德國學習淋巴排毒按摩的心得和體會

摘要：淋巴結的主要功能是濾過淋巴液，產生淋巴細胞和漿細胞，參與機體的免疫反應。淋巴結腫大或疼痛常表示其屬區范圍內的器官有炎癥或其他病變。因此按淋巴結分布規律檢查淋巴結的情況，對診斷和了解某些感染性疾病的發展具有重要意義。

關鍵詞：淋巴排毒按摩 心得和體會

Germany study lymph row of poisonous massage attainment and experience

Wang Ji

Abstract: The lymph node main function has filtered the lymph， produces the lymphocyte and the cytoplasmic cell， the participation organism immune response.The lymph node tumescent either the ache often expressed it is in the area scope the organ to have the inflammation or other pathological changes.Therefore according to the lymph node distribution rule inspection lymph node situation， to diagnoses and understood certain infectious disease the development has the vital significance.

Keywords:Lymph row of poisonous massage Attainment and experience

【中圖分類號】R244.1 【文獻標識碼】B 【文章編號】1008-1879(2010)12-0045-01

我在德國Berufsgenossenschaftliche Unfallklinik Murnau(Murnau工傷醫院)，進修學習10個月期間.學習歐洲流行的淋巴排毒按摩手法Lymphdrainage。現和大家分享我的學習體會和經驗。

其實我最先了解淋巴排毒這個詞，是在中國的大街小巷，那些美容院經常打廣告，淋巴排毒按摩，配合歐洲的精油，可以減肥 提高身體免疫力等等。這是我最先了解這個詞。后來學德國知道了這個單詞Lymphdrainage。也知道了這個手法。這個手法起源是英國人在研究香薰和病毒在人體窩藏之處時候發明的。在歐洲很普遍，基本從事推拿師職業的人都在做。首先講解下淋巴的基礎知識。

1 淋巴系統的基本知識

哺乳類特有的周圍淋巴器官，由淋巴細胞集合而成。呈豆形，位于淋巴管行進途中，是產生免疫應答的重要器官之一。淋巴竇的竇腔內有許多淋巴細胞和巨噬細胞。從輸入淋巴管流來的淋巴液先進入皮竇再流向髓竇，最后經輸出淋巴管離開淋巴結。淋巴結的主要功能是濾過淋巴液，產生淋巴細胞和漿細胞，參與機體的免疫反應。淋巴結腫大或疼痛常表示其屬區范圍內的器官有炎癥或其他病變。因此按淋巴結分布規律檢查淋巴結的情況，對診斷和了解某些感染性疾病的發展具有重要意義。

2 淋巴的分布

淋巴結遍布全身，只有比較表淺的部位才可觸及。頸部、頜下、鎖骨上窩、腋窩、腹股溝等最易摸到。當淋巴結腫大時，可摸到皮膚下有圓形、橢圓形或條索狀的結節。

3 淋巴的功能

人體有成百上千的淋巴結，它的功用與“烽火臺”差不多。正常人淺表淋巴結很小，直徑多在0.5厘米以內，表面光滑、柔軟，與周圍組織無粘連，亦無壓痛，平時是“風平浪靜”的。但當某處淋巴結腫大或有其它異常時，表明所屬區域器官有病變發生。當細菌從受傷處進入你的機體時，淋巴細胞會產生淋巴因子和抗體有效地殺滅細菌。所以有些術后疼痛 腫脹的病人可以做淋巴按摩。

4 淋巴手法作用原理

淋巴管周圍組織對淋巴管的壓迫能推動淋巴液體的流動，肌肉收縮，外部物體對身體組織的壓迫和按摩等都能增加淋巴液的回流量，淋巴引流手法主要是沿著淋巴人體淋巴結的主要聚集處：（如腋下、下頜、鎖骨外側、耳前、耳后）。

5 通俗簡單的說淋巴的作用

5.1 過濾作用:就像汽車的氣濾、機濾、空濾的作用一樣，淋巴系統最主要的作用是過濾人體血液內的垃圾，這些垃圾主要是人體的代謝物質.就好比我們生產任何產品都會產生垃圾的道理一樣，我們知道，細胞通過攝取營養及氧氣來制造能量時，也會產生一定垃圾，.這些物質，雖然最初會被吸納到靜脈中去，但是這個過程并不完全，因此，淋巴系統便會進一步地去吸納這些額外的垃圾，代替靜脈將其運走，在凈化的同時，再一次回流至靜脈，淋巴系統里流通的淋巴液，由血漿變成，但比血漿清，水分較多，能從微血管壁滲入組織空間。淋巴系統就好比一張網，對人體的血液進行有效的過濾。

