高職學生心理健康教育淺析

摘要：高職學生心理健康教育是高職院校教育工作的重要內容。本文針對高職院校學生常見的心理問題及產生的主要原因進行了分析，并提出了進一步加強高職院校學生心理健康教育的對策。

關鍵詞：高職學生；心理健康；教育

中圖分類號：G44 文獻標識碼：A

目前許多高職院校面對學生的心理健康問題甚感棘手，高職生心理健康狀況也越來越引起社會的關注。因此，探討如何加強高職學生心理健康教育就成為高職院校必須長期面對的一個重大課題。

1、高職生心理問題的主要表現

高職學生出現心理異常的主要表現有：自卑、焦慮、抑郁、易怒、恐懼、孤獨和冷漠。

(1)自卑。一部分高職生懷著沒考取普通院校而被迫上高職的心態進入了大學校園學習，認為與的自己的理想相去甚遠，因而時常懷疑自己的能力，加上就業與升學的空間都比較有限，使得他們產生失落感和自卑心理。

(2)焦慮。一些高職生缺乏自信，遠離家鄉親人來到全新的大學校園生活環境，社交活動中凡事都要自己做主，但又認為自己能力差處理不好，便出現消極、憂慮等情緒。

(3)抑郁。正處在青年期的高職生，戀愛心理不夠成熟，成功率低，常常為情感困擾在抑郁中感到痛苦和煎熬，普遍表現為情緒低落，悶悶不樂。

(4)易怒。個別高職學生比較沖動，在認為自己的權益受到侵犯或不受尊重時，很容易勃然大怒，甚至拳腳相加，高職學生中的一些違紀的事件，大多數是在發怒的情緒下發生的。

(5)恐懼。有些高職學生在一些社交活動中會不自覺地緊張，以至手足無措，為此不愿或拒絕與人交往，甚至發展到害怕見人的地步。

(6)孤獨。一些高職學生在認識交往的過程中感覺真正了解自己、關心自己的人太少，由此而產生與世隔絕的孤獨、寂寞的心理，給自己人際關系的發展和學業以及日常生活產生影響。

(7)冷漠。高職學生中的冷漠表現多為不關心集體，不關心他人；對自己的進步、人生的價值、國家的前途等也漠然置之，看破“紅塵”，既不利于個體的身心健康，也不利于個體的全面發展。

2、高職生心理問題的成因

造成高職院校學生心理問題的成因主要來至客觀的外部壓力和內心的心理承受力兩個方面。

2.1 客觀外部壓力的因素

(1)環境改變的影響。大學校園全新的學習生活對于高職新生而言一下很難適應，他們不能再依靠父母，必須獨立生活，要建立新的人際關系、培養新的生活習慣、融入新的社會環境，這些變化會導致部分學生出現心理問題。

(2)就業壓力的影響。2010年的高校畢業生人數將近達到630萬人，就業形勢仍然十分嚴峻。相對于本科生而言，高職生的處境就更加艱難。隨著畢業的臨近，許多學生并沒有做好必要的心理準備，迷茫中很多高職畢業生為就業困難的問題困擾而生產生焦慮心理。

(3)學習壓力的影響。與高中應試教育相比，大學學習內容專業化，深度難度加大，學習方法靈活，這對高職生提出了新的挑戰。他們要取得畢業證和各種技術等級證書，獨立面對各種生活瑣事，協調各方面的人際關系，諸多不適便接踵而至，并由此引發出心理問題。

(4)家庭教育的影響。家庭的環境、父母的素質和對子女的教養方式等，都對學生的心理健康產生著重要的作用，直接影響著孩子的人格特點和心理素質。父母對子女的過分保護和過分嚴厲，家庭不和等因素，都會影響高職生的獨立性以及自信心的發展，容易引起心理失衡。

(5)家庭經濟狀況的影響。高職院校存在相當多的貧困生。貧困學生和家境物質條件相對優越的同學在一起，無法保持相同的消費觀念和消費方式，容易受到別人的嘲笑而產生自卑心理，甚至一些旨在對貧困生進行扶持的行為由于操作方式不當反而會傷害貧困生的自尊。

(6)家庭突然的變故與不幸的影響。一些突然變故與不幸常常會使涉世不深的高職生茫然無措，如家庭的突然致貧、疾病、親人去世、父母離異等，都會使高職生背上沉重的心理負擔，誘發心理危機。

2.2 自身心理承受能力的因素

(1)心理發育未成熟。18-23歲之間的高職生心理發育尚未真正完全成熟。他們不僅在心理上渴望異性的認同，而且還希望得到生理上的滿足，更多的人在內心中產生了迷茫、困惑、沖動、自閉等等焦慮情緒。

