我國大眾全民健身理念的分析與研究

摘 要: 2008奧運會(2009東亞運動會，2010亞運會)在中國舉行，為中國更快地走向世界提供了良機，國際大賽舉辦也深刻地影響著全民健身活動開展的深度和廣度，人們對全民健身活動的認識進一步增強，全民健身理念在不斷形成與完善。全民健身理念將有一個深刻的變化。

關鍵詞: 全民健身理念 問題 對策

1.引言

全民健身計劃以全國人民為實施對象，全面提高中華民族的體質與健康水平。建立起社會化、科學化、產業化和法制化的全民健身體系，是一項利國利民跨世紀的體育指導大綱。現代人十分注重學習各種知識，掌握多種技能，提高各種應變能力和適應能力，卻往往忽視了社會主體——人的身體能力。良好的身體是我們邁向21世紀的必備條件。

2.全民健身理念存在的問題

2.1全民健身意識誤區。

目前，我國人民群眾的健身意識存在的誤區有:(1)老年人保健意識。大多數年輕人認為健身鍛煉是中老年人的事，自己身體強壯，不需要鍛煉;(2)藥補意識。認為鍛不鍛煉無所謂，只要進食補藥就能健身;(3)非體育性的娛樂意識。用打撲克，玩麻將來代替體育鍛煉;(4)被動的欣賞意識。自己不參加健身，只欣賞體育比賽，充當觀眾;(5)唯競技意識。認為參加體育鍛煉僅僅是為了參加某項比賽并取得名次。

25—50歲年齡階段的青、中年人應是參加健身活動最積極而且是人口最多的一個群體，約5億5千萬。他們是社會的脊梁，家庭的中堅，社會、家庭不僅需要他們的知識、本領和能力，而且需要他們身心雙健。然而現實生活很難達到這一點，他們需在事業、家庭、養老、育小、維持生計等方面奔波，難將本就不多的余暇時間投入到健身中去。

影響人們參加健身鍛煉不僅僅有自身懶惰的原因，更重要的是外部原因，如:工作緊張、人際關系、場地器材、家務、輔導孩子等。我國各年齡階段的人群對健身意識都存在觀念上的問題，這是一種對社會、對人生缺乏責任的生活態度。健康非個人私事，它是關系到社會發展和民族興衰的國家大事。

2.2缺少組織者、指導者、管理者與開展經驗。

群眾健身活動在我國發展很不平衡，有些城市有組織指導者、管理者，健身活動就開展得好些。群眾健身活動的對象年齡不一，體質不一，愛好不一，身體素質不一，對組織者的水平要求越來越高，不能用單一的活動方式來組織和指導，要因地制宜、因人制宜地開展多種既適合大家又能提高鍛煉興趣，達到增強體質目的的各種活動。這需要有一大批經過專門的、特殊的培訓人員充分運用先進的知識，合理地將“自由鍛煉人”有秩序地組織起來進行鍛煉，予以指導，達到普及和群體效應目的，使健身活動成為人們生活之必需。

2.3缺乏健身活動開展的場地、器材。

新中國成立以來，特別是最近十幾年來，國家為體育鍛煉場地投資經費總計百億元之多。1979—1982年間共建大型體育場館2075個，但這類大型的體育場館只是為進行競技比賽而建，未能充分考慮一般百姓，體育活動的需要，人們只是“旁觀者”，不是“參與者”，因此造成體育比賽場地多，利用率低，而為大眾提供體育健身活動的場地和器材太少，大大地阻礙了全民健身鍛煉的發展。

3.對策

3.1更新觀念，增強全民健身意識。

由于科學技術進步和現代化生產發展，人們體力勞動和運動量也逐步減少，加之我國有大批的人不參加體育鍛煉，因此“現代文明綜合癥”在我國有上升趨勢。

隨著社會發展，人們對健康的認識也不斷更新，雖然沒有一個統一嚴格的定義，但至少人們已開始摒棄“無病、不看醫生即是健康”的錯誤認識，從對人體健康認識的單純生物學模式轉變為生物心理、社會醫學綜合模式。WHO界定:健康不但是沒有身體缺陷和疾患，而且有完整的生理、心理和社會適應能力。因此，健康不僅僅是不生病，它應包括正常的生理、心理、精神狀態和對社會的適應性。健康是人人追求的目標，也是一個國家實現現代化的基本保證，健康是社會進步的重要標志和潛在動力，達到盡可能高的健康水平是世界范圍內的一項重要的社會目標。因此，促進健康是社會的共同責任，人人進行使身鍛煉是使我國綜合國力得以提高的表現。克林頓指出:健康是21世紀的“通行證”。世界各國政府無一例外地把目光投向了大眾體育。

