大學生網絡依賴的思想政治工作研究

摘要：隨著互聯網的普及，網絡正影響著大學生生活，的方方面面。一方面網絡成為大學生學習的工具；另一方面，由于過度使用網絡而引起的網絡依賴現象已經嚴重影響到了大學生的學習和生活。如何引導學生正確利用網絡，克服網絡依賴心理成為廣大高校思想政治工作者亟待解決的問題。本文通過分析網絡對大學生的學業、思想、人際關系、價值觀等產生的影響，尋找大學生網絡依賴的成因，探尋如何開展思想政治工作引導學生正確使用網絡，幫助網絡依賴學生回歸正常的學習和生活，幫助他們健康的成長成才。

關鍵詞：大學生；網絡依賴；思想政治教育

中圖分類號：G641 文獻標識碼：A

1、當前大學生網絡依賴現狀

網絡依賴指的是依賴者無節制的花費大量時間和精力在網上聊天或進行網絡游戲，并且這種對網絡的過度使用影響生活質量，降低學習和工作效率，損害身體健康，導致各種行為異常、心境障礙、人格障礙和神經系統功能紊亂等消極后果，是介于正常使用網絡狀態和網絡成癮之間的中間狀態目前，在大學生中網絡依賴的現象十分嚴重，已經嚴重影響到了大學生的學習、生活等方面。通過自制《大學生網絡使用現狀》調查問卷，對武漢某高校理工科學院學生進行問卷調查，發現超過20％的學生屬于網絡依賴。一部分惡性依賴網絡的學生因網絡成癮而荒廢學業，甚至導致刑事案件，這些問題已經引起我們高校思想政治工作者極大的關注。

2、網絡依賴對大學生的危害

2.1 學習成績下降

網絡上的小說、游戲、交友、評論等功能極大地誘惑大學生，使他們無法管理好自己的時間。一部分大學生沉醉在網絡中無法自拔，經常逃課、曠課，占用學習時間，導致學習成績下降。據本次問卷調查結果顯示，有41.58％的學生每周上網2-5小時，有10.89％的同學每周上網5-8小時，19.17％的學生上網主要是玩網絡游戲，18.75％的學生上網主要是瀏覽各種網頁，23.33％的學生上網主要是聊天，看電視電影等娛樂節目的占到30.84％，而只有7％的學生上網是為了查找學習資料。有33.97％的學生的學習激情減少，29.49％的學生學習的效率下降，17.31％的學生失去了學習的動力，16.03％的同學意志消沉。

2.2 影響身體健康

電腦在產生圖像的過程中伴隨著產生輻射與電磁波，長期使用會傷害人的眼睛，誘發青光眼等眼疾。長時間端坐電腦前使體形和全身難有變化，容易導致肌肉與骨骼系統的疾病。據本次問卷調查顯示，有29.06％的學生因長時間上網一天只吃一頓飯，有4.90％的同學失眠，26.47％的同學視力下降，16.67％的同學生物鐘混亂，15.69％的同學體重下降，21.08％的同學注意力不集中，12.25％的同學記憶力減退。

2.3 影響心理健康

網絡可以為人們提供一種有效的人際交流方式，但是網絡畢竟和現實生活有差距，許多大學生因沉迷于網絡，漸漸地疏遠了同學、教師、朋友和親人，與真實的人際關系隔絕，從而引發大學生人際關系問題，使他們不能在顯示中與他人交往，無法融入集體，社會支持缺失，常產生人際孤立感和焦慮感，影響心理健康水平。本次問卷調查顯示，有19.09％的學生因網絡依賴導致情緒低落，24.55％的產生心情煩躁，14.55％的討厭與人交流，8.18％的脾氣暴躁，對外界的事提不起興趣的有20.51％，可以長時間不與人說話的有29.06％，接觸網絡就異常興奮離開網絡就寂寞難耐的有6.84％。

3、大學生網絡依賴成因分析

3.1 緩解壓力、追求成就感

現今大學生承受著很大的心理壓力。一部分學生因學習成績差而感到自卑，有些剛入大學的新生由于人際關系適應不良導致心情失落。這些學生很容易在網絡上尋求慰藉，例如有些學生在網絡游戲的一次次的“通關升級”中體會到成就感，以擺脫現實生活中的自卑，有些學生在網絡交友中妙語連珠，得到別人的認同，排解現實生活中缺少朋友的孤獨感。問卷調查結果顯示：有17.14％的學生是因為可以改變以往的高中生活的節奏，徹底放松而對網絡產生了依賴，3.57％的學生是因為感情方面受挫而尋找一個發泄途徑，15.63％的學生是為了滿足好勝心，有19.79％的學生是為了在游戲中追求高分成就感，28.13％的學生是為了獲得某種成功體驗，19.79％的學生是為了創造屬于自己的虛擬空間逃避現實。

3.2 滿足娛樂需要

網絡是繼報刊、廣播和電視之后的第四媒體，它具有傳播速度快捷、多媒體性、徹底打破時空界限、拉近傳播者與受眾之間的距離等優勢。它從根本上改變了傳統娛樂的形態，深刻地影響著人們的精神生活。在對同學對網絡的什么內容最感興趣的調查中，32.26％的是游戲，19.35％的是聊天，14.52％的是技術，25.81％的是信息，2.42％的是色情，5.65％的是其它的內容。

