關注嬰兒期母親的育兒焦慮

1 嬰兒期母親育兒焦慮的社會背景梳理

1.1 焦慮問題成為當今世界的熱點話題

21世紀被稱為焦慮的時代，中國更是焦慮的國度：生活節奏越來越快，職業競爭越演愈烈，人際關系趨于冷漠與工作化，因此，擔憂、害怕和焦慮也正逐漸變成人們工作、生活中的一種常態。弗洛伊德：“焦慮這個問題是各種問題最重要的問題核心”。SEBOD組織(認識并減輕抑郁癥的社會經濟負擔組織)和CPA綜合醫院精神衛生工作者聯盟日前在滬發布的一項最新研究結果顯示，我國綜合性醫院門診就診患者中抑郁、焦慮障礙的總患病率高達19.97％，這是中國綜合性醫院進行的最新一次大規模流行病學統計研究。據世界衛生組織提供的數字，目前中國有心理問題的人數在2至3億，名列前三位的心理問題中，焦慮占第二位，排在抑郁和失眠之間。中華精神科學會副主任委員陳彥方教授認為，中國人一生中有過焦慮的占到30％以上。而因此，焦慮作為一種愈演愈烈廣泛的人類情緒，正在極大地影響著人們的生活質量。而更令人感到不安的研究結果表明：擔憂、焦慮的負面情緒在人群中的發生年齡正呈現越來越“年輕化”的趨勢，0甚至出現在少年兒童的生活中。毫無疑問，它對我們致力于建設的“和諧社會”、正在產生一種破壞性的影響。

1.2 育兒焦慮在早期教育熱點話題的推動下，困惑著家長

早在1998年，趙忠心老師就提出“西方先進國家早已放棄的早期教育卻被我們的許許多多急功近利的家長匆匆實施。”而在十幾年以后的今天人們仍然是以一種盲目的心態對待早期教育問題。“誤導”+“誤區”讓早期教育如此不堪，在這種缺乏正確引導的氣氛下，孩子被家長強加的壓力壓的喘不過氣，家長也是疲憊不堪。

究其根本的原因是中國的父母普遍對孩子過分關注。這種過分關注常常導致父母對子女的溺愛，盡管不少父母已經意識到自己對于孩子的關注過度，并且知道根據“物極必反”古訓，太多的關愛既沒有必要，同時對孩子心理發展也是弊大于利。他們也打算改變這種現象，但一到具體情境中依舊是“情不自禁，難以抑制”。專家認為，導致父母對孩子過分關注(即溺愛)的根源是父母那種潛在的、難以言表的、深深的育兒焦慮。

育兒焦慮是父母意識中一個非常典型而具有普遍意義的心理因子，主要體現在父母對孩子的飲食起居、生長發育、行為舉止、衣著外貌、性格脾氣、同伴關系、親子關系等方面的一系列緊張不安與過分敏感，它與父母對孩子的過分關注密切相關。

育兒焦慮的表現有：孩子一有“風吹草動”，父母便會“草木皆兵”。父母對孩子身心發展的各個方面都誠惶誠恐，擔心發展不良或者落后于人。此外，為了求得養育上的安全感，父母還嚴格限制寶寶的探索行為。在育兒過程中，有的父母甚至由于總在擔心孩子的成長和發展，情緒過于焦慮，久而久之，導致食欲減退、睡眠不良、神經過敏、心中不踏實、凡事容易緊張，形成了育兒焦慮的惡性循環。

育兒焦慮形成的原因，一部分可能是因為在當今競爭激烈的社會中，父母們唯恐孩子“輸在起跑線上”，因此自寶寶誕生之日就對他們今后的成長抱以忐忑不安的心態。另一部分原因也可能與父母較為敏感的個性心理特點有一定關聯，即是說父母自身的心理特性也是產生育兒焦慮的成因之一。

父母育兒焦慮會隨著兒童年齡的逐步增長的內容也會不斷變化。焦慮的表現方式也千差萬別，最常見的莫過于寶寶生病所引起的焦慮不安，有的媽媽還表現為對寶寶的過分保護、對寶寶身高體重的過分關注或者專注于將寶寶與同齡孩子的攀比之中。