(2)自卑心理。不少高職學生都有一種“非正規”大學生的感覺，看到課本封面上印著的高職高專教材的字樣，心里就感覺特別自卑。更有一些高職學生的家長對子女進入高職院校學習這一事實不滿，家長的這種自卑感更加加重了高職學生的自卑。

(3)厭學心理。有相當一部分高職生把讀高職當“跳板”，去擠“專升本”這座“獨木橋”，然而因學習成績差或家庭經濟條件受限擠不上的學生便容易自我放縱，從而產生厭學心理，“破罐子破摔”荒廢學業。

(4)擇業焦慮心理。大多數高職畢業生在畢業離校前都沒有做好步入社會的心理準備，其表現出對就業信心不足，缺乏艱苦創業的精神，就業崗位及薪金期望值過高等心態失衡的問題，擇業價值觀模糊錯位，心理上感到無所適從而焦慮，甚至感到恐慌。

3、加強高職院校學生心理健康教育的對策思考

在整個社會重視心理健康教育的大背景下，高職院校相繼開展了形式多樣的心理健康教育活動，這對于幫助高職生緩解心理壓力，提高心理素質，起到了積極的作用。

3.1 構建高職學生心理健康教育機制

(1)心理健康教育納入教育培養體系。制定高職學生心理素質培養教學方案，真正把心理健康教育工作的重點放到提高學生的心理素質、自覺維護心理健康上。

(2)建立高職學生心理健康教育管理機制。建立專門的領導機構，設立大學生心理健康教育和咨詢工作常設機構和心理健康教育網站。

(3)建立高職學生心理健康教育預防機制。開展心理健康調查，為有心理疾病傾向的學生建立檔案，以輔導員或班主任、學生骨干為主力，定期開展隱患排查，有效預防心理危機的發生。成立專門的心理咨詢中心或心理咨詢室，對高職學生進行日常的心理咨詢、開設心理信箱、建立心理熱線和心理健康網站。

(4)建立高職學生心理健康教育應對機制。入校第一年的新生，主要針對學生擺脫父母的“束縛”的欣喜、恐懼及充分塑造自我的意識與其心理的脆弱之間的矛盾，從心理健康常識著手，培養其獨立能力、自我管理能力，進行自強自立的教育，形成堅強的性格，使之盡快適應新環境。二年級學生，著重良好個性的塑造、交往能力的提高、改善人際關系的方法、寬容心和生命尊嚴教育以及性心理與性健康的教育，學會與人溝通的實際應用方法，培養健全人格。對即將踏入社會的畢業生，應從緩解學生的就業方面的壓力著手，加強對學生進行就業形勢的教育，樹立應有的自信心，提高自主抉擇能力，愉快的步入社會實現自己的人生價值。

(5)建立高職學生心理健康教育保障機制。建設一支以專職教師為骨干，專兼結合、相對穩定、素質較高的心理健康教育工作隊伍，逐步建立對從事高職學生心理健康教育工作的專、兼職教師的業務培訓和資格認定體系；不斷完善心理健康教育相關制度，如心理咨詢人員崗位職責、咨詢教師值班制度、心理咨詢員職業道德規范、班級心理委員職責、學生問題報告制度、責任追究制度、心理危機管理制度等。認真按照教育行政部門規定的比例，及時劃撥心理健康教育專項經費。

3.2 建立高職學生心理健康教育新格局

(1)心理健康教育與思想政治教育相結合。將心理健康教育與思想道德教育有機的結合，既可以對高職學生心理疾病在有效防治，同時擴展了為學生的心理健康、人格健全、潛能開發服務的功能和內容，為思想道德教育工作的順利進行營造良好的氛圍，這可以幫助高職學生樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，是對他們心靈世界的深層干預和正面引導。

(2)心理健康教育與優化育人環境相結合。大力開展豐富多彩、積極向上的學術、科技、文化、藝術、體育和娛樂活動，形成良好的校園文化氛圍與環境，這對培養學生的良好的心理品質，提高學生的良好的心理素質，積極為高職學生提供健康的情緒宣泄渠道，最大限度地減少心理危機感，都有著十分重要的作用和意義。

(3)心理健康教育與家庭教育相結合。學校教育與家庭教育協調一致，這是保證學生心理健康教育成效，提高學生心理健康水平的有效途徑。高職學生來自不同的家庭背景，其性格形成和個性發展各異，要在及時了解掌握高職學生的家庭情況的同時，保持經常與家長取得聯系，積極向家長宣傳心理健康方面的知識，及時通報學生的心理狀況，爭取家長的合作。

參考文獻：

[1]高美華，孔玉芝，高職生心理健康教育北京航空航天大學出版社

[2]邊玉芳，心理健康，華東師范大學出版社