廣西高職院校學生體質健康狀況調查與體育教學改革探討

【摘要】 通過對廣西8所職業技術學院實施《國家學生體質健康標準》的情況進行分析與研究，旨在了解學生的體質健康狀況，發現問題，總結實施經驗，提出體育教學改革的新舉措，提高學生的體質健康水平。

【關鍵詞】 高職體質健康體育教學改革

高校體育其主要任務是通過體育教學給學生傳授體育的基本知識和技能，培養學生養成長期鍛煉的良好習慣，進而增強學生的體質與健康，使其成為德、智、體全面發展的社會主義建設者和接班人。本研究通過對我區8所高職院校2009級21887名學生（其中男生13287名、女生8600名）測試與調查，對測試結果進行綜合分析，并結合目前的高職院校體育教學現狀，提出相應的改革措施和建議。

一、 研究對象與方法

（一） 研究對象

全區8所高職院校2009級學生參加測試，學生總數為21887人，男生13287人，占60.7%，女生8600人，占39.3%。

（二） 測試項目

測試項目包括身高體重、肺活量、握力（或坐位體前屈、仰臥起坐）、立定跳遠（或50米跑）、臺階測試等項目。

（三） 研究方法

對研究對象全部按《國家學生體質健康標準》（以下簡稱“《標準》”）及其實施方法的規定方法進行測試，并通過“學生體質健康標準智能服務系統”軟件對所得數據進行整理和統計。

二、 研究結果與分析

（一） 《標準》的測試指標體系

《標準》的指標體系（見表1）涵蓋了目前國內外體質測試和評價均采用的身體形態、生理機能、身體素質和運動能力的相關指標，這些指標與心理發育水平、適應能力兩者相比而言，更易于定量研究，而且便于大規模的體質測試。《標準》已于2004年在各級各類學校推廣并將逐步取代《大學生體育鍛煉標準》，這一舉措無疑將促使學生體質評價工作走上正軌，促進學校體育工作的科學化。《標準》與《大學生體育鍛煉標準》相比而言，其測試指標作了一些精簡，具有一定的科學性和實用性。

（二）總成績分析

表2顯示，我區高職院校大學生的《標準》測試成績呈正態分布，優秀率和不及格率分別為3.72%和14.37%。在總體及格率上，及格以上為85.63%，與兄弟省同類院校相比（如山西省高職院校及格率為98%），我區的及格率偏低。男生“優秀”、“良好” 的比例比女生高，而女生“及格”的比例比男生高。女生“不及格”的比例比男生高。原因可能與男生參加體育鍛煉的積極性高，鍛煉人數和頻率多于女生有關。

（三） 身高體重指數

身高是評定骨骼生長發育程度、健康狀況的重要指標，而體重是反映人體骨骼、肌肉、脂肪及內臟重量綜合變化的指標，在較大程度上說明營養狀況和肌肉發育程度。表3顯示，我區受試學生中正常體重人數為5928人，僅占總人數的26.29%：而剩下73.71%的非正常體重學生中，肥胖和較低體重人數分別為598人和3471人，占總人數的2.43%和15.84%，超重人數為485人，占總人數的2.13%，營養不良人數為11505人，占總人數的53.32%。可見，目前我區高職大學生體質健康普遍存在的問題是體重偏輕，究其原因除了遺傳和自身的生理發育特點外，還有以下幾點不容我們忽視：一是不規律的生活習慣。據了解大學生不按時吃飯，不按時作息的人數占有相當大比例，有些學生甚至沉迷于網絡游戲不能自拔，經常是通宵達旦上網。長時間的不規律作息勢必使他們的生物鐘發生紊亂，不僅學習受到影響，也影響了身體的健康。二是受社會不良風氣的影響。現在很多學生過分講究時髦，追求以瘦為美，一些女生為了能“瘦身”或保持苗條的身材，除了節食外，還吃一些減肥藥、減肥茶之類來控制體重。三是對參加體育鍛煉的認識不足。適度的體育鍛煉不僅有助于增強體質，增強御病抗病能力，還能增加人的食欲，使人保持一個樂觀向上的精神。所以，有關部門應采取有效措施，制定有效的規章制度加強對學生管理。同時加大經濟投入力度改善學生的生活條件，還應積極進行宣傳教育，引導學生進行科學的健身，養成經常參加體育鍛煉的良好習慣。

（四） 肺活量體重指數

肺活量是評價人體呼吸系統機能狀況的一個重要的指標，同時也是身體機能動態狀況下的客觀反映。表4顯示，我區高職院校學生的肺活量體重指數成績不理想，優秀、良好率僅達到了15.51%和24.50% ，不及格占19.78% 。這反映了我區高職院校80.22%的學生肺通氣功能較好，胸廓發育正常，呼吸肌力量較強。 同時，還有19.78%的學生相對于自己的體重及體形來說這一指標較低，需要通過耐力練習解決。