育兒焦慮是一種消極的情緒體驗，源于父母對寶寶的過度擔憂。它不僅影響到照料者自己的身心健康，同時，這種焦慮不安的情緒還會傳染給寶寶，給他們造成不良的影響。首先，過度關注寶寶會讓父母感到自己情緒低落、失眠、注意力難以集中，嚴重的還會變得脾氣暴躁，甚至出現神經衰弱等生理不適。這種長期的焦慮不安還有可能導致父母和寶寶的心理和行為失衡。其次，育兒焦慮影響父母對寶寶的照料方式，而父母的照料方式對孩子個性的形成又有較大影響。育兒焦慮感較高的父母往往傾向于花更多的時間去照料寶寶，他們會對寶寶的行為和要求作出很快的反應，久之會讓兒童他們表現出很強的依賴和無盡的需求，而在任務面前則缺乏恒心和毅力，這種個性上軟弱的特征將不利于兒童的社會適應。再次，育兒焦慮還導致父母對孩子的期望值提高。不少研究已經發現，高育兒焦慮的父母這種過高的期望帶來的并非全是益處。父母根據自己的期望而給寶寶設計的發展之路，會給孩子造成一定程度上的心理壓力以及主動性與創造性的匱乏。若對期望的處置失當，甚至會導致寶寶產生抑郁、焦慮以及與父母要求相抵觸的情緒或欺騙、撒謊等不良行為。最后，育兒焦慮會導致兒童內控點的形成。所謂內控點即是傾向于認為行為結果是受自身控制的。由于時常成為家庭成員關注的中心，在高育兒焦慮家庭中長大的孩子，往往會逐漸形成一種內控的觀念，也就是他們長大以后在考慮問題時總愛把事情的原因與結果都與自己相聯系，逐漸滋長了孩子們的自我中心思想。

1.3 母親作為育兒行為中的主體，結合時代的特點，當今社會母親的育兒焦慮尤為突出

據美國國家精神健康協會統計，近1900萬美國成年人都遭受不同程度的焦慮困擾，其中，女人比男人更容易因焦慮而生病。在新近由美國協調書籍出版的新書《焦慮治愈》中，紐約感知治療美國人協會會長、心理學家羅伯特·李海解釋了女性為何如此焦慮。

李海通過研究發現：焦慮和抑郁在18-33歲的女性中普遍存在。在這個年齡段，女性對自己的長相、工作和羅曼史有許多不確定和不切實際的期盼。另外，一個人是否對焦慮敏感，和她在兒童時期父母的教育方式有很大關系和兒時父母的對女孩子過度保護印象會強烈地投射出來，使得成年女性更容易焦慮。母親作為一個獨特的個體，在養育和教育孩子方面起著比父親更重要的作用。《中國教育報》記者撰寫了一篇文章《扭曲的母親》。文章開頭幾句話令人震撼和沉思：“中國家庭教育的痛苦是女人似的痛苦，中國家庭教育的焦慮是女人似的焦慮……

為了孩子的發展，焦慮的母親甚至逼迫孩子做他么不愿意做的事情”。“是誰造成了中國母親的焦慮?誰不希望自己的孩子擁有美好的未來，我們身處一個焦慮的時代，高GDP背后有有不斷攀高的心理疾患的發病率，母親的焦慮何曾不是時代特征的折射。”福祿貝爾也曾說：“國民的命運與其說掌握在掌權者手中不如說掌握在母親手里。因此我們必須努力啟發母親——人類的教育者”。

2 嬰兒期母親育兒焦慮表現及原因

2.1 嬰兒期兒童母親的育兒焦慮彰顯獨特性

十月懷胎一朝分娩，從此女性進入到人生一個特殊的時期一哺乳期。在經歷分娩的身體創傷需要恢復的同時，媽媽們要考慮給小寶寶分泌更多更好的乳汁。這兩大緊迫問題還在困惑媽媽們的時候。圍產期婦女如果出現婚姻危機、分娩時有心理創傷、照顧嬰兒睡眠不足、經濟負擔大、憂慮體形容顏改變、工作中壓力以及由孩子出生引發的矛盾這些問題得不到解決，就會因心理壓力而焦慮不安，更有甚者會認為自己無法承擔母親責任而患上產后抑郁癥，危害著哺乳期女性的身心健康。

