高職教育籃球運動中籃球意識的有效培養

有一位美國籃球專家曾通過反復地籃球實踐精辟地強調指出：“現代籃球比賽的取勝，60％靠思維，40％靠體力。”那么，面對新時期的高職籃球教育，究竟應該如何有效地培養高職運動員的籃球意識、最大限度地提高其籃球競技水平呢?

1 高職籃球體育中籃球意識的內涵外延及其培養的的必要性

1.1 高職籃球體育中籃球意識的內涵

高職籃球體育中籃球意識的內涵。高職籃球意識具有一般籃球運動中籃球意識的一般屬性。從一般的哲學原理來考察，作為哲學范疇的籃球意識，是指籃球運動員的大腦對籃球比賽運動規律這一客觀存在的反映；從實踐方面來考察，籃球意識是指籃球運動員們通過籃球專項的理論研習和反復實踐，并根據運動場上的實際狀況，通過感性認識、理性認識和綜合分析與判斷而采取合理行動的全部心理活動或過程的總和。

1.2 高職籃球體育中籃球意識的外延

高職籃球體育中的籃球意識按照高職籃球運動員的臨場狀況，可以概括為以下幾種情形：其一，傳投意識。即高職籃球運動者要有較強的傳球意識，要學會積極主動地傳球和分球，力戒個人獨享主義或個人單干，以免貽誤有效進攻的戰機；要通過自己在不斷的比賽中感悟傳球的時機與配合傳球的有利性。同時要具有投籃意識，即籃球運動員在接球后，應迅速根據本方或對方的防守情況，及時把握投籃時機。任何籃球運動員的傳球意識與投籃意識的強弱，都可以直接反映出該籃球運動員的籃球運動水平的高低。其二，突搶意識。即高職籃球運動員一方面要有突破意識，當接到籃球以后在發現沒有投籃機會時則要突破對方防線或直接上籃投球或分球給隊友以給隊友創造投籃時機。同時，籃球運動員要有搶籃板球意識，即無論是在對方籃板下還是在本方籃板下都要有沖搶意識或搶位意識。其三，防守意識。在籃球掌握在我方且自己無球時，自己要有積極的跑動性掩護意識，以掩護同伴尋求進攻或投籃機會。在對方組織進攻時，我方籃球運動員要防快攻意識，即在由攻轉守的節奏上積極合理地運用“封”“堵”“搶”“夾”“斷”等戰略戰術，齊心協力地密切配合與應變。在賽點臨近而需要控制比賽節奏時，要具有協同配合性防守意識，以免一味地進攻求快而導致球場陣地的配合出現盲目亂動。

1.3 高職籃球體育中籃球意識培養的的必要性

就一般而言，籃球運動員只有擁有主動而積極的籃球意識，才能在賽場上游刃有余，不斷根據雙方的攻守態勢，主動地尋找與掌握進攻戰機，采取最為適當的對策行動，最大限度地發揮個體與團隊的優勢而戰無不勝。現代籃球競技的實踐證明：籃球運動員水平的高低與其自身籃球意識的強弱成正比。高職籃球運動也無不如此。作為對抗性很強的籃球比賽，強烈地要求籃球運動員們具有強健的體質、高超的技術與良好的籃球意識。由此，在現代高職籃球運動中對籃球意識的培養理應成為高職籃球訓練方面極其重要的一個內容。

2 高職籃球體育中籃球意識的有機構成因素

高職籃球體育中的籃球意識是高職籃球的靈魂或精髓，它是運動員的籃球技術、戰略戰術和智力水平等綜合素質緊密結合的有機混合體。人的意識來源于客觀存在也必須通過客觀存在體現；同理，高職籃球運動員的籃球意識也只有且必須從其籃球運動比賽的戰略戰術之行動中才能展現。

2.1 高職籃球體育中籃球意識的思維因素

第一，高職籃球技術的目的性因素：籃球運動員在訓練和比賽中，必須頭腦清楚、目的明確地具有實戰性攻防的針對性，以充分發揮自己的籃球比賽水平。第二，高職籃球運動的預見性因素：一般來說，面對對抗性強而激烈，且場情瞬息萬變的籃球比賽，高職籃球運動員必須盡可能洞察全局情況變化，預見籃球比賽的進程與走勢，同時準備各類應對方略，才能臨危不懼、處驚不變，取得最佳行動效果。第三，籃球運動員的判斷準確性因素：在火熱的籃球比賽場上，運動員只有把一切籃球傳遞投搶攻防行動建立在仔細觀察和準確判斷的基礎上，才能實施有效的進攻與突破；籃球比賽中的準確判斷是高職隊員正確發揮籃球技術與戰略戰術的前提，也是其正確的籃球行動的來源。

