響。我國高校籃球核心后衛防守不積極主動，不敢于身體接觸，缺少一些堵、卡、擋等身體活動，這些主觀因素都會造成動作的不利索而被判成犯規。

3.高校籃球核心后衛的培養模式

3.1選材。

在選材方面要注意在同等條件下，力求提高組織后衛隊員的身高，向培養技術全面高后衛發展，這樣可以具備能里能外的本領，活動范圍擴大，有利于靈活多變的戰術應用。身高固然重要，但絕不能單純追求身高，更重要的是在組織后衛訓練上狠下功夫，使其具有積好的身體素質，出色的彈跳力和爆發力，敏銳的判斷力，果斷的搶斷能力和精湛、嫻熟的傳、運、突、分的高超技術和控球能力。

3.2加強核心后衛全面技術的訓練。

教練員要進一步加強中遠距離的投籃練習，注意培養適于其個人特點的遠投技術，提高核心后衛的3分球命中率和擴大其進攻點，并能結合空切和突分，加強個人攻擊能力，徹底改變“只組織不進攻、只傳球不得分”等影響全隊技戰術水平發揮的傳統打法。

3.3提高核心后衛的突分、遠距離投籃能力。

在訓練中教練員要注意安排針對性的各類專門訓練，進一步提高和不斷強化核心后衛在高速、激烈、對抗，以及對手嚴密防守或“2夾1”防守情況下利用急停、急起、變速、變向和巧妙的假動作，在擺脫對手的同時，掌握好位置、時間與同伴的默契，不僅使自己能夠順利，及時拿到球，而且有利于組合技術后繼動作的銜接與應用。

3.4加強核心后衛籃球意識的培養。

所謂籃球意識是指運動員經過感知、模仿、操作、應用、分析、綜合等心理活動和實踐活動將籃球實踐和客觀存在信息進行有序化的處理和儲存，并能在比賽中產生自動的，反射的應答動作，具有瞬時合理與準確的特征。我們要采用各種手段，努力培養核心后衛的籃球意識，正確處理各種辯證關系。如:節奏的快慢，攻守轉換，主與次，快攻與陣地進攻，內線與外線，時間與比分，個人與集體，局部與整體，變與不變，主動與被動，真假動作，等等。采用的方法有:加強理論教學，了解籃球運動的發展規律，觀看電視和實地觀摩高水平比賽，參與制定計劃，了解掌握技戰術變化，不同水平的比賽，總結分析比賽，鼓勵、支持核心后衛場地的領導指揮作用、日常工作中與教練的配合默契。

3.5加強實戰的模擬和心理素質訓練。

對核心后衛的培養，必須貫徹好“練”與“用”相結合的原則。在訓練中教練員應結合個人特點和實戰需要，設計各種臨場可能出現的情況，進行處理球的專門模擬訓練，同時加強核心后衛關鍵時刻的心理素質的訓練與培養，并要創造機會，多打比賽，認真打好每一場比賽。教練員應幫助隊員認真分析關鍵時刻、關鍵球的處理經驗、教訓。比賽是最好的鍛煉課堂，隊員應通過比賽，開闊眼界，積累經驗，掌握比賽規律，不斷鞏固提高自己的籃球意識。另外，還必須不斷提高自己的文化素質和智力水平，從理論上加強對籃球運動內在規律的分析研究，使自己的意識從多角度得到加強，成為應變能力極強，有科學頭腦的賽場主角。

3.6加強特長技術的訓練。

核心后衛在訓練中，要重視結合本人的技術特點和條件，在全面提高的基礎上，培養和加強特長技術的訓練，具備一到兩個能反映個人特點，有較強攻擊力和時效性的“絕招”。同時還要加強組合技術和特長技術相結合，個人技術和全隊戰術相配合的訓練，提高實踐能力。

參考文獻:

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