3.3 網絡依賴者有一定的人格特點

并非所有上網的人都會成癮。網絡依賴大學生的人格特征傾向于激動、煩惱、憂慮、抑郁，在生活中表現為焦躁不安、易受環境的支配、易失眠、對所遭遇的挫折與阻撓沮喪悲觀、缺乏與人接近的勇氣。

3.4 自我管理能力差，缺乏目標

現在的學生的大學與中學不同，空閑的時間比較的多，沒有老師和家長的監督，更多的是學生自我管理和自主學習。現在有些大學生無法適應這種變化，對大學的學習和生活感到彷徨、迷茫、郁悶，學習興趣不強，常感厭倦，缺乏主動學習的動力。再加上網絡內容的新穎豐富，大學生自制力相對的不足，不能抵御網絡的誘惑而日漸的沉迷于其中。

4、針對網絡依賴大學生開展思想政治工作的新方式

4.1 建立預警機制

(1)在學生班級建立班委會、黨團支部、寢室三位一體預警機制。通過班級學生干部、班級黨支部、團支部干部、寢室長等學生干部，留心班級同學日常學習和生活情況，一旦發現成績急劇下降、長時間上網的同學，及時將信息反饋給輔導員。上網活動，當發現在每個班級設立心理互助小組，選配心理委員，要有同學出現長時間上網現象時，具體了解后，做出適當提醒；若發現有同學已出現網絡依賴性行為，及時上報學院。

(2)建立輔導員責任制度。輔導員要綜合多方面信息，適時從各學生班級了解學生使用網絡的狀況。針對問題學生，及時采取談話、多幫一、心理輔導等措施，并建立網絡依賴學生檔案，進行跟蹤指導。一旦發現有嚴重網絡依賴的學生要及時上報，采取適當措施。

(3)健全學校心理健康教育制度，保持與各學院的密切聯系，及時獲取并反饋信息。

4.2 心理健康教育與思想政治教育相結合

(1)樹立“以人為本”的教育理念。“以人為本”的教育理念是指在教育中以熱愛人、關心人、尊重人為指導，為個體發展創造良好條件。教育工作者在做好心理教育工作的同時，亦要加強思想政治教育。當學生們受到較好的思想教育時，自身道德品質、價值觀都會提高，學生對網絡依賴性行為有一定的防御能力；

(2)校園網上創建BBS聊天室，相關老師可以通過聊天室與學生交流，以隨時掌握學生的心理發展狀況，了解其真實心態，使師生交流有面對面轉向鍵對鍵，最終實現心對心的交流，使心理健康教育與思想政治教育在網絡平臺上可以有機結合，發揮兩者的最大作用。

(3)對有網絡成癮傾向者進行及時的干預和心理咨詢及心理治療，如進行個體輔導、團體心理輔導和培訓，使學生學習良好的人際交往技巧和行為方式，獲得歸屬感。與此同時，加強這些學生的思想政治教育，提高他們的思想道德素質，這樣在治療過程他們恢復能力也會增加，提高個體的思想高度在個體恢復的過程中可以起到較好的輔助作用。

4.3 指導學生樹立目標，激發學習動力

目標能為學生指明方向，并且可以以目標為標準來衡量自己的行為，在學習中不斷自我控制、自我調整從而激發學生學習的自主性、積極性和創造性。因此，我們可以引導學生確立清晰的人生目標和每一階段的學習目標，認清肩負的歷史責任和使命，增強社會責任感和市場競爭的緊迫感，以激發其強大持久的學習動力。

4.4 鍛煉學生抵抗挫折的能力，訓練學生自我管理能力

(1)加強時間管理。引導學生科學安排自己的時間。思想政治工作者要指導學生計劃自己的時間，并建立監督機制。如果學生們可以較好的管理好自己的時間，他們在網絡上的時間和強度就可以得到控制，避免出現網絡依賴性行為。

(2)培養學生意志品質，提高學生的控制力。思想政治工作者要幫助、開導學生，增強學生學習的自信心，找到克服困難的突破口，教育他們不能自暴自棄，半途而廢。只有在不斷克服困難獲得成功的往復中，才能形成頑強的毅力。指導學生參加社會實踐，在與困難斗爭中磨練意志，用自己的眼睛和心去觀察體會社會，對社會有一定的認知度，也就明白沉溺網絡是多么無知的行為。另外，體育活動是鍛煉意志必不可少的一個重要方式。要倡導大學生堅持參加體育鍛煉，不僅可以保證在校期間有一個強壯的身體，而且可以形成堅毅的品質。

(3)培養大學生的社會責任意識，提高自我管理能力，形成良好的自我網絡行為。積極倡導和強化大學生網絡行為的自我控制，培養明辨是非、善惡、好壞的能力，使其在認識上，要保持足夠的清醒，要把“能夠”和“應該”區別開來。培育大學生網絡行為的自主能力，讓大學生成為電腦、網絡的主人，把握好網絡信息的處理能力，分析鑒別能力，網上自我保護能力和對個人網絡行為的自我約束能力等。

參考文獻：

[1]張晉芳從個體角度探討大學生網絡依賴的成因[J]山西高等學校社會科學學報

[2]白羽，樊富珉大學生網絡依賴測量工具的修訂與應用[J]心理發展與教育

[3]李玲，大學生網絡依賴成因分析及矯正策略[J]文教資料，2009 1

[4]喬海濤，王梁大學生網絡依賴的動因分析及矯治探討[J]，貴州社會科學

[5]白羽，樊富瑕，大學生網絡依賴的團體心理咨詢實驗研究[J]高校心理健康教育新進展