2.2 高職籃球體育中籃球意識的行為因素

其一，高職籃球體育的行動應變性因素：一方面，高職籃球運動員要不斷地改變自己的籃球技術上的運動行動，使進攻防守有較大的突破性，防其不備、出其不意，達到讓對方措手不及的效果：同時也要注意對比賽場上的不斷變化的主客觀情況隨時改變進攻和防守戰術，迅速作出應變反應、采取應變措施，以確保取得比賽的最終勝利。其二，高職籃球比賽中運動員行為動作的隱蔽性因素：高職籃球運動員要盡可能運用和善于運用各種假動作或隱蔽動作等籃球動作技巧卻又不過早暴露自己的戰略戰術意圖以擾亂或迷惑對方的思維判斷，從而造成對方的思維錯覺，達到有效地攻擊對方、爭取比賽的主動和優勢，贏得比賽的主動權。

2.3 高職籃球體育中籃球意識的和諧性因素

一方面，在高職籃球的比賽中，籃球運動員的籃球技術行動要具有合理性，具體表現在運動員在籃球比賽時的默契配合、適時攻防，宜運則運、宜傳則傳、宜投則投、宣分則分，力戒拖泥帶水行為果決干脆；另一方面，在比賽場上的本隊運動員之間，相互的配合要注意整體性，要正確處理好團隊整體與隊員局部之間的辯證關系。

3 高職籃球體育中籃球意識的有效培養思路

高職籃球運動的比賽依然緊張刺激或迷人扣人。然而，在現實臨場的籃球比賽中，有些籃球運動員盡管個人技術嫻熟卻一到球場便技術不能得以正確發揮或者說是不會“用心”參與籃球比賽，其結果可想而知，該隊員的個別籃球意識問題導致整隊籃球比賽的攻防質量降低在所難免。為此，高職籃球體育中學生籃球意識的培養可以從以下幾個方面入手，全面的、系統的培訓：技術訓練，戰術訓練及比賽，文化理論素質提高，心理訓練以及作風訓練等綜合發展。

3.1 堅持思維能力與心理素質的有效冶煉

高職籃球意識的培養也并不是自然而成、一蹴而就的，它必須要通過籃球團隊的教練有目的、有步驟、有計劃和分階段地嚴格訓練養成。要看到，籃球運動員的觀察能力是形成籃球意識的重要前提，是形成正確的籃球意識的重要條件。而在比賽場上，一些籃球運動員的籃球意識卻表現不強，諸如臨場頭腦空白、場上情況不明，運動行為盲目，嚴重鉗制著本方運動員籃球技術和戰略戰術的有效發揮。為此，高度重視高職運動員的實戰比賽的觀察習慣與能力十分重要。培養高職學生的觀察能力。必須加強其開闊視野訓練，不斷培養其視覺選擇能力；同時，要進一步拓寬高職學生籃球運動的知識面，進一步提高其綜合分析能力和抽象思維能力，培養其在籃球比賽中的抗挫折能力即在挫折問題上的心理承受能力。

3.2 堅持直接經驗的獲得與間接經驗的積累的有機統一

在高職籃球體育中要堅持籃球教育理論與實踐的完美結合。一方面要結合諸如NBA的經典戰例向高職學生傳授籃球理論知識或間接經驗，努力提高高職學生的文化理論水平，大力改善高職學生的知識結構，最大限度地豐富高職學生的籃球意識；另一方面，要盡可能多地組織籃球比賽，開展基本技術訓練。反思實戰中籃球意識方面的經驗教訓。

3.3 堅持戰略思維與戰術思雛的協調訓練

高職籃球教練必須要求運動員放下包袱、開動腦筋，勤于思考，思練結合，努力提高其籃球意識能力；要在對抗因素和對抗條件中、在運用真假技術的變化中、在戰術訓練及比賽中培養其籃球意識。如遭遇對方封蓋時，可用運球再傳球上籃；在對方防守能力較差或已犯規多次時，可強攻上籃以造成對方犯規。要增強防守訓練，加強協防補防意識。防止看球不看人或漏人后的全速追防缺乏。另外，要增強高職學生籃球運動中的節奏意識；要高度重視高職學生頑強的作風訓練，以適應兇悍、拼搏的對抗性籃球比賽。

3.4 堅持教練員的主導作用與運動員的主體作用的和諧統一

在實施訓練中，籃球教練員要形象準確地表述籃球運動的基本規律、本質特點和關鍵環節等，要充分調動學生主動參與訓練的積極性和主動性。

參考文獻

[1]馬謙.淺談高校籃球運動籃球意識到培養與訓練.黑龍江科技信息.2008.9.

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