妊娠嘔吐者喝點砂仁粥

孕婦在懷孕40天左右常常會出現惡心嘔吐、厭食等早孕反應，這屬于妊娠的生理性反應，一般不需特別治療，在妊娠3個月后可自然消失。但是，也有少數孕婦反應較重，反復嘔吐，甚至無法進食，時間也可持續到妊娠晚期。此種反應，中醫稱為“妊娠惡阻”，西醫稱為“妊娠劇吐”。由于反應劇烈，因此這種情況必然會影響到胎兒的發育，甚至會導致胎動不安乃至流產。

由于孕期是特殊時期，用藥需非常謹慎，為了避免類似“反應停”事件的發生，建議一旦出現妊娠反應，可用中醫食療的方法解決。這里給大家推薦一款具有緩解妊娠反應作用的藥粥——砂仁粥。

用料:粳米 100克 ，砂仁 5克

做法:

1. 先將砂仁磨成粉狀備用。

2. 取粳米淘凈，以常法煮粥，待粥熟時，調入砂仁細末兒，略煮5分鐘即可。

食用方法:早、晚空腹食用。

適用人群:用于妊娠嘔吐以及脾胃虛寒、脘腹脹滿、食欲不振者。

砂仁是一種常見的芳香化濕、醒脾開胃的中藥。砂仁味辛性溫，入脾、胃、腎經，有行氣化濕、溫脾、止瀉、安胎等功效。從古至今，砂仁一直是治療妊娠嘔吐的首選藥物。同時砂仁又是我們日常生活中常用的調味品，很多人煮肉的時候常放砂仁。此外，非常有名的調味品“十三香”里也有砂仁。砂仁是一種藥食兩用之品。除了喝砂仁粥外，建議給孕婦燉肉的時候也可以稍微多放點砂仁。