淺議中小學體育課備課

摘 要：要上好一堂課備課是必不可少的關鍵所在，體育課也是如此，課上得成功與否都取決于課后教師在備課時所花費的功夫和精力。因此，如何備好一堂體育課這一研究也備受專家們關注，本文從備學生、目標、內容、器材等方面來闡述起拋磚引玉之用。

關鍵詞：體育課 備課 心理健康

備課是提高教師業務能力的重要措施，也是上好課的基礎和關鍵 。教師既要會做，也要會展示，當今教育新的理念許多，各種新的觀念沖擊著教師的教學方法，但我個人還是認為，在教學過程中，特別是體育教學過程中，教學的主體是學生和老師，但教師應起主導作用。這就要求教師在平時教學中應大量的參與教研活動，既看別人的成功經驗，也要充分展示自己的設計然后再改進，去創新，做到認真的備好每一堂課。

一、備學生

也就是備學情，教師要了解學生的情況，掌握所教對象的體育基礎、心理、興趣、組織紀律、體育骨干及男女人數等，合理科學的安排上課內容，了解學生是教學設計成功的必要因素。如果教者不了解學生狀況，就無法調控教學過程，要上好課必然不可能。

二、備目標

教學目標是教者考慮的首要問題，只有明確具體切實的教學目標，課堂教學才會有的放矢，收到良好的效果。

1.課程總目標

通過本課程的教學使學生掌握體育基本知識和技能，掌握增進健康的知識與方法；增強體能學會學習，培養學生的體育實踐能力和創新精神；使學生體驗到運動的樂趣和成功，形成體育鍛煉的意識與習慣；使學生具有良好的心理品質，表現出合作精神和交往能力；幫助學生形成健康的生活方式和樂觀開朗的人生態度。

2.課程具體目標

●運動參與目標

運動參與是學生習得體育知識和運動技能，鍛煉身體、形成樂觀開朗的生活態度的前提。主要包括參與體育學習和鍛煉，體驗運動樂趣與成功，形成體育意識和習慣的目標。體育教學應通過豐富多彩的內容、形式多樣的方法，激發和培養學生的運動興趣，使學生在體育學習中體驗到成功和樂趣，逐步形成學生積極參與體育運動的意識和習慣。

●運動技能目標

運動技能是體育課的主要學習內容，反映以身體練習為主的基本特征。它的主要目標包括學習運動知識與原理，掌握運動技術和戰術，提高安全意識和能力目標。在小學，應注重讓學生掌握多種多樣的身體基本動作，提高學生身體活動能力，并初步學習常見運動項目的技術；中學應以運動項目的技術學習為主并發展學生的運動素質，提高運動技能；要逐步提高學生的體育知識水平和對體育運動主要原理的理解；要不斷提高學生安全從事運動的能力；還要高度重視武術等民族民間體育運動項目的學習。

3.身體健康目標

身體健康目標包括掌握保健知識和方法，塑造良好體形與體態以及發展體能和運動素質和提高身體外界適應力的目標。而身體健康受遺傳、營養和行為習慣的影響，更與科學的體育鍛煉密切相關，體育課要結合運動技術的教學，有計劃地發展學生的運動素質，形成學生正確的身體姿態，全面地提高學生的體能和適應外界環境的能力。通過體育教學，使學生掌握科學的鍛煉方法，了解營養和行為習慣對身體健康的影響，形成學生關注自身健康的意識，在不同水平地發展學生的體能。

4.心理健康與社會適應目標

心理健康與社會適應目標要學生形成堅強意志和毅力，會調控情緒并有自信，形成集體精神和能力，具有體育品德和行為。為此本課程十分重視通過體育教學培養高尚的體育道德、適宜的運動自信心、公平的競爭精神、堅強的意志品質、良好的體育行為和團隊合作精神，還要使學生掌握調節情緒和與人溝通交流的方法。因此，體育教學要求運動技術教學和身體鍛煉的過程中，要有意識地創設相應的教材和教學情景，有效地促進學生心理健康和社會適應能力的提高。

以上四個教學目標是一個相互聯系的整體，各個目標都是在身體練習的過程中實現的，不應將四個方面的目標相互割裂和有所偏廢。但是，進行體育課堂教學時，則應該根據教學內容的特點和學生的發展需要，有所側重地去實現主要的學習目標，不必面面俱到。

三、備重點，難點

在教學中，如果教者主次不分，平鋪直敘，“胡子眉毛一把抓”，教學重點突破，教學難點攻不下，那么教學就不可能達到預期的目的。因此，要求教師在備課時要注意抓住每一堂課的重點和難點。

四、備內容

現代體育課叫體育與健康課，它是以增進學生的健康為目的運動技能只是手段，所以方法多種多樣，教師根據學校的體育器材情況選擇體育課的組織形式，只要目標不計形式，鄉間的游戲也是體育課很好的內容。從生活實際中創新，學習內容越貼近生活，學生越感興趣，越有安全感。體育課讓所以學生動起來，這是第一原則。老師既是執行者又是設計者，所以老師應盡力創造條件讓所有的學生能參與進來，激發和培養學生的體育興趣，并享受體育帶來的樂趣。體育教學的第二原則是要多樣化，講解示范要少，不得占用學生過多的鍛煉時間。老師導學生為主，看學生的興趣的調動情況，學生的情趣是否高漲。

五、備器材

在教學中根據學校條件，結合本課實際需要的場地器材，合理科學安全地組織教學，這些必須做好課前準備。如果教者在課堂上才來布置場地器材，既耽誤時間，又影響課堂秩序和課堂紀律，給正常的教學帶來混亂，影響教學效果。

六、備骨干

有計劃地培養與使用體育骨干是上好體育課的一個重要因素，也是在教學中培養學生獨立工作能力的一項有效措施。為了使班級體育委員和小組長等骨干，在體育教學中發揮其組織指導作用，更好地協助教師上好課，課前教者應向他們簡要說明課的任務、內容、要求、組織教法及注意事項，并注意征求他們的意見。對一些比較困難或復雜的內容，必要時在課前利用課外活動時間先讓他們學習和體會動作，并使其掌握有關保護與幫助的方法，提高他們的組織指導能力，加強其責任感，以便使之在教學中更好地起到教師助手的作用。

七、備教法

備教法實際上是教師在上課就要進行的，在教師構思與編寫課的內容的時候，就要進行構思組織教法與學教法，合理安排課的各部分時間，各項內容的教學時間和練習時間及次數，預計課的生理負荷和練習密度。當然，更重要的是要根據班級的人數以及男女生人數來進行分組，輪換等設計。由于各個班級人數不一樣以及男女生比例不一樣，包括天氣，場地，季節等原因，教法會有所不同，只要充分考慮以上因素，才能合理的安排一節課。

以上幾點是體育課的幾個主要部分，他們之間是緊密相連的，必須有機地結合不可偏廢其一，只有這樣才能為上好一節體育課打好基礎。

參考文獻：

[1]淺談如何備好初中體育課 吳成業 學苑教育 2011.01

[2]淺談體育教師如何備好體育課 郭少華 少年體育訓練 2010.02