5.2 免疫功能.實際上，這個作用和第一個作用是一體兩面的，過濾，肯定就是要留下好的，去除掉廢物.而當去除掉廢物的時候，也就是對人體進行了有效的免疫.在這點上淋巴結的過濾作用最為明顯.它就好比是城市公路上的一個十字路口，四面八方來的車，都要通過這個路口去進行篩選和過濾.脾臟是最大的淋巴器官，脾能過濾血液，除去衰老的紅細胞，平時作為一個血庫儲備多余的血液。因此，很多因車禍而摘掉脾臟的人，免疫功能都會受到不同的影響。

6 思考

那淋巴系統工作的動力來自于哪呢?它沒有一個像心臟那樣的泵來壓送淋巴液。新的組織液流入細胞間的空隙中的液體擠入淋巴管。動脈和肌肉的張縮也對淋巴液施加向前的壓力。呼吸作用則在胸導管內造成負壓，使淋巴液向上流而回到血液中去。所以，為什么運動，能增加人體的免疫力，實際上，道理也很簡單，就是運動使得肌肉不停地收縮，來擠壓淋巴液的回流速度。

同樣淋巴按摩就是通過按摩淋巴周圍的肌肉，使肌肉不斷收縮，通過正確合理的方向壓迫身體組織，增加淋巴會流量.加快淋巴的過濾作用和免疫功能.排除體內的細菌和毒素，使人體更加健康。

如果淋巴系統出了問題，將會出兩個問題，第一、人體會變胖，第二、是人體的免疫功能會降低。之所以人體會變胖，從中醫講，是濕重。而現代醫學則認為是水滯留，導致人浮腫。俗話說，流水不腐。如果這些垃圾不及時的清運走，就會在相應的組織器官進行破壞活動，出現疲憊和酸脹的感覺，甚至發生腫瘤。

淋巴按摩的主治:肢體的腫脹、水腫、小便不利、術后的疼痛、急性期的疼痛、CRPS、肥胖、美容、增強身體。

7 結合自己的專業中醫談淋巴按摩

其實有中醫傳統針灸知識的人都知道，中醫有個經脈叫三焦經.它的循行是什么，從手指走起于無名指尺側末端（關沖穴），沿無名指尺側緣，上過手背，他有2個分支:胸中分支：從膻中穴分出，向上走出缺盆，至項后與督脈的大椎穴交會，耳部分支：從耳后（翳風穴）分出，進入耳中，出走耳前（過聽宮、耳門等穴），經過上關穴前，在面頰部與前一分支相交。上行至眼外角，與足少陽膽經相接。其實三焦經 所走的路線和淋巴結密集的地方基本是相似的.頸部、頜下、鎖骨上窩、腋窩、腹股溝。

三焦經在《經絡學》上有記載，三焦主持諸氣、疏通水道、輸布水液，三焦氣機不暢，則腹脹。氣化不利、水液泛濫則水腫；膀胱氣化失司則遺尿，小便不利。所以三焦經主治:腹脹，水腫，遺尿，小便不利，耳鳴，耳聾，咽喉腫痛，目赤腫痛，頰腫，耳后、肩臂肘部外側疼痛等證。

國外的淋巴引流按摩手法Lymphdrainage和中國按摩三焦經的按摩的原理是否類似?其實按摩三焦經就是按摩淋巴系統?

感嘆中國5千年悠久的文化 留給我們寶貴的遺產。

其實想想中醫的背部刮痧的原理，是否和淋巴系統也有關系。刮痧其實就是在促進背部的血液循環和淋巴回流，提高身體的免疫力。

最后說說淋巴手法的注意事項:大家如果去外面做淋巴按摩的美容豐胸和減肥要注意了。一、淋巴按摩用力要柔和，淋巴管是很脆弱的，用力不當容易造成淋巴腫大。二、按摩的方向要正確才能促進淋巴回流和血液循環，操作不當適得其反。三、淋巴按摩需要手吸附在按摩的皮膚上，手法是特定的，不能用精油。使用精油會使皮膚變滑，不宜按摩。