在嬰兒期，母親的育兒焦慮更多是表現為對寶寶飲食起居的過分關注，最常見的莫過于寶寶生病所引起的焦慮不安，有的媽媽還表現為對寶寶的過分保護、對寶寶身高體重的過分關注或者專注于將寶寶與同齡孩子的攀比之中。

如果產婦出現較嚴重的焦慮，不但會影響其泌乳素的分泌，而且由于產婦情緒低落、易疲乏、飲食和睡眠欠佳，有可能造成母親對哺乳行為不夠積極；特別是有些產婦發現自己乳汁少后，便不積極讓嬰兒多吸吮乳頭或按時吸乳，結果導致乳汁分泌量不足。由此而形成惡性循環，最終導致哺乳期母乳喂養率下降，甚至無母乳。

經研究產后母親的焦慮和抑郁會影響到孩子的身心健康及良好性格的形成。因母親焦慮而引發的育兒悲劇也常見報端，應引起我們極大的關注。

2.2 導致嬰兒期兒童母親的育兒焦慮的原因

(1)母親內分泌變化的影響。妊娠后期，孕婦體內雌激素黃體酮，皮質激素、甲狀腺素不同程度增高，孕婦會產生幸福愉悅的感覺，但孩子出生后，這些激素水平迅速下降，造成體內內分泌發生變化，從而產生焦慮癥狀。

(2)母親呢或嬰兒生病。研究表明，疾病導致的極度心理緊張也會導致焦慮，早產、產褥期的疾病或合并綜合癥給新媽媽帶來極大的壓力，會經常誘發焦慮。

(3)來自家人的壓力。丈夫或其他親屬對孩子的性別不滿意，以及丈夫的不良表現容易給新媽媽帶來不良的情緒和委屈，從而引發焦慮。

(4)母親睡眠不佳。很多新媽媽無論白天還是晚上都是自己帶孩子，容易產生委屈、煩躁、易怒的情緒，甚至在繁忙的夜晚和寂寞的清晨，產生對丈夫和無辜寶貝的怨恨。久之引發焦慮。

(5)經濟原因。孕期家庭的經濟狀況不佳，產后沒有好的改變。會導致新媽媽擔心有了寶貝以后的生活而焦慮不安。

(6)有些問題往往出現在產前。新媽媽如果在產前患有深度焦慮或者抑郁等心理疾病，產后更加容易焦慮。

3 嬰兒期兒童母親的育兒焦慮的解決建議

嬰兒期的兒童母親的育兒焦慮危害很大，筆者認為應從以下四方面減輕新媽媽壓力，從而有效減緩焦慮。

3.1 醫院方面

(1)加強孕前后知識普及和產前后疾病篩查。通過孕前后知識的普及，增強孕婦的自我檢查能力。及時發現不適應，及時有效地解決問題。產前后的疾病篩查能有效地排查有遺傳疾病孩子，從而在一定程度上，對病兒早發現，早治療。減輕日后母親的育兒焦慮。

(2)掌握每一個產婦的焦慮趨向狀態。醫院要對入院待產的產婦做詳細的了解，包括其人際關系狀況、家庭成員、健康狀況等，有針對性地了解產婦的焦慮傾向，并有針對性地加以指導和引導。

3.2 社會方面

(1)工作壓力減輕到最小。在孕期孕婦由于特殊的身心特點，會有一些自然的懶惰性，對工作壓力也有敏感的感受，所以工作單位要給予孕婦特殊的照顧，盡量減輕其工作壓力，甚至提前放假休息。

(2)做好產后婦女返崗的工作安排。近年來產后婦女返崗焦逐年增加，其原因主要是市場經濟的發展給大部分企事業單位帶來了沉重的負擔，孕產婦從懷孕到生育恢復最少大概要一年半的時間，從工作的延續性和工作的適應性都會出現一些問題。同時，隨著競爭壓力的遞增，一旦放假松懈下來，人們普遍對重返高強度的工作節奏心生畏懼，所以產后婦女的“返崗恐懼”將積累到常人難以想象的地步。鑒于這樣的原因，有關社會機構要做好婦女產后返崗的協調工作，以解除其育兒的后顧之憂。

(3)社會保障體系到位。醫保要在第一時間為產婦提供服務，使產婦減輕經濟負擔，同時對相應計劃生育的大齡產婦要試行切實可行的加長產假和配偶陪護產假的安排，讓產婦從各方面體會社會的關心和愛護。

