論高校體育與終身健身者的培養(yǎng)

摘 要: 高校體育現(xiàn)狀與培養(yǎng)大學(xué)生成為合格的終身a健身者應(yīng)具備的基本條件存在著一定差距，本文對(duì)這一差距的形成及其原因進(jìn)行了分析，提出了圍繞這一差距，對(duì)高校體育進(jìn)行改革的對(duì)策。

關(guān)鍵詞: 高校體育 終身健身者 改革

1.問題的提出

當(dāng)代大學(xué)生是跨世紀(jì)的知識(shí)新生代，是共和國(guó)新世紀(jì)專門人才的預(yù)備隊(duì)，他們的身體素質(zhì)是科教興國(guó)的基石。高校體育是培養(yǎng)他們成為終身健身者的搖籃，也是他們接受專門身體教育的最后階段，具有與社會(huì)全民健身銜接的特點(diǎn)。高校體育現(xiàn)狀與培養(yǎng)大學(xué)生成為合格的終身健身者應(yīng)具備的基本條件:較強(qiáng)的健身意識(shí)和健身能力，自覺地鍛煉的習(xí)慣，豐富的健身知識(shí)、內(nèi)容和方法，還存在一定差距。究其原因是多方面的，但就高校體育而言，主要是由觀念的滯后性、模式的陳舊性、內(nèi)容的單調(diào)性和方法的傳統(tǒng)保守性所致。依據(jù)上述分析，本文提出了高校體育圍繞這一差距進(jìn)行改革的對(duì)策，旨在更好地為社會(huì)培養(yǎng)出合格的終身健身者。

2.高校體育與培養(yǎng)終身健身者應(yīng)具備的基本條件存在差距性及原因分析

2.1觀念的滯后性導(dǎo)致健身意識(shí)淡薄。

據(jù)有關(guān)部門對(duì)1000名大學(xué)以上學(xué)歷的各行業(yè)人員調(diào)查表明:90%以上的人體育意識(shí)淡薄。不言而喻，這種淡薄的體育意識(shí)，歸根結(jié)底主要是由體育觀念的滯后性所致。一方面是受傳統(tǒng)體育觀念的束縛，對(duì)體育和競(jìng)技運(yùn)動(dòng)缺乏本質(zhì)的理解和認(rèn)識(shí)，還未真正理會(huì)到體育與健身的真實(shí)含義，形成認(rèn)識(shí)上的“誤區(qū)”。另一方面是受重智輕體思想的影響，為了升學(xué)、文憑和職業(yè)，不惜以“身體健康”的代價(jià)來求得，造成缺乏體育意識(shí)的“饑餓”狀態(tài)。這種淡薄的體育意識(shí)決定了淡薄的健身意識(shí)。

2.2模式的陳舊性導(dǎo)致健身能力弱化。

建國(guó)以來，我國(guó)高校體育有了不少的改革和創(chuàng)新，但目前有部分高校還是停留在上世紀(jì)五六十年代的運(yùn)作模式上，在培養(yǎng)目標(biāo)上力求一致性，內(nèi)容安排強(qiáng)調(diào)系統(tǒng)性，考核標(biāo)準(zhǔn)注重競(jìng)技性，形式體現(xiàn)規(guī)范性，學(xué)習(xí)要求紀(jì)律性，組織管理呈現(xiàn)機(jī)械性，此模式對(duì)大學(xué)生的健身能力培養(yǎng)造成客觀障礙。在模式運(yùn)作過程中，一是體現(xiàn)了教師主導(dǎo)作用的主動(dòng)性和學(xué)生主體作用的被動(dòng)性。當(dāng)代大學(xué)生對(duì)這種強(qiáng)迫性的要求有較強(qiáng)的逆反心理，易產(chǎn)生直接或間接的對(duì)抗，已不能適應(yīng)高校體育的發(fā)展需要，制約著對(duì)學(xué)生能力的培養(yǎng)。二是限制了師生內(nèi)在潛力的研究，使他們的能力得不到充分的發(fā)揮與鍛煉。這種對(duì)體育學(xué)生的“填鴨”和能力的壓抑，是造成健身能力受損和弱化的主要原因。