（五） 50米跑、立定跳遠成績分析

50米跑和立定跳遠主要是測量下肢肌肉的爆發力。力量在體育運動和日常生活中都是非常重要的身體素質。表5顯示，我區高職院校學生下肢爆發力素質的優秀、良好率較高，分別達到了10.68%和33.19% ，不及格占17.49%。

（六） 臺階測試、800米/1000米成績分析

臺階測試主要反映的是人體心血管機能狀況，是男子1000米跑、女子800米跑的替代項目。表6顯示，我區高職院校學生參加臺階測試的優秀率、良好率達到25.86%和28.64%，不及格僅占7.33%，分析原因有臺階練習及中長跑項目是所有體育鍛煉中較經濟且傳統的鍛煉項目，學生鍛煉人數和頻率高于其他項目，所以該項測試不及格率低于其他項目。

（七） 坐位體前屈、實心球、握力指數、仰臥起坐成績分析

坐位體前屈、實心球、握力指數、仰臥起坐作為《標準》中的測試項目，主要反映前臂和手部肌肉的力量。表7顯示，此項指標中，有27.28%的學生達到了優秀，良好的為35.21%，及格的為32.90%，不及格的僅為4.61%。相比之下，在五項測試之中該項目的優秀率為最高。究其原因，一是我區大學生具有較好的柔韌素質和手臂力量素質；二是此項指標在測試中會出現測試儀器很難把學生的雙腿有效固定等現象，導致了學生成績普遍較高。建議在以后的測試中加強監控，嚴格測試要求。

三、 結論與建議

（一） 結論

1. 形態指標有下降趨勢。形態指標是反映大學生體質的重要指標，形態指標包括身高、體重、胸圍、臂長等。根據2000年全國學生體質健康調研結果分析，我國學生的身高、體重、胸圍等指標在1995年與1985年相比有所增長的基礎上，繼續呈現出增長趨勢。根據教育部公布2002年學生體質健康監測報告，2002年與2000年相比，我國學生身高、體重等形態發育指標繼續呈現增長趨勢。然而通過調查我區高職院校近幾次體質監測的結果發現，大學生體質的形態指標呈逐步下降的趨勢，與國家體質監測的結果不吻合。

2. 素質指標不斷下降。素質指標包括速度、力量、耐力、靈敏等指標。我國2002年體質監測顯示，2002年與2000年相比，我國學生速度、爆發力、力量等素質繼續出現下降，除反映速度素質的50米跑成績下降幅度較小外，其余各方面素質的下降幅度明顯。本次調查分析我區高職院校大學生體質，發現速度、力量、耐力指標數據下降明顯，大學生的素質指標呈下降趨勢。

3. 機能指標不斷下降。機能指標包括肺活量、脈搏、血壓等。教育部關于2004年學生體質健康監測結果公告表明，我國學生的肺活量水平持續下降。對我區高職大學生體質測量結果分析發現，肺活量水平下降明顯，脈搏、血壓等其他機能指標也存在不同程度的下降。

（二） 建議

1. 應該結合各校實際情況，適當調整教學內容或課時安排。可以設立1個主項、學生根據興趣和愛好選擇3～5個副項目，在每個項目的教學過程中，任課老師可以采用多種手段和方法對學生的身體素質進行全面的訓練和提高。力爭確保學生對每個教學內容有比較全面的認識和理解。同時也可以激發學生上課的主動性和積極性，進而提高教學質量和效果。

2. 進一步轉變教學觀念，切實做好提高學生體質的措施性工作；不斷完善規章制度，提高體育課程設置的科學性；轉變教學模式，充分發揮學生的主體作用；加強場地設施的建設和管理，做好學生體質提高的基礎性工作。

3. 加強課堂教學組織和管理，在公共體育教學過程中，每次課都應該設置相應的身體素質訓練內容。在設置身體素質訓練的具體內容和時間比例上，可以結合相應的教學內容進行合理安排，但身體素質訓練時間最好不低于每次課20分鐘。目的在于使學生的身體素質訓練成為每次課的必修部分，進而提高學生的身體素質和健康水平。

4.進一步完善學生體質測試信息反饋平臺，目前各院校都設立了體質測試中心和測試小組。在每次測試結束后，測試中心人員應及時對測試數據進行匯總與分析，并在第一時間將分析結果通知任課老師。各任課老師根據分析結論，及時調整上課的形式和手段，進而加大教學的組織和管理力度。只有這樣。才能提高體育教學的針對性和可行性，才能更好地實現《標準》的真正意義和價值。

5. 加強對大學生的引導和教育，提高學生對體質健康的關注，促進學生形成正確的認識和觀念。要加強對大學生體育鍛煉的指導，幫助學生養成科學的鍛煉習慣，促進學生體育鍛煉的積極性，提高學生體質。

【參考文獻】

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［3］劉薊生.2000年我國大學生體質現狀與高校體育改革［J］．西安體育學院學報，2004（1）

［4］蔡菊英.從學生身體素質看大學體育教學［J］.體育學刊，2004（2）