3.3 家庭方面

(1)家庭成員之間和睦相處。產婦在生育的過程中身心的創傷很大，產后需要及時的調養和護理，家庭成員之間要保持和睦融洽的關系，使產婦在一種融合的環境中靜養。

(2)丈夫要充分關愛妻子。產后丈夫的關愛會給產婦帶來無窮的力量。不論是否有陪護產假，丈夫都應該盡量陪護在產婦身邊，給妻子以無微不至的關心和呵護。

(3)發現問題及早請專家。產后產婦出現任何的問題都很正常，一旦發現問題，不要逃避，應及時咨詢專家，尋求專業的幫助。

3.4 產婦自身

(1)在孕前要掌握豐富的孕前后知識。近年來，孕前知識隨著不同的普及渠道走進人們的生活中，準備懷孕的女性要關注相關知識，全面科學地為懷孕做好準備。

(2)在孕期保持愉快的心情。母體與胎兒是一體的，當母親心態平和、心情愉快時，身體就會保持健康、平穩的狀態。各種激素的分泌也會保持正常，對寶寶的健康有利；相反地，如果母親的情緒經常大起大落，會影響激素分泌，再加上如果媽媽情緒不好，必定就沒有心情來為寶寶做胎教，寶寶就會受影響。現代人越來越重視胎教的作用，如果母親能保持愉快的情緒來期待寶寶的降臨，那么整個孕產過程會比較順利，也能生個健康、好脾氣的寶寶。

(3)產后母親要學會運用各種方法自我調試。自我調試是心理健康中常用到的方法，對于新媽媽來講，無論從自身生理變化還是照顧孩子的責任感都具有無法替代性，所以學會在孕前后、產前后科學有效地自我調試是保持心理健康，減少焦慮的最有效方法。

新媽媽減輕心理焦慮應從以下八方面做起：①自己主動創造健康的產后恢復環境。從醫院回來后，要適當限制親友的探望，關閉手機；給自己創造一個安靜、閑適、健康的休養環境。珍惜每一個睡眠機會讓自己睡一覺，哪怕是閉目養神都有很大的作用。②自我有效感覺生理心理的變化。如果感覺經常心情郁悶，要及時尋求專業的幫助，相信自己在經歷身體內激素水平變化后能重新適應。③清單而營養的產后飲食。產后飲食要清淡，享受被親人照顧的溫馨，感受一餐一飯的營養與愛心。④適度運動，快樂心情。做適當的家務和體育鍛煉，這不僅能轉移注意力，不再將注意力集中到寶貝或煩心的事情上，更是可以是體內自動產生快樂元素，使得新媽媽的心情從內到外地快樂起來。⑤在育兒和生活上主動尋求幫助。因為育兒工作的復雜性，新媽媽會在很多時候發現從書本上看來的知識遠遠不能滿足科學育兒的需求，同時新媽媽在育兒過程中常會碰到需要幫忙的時候，所以在需要時尋求丈夫，家人或朋友的幫助，這時候他們是很愿意幫助的。⑥及時擺脫消極情緒的困擾。新媽媽不要把經歷全部放在孩子身上，更不要對育兒的些許不順焦躁不安，除了育兒以外，新媽媽應該做一些自己喜歡的事情，聽聽音樂，看看雜志，與朋友聊聊天，在自己的愛好中忘記煩惱。⑦換位思考，學會理解。家里添了寶寶以后，丈夫或家人都會因為大量的護理工作很忙碌，新媽媽要體諒的他們辛苦，不要把對彼此的不滿放在心上，要做到互相體諒。⑧對生活的期望不要太高。寶寶會給媽媽的到來無窮的歡樂，同時也會給媽媽帶來更加繁重的任務，新媽媽要從心理坦然接受，享受有寶寶以后的酸甜苦辣。

注釋

1 文匯報，2007-10-03.

2，3 胡繼澤.中國人的焦慮[M].中國工人出版社，2007.

4 趙忠心.慎重實施超前教育[J].醫學文選，1998(1).

參考文獻

[1]文匯報，2007-10-03.

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[3][英]特里沃·鮑戚爾著，釋放自己[M].四川出版集團，2004.

[4]朱家雄主編.學前兒童心理衛生與輔導[M].東北師范大學出版社.2003.