2.3內(nèi)容的單調(diào)性導(dǎo)致自覺鍛煉習(xí)慣難以養(yǎng)成，健身知識(shí)和內(nèi)容貧乏。

高校體育活動(dòng)內(nèi)容大都是體育課教材內(nèi)容。其主要原因是:大學(xué)體育教學(xué)大綱與中學(xué)體育教學(xué)大綱交叉重復(fù)的內(nèi)容較多;健身理論知識(shí)突出不夠;以運(yùn)動(dòng)技術(shù)為中心的內(nèi)容比重大。這與相當(dāng)部分學(xué)生的興趣、愛好相悖，使他們對(duì)體育課內(nèi)容產(chǎn)生失望感，對(duì)喜愛的、具有長(zhǎng)遠(yuǎn)健身效益的項(xiàng)目難以如愿或匆匆而過，但為了“學(xué)分”和“達(dá)標(biāo)”，只是迫于參與，這樣很難激發(fā)他們的自我鍛煉興趣，形成自覺鍛煉習(xí)慣，造成健身知識(shí)和內(nèi)容貧乏。

2.4方法的傳統(tǒng)保守性導(dǎo)致健身方法匱乏。

對(duì)大學(xué)生進(jìn)行健身方法傳授，主要是靠體育課教學(xué)來完成。受傳統(tǒng)教學(xué)模式的影響，體育課教學(xué)還是由教師按照自己的教學(xué)計(jì)劃和主體意識(shí)進(jìn)行教學(xué)，教師怎么說，學(xué)生怎么做。在整個(gè)教學(xué)過程中，教師是發(fā)動(dòng)者、組織者、指導(dǎo)者，學(xué)生則是在教師的指導(dǎo)下進(jìn)行學(xué)習(xí)訓(xùn)練。對(duì)于當(dāng)代具有獨(dú)立能力和獨(dú)立見解的大學(xué)生來說，此模式毋庸置疑地體現(xiàn)了教法傳授的傳統(tǒng)保守性和健身方法傳授的局限性，難以明確教師所采用教法的健身指導(dǎo)意義，對(duì)所學(xué)每一個(gè)項(xiàng)目或做每一個(gè)動(dòng)作只是被動(dòng)接受，而對(duì)如何用它進(jìn)行終身健身含糊不清。

3.改變高校體育與培養(yǎng)終身健身者應(yīng)具備的基本條件之差距的對(duì)策

研究高校體育現(xiàn)狀，是以培養(yǎng)大學(xué)生成為合格的終身健身者為動(dòng)因，對(duì)策的基點(diǎn)是每個(gè)大學(xué)生都能成為合格的終身健身者。

3.1明確指導(dǎo)思想，更新觀念，培養(yǎng)健身意識(shí)。

隨著社會(huì)的進(jìn)步和體育運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，新的思想、新的觀念不斷出現(xiàn)，高校體育改革應(yīng)適應(yīng)現(xiàn)代體育思想的更新與發(fā)展，以適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。因此，高校體育改革應(yīng)以終身健身為指導(dǎo)思想，以培養(yǎng)合格的終身健身者為目的，逐步提高體育認(rèn)識(shí)，樹立終身健身的體育觀念。根據(jù)學(xué)生身體狀況，健身能力、知識(shí)、內(nèi)容和方法的實(shí)際，把與體育有關(guān)的諸多因素多維度、多層面地結(jié)合起來，突出對(duì)學(xué)生進(jìn)行健身意識(shí)培養(yǎng)的因素，進(jìn)行整體化改革與建設(shè)，建立以強(qiáng)身育人為中心，以培養(yǎng)終身健身者為目的的高校體育體系。

3.2優(yōu)化高校體育模式，增強(qiáng)健身能力。

高校體育主體——大學(xué)生的知識(shí)層次和能力，較充足的場(chǎng)地和器材等物質(zhì)條件，是改變傳統(tǒng)運(yùn)作模式，培養(yǎng)學(xué)生自我健身能力的優(yōu)勢(shì)所在。在優(yōu)化教學(xué)模式方面，首先應(yīng)圍繞終身健身者教育進(jìn)行體育生理、心理科學(xué)、保健學(xué)、社會(huì)學(xué)和專項(xiàng)理論等為主的理論傳授，采用整堂課傳授或“化整為零”的傳授方式，增強(qiáng)理論教學(xué)的實(shí)效性和遠(yuǎn)期效益，結(jié)合實(shí)踐使學(xué)生逐步掌握對(duì)自我健身的評(píng)價(jià)。其次是實(shí)踐課教學(xué)中注重發(fā)揮學(xué)生的主體作用，根據(jù)學(xué)生個(gè)性差異、興趣愛好與身體和職業(yè)(學(xué)生專業(yè))特點(diǎn)，改變傳統(tǒng)教材的競(jìng)技化為健身化。挖掘開發(fā)學(xué)生的潛在能力，激勵(lì)學(xué)生通過自身的理解和感受來完成健身過程，倡導(dǎo)積極主動(dòng)鍛煉，變被動(dòng)為主動(dòng)，變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”。在利用學(xué)生支配課余時(shí)間的優(yōu)勢(shì)，優(yōu)化課余體育活動(dòng)模式方面，以培養(yǎng)學(xué)生自我組織和自我參與體育活動(dòng)的能力為主，采用教師指導(dǎo)，以團(tuán)委、學(xué)生會(huì)、學(xué)生體育協(xié)會(huì)和班組為小團(tuán)體，讓學(xué)生自動(dòng)組織并參與各種形式的講座、學(xué)習(xí)、競(jìng)賽、郊游和舞蹈等活動(dòng)。