青壯年人應是我國推行全民健身計劃的主力軍，他們既沒有老年人那種悠哉心態和充裕的閑暇時間，又沒有少年在校學習的條件和活潑好動的心理。因此，我們要增強他們全民挺身意識的緊迫感和責任感，加大宣傳教育力度。許多人總是以各種理由和借口不參加體育鍛煉，這實質上是思想觀念和意識方面的問題，也是對高質量生活標準缺乏現代意識的表現，都需要予以澄清和更新觀念。

3.2抓住基礎，培養全面合格人才。

體育是教育的一個重要組成部分，其主要任務是按照黨的教育方針，為21世紀培養身心協調發展的合格人才。全民健身計劃是一項規模宏大，涉及十三億人口的大計劃。計劃綱要指出:“青少年和兒童是21世紀的主人，他們的健康成長關系到國家的富強和民族昌盛。學校體育是國民體育的基礎，抓住了學校體育就等于抓住了全中國人的體能。”為此，我們要變“應試教育”為“素質教育”，打破學校與社會的界限，開門辦學，實現學校體育社會化，形成“家庭、學校、社會”共同發展的體育新模式。

3.3發揮學校體育組織管理人才的優勢，推動全民使身的發展。

我國各類學校有體育教師近10萬人，其中高等學校體育老師有2萬多人，他們大多受過高等教育，有一定的專業知識訓練經驗，其中不乏事業心強、理論全面、訓練水平高的有識之士，這是從事全民健身活動指導和管理的潛在人才資源。只要充分發揮他們的作用，全民健身一定會沿著健康向上的道路蓬勃發展。

全民健身是全社會的，它涉及的內容很多，接觸的范圍很廣，具有健身、俊美、娛樂、競技、教育、政治、經濟和社會交往等多種功能，有正規項目、民族民間體育、傳統健身術等。我們可以向社會招聘專業人員和進行專門培訓，將自覺鍛煉者組織在一起進行專業指導，達到其鍛煉目的，發揮專業人員的一技之長。

3.4充分利用地理環境開展全民健身。

要使全民健身活動有計劃、系統、持久地開展，除了盡多地開放現有公園、風景區等自然環境和城市現有的體育場地進行活動外，國家在城市規劃建設時也可適當地考慮建設一些適合群眾性體育活動開展的場所，如田徑場、游泳館、健身房;在公園和自然風景區建設簡易大眾參與的設施，如梅花樁、平衡橋、秋千等。在居民生活區建設休閑鍛煉的場地，如單杠、雙杠、爬杠、球類球場等。另外人們也應充分利用現有學校的體育場地進行全民健身鍛煉，在工作之余就近到體育場地鍛煉。想鍛煉就能找到鍛煉場地，這樣充分利用現有條件，少花錢，多辦事，辦大事，達到健身的目的。

3.5利用體育比賽促進全民健身的發展。

2008年，在迎接北京奧運會之際，國家體育總局提出了“全民健身與奧運同行”的主題口號并舉辦一系列的活動。實踐表明，在國家強有力的引導下，全民健身活動開展得生龍活虎，全民健身的理念深入人心。我們要借助奧運會的牽動力和凝聚力，調動人民群眾體育健身的積極性和主動性，擴大體育人口，讓更多的人在參與奧運中分享健身效益與奧運榮光。

此外，各類大賽在我國的舉辦也為大眾健身提供了一種誘導，提供了一個學習的榜樣，從而促使大眾進行健身活動。

4.結語

生命在于運動。只有運動，才能深曉自己的能量;只有參與，才能發散生命的熱力。我們要大力培育和深度挖掘體育健身文化，讓健身成為增進健康、娛樂身心、發展友誼、完善自我的有益的日常活動，讓人們在主動接受奧運效應的輻射中，受強身健體之益、受科學文明的生活方式之益、受高尚品格的教育熏陶之益。