“體育文化節”對女大學生體育鍛煉行為影響的調查研究

摘 要： 本文采用問卷調查、文獻資料、數理統計等研究方法對南京信息工程大學體育文化節的舉辦對女大學生體育鍛煉行為的影響進行了調查分析。結果顯示： “體育文化節”對促進女大學生體育鍛煉行為、習慣有顯著效果，對全面實施素質教育和健康教育，促進終身體育的目標有積極作用。

關鍵詞： “體育文化節” 體育鍛煉 影響

1.引言

隨著高等教育的改革，素質教育和人才培養的不斷深入，為積極響應教育部、國家體育總局、共青團中央共同發出的《關于開展億萬學生陽光體育活動的通知》（以下簡稱《通知》）的精神，各級學校深入開展了“陽光體育運動”。《通知》提出要廣大學生走到陽光下進行身體鍛煉，形成“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的健康理念。長期以來，我校體育工作始終以科學發展觀為指導，認真落實“健康第一”的指導思想，以切實提高學生體質健康水平為目標。目前已連續四年舉行校園“體育文化節”，比賽項目有廣播操、踢毽子、跳繩、定點投籃、趣味排球、拔河、體育征文、體育攝影、火炬接力、健身操、輪滑等。“體育文化節”能否增進學生的身體健康，提高機體的機能水平，充分調動學生主動參與體育鍛煉的積極性？這些活動對普通高校體育課教學有什么意義？這些都是值得深入研究和探討的課題。

2.研究對象與方法

本文研究對象為南京信息工程大學16個學院2008級和2009級共126名女生，這些學生都不同程度地參加過體育文化節的比賽。共收集查閱相關研究書籍、科研論文等文獻資料20余篇。以2009年5—6月份舉辦的校園“體育文化節”為分界點確定賽前三個月、賽后三個月共兩次調查，比賽前調查于2009年2月初，比賽后調查于2009年9月，在賽前和賽后分別向參加體育文化節的女生發放調查問卷126份，并全部收回，然后運用Word2003和Excel2003等對相關的有效數據進行統計，探究其中的相互關系。

3.結果與分析

3.1目前對大學生體育鍛煉習慣的認定

終身體育鍛煉行為習慣的養成需要學生在校期間形成良好體育鍛煉意識，掌握正確的鍛煉方法［１］。培養學生的良好體育鍛煉習慣包括兩層意思：一是培養學生科學進行身體鍛煉；二是培養學生把體育鍛煉作為日常生活的一種需要，成為一種習慣。其中培養學生科學地進行身體鍛煉是基礎，只有科學鍛煉身體的習慣才稱得上良好的鍛煉習慣。體育鍛煉習慣是指個體在學習、生活中逐漸形成以體育運動為健身手段、不易改變的體育鍛煉行為；體育鍛煉習慣還指當個體參加某一項或多項體育運動的練習并同時滿足下述三個條件，才可以確定其已經形成了體育鍛煉習慣，即第一，每周鍛煉頻率：在一周時間中能進行兩次或兩次以上體育鍛煉；第二，每次鍛煉時間：每一次鍛煉時間不能少于20分鐘；第三，鍛煉持續時間：在保證最好的每周鍛煉次數和最短時間的基礎上鍛煉行為堅持4個月以上［2］。作為即將走上工作崗位的大學生良好的體育鍛煉習慣是保障健康體魄、實現正常機體對腦力支持的重要因素，在學校中所培養的良好體育鍛煉習慣，必將在以后的終身體育中發揮重要的作用。

3.2對女大學生參加體育鍛煉調查結果和分析

3.2.1女大學生參加體育鍛煉行為目的的調查

從表1中可以看到，受調查的女大學生對參加體育鍛煉的認識目的存在明顯差異。由于學生來自全省各市縣，受教育情況、環境條件、城鄉差別等影響，對參加體育鍛煉目的的認識是多方面的，其中把考試達標列為首位，占33.4%；但也有30.2%的人把鍛煉身體、強身健體作為參加體育鍛煉的主要目的，這在很大程度上是受傳統觀念和多年的學校教育的影響；另外還有把體育鍛煉作為防衛、美容減肥塑身、交往等積極主動的目的，由此可見女生對參加體育鍛煉的重要性認識比較深刻。

3.2.2各種體育比賽是促進女大學生體育鍛煉習慣形成的條件

競技體育比賽是各類項目的展示平臺，在體育文化節期間舉辦的各項比賽是推動女大學生進行體育鍛煉的動力，通過設置的各項體育比賽能充分讓學生展現自我，如廣播操、踢毽子、跳繩、定點投籃、趣味排球、拔河、體育征文、體育攝影、火炬接力、健身操等項目的比賽為女大學生的業余生活增添了不少色彩。對大學生常見的20余種體育項目的調查發現，大學生選擇體育鍛煉項目日趨實用化、娛樂化，且健身、健心性強。從整體上看，傳統的學校體育教學項目仍占主體，此類項目開展時間較長，運動負荷較易控制，場地、器械、師資輔導等配置較好；適合當代大學生的生活方式和身心要求；在項目選擇上女生多喜歡從事運動量較小、對抗性較弱且無身體直接接觸的項目，如羽毛球、乒乓球、排球等，健身操也受到她們的青睞。

3.2.3參加體育文化節前、后體育鍛煉習慣情況統計和分析

調查結果發現，在體育文化節舉行之前雖然很多學生對體育鍛煉的重要性認識較好，但實際鍛煉次數、時間和持續時間都不盡如人意。而通過體育文化節舉辦多種多樣的比賽，女大學生對體育鍛煉有了進一步的認識，對各項運動產生了濃厚興趣，而且已養成了體育鍛煉習慣。現在每周鍛煉在兩次以上的有87人，占69.1%；每次鍛煉時間有77人在20分鐘以上，占61.2%，每次鍛煉以20分鐘到40分鐘之間的居多；到2009年9月初作第二次調查為止，已經有81人不同程度地堅持了4個月或更長時間；鍛煉的內容以健身操、跑步、羽毛球、瑜伽等為主，又加入了不少新的元素，同時體育文化節設置的各項比賽也成為促使她們鍛煉的主要原因。

4.結論

“體育文化節”是貫徹落實全民健身計劃，實施終身體育、素質教育和健康教育的有效措施，既符合學生自我完善和身心發展的需要，又符合學校體育改革和未來社會體育發展的需要。南京信息工程大學在每年春季舉行的“體育文化節”的各項比賽對學生體育鍛煉習慣的養成起到了一個促進作用；通過比賽和表演促進了學生之間的交往與友誼，擴大了大學生的社交范圍，同時還促使一部分女大學生養成了體育鍛煉的習慣。

參考文獻：

［1］馬占科.談陽光體育運動與終身體育［J］.唐山師范學院學報，2008，30，（5）：99-100.

［2］孫國民，楊培基.大學體育教育［M］.江蘇：河海大學出版社，2008.8，第1版.

［3］裴東景.健康體適能教學對“陽光體育”的影響［J］.體育科技文獻通報，2009，17，（9）：81-82.