3.3改革體育內(nèi)容，培養(yǎng)自覺鍛煉習(xí)慣，豐富健身知識(shí)和內(nèi)容。

改革高校體育內(nèi)容主要是改革體育內(nèi)容。首先根據(jù)《全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》的靈活性特點(diǎn)、學(xué)生將來從事社會(huì)職業(yè)的特點(diǎn)和可能所處從事職業(yè)的環(huán)境特點(diǎn)，結(jié)合體育教材和體育活動(dòng)類的素材與娛樂、保健等內(nèi)容的近遠(yuǎn)期效益，對(duì)實(shí)踐課現(xiàn)有教材內(nèi)容進(jìn)行篩選，減少競(jìng)技和重復(fù)項(xiàng)目比重，增加因地制宜的、易于開展和適合專業(yè)特點(diǎn)的娛樂體育、保健體育和生活體育內(nèi)容，最大限度地滿足學(xué)生的體育興趣愛好需要，形成自覺鍛煉的習(xí)慣。其次是挖掘教材項(xiàng)目的內(nèi)在潛力，豐富健身的知識(shí)和內(nèi)容。在項(xiàng)目教學(xué)中，利用場(chǎng)地器材，把輔助練習(xí)和專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)創(chuàng)造性地作為終身健身的內(nèi)容，根據(jù)不同年齡、不同條件和不同環(huán)境，采用相應(yīng)的幅度、強(qiáng)度和形成進(jìn)行健身，提高課堂教學(xué)對(duì)終身健身知識(shí)和內(nèi)容的傳授效益。

3.4改變教學(xué)方法和體育組織形式，增進(jìn)健身方法的掌握。

忽視健身方法是傳授式教法改革的“盲點(diǎn)”。第一，教師必須發(fā)揮教法的開放性，使學(xué)生明晰教師采用教學(xué)教法的健身意義。第二，在技術(shù)學(xué)習(xí)中，注重方法的傳授，使學(xué)生學(xué)會(huì)并利用每個(gè)技術(shù)動(dòng)作的練習(xí)方法。第三，注重發(fā)揮教師特長(zhǎng)，優(yōu)化課外活動(dòng)組織形式。課外活動(dòng)是課堂教學(xué)的延伸和補(bǔ)充，教學(xué)部門應(yīng)利用教師特長(zhǎng)在課外活動(dòng)時(shí)間舉辦各種培訓(xùn)班、俱樂部知識(shí)講座等，讓學(xué)生按照自己的興趣愛好有選擇地參與，掌握更多的健身方法，使其學(xué)有所處，求有所得。

3.5建立多種體育課類型。

傳授單一的普通體育課類型，很難滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)愿望。而建立諸如基礎(chǔ)課、專項(xiàng)課、選修課、保健課等多種類型的體育課，尤其是對(duì)國(guó)內(nèi)大多數(shù)高校三、四年級(jí)沒有體育課的學(xué)生來說，不能不說是一個(gè)明智的健身之策。同時(shí)還可以激發(fā)學(xué)生的體育興趣，充分發(fā)揮其體育特長(zhǎng)，最大限度地滿足其參與體育鍛煉的欲望，從而在體育學(xué)習(xí)和體育鍛煉中獲得樂趣，養(yǎng)成熱愛體育鍛煉的良好習(xí)慣。

4.結(jié)語(yǔ)

培養(yǎng)合格的終身健身者是高校體育的目的，要達(dá)到這一目的，高校體育改革必須以終身健身思想為指導(dǎo)，進(jìn)行整體化改革與建設(shè)，突出培養(yǎng)大學(xué)生的健身意識(shí)、能力、自覺鍛煉習(xí)慣，豐富健身知識(shí)、內(nèi)容和方法，如此才能培養(yǎng)出適合社會(huì)發(fā)展對(duì)人才身體素質(zhì)需要的合格